QUE LA MENOPAUSIA NO AFECTE LA CALIDAD DE VIDA DE LA MUJER
En México, la edad promedio de la menopausia es a los 48 años.
Según la AMEC, 61 por ciento de las mexicanas menopáusicas presentan
agotamiento físico y mental.
México D.F., a 05 de agosto de 2013. Bochornos, dificultades para conciliar el
sueño, cambios de humor, problemas en la sexualidad, son algunos de los
síntomas de la menopausia1, periodo que implica diversos cambios en la vida de
la mujer adulta, los cuales pueden interferir en el desempeño de las actividades
cotidianas de quienes la experimentan.
La menopausia es el periodo de la vida de la mujer en el que cesan los ciclos
menstruales. Esta etapa marca el fin de los años reproductivos que iniciaron en la
pubertad. Conforme ésta se aproxima, los ovarios generan menor cantidad de
estrógenos2.
Las mujeres pueden presentar diferentes signos y síntomas durante la
menopausia, debido a que los estrógenos son necesarios en muchas partes del
cuerpo1. La menopausia se asocia directamente con síntomas como: aumento de
la grasa abdominal y disminución tanto de la sensibilidad de los senos, la densidad
mineral ósea y del funcionamiento sexual3.
“Ante el cese de menstruaciones, la falta de estrógeno en el cuerpo puede
ocasionar diversos cambios que interfieren con la calidad de vida de la mujer, por
ejemplo, los bochornos pueden dificultar que la paciente concilie el sueño, por lo
que esta falta de descanso puede ser desgastante y repercute en el estado de
ánimo de la mujer”, mencionó el Dr. José Alberto Hernández Bueno, Ginecólogo y
expresidente de la Asociación Mexicana para el Estudio del Climaterio (AMEC).
La edad promedio de la menopausia en la mujer mexicana es a los 48 años 4, de
acuerdo con la Asociación Mexicana para el Estudio del Climaterio (AMEC) y
según cifras de la Encuesta Nacional de Salud 2012, existen alrededor de 6.3
millones de mujeres entre los 45 y los 54 años5, es decir, en la etapa de la
menopausia.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), para las mujeres
adultas, la menopausia es una transición importante desde el punto de vista
biológico y social. Los cambios hormonales que ocurren durante esta etapa están
relacionados —ya sea directa o indirectamente— con los efectos adversos en la
calidad de vida, la composición corporal y el riesgo cardiovascular3.
Según datos de la AMEC, en las mexicanas los cinco síntomas más frecuentes
durante la menopausia son: agotamiento físico y mental, que se presenta en el
61% de los casos, irritabilidad (54.2%), estado de ánimo depresivo (54.2%),
problemas para dormir (53.3%), así como molestias en las articulaciones (52.8%) 4.
“La menopausia es un ciclo que puede repercutir en la vida cotidiana y las
actividades diarias de la mujer, sin embargo, si acude oportunamente con un
especialista, éste podrá recomendarle opciones terapéuticas para que su calidad
de vida no se vea afectada”, sostuvo el Dr. Hernández Bueno, también miembro
fundador y expresidente de la Asociación Mexicana de Metabolismo Óseo y
Mineral A.C., (AMMOM).
La Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH) puede ayudar a aliviar los síntomas de
la menopausia. Los estrógenos se utilizan para tratar síntomas como bochornos y
resequedad vaginal, e incluso aquellos cambios que producen dificultades en las
vías urinarias. Además, protegen de la pérdida ósea y contribuyen a la prevención
de osteoporosis2.
“Para que la calidad de la vida de la paciente menopáusica mejore notoriamente
se recomienda que mantenga un estilo de vida saludable, es decir, que evite
fumar; que mantenga una dieta equilibrada –baja en grasa, rica en fibra, frutas y
vegetales– así como procurar la ingesta de calcio y vitamina D. Además, se
aconseja mantener una buena condición física a través de ejercicios como
caminar, trotar o bailar, a fin de tener huesos saludables”, destacó el Dr. José
Alberto Hernández Bueno.
Si presenta síntomas molestos, acuda con un especialista que le ayude a decidir
cómo manejar adecuadamente esta etapa. Puede consultar a un ginecólogo,
geriatra, médico general o familiar. Asegúrese de que el especialista conozca su
historial médico1.
MSD cuenta con opciones terapéuticas para el control de los síntomas derivados
de la menopausia. Pregunte a su médico.
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Referencias
1. National Institute on Aging (NIA). Menopause. Disponible en: http://www.nia.nih.gov/health/publication/menopause
Consultado el 25 de mayo 2013.
2.
American
College
of
Obstetricians
and
Gynecologists
(ACOG).
Menopause.
Disponible
en:
http://www.acog.org/~/media/For%20Patients/faq047.pdf?dmc=1&ts=20130529T1847433685 Consultado el 31 de mayo
2013.
3. World Health Organization (WHO). Women, Ageing and Health: A Framework for Action. Disponible en:
http://www.unfpa.org/upload/lib_pub_file/684_filename_ageing.pdf Consultado por última vez: 31 de mayo 2013.
4. Legorreta D., Montaño J.A., Hernández I., y cols. Age at menopause, motives for consultation and symptoms reported by
40-59-year-old Mexican women. Climateric 2012:1-9.
5. Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012 (ENSANUT). Resultados Nacionales. Disponible en:
http://ensanut.insp.mx/informes/ENSANUT2012ResultadosNacionales.pdf Consultado el 05 de junio 2013.
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