Encuentre una superficie dura y plana para

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Encuentre una superficie dura y plana
para practicar. Los parques de juegos y
los estacionamientos son ideales.
Asegúrese de que el ciclista esté
preparado y en posición. Los pies
apoyados en el piso, bien apoyado en
el asiento y la vista hacia el frente.
Indíquele que empuje la bicicleta
despacio al principio y, luego, más
fuerte a medida que se sienta más
cómodo. Una vez que tenga impulso,
pídale que levante los pies del suelo.
Aliéntelo a empujar, empujar, empujar
y deslizarse.
Quite las ruedas de apoyo; no las
necesitará.
Quite los pedales. Para ello, gire el
izquierdo en el sentido de las agujas
del reloj y el derecho, en el sentido
contrario a las del reloj. Apártelos y
señale cuál es el izquierdo y cuál, el
derecho.
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Explíquele que mientras más fuerte
empuje, más rápido irá; y mientras
más rápido vaya, más fácil será
mantener el equilibrio.
Una vez que pueda mantener el
equilibrio por unos 20 pies y girar,
vuelva a colocar los pedales.
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El ciclista debe empujarse como antes
y luego comenzar a pedalear.
APRENDA A
ANDAR
EN BICICLETA
Recuerde que cada persona aprende
a su propio ritmo. Aprenderá a andar
cuando esté listo.
Gire el pedal izquierdo en el sentido
contrario a las agujas del reloj y el
derecho, en el sentido de las agujas
del reloj.
Estos son algunos consejos
para aprender a andar en
bicicleta solo.
Para ver un video de
este proceso, vaya a:
www.cityofmadison.com/bikemadison.
Traffic Engineering Division
215 Martin Luther King, Jr. Blvd., Ste. 100
Madison, WI 53703
(608) 266-4761
[email protected]