FORMAS DE ASIR EL PALO DE BO La forma mas frecuente de asir

FORMAS DE ASIR EL PALO DE BO
La forma mas frecuente de asir el palo de Bo es cerrando ambas manos
sobre el, en sentido contrario una de la otra, a una distancia algo mayor que
la anchura de los hombros (figura 1). La otra es similar pero dirigiendo
ambas manos en el mismo sentido.
figura 1
Posiciones básicas de Guardia
Con independencia de las posiciones instintivas que cada persona
puede adoptar en función de las circunstancias en las que se desarrolla la
acción, son cinco las guardias tradicionales en la práctica del Bo.
En la primera de las guardias la posición de base es el saltamontes
(mantis religiosa) con una imperceptible flexión de la rodilla trasera (figura
1).
En la segunda de las guardias se acentúa dicha flexión y se dirige
hacia el exterior la mano que soporta la parte inferior del Bo. La otra mano
está abierta a la manera que coge el taco un jugador de billar.
Figura 1. Posición de guardia nº 1
Figura 2. Posición de guardia nº 2
En las tres restantes, la posición de los pies y la distribución del peso del
cuerpo se asemeja mas a la del sapo.
Figura 3. Posición de guardia nº 3
Figura 4.Posición de guardia nº 4
Figura 5. Posición de guardia nº 5
TÉCNICAS BÁSICAS DE ATAQUE
Son muchas las posibilidades de golpear con un palo de Bo. Las
circunstancias externas, el estado de ánimo, la dificultad de movimiento
por una lesión o impedimento físico, pueden determinar como recurso mas
instintivo para la utilización del arma un movimiento que no sea
precisamente ortodoxo pero si eficaz en ese momento. Por esta razón, nos
limitaremos a recoger algunos de los mas fundamentales, conscientes de
que, su práctica continuada, nos proporcionará un dominio suficiente de la
técnica para resolver cualquier hipotética situación de alarma en la que
podamos encontrarnos: bien con las técnicas aprehendidas, bien con las
respuestas instintivas que el dominio de la técnica catalizará en nosotros y
de las que no seremos conscientes hasta el momento después de haberlas
utilizado sin saber como ni por que. Esa es la reserva potencial creativa nológica de cada cual, dependiente en gran medida de su personalidad de
base, de sus miedos y pánicos, de su instinto de supervivencia y sus
reservas de agresividad y violencia.
Ataques con la punta del palo de Bo
Los ataques se realizan justo con la punta anterior o posterior del Bo,
lugar en el que el practicante debe focalizar su energía psicofísica, su Ki.
Traseros.
Ataque Trasero bajo
Ataque trasero medio
Delanteros.
Como es lógico, los golpes, tanto hacia atrás como hacia delante,
pueden dirigirse a diferentes alturas y partes del cuerpo del oponente.
Ataque delantero medio normal
Ataque delantero medio
ayudado
Ataques con las paredes laterales de los extremos del Bo
Los ataques se efectúan con alguno de los laterales de la parte
superior e inferior del Bo. Algunos de estos ataques se utilizan también
como defensas a gresiones concretas del oponente. En la imagen se
señala la sección del palo que golpearía al contrario y el sentido del
movimiento del impacto.
Golpe de abajo hacia arriba
Golpe lateral de fuera hacia dentro
Golpe de arriba hacia abajo
Golpe lateral de dentro hacia fuera
SECUENCIAS ELEMENTALES
Estas secuencias, de reducido número de movimientos, tienen como
finalidad ir desarrollando la coordinación, la ubicación espacio-temporal y
la adaptación de la musculatura del practicante a las técnicas básicas del
Bo.
De entre la gran cantidad de combinaciones posibles de movimientos, la
experiencia a lo largo de los años me ha reafirmado en la utilidad de
practicar las que a continuación se describen:
Cruce de brazos
Es un trabajo de coordinación y técnica de base. El golpe final se efectúa
con la punta del palo.
golpe con la punta del Bo
Ataque de palo y pierna
En este tipo de secuencias es muy importante aprender a aplicar, a
las técnicas de pierna que se utilicen, los movimientos de reacción (ikite)
del palo de Bo. Las reacciones sirven para equilibrar el cuerpo y para
imprimir una mayor potencia a las técnicas.
Como es obvio, es requisito previo a la práctica de este tipo de
secuencias un mínimo de conocimiento de los cinco golpes de pierna
básicos de las Artes Marciales de cuerpo libre: frontal, circular, lateral, de
arriba hacia abajo y trasero.
ataque con la pared lateral del extremo inferior del palo
patada circular con las almohadillas de los dedos del pie derecho
ataque con la punta del palo en posición del flamenco
bloqueo alto, retroceso de la pierna derecha y golpe de arriba hacia abajo