Correcta aplicación de bloqueadores

GUÍA PRÁCTICA
Correcta aplicación de
bloqueadores
Autores:
Lic. Jorge Antonio Romero Delgado
Comisionado de Fomento Sanitario
G
Los químicos en el bloqueador solar tardan tiempo
para adherirse a tu piel, por eso debe aplicarse 30
minutos antes de salir al sol. El bloqueador solar
para labios debe aplicarse 45 a 60 minutos antes de
salir al sol.
Karina Suárez Hernández
Comisión de Fomento Sanitario
Producto de la disminución de la capa de ozono, las radiaciones ultravioleta A y ultravioleta B (rayos solares UVB
y UVA) son más dañinos que antes, por lo que debemos protegernos si queremos evitar el envejecimiento prematuro
de la piel o un posible cáncer. Protegerse del sol o mejor dicho de los rayos solares, se denomina “fotoprotección”,
que es la protección o barrera que ponemos entre los rayos solares y nuestra piel.
Las radiaciones UVA, actúan oxidando la melanina (pigmento que da color a la piel) ya existente en la piel,
provocando lo que se denomina “bronceado directo”, que tiene la característica de desaparecer muy rápidamente.
Las radiaciones UVB, actúan sobre las células productoras de melanina (melanocitos), activando su producción y
oxidándola, provocando el denominado “bronceado indirecto o duradero”.
El “FPS” se refiere al “factor de protección solar” de un bloqueador, es decir, por cuánto
tiempo bloquea los rayos UVB y UVA. El número del FPS refleja la cantidad de tiempo que te
toma quemarte con el sol cuando usas bloqueador solar a diferencia de cuando no lo usas.
El FPS 15 bloquea aproximadamente el 94 % de los rayos UVB y UVA, el FPS 30 bloquea
aproximadamente el 97 % y el FPS 45 bloque alrededor del 98 %. Ningún bloqueador solar
bloquea el 100 % de los rayos. Se recomienda usar un bloqueador mayor a 30 FPS.
Uno de los mayores errores al usar bloqueador solar es
no usar suficiente. Los adultos usualmente necesitan
aproximadamente 29 ml o 1 onza para cubrir la piel
expuesta. Recuerda las áreas como tus orejas, tu cuello, la
parte superior de tus pies y manos e incluso la raya en tu
cabello. Cualquier piel que esté expuesta a la luz solar debe
cubrirse con bloqueador solar.
Tu cara necesita incluso más bloqueador solar que el resto de
tu cuerpo, ya que muchos cánceres de piel ocurren en la cara,
especialmente en la nariz o cerca de ella. Algunos cosméticos
o lociones podrían contener bloqueador solar. Sin embargo,
si vas a estar en la calle por más de 20 minutos (en total, no
por vez) es recomendable aplicar también un bloqueador solar
para la cara.
Busca un bloqueador resistente al agua. Debido a que tu cuerpo elimina agua a través
del sudor, debes buscar un bloqueador solar resistente al agua. Esto es especialmente
importante si vas a hacer mucha actividad, como correr o hacer senderismo o si
estarás en el agua.
Revisa le fecha de vencimiento. La FDA (Agencia de Alimentos y
Medicamentos; por sus siglas en inglés) requiere que el bloqueador solar
retenga su poder de protección por lo menos por 3 años desde la fecha
de fabricación; sin embargo, siempre debes poner atención a las fechas
de vencimiento. Los cambios evidentes en el producto, como cambios de
color, separación o consistencia diferente, son signos de que el bloqueador
solar ha expirado.
Los estudios han demostrado que reaplicar tu bloqueador
solar después de 15 a 30 minutos aproximadamente
después de salir al sol, protege más que esperar 2
horas. Una vez que hayas hecho esta nueva aplicación
inicial, reaplica el bloqueador solar cada 2 horas según
se indique en la etiqueta.