Recetario de Frutos Nativos del Uruguay

Recetario de
frutos nativos
del Uruguay
Versión positiva
Proyecto seleccionado por Fondos Concursables para la Cultura - MEC
Agradecimientos
En primer lugar agradecer a los colaboradores
del libro que brindaron sus saberes y estuvieron
dispuestos en acompañarme en este proyecto,
gracias a Paula Rama, Danilo Cabrera, Francisco
Nevez, Martin Rodriguez, Alejandro Arcauz, y en
especial a Beatriz Vignale que ademas de sus
saberes me envío las frutas desde Salto para las
recetas.
También quería agradecer a Elizabeth Rodriguez,
cocinera muy comprometida en difundir la cocina
regional y los frutos nativos, ella me trajo los
productos rochenses como jabalí, siri y camarón.
Y por último quería agradecer y recordar a Ricardo
Carrere quien era un defensor incansable de
nuestro monte nativo y un referente en el tema.
Recetario de frutos nativos del Uruguay
Laura Rosano - Recetas e introducción
Paula Rama - Ficha Nutricional
Beatriz Vignale - Fichas técnicas
Danilo Cabrera - Fichas técnicas
Francisco Neves - Prólogo
Martin Rodriguez - Fotografías de platos
Laura Rosano/Beatriz Vignale - Otras fotos
Alejandro Arcauz - Armado
Versión positiva
Proyecto seleccionado por Fondos Concursables para la Cultura - MEC
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3
INDICE
Introdución
5
Prólogo
6
Autora y Colaboradores
8
Valor nutricional de los frutos
nativos
12
Arazá
14
Arazá Amarillo
16
Arazá Rojo
28
Guaviyú
42
Guayabo
58
Pitanga
74
Apéndice
92
Productores de frutos nativos
del Uruguay
97
Vivero de plantas nativas del
Uruguay
98
© 2012, Laura Rosano
ISBN 978-9974-98-731-9
4
5
Introducción
gastronomía e
identidad
L
a gastronomía forma parte de la memoria
y la tradición así como la identidad de los
pueblos.
Nuestros frutos nativos son parte de esa identidad,
rescatarlos en recetas como el plantar árboles
nativos es parte del compromiso para que esa
identidad no se pierda.
Cuando empece la investigación con los frutos
nativos, comencé por conocerlos ya que solo había
probado la pitanga y el guayabo, luego probé el
arazá y me encanto. Probando las texturas, sabores
y olores comencé a imaginarmelos en diferentes
recetas, y así fue como me anime en este lindo
trabajo, primero la búsqueda de los frutos para
poder experimentar, reconocer los árboles, explorar
por los jardines de amigos y paseos públicos.
Tanto me intereso el tema que los empezamos
a plantar junto con mi compañero en nuestra
chacra de San Luis, ahora tenemos unos 500
árboles nativos plantados de diferentes especies y
pensamos seguir en este proyecto de vida.
En estos 6 años experimente en algunas recetas
y entonces empece a investigar sobre recetas
antiguas o alguna historia del uso de estos frutos.
Primero le pregunte a los mas cercanos, mi abuela
me contó que hacia mermelada de guayabo del país
y compota, luego mi abuelo materno siempre tenia
una caña con pitanga para convidar a las visitas.
Los saberes populares de infusiones con hojas de
pitanga para después de la comida como digestivo
y las de hojas de guayabo para el catarro, son
sabidurías populares transmitidas de generación en
generación.
Comencé a leer algunos autores referentes de la
flora nativa como por ejemplo Atilio Lombardo que
habla del carácter medicinal, Ricardo Carrere con
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quien tuve el gusto de poder tener algunas charla
telefónica sobre guaviyú especialmente y arazá
rojo, también hablamos mucho del ubajai fruto que
ira en el próximo recetario.
Es conocido el uso de la falsa pimienta o pimienta
de anacahuita, como tambien el molle ceniciento. El
arrayán, que es una delicia, para saborizar aceites
o usar sus hojas como aromáticas acompañando
pescados y otras carnes es un verdadero tesoro
culinario y “nuestro”.
Como le decimos con Paula a los niños en los
talleres del gusto en las escuelas pública, “estos
frutos son nuestros, los comían los indígenas, son
nuestro tesoro, hay que rescatarlos e incorporarlos
a nuestra dieta como ellos lo hacían”.
En este recetario, use los frutos tanto fresco o
en forma de pulpa congelada, me lleve una grata
sorpresa porque se pueden conservar muy bien
en forma de pulpa congelada, fruta congelada
entera, fruto secos, en forma de coulis, en aceites
saborizados, una gran gama para no dejar de
usarlos y que sean parte de nuestra carta de
presentación.
La gastronomía identifica las regiones, nosotros
debemos atar este producto a nuestra región, dar
un identidad a nuestra cocina, por suerte se están
sumando también otros colegas esta labor.
Es una forma de defender nuestro patrimonio
cultural para las futuras generaciones.
Chef Laura Rosano
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Prólogo
N
Un Viaje
o es un prólogo, es un viaje. Laura me regala el pasaje
y yo escojo destinos, lugares, parajes, fechas y horarios.
Escojo como como primer posta: Arerunguá en los 1400.
Asciendo la sierra saludando arueras y esquivando peñascos,
alerta a la doña crucera o doña yara. Voy siguiendo una senda
mareada, estampada por pezuñas de guazunchos, que trepa a
la sombra de talas, molles y espinillos.
Arribo a la altura mayor bajo monte criollo, petiso, esposo
acompañado de tábanos rampantes. Sin desearlo alerto un
tuya que huye despavorido, cola alzada, perdiendose entre la
maleza. Atravieso la ceja del monte dando con una planicie
empedrada, salpicada de pequeñas tunas, flechillas y pasto
grueso. En el cielo pendulan los cuervos. Atravieso la planicie.
Azulea la paja y verdea el Sarndí. Bandos de ñandúes pilotean
donde ramonean los venados, sin alarma; el yaguareté
descansa. Es diciembre y el calor abraza. En un instante, con
breves movimientos recojo un puñado de tiernas, jugosas
pitangas negras, me siento en una gran piedra a paladear el
viscoso, dulcísimo sabor de las frutas, y el edénico paisaje.
Es territorio indígena, al fondo del valle se elevan manchas
de humo... Dominan el fuego, la confección de flechas, arcos,
boleadoras, cerámicas rústicas, el monte y el campo. De allí
se nutren. Los alimentan los ñangapiré, el butiá, el guaviyú,
el arazà, los guayabos, el tala, el tatú, la mulita, el carpincho,
el venado, los coipos, los apereaes, el ñandú, las martinetas,
las perdices, los patos , las palomas, los lagartos, las tarariras,
los bagres, los macachines, etc. Como decía don José “es el
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lugar de mis recursos”. He mencionado, enumerado, una
lista primaria de productos alimenticios ofrendados por la
fauna y la flora criolla sin otro esfuerzo que la recolección
o la caza. Nos consta que las etnias habituales de estas
regiones no solo guerreaban, esencialmente negociaban
comerciaban, viajaban. Seguro es que el maíz, el boniato,
la mandioca, eran objeto de cambio. Cuando se produjo el
primer estadio del mestizaje ya se disponía de consumos
seleccionados por la experiencia, enriquecido por la aparición
del ganado. Pero la técnica del asado y hervido ya las
manejaban.
La mixtura, históricamente veloz, de tupíes de las Misiones,
Brasil, los pampeanos, chanáes, negros y blancos generó
un menú enriquecido, aunque austero. Pero primó,
superficialmente, una cultura de poblados de la cuidad que
oscureció, ocultó la base criolla. Esta básicamente se refugió
en los campos, fundamentalmente al norte del Río Negro.
Cruzando ocurrió el exterminio charrúa, cuya cúspide fue
Salsipuedes, a raíz de la voracidad por campos y ganados,
se ocultó lo que atañe a la cultura indígena. Estos fueron
destinados al degüello o la esclavitud junto a los negros.
De todos modos desaparecieron, aunque el guaraní fuera
la lengua mas hablada por largo período en Montevideo.
Por muchos años las culturas indígenas fueron sumidas en
el silencio oficial. De los textos escolares de mi tiempo y
algo mas, no recuerdo alguna página destinada al diario
vivir y alimentarse, de nuestros indígenas, con profundidad,
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seriedad. Lo habitual era un par de opiniones , una receta:
“eran cazadores y recolectores”. Punto. ¿Qué recolectaban?
A lo sumo una respuesta sumaria: “frutas nativas”. ¿Cuales?
¿Como? Pedagogía apta para el conocimiento del país,
para excitar la curiosidad, el interés. Siempre recuerdo una
anécdota : rindiendo prueba de concurso como maestro de
primer grado extraigo la bolilla “La Nutria”. Naturalmente
me negué a usar el título porque es un disparate científico
y una falta de respeto a los antecesores, que la conocían, la
nombraron, la comieron. Usé el sustantivo guaranítico que es
como se designa científicamente: Coipo. Pero expliqué porque
se sustituía su nombre : colonización cultural. Gran escándalo
severa observación.
Lo ocurrido es la punta del iceberg que “hundió” el interés,
mintió a sabiendas la información a lo que se suma la
ignorancia de los honestos. Pero a los muchos niños criollos
que se criaron en las riberas o cercanías de ríos, arroyos,
lagunas del país es imposible ocultarle la tentadora dulzura de
las pitangas, guaviyú, los butiá, los arazá, en primer cuenta.
En muchos de ellos pesa la cabellera negra, lisa, brillante, el
color de la piel, junto a la soterrada historia que contaba la
abuela sobre los bisabuelos o tatarabuelos que solían usar
la lanza o la flor del mburucuyá. Tarde o temprano la verdad
emerge.
En la actualidad grupo importante de científicos ciudadanos
de a pié, han decidido revertir la situación invirtiendo dinero,
tiempo, esfuerzo pero con seguro optimismo. Historiadores,
descendientes de indígenas, hombres y mujeres de diversos
orígenes y profesiones que se vuelcan a esta formidable
construcción de un Uruguay con raíces reales para obtener un
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presente que cimente un futuro mejor.
Agradezco a Laura – fiel representante de estas opiniones y
fiel a sus raíces – prologar este libro; me enorgullece y me
place.
La gastronomía es parte de la cultura de los pueblos, genera
cultura. Su mal uso por intereses económicos o ignorancia
puede resultar dañina en todos los sentidos. En este libro,
augura, nos nutre lo que hace bien al corazón, la mente, la
vida, provocandonos placer al mismo tiempo. Nos ofrece una
abundante variedad de recetas, en las cuales el fruto criollo es
la vedette. Como es estupenda profesional de la gastronomía
usa sin temor la dialéctica azúcar-sal, dulce-salado. Quienes
tengan en el sabor en la lengua de algunas de las frutas
usadas gozara, paladeandolas antes de realizarlas. Todas ellas
nos ofrecen la posibilidad de dirigirnos a un plato principal,
una sobremesa o un trago. Descuento el enorme valor
alimenticio de los productos.
Para los debutantes debo advertirles que apresten sus
sentidos para recibir un impacto de amplio espectro,
persistente, duradero. El que pruebe estas joyitas no las
olvidará. Me reservo el derecho a creer que este será una
primer entrega, augural, pionero, primogénito de Laurinha
a quien exijo continúe en otros que engrandezcan nuestro
tesoro cultural. A los compañeros de profesión les digo que
imiten el esfuerzo de Laura, que sumen ingenio y esfuerzo en
este trajín. Para los criollos de todas las latitudes los invito a
rodear una mesa oriental hospitalaria de profundos sabores.
Chef Francisco Neves
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Laura Rosano
Chef especializada en cocina regional y mediterránea.
Tiene un posgrado en Dieta Mediterránea en la Universidad
de Barcelona y cuenta con 17 años de experiencia en
gastronomía, 10 de ellos en Suecia y Holanda.
Chef de la Iniciativa de FAO “Chefs contra el Hambre” en
América Latina y el Caribe.
Representante de Slow Food Internacional en Uruguay y
coordinadora de Slow Food Canario en el departamento de
Canelones.
Codirectora, de la empresa Verde Oliva, especializada en la
presentación y diseño de talleres de educación alimentaria,
investigación y fomento de la cocina regional y frutos nativos
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Paula Rama
Lic. en Nutrición, egresada de la
Universidad de la República, habiendo
realizado cursos de especialización
en la Fundación Universitaria
Iberoamericana. Con 6 años de
experiencia en educación nutricional.
Integrante de Slow Food Canario.
Codirectora, de la empresa Verde
Oliva, especializada en la presentación
y diseño de talleres de educación
alimentaria, investigación y fomento
de la cocina regional y frutos nativos
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Beatriz María Vignale Lopepé
Ingeniera Agrónoma.
Docente de la Facultad
de Agronomía, Estación
Experimental Salto, UdelaR.
Su área de trabajo se centra
en el mejoramiento genético
de plantas cítricas y nativas
frutícolas.
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Carlos Danilo Cabrera Bologna
Ingeniero Agrónomo.
Investigador del Programa de
Investigación en Producción
Frutícola de INIA, Estación
Experimental ‘Wilson Ferreira
Aldunate’ INIA Las Brujas.
Su área de trabajo se centra
en el manejo de plantaciones
nativas frutícolas y de frutales
de hoja caduca.
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Valor nutricional
de los frutos nativos
Todos sabemos que consumir frutas y verduras diariamente nos aporta numerosos
beneficios para nuestra salud.
Los estudios realizados muestran la potenciabilidad que tienen los frutos nativos
desde el punto de vista nutricional ya que son fuente muy importante de antioxidantes,
fitoesteroles, ácidos grasos, vitamina C, vitamina A, minerales y fibra.
Los antioxidantes, como la vitamina C y A nos protegen de los efectos del
envejecimiento, de las enfermedades crónicas como el cáncer y las cardiovasculares,
de infecciones virales y bacterianas, y del efecto de los contaminantes tóxicos a los que
estamos expuestos en nuestra vida diaria.
Este libro de recetas muestra el potencial de estos frutos e invita a descubrir las
cualidades tanto organolépticas como nutricionales de los mismos.
Al mismo tiempo se intenta trasmitir la importancia de nuestros frutos autóctonos tanto
como patrimonio gastronómico como factor de conservación de nuestra biodiversidad.
Los valores hallados de estos nutrientes son comparables o superiores a otros frutos de
consumo habitual. Por esta razón es que son un recurso natural de alto valor nutritivo
que debería ser incorporado a la dieta de la población uruguaya.
Guayabo del País es fuente importante de yodo, potasio, vitamina C y vitamina A y
compuestos antioxidantes.
Es importante destacar la estacionalidad de estos alimentos ya que su valor nutricional y
sus cualidades sensoriales son óptimos en el momento de su recolección.
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Fuente: 4o. Encuentro Nacional de Frutos Nativos, Programa Nacional de Producción Frutícola Serie de Actividades de Difusión No
530, Capitulo CARACTERIZACION NUTRICIONAL DE MATERIAL SELECCIONADO DE FRUTOS NATIVOS, pag. 22
Arazá tiene un alto contenido de azúcares y es excelente fuente de compuestos
antioxidantes (polifenoles) los cuales inciden en la disminución del riesgo de cáncer y
enfermedades cardiovasculares. Posee también cantidades medias de vitamina A y B1
Guabiyú es una fuente natural de compuestos antioxidantes.
Pitanga es una fuente natural de compuestos antioxidantes.
Fuente: 4o. Encuentro Nacional de Frutos Nativos, Programa Nacional de Producción Frutícola Serie de Actividades de Difusión No
530, Capitulo CARACTERIZACION NUTRICIONAL DE MATERIAL SELECCIONADO DE FRUTOS NATIVOS, pag. 22
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Arazá
Arazá. Psidium cattleianum Sab. Familia: Myrtaceae
Psidium cattleianum var. lucidum Sab.
Árbol o arbusto, nativo del Noreste del Uruguay y sur del Brasil,
vive en sierras, arenales y orillas de bañados. Tronco delgado,
con corteza lisa, color canela, maculada, hermosa madera.
Follaje persistente, verde brillante, los brotes nuevos levemente
coloreados. Hojas simples, opuestas, lúcidas en el haz, más
claras y mate en el envés. Flores blancas, abundantes, con un
suave aroma característico. Florece en octubre-noviembre y la
cosecha es concentrada, realizándose desde fin de enero hasta
fin de marzo, dependiendo del tipo de planta. Las frutas son
rojas-moradas o amarillas externamente, consumiéndose la
pulpa y la cáscara. Pulpa blanquecina, fundente, con pequeñas
semillas, duras, que eventualmente deben descartarse. Poseen un
sabor agridulce muy agradable y buenas
propiedades nutricionales, con alto
contenido de minerales y antioxidantes.
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Se obtienen muy buenas mermeladas, jaleas y dulces de corte,
también se pueden realizar yogures y helados, entre otros.
La multiplicación se realiza por semillas. Las plantas presentan
crecimiento medio y pueden comenzar a producir al año de
plantadas. En general son muy productivas, a veces requieren
de plantas polinizadoras, dependiendo del tipo de material
vegetal. Se adaptan bien a los jardines y patios interiores, a la
poda, pudiéndose utilizar como cercos, cortinas u otras formas
ornamentales.
Si bien es una especie poco conocida y difundida en nuestro país,
es muy apreciada debido a sus excelentes cualidades industriales,
su valor ornamental y su buena adaptación a zonas costeras y
a variados manejos en los parques y
jardines. Actualmente, su cultivo se
encuentra en expansión.
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Arazá
Amarillo
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Arazá Amarillo
Arazá Amarillo
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Miel, arazá
y queso de cabra
Preparación
Colocar en una cacerola la pulpa de arazá, la miel y el licor,
cuando empieza evaporarse el alcohol agregar el jengibre y
cocinar un par de minutos mas, sacar del fuego y reservar.
Cortar en cubos el queso y poner en un bol junto a las nueces
aderezar con la mezcla anterior.
Servir con tostadas.
Ingredientes
2 porciones
300 gr. queso de cabra tipo feta
100 gr. pulpa arazá amarillo
40 gr. miel ecológica
1 cuchara de jengibre fresco
½ copita de licor de arazá
nueces
Ingredientes
2 porciones
1 lata de corazones de
alcachofas
50 gr. pulpa de arazá
amarillo
10 arazá amarillo fresco
1 cebolla
100 gr. jamón serrano
30 ml de vino blanco
aceite de oliva
sal y pimienta
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Arazá Amarillo
Arazá Amarillo
Alcachofas
con arazá
Preparación
Cortar la cebolla en juliana, saltearlas con 3 cucharadas
de aceite de oliva, colar los corazones de alcachofas y
agregarlos a las cebollas, junto al jamón cortado en tiras
medianas, cocinar unos minutos, agregar la pulpa de arazá y
el vino, mezclar bien, salpimentar y dejar que se cocine un
par de minutos. Agregar los arazás frescos.
Dejar que entibie y servir.
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Ingredientes
2 porciones
500 gr. pulpos pequeños
2 cebollas
100 gr. pulpa de arazá
amarillo
1/2 vaso de vino blanco
1 hoja de laurel
aceite de oliva
sal y pimienta
Ingredientes
2 porciones
Pulpo al arazá
Preparación
Preparación
Cortar el pulpo en trozos pequeños, llevar a una cacerola con 5 cucharadas de aceite de
oliva, rehogar unos minutos, agregar luego las cebollas en juliana, y la hoja de laurel,
cuando estén transparentes las cebollas agregar el vino y la pulpa de arazá, salpimentar,
cocinar unos 10 minutos. Servir caliente.
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Costilla de cerdo
y arazá
Arazá Amarillo
Poner en una sartén 2 cucharadas de manteca y 1
cucharada de aceite de oliva, cuando este caliente
poner a cocinar las costillas, salpimentar.
Para la salsa agregar a la sartén con los jugos de la
carne 2 cucharadas de manteca y la pulpa de arazá
Arazá Amarillo
4 costillas de cerdo
2 cucharadas de manteca
100 gr. pulpa arazá amarillo
1 copita de jerez
2 cucharada de miel
aceite de oliva
sal y pimienta
amarillo, 2 cucharada de miel y el jerez. Dejar que se
evapore el alcohol y agregar pimienta.
Este plato se puede acompañar con ensalada de
manzanas, rúcula, lechuga morada y arazá amarillo.
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Ingredientes
2 porciones
8 chipirones
1 cebollas
2 dientes de ajo
50 gr. pulpa de arazá
amarillo
1/2 vaso de vino blanco
aceite de oliva
sal y pimienta
Preparación
Ingredientes
4 porciones
Chipirones rellenos
de arazá y cebolla
Cortar los ajos muy finos, la cebolla en juliana,
llevar a un sartén con 4 cucharadas de aceite de
oliva y saltear a fuego muy lento, 15 minutos
aproximadamente. Las cebollas deben quedar de color
marrón claro, se caramelizaran sin azúcar. Agregar la
pulpa de arazá amarillo y el vino blanco, dejar reducir.
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Salpimentar.
Dejar enfriar la mezcla de cebollas y arazá.
Limpiar los chipirones, rellenarlos con las cebollas,
y llevar a una plancha caliente con dos cucharadas de
aceite de oliva, dorar los chipirones, rectificar la sal y
la pimienta. Servir calientes.
Arazá Amarillo
Pimientos de
piquillo y arazá
Preparación
8 pimientos de piquillo (de lata)
200 gr. queso semi curado o
curado (tipo manchego)
6 tomates secos
100 gr. pulpa de arazá amarillo
aceto balsámico
aceite de oliva
hojas de albahaca
sal y pimienta
Cortar el queso en cubos pequeños, el tomate en tiras finas y unas hojas de albahaca, poner en un bol con la
pulpa de arazá y mezclar todo con dos cucharadas de aceto balsámico, 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y
pimienta.
Rellenar los pimientos. Servir con tostadas.
Arazá Amarillo
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Ingredientes
4 porciones
150 gr. pulpa de cangrejo
sirí
50 gr. pulpa arazá amarillo
500 gr. harina
4 huevos
1 vaso de agua
200 ml. de crema de leche
200 gr. camarones enteros
100 gr. arazá amarillos
frescos
ajo
aceite de oliva
sal y pimienta
Preparación
Ingredientes
6 porciones
Sorrentinos de
arazá
Para el relleno de los sorrentinos, calentar en un sartén
dos cucharadas de aceite de oliva y sofreír 2 dientes
de ajo finamente picados, agregar la pulpa de sirí y la
pulpa de arazá amarillo, mezclar bien, agregar sal y
pimienta. Reservar.
Para la masa de los sorrentinos, en un bol mezclar la
harina con los huevos y agregar agua de apoco para
formar la masa, añadir una cucharita de sal. Dejar
descansar la masa diez minutos. Estirar y cortar
formas redondas.
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Panqueque de arazá
Rellenar con la mezcla de sirí y arazà.
Cocer la pasta en abundante agua hirviendo.
Para la salsa, calentar en un sartén dos cucharadas de
aceite de oliva con 4 dientes de ajo finamente picados,
añadir los camarones y los arazá frescos, cuando los
camarones estén de color naranja añadir la crema de
leche, salpimentar y dejar cocer por algunos minutos.
Acompañar los sorrentinos con la salsa de camarones.
Arazá Amarillo
Preparación
Batir los huevos, agregar la harina tamizada y de a
poco añadir la leche.
Calentar el sartén, agregar un trozo pequeño de
manteca y preparar los panqueques. Reservar
Para el relleno cortar las manzanas en trozos medianos
Arazá Amarillo
3 huevos
1 taza de harina
2 tazas de leche
200 gr. pulpa arazá
amarillo
100 gr. arazá amarillo
fresco
2 manzanas verdes
50 gr. nueces peladas
2 cucharas de miel
50 ml de licor de arazá
manteca
y finos, llevar a un sartén con una cucharada de
manteca y rehogar las manzanas, agregar la pulpa
de arazá 2 cucharadas de miel y el licor. Cocinar
5 minutos. Retirar del fuego y agregar las nueces
picadas.
Rellenar los panqueques y acompañara con arazás
frescos.
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Ingredientes
Ingredientes
6 porciones
250 gr. arroz
1 litro de leche
150 gr. azúcar
100 gr. arazá amarillo fresco
100 gr. pulpa arazà amarillo
50 ml de licor de arazá o de especias
1 cuchara de miel
canela en rama
cascara de limón
8 porciones
Arroz con
leche y arazá
Preparación
Tiramisú de arazá
Preparación
En otra cacerola colocar la pulpa de arazà, una cucharada de miel y el licor, dejar que evapore el alcohol y
acompañar el arroz con leche con esta salsa.
Poner en un cacerola la pulpa de arazá la miel y el
licor, mezclar y dejar evaporar el alcohol. Reservar.
Batir la crema de leche con una cucharada de azúcar a
punto chantillí, reservar.
Luego batir las yemas con el resto del azúcar hasta
lograr picos. Incorporar el queso mascarpone
batiendo y luego agregar la crema de leche en forma
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Arazá Amarillo
Poner en una cacerola la leche, la cascara de limón, el azúcar y la canela en rama. Hervir, agregar el arroz y los
arazá frescos cocer a fuego lento, durante 30 minutos aproximadamente.
Arazá Amarillo
200 ml de crema de leche
5 cucharadas de azúcar
4 yemas
400 gr. queso mascarpone
200 gr. de vainillas o
plantillas
200 gr. pulpa arazá amarillo
3 cucharadas de miel
100 ml de licor de arazá
envolvente.
Cubrir un molde con las vainillas, y rociar con la salsa
de arazá, agregar una capa de crema y cubrir con otra
capa de vainillas, rociar con la salsa de arazá y agregar
otra capa de crema.
Llevar a la heladera por un par de horas.
Servir con la salsa de arazá.
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Arazá
Rojo
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Arazá Rojo
Arazá Rojo
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Pescadilla y arazá
Preparación
Extender las postas de pescado, salpimentar, poner sobre ellas las
hojas de espinacas, los ajíes cortados en tiritas y los arazá, arrollar
las postas, y pinchar con palillos
Calentar un sartén con 4 o 5 cucharadas de aceite de oliva , añadir
los rollitos y después bajar el fuego a moderado. Estaran listos en
pocos minutos. Rectificar sal y pimienta.
Preparar en otro sartén o cacerola pequeña la salsa, poner 100gr.
de arazá, 2 cucharadas de azúcar rubia, cuando empieza a
derretirse el azúcar, agregar un vaso de vino blanco, dejar reducir
y salpimentar.
Salsear los rollitos de pescado.
Ingredientes
4 porciones
8 postas de pescado
(pescadilla, merluza etc)
2 ajíes picantes
8 hojas de acelga o espinaca
200 gr. arazá rojos
1 vaso de vino blanco seco
2 cucharas de azúcar rubia
aceite de oliva
sal y pimienta
Ingredientes
4 porciones
4 postas de pescado
(pescadilla, merluza etc)
2 pomelos rosados
100 gr. arazá rojos
50 gr. pulpa de arazá rojo
rúcula
lechuga morada
100 gr. nueces
aceto balsámico
aceite de oliva
harina
sal y pimienta
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Arazá Rojo
Arazá Rojo
Ensalada fresca y
arazá
Preparación
Lavar la rúcula y la lechuga, colocarlas en un bol junto a 50 gr. de
nueces, los arazá y los pomelos pelados y cortados en gajos. Preparar
una vinagreta con 50 gr. de pulpa de arazá, 3 cucharadas de aceto
balsámico, 4 cucharadas de aceite de oliva, 50 gr. de nueces molidas,
sal y pimienta. Alinear la ensalada con la vinagreta. Reservar.
Cortar el pescado en trozos medianos, salpimentar y pasarlos por
harina, luego llevalos a un sartén caliente con 4 cucharadas de aceite de
oliva, dejar que queden dorados.
Poner en un plato la ensalada y añadir los trozos de pescado. Decorar
con arazà fresco y nueces.
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Ingredientes
6 porciones
Ingredientes
8 porciones
200 gr. pulpa de arazá
400 gr. puerros
200 gr. panceta
2 tapas de masa de hojaldre
sal, pimienta
aceite de oliva
Preparación
Tarta de puerros
y arazá
Preparación
Limpiar y cortar los puerros en juliana (usar la parte
blanca y verde claro), cortar la panceta fina.
asadera, colocar el relleno de puerros y arazá, luego
tapar con la otra masa.
Rehogar juntos con una cucharada de aceite de oliva.
Llevar a horno moderado (220 grados) 30 minutos
aproximadamente
Salpimentar y agregar la pulpa de arazá, dejar cocinar
5 minutos. Reservar
Servir a temperatura ambiente.
Corta el jabalí en cubos medianos, reservar.
Cortar el puerro, morrón, cebolla, en juliana y el ajo
en rebanadas.
Calentar el wok con 5 cucharadas de aceite de oliva,
añadir la carne, sellarla y retirar, agregar 2 cucharadas
Extender una de las tapas de masa de hojaldre en una
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Wok de jabalí
y arazá
1 kg pulpa de jabalí
300 gr. arazá rojo fresco
150 gr. pulpa de arazá rojo
2 puerros
1 morrón rojo
1 cebolla
ajo
1 cuchara de jengibre fresco
ciboulette
100 ml de licor de arazá
comino
aceite de oliva
sal y pimienta
Arazá Rojo
Arazá Rojo
de aceite de oliva añadir las hortalizas y cuando
estén salteadas agregar la carne nuevamente. Mezclar
bien y agregar los arazá frescos, añadir el licor , una
cucharada de jengibre rayado, el comino ( a gusto),
sal y pimienta. Después de un par de minutos agregar
la pulpa de arazá. Dejar cocinar 5 minutos y retirar.
Servir acompañado de arroz y decorar con ciboulette.
37
Ingredientes
Ingredientes
6 porciones
6 porciones
200 gr. queso puro de cabra
6 rodajas de pan de campo
3 cucharadas de miel
100 gr. coulis de arazá
50 gr. arazá fresco
2 cucharas de agua
pimienta negra
romero
Tostadas, queso y
arazá rojo
Preparación
Bavarois de
arazá rojo
Preparación
En una cacerola calentar los arazá frescos con las cuacharadas de agua y agregar la miel y la ramita de romero,
servir junto a las tostadas.
Hacer un almíbar con 100 gr. de azúcar y 100 ml de
agua.
Batir las claras a nieve con el resto del azúcar, cuando
está lista agregar de a poco el almíbar y batir por unos
10 minutos más.
Mezclar el merengue con la pulpa de arazá. Reservar
38
Arazá Rojo
Tostar las rebanadas de pan de campo, añadirle 30 gr. aproximadamente de queso de cabra, sobre el queso
vertemos 2 cucharadas de coulis de arazá y añadir bastante pimienta negra recién molida.
Arazá Rojo
250 gr. pulpa de arazá
150 gr. azúcar
100 ml de agua
3 claras
1 sobrecitos de gelatina sin
sabor
50 ml de licor de arazá
100 ml crema de leche
Calentar el licor y luego agregarle la gelatina disuelta
en un cuarto vaso de agua fría.
Agregar el licor con la gelatina al merengue y arazá,
mezclar muy bien y luego agregar la crema de leche
batida a punto chantillí.
Colocar en un molde y dejar en la heladera por lo
menos 4 horas.
Servir con un coulis de arazá o mermelada de arazá.
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Arazá y
mascarpone
Preparación
Moler las galletas (en la procesadora o envolverlas en un paño de
cocina y machacarlas hasta que quede una harina), agregar 30 gr.
de manteca y cáscara de lima rayada, formar una masa y reservar.
En una cacerola poner la pulpa de arazá, el azúcar y una
cucharadita de jugo de lima. Cuando el azúcar este disuelta
apagar el fuego. Dejar enfriar.
Ingredientes
En un bol mezclar el queso y la miel y reservar.
4 porciones
200 gr. galletas María
200 gr. pulpa de arazá
200 gr. queso crema (tipo
mascarpone)
3 cucharas de miel
2 cucharas de azúcar
1 lima
30 gr. manteca
50 gr. almendras tostadas
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Arazá Rojo
Colocar en un vaso o recipiente parecido primero la masa de
galletas y formar una base, luego poner un par de cucharadas de
queso y luego la pulpa de arazá. Decorar con almendras.
Arazá Rojo
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Sorpresa de
arazá rojo
Preparación
Hacer un jarabe con 500 gr. de azúcar, 500 ml de agua
y las hojas de cedrón.
En una cacerola mezclar 50 gr. de azúcar, las yemas
y la maicena hasta formar una pasta, luego agregar
la leche caliente, llevar a fuego bajo sin dejar de
revolver.
Cuando tenga una consistencia de crema, apagar el
fuego y reservar.
Ingredientes
6 porciones
Batir la crema de leche con 50 gr. de azúcar hasta
punto chantillí, reservar.
200 gr. pulpa de arazá rojo
600 gr. azúcar
500 ml de agua
4 yemas
40 gr. maicena
50 ml de licor de arazá
500 ml de leche
300 ml crema de leche
250 gr. plantillas o vainillas
hojas de cedrón
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Mezclar en un bol 200 ml de almíbar con 200 gr. de
pulpa de arazá y el licor. En esta mezcla empapar las
vainillas y colocarlas en una fuente o molde un poco
profundo.
Luego sobre las vainillas verter la crema de yemas y
sobre ella la crema chantillí, decorar con arazá fresco
bañados por el jarabe de cedrón reducido.
Arazá Rojo
Arazá Rojo
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Helado rápido
de arazá
Preparación
Poner en la jarra de la licuadora el yogur bien frío y
la pulpa de arazá congelada, batir por unos minutos y
agregar la miel. Batir nuevamente y servir en copas.
Se pude acompañar con barquillos o galletas de jengibre.
Ingredientes
6 porciones
300 gr. pulpa de arazá
250 ml de yogur natural
5 cucharadas de miel
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Arazá Rojo
Arazá Rojo
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Guaviyú
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Guaviyú
Guaviyú
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Guaviyú
Guaviyú. Guabiyú. Ibá-viyú. Myrcianthes pungens
(Berg.) Legr. Familia: Myrtaceae
variados tipos de aves, también ciervos, zorros y otros ejemplares de
nuestra fauna que se acercan a consumirlas.
La multiplicación se realiza por semillas y se debe poner especial
cuidado en el transplante. El árbol crece lentamente en el inicio y
demora unos años en comenzar a producir. Se ha observado gran
diversidad entre plantas, tanto en tipo de hojas, sabores, tamaños de
frutas y producción.
Durante muchos años se cultivaron en parques y jardines de Montevideo
y Canelones y en establecimientos rurales fundamentalmente del
norte del país, pudiéndose encontrar hoy ejemplares centenarios o casi
centenarios tanto en áreas silvestres como cultivadas, revelando la
adaptación de esta especie a diferentes situaciones. Actualmente, existen
también ejemplares jóvenes en plazas,
parques y jardines en distintas zonas del
país. Su valor como planta ornamental y
frutal es reconocido y apreciado y en el
presente, revalorizado.
Indígena de zonas sub-tropicales de América del Sur, en nuestro país
habita en las sierras y a orillas de ríos al Norte del Río Negro. Árbol
de gran tamaño, hermosa corteza marrón, longevo. Follaje persistente,
compacto, verde oscuro, los brotes nuevos presentan coloración
rojiza. Hojas simples, opuestas, se caracterizan por terminar en aguda
espinita. Flores blancas con suave y exquisito aroma, muy abundantes.
Florece en octubre y noviembre y la cosecha se realiza en febrero y
marzo. Las frutas son pequeñas, violáceas, con una o dos semillas
grandes. La pulpa es amarilla-verdosa, firme, de excelente sabor,
muy dulce y jugosa. Se pueden consumir frescas, con la piel o sin
ella, como si fuera una uva o procesadas,
obteniéndose muy buenas mermeladas.
Poseen gran valor nutricional, ricas en
antioxidantes. Son las frutas preferidas
de los pájaros, encontrándose muchos y
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Guaviyú
Guaviyú
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Tarta guaviyú a la
Mediterráneo
Preparación
Lavar y cortar en cubos las berenjenas, el morrón y la cebolla.
Saltear en un sartén con 4 cucharadas de aceite de oliva. Cuando
estén tiernas las berenjenas agregar los guaviyú, salpimentar, dejar
un par de minutos y luego apartar del fuego.
Enmantecar una asadera, colocar la tapa de hojaldre y rellenar con
las berenjenas los guayiyú y el resto de las hortalizas, agregar la
ricotta en cubitos y los huevos batidos. Salpimentar y distribuir las
ramitas de tomillo fresco.
Llevar a un horno moderado (200 grados) unos 30 minutos
aproximadamente.
Servir a temperatura ambiente.
Ingredientes
8 porciones
1 tapa de masa hojaldrada
2 berenjenas medianas
1 cebolla
1 morrón rojo
100 gr. guaviyú sin semillas
100 gr. ricotta
2 huevos
aceite de oliva
sal y pimienta
tomillo fresco
Peras y guaviyú
Ingredientes
4 porciones
100 gr. guaviyú sin semillas
4 peras maduras
50 gr. nueces pecan
1 cebolla colorada
100 gr. queso azul
4 cucharada de azúcar
50 ml de jerez
rúcula
aceite de oliva
sal y pimienta
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Guaviyú
Guaviyú
Preparación
Precalentar el horno a 220 grados.
Pelar las peras, cortarlas a cuartos y quitarles el corazón. Poner las
peras en una asadera, espolvorear con el azúcar y mojarlas con el
jerez, llevar a un horno a media altura durante 10 minutos. Sacar las
peras del horno, dejar entibiar.
Picar las nueces en trozos no muy grandes, y reservar.
Hacer una vinagreta con aceite de oliva, aceto balsámico, sal
pimienta y una cucharada de guaviyú (sin semillas) en la licuadora.
En un bol mezclar la rúcula, las nueces, los guaviyú y la cebolla
cortada en juliana.
Servir sobre la ensalada las peras y el queso azul, alinear con la
vinagreta y decorar con guaviyú.
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Ingredientes
4 porciones
Ingredientes
6 porciones
1 conejo (de aprox. 1.500 gr.)
1 morrón rojo
100 gr. guaviyú sin semillas
150 gr. panceta
100 gr. muzarella
albahaca
orégano
ají seco molido
aceite de oliva
sal y pimienta
Conejo relleno
con guaviyú
Preparación
Deshuesar el conejo, extender la carne, salpimentar,
colocar una primera capa de panceta, luego la
albahaca, el morrón en tiras, los guaviyú por todo el
espacio, y por último la muzarella.
Formar un rollo con la carne, apretar bien y atar con
hilo para que quede formado un cilindro.
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Colocar el rollo de carne en una asadera con 4
cucharadas de aceite de oliva, agregar el orégano,
1 cucharita de ají seco, sal y pimienta. Llevar a un
horno moderado de 180 grados, por aproximadamente
unos 45- 50 minutos. Cuando esté listo esperar que se
enfríe y cortar en rodajas.
Guaviyú
Rissoto de guaviyú
Preparación
Pelar y picar la cebolla y los dientes de ajo, limpiar y
trocear los hongos.
Calentar el caldo.
Poner en una cacerola 2 cucharadas de manteca y 2
cucharadas de aceite de oliva, cuando esté caliente
añadir la cebolla y los ajos, sofríe unos minuto,
agregar a continuación los hongos y los guaviyú,
salpimentar al gusto.
Guaviyú
200 gr. arroz arborio
400 ml caldo de verduras
150 gr. hongos
100 gr. guaviyú sin semillas
1 cebolla mediana
2 dientes de ajo
100 ml vino blanco
50 gr. queso parmesano
50 gr. manteca
perejil
aceite de oliva
sal y pimienta
Sofreír unos minutos sin que se dore demasiado e
incorporar el arroz sin dejar de revolver durante uno
o dos minutos. Agregar el vino y seguir revolviendo
hasta que haya sido absorbido, bajar el fuego para
empezar a verter el caldo caliente de a poco.
Estará listo en unos 20 minutos aproximadamente
Rallar el queso parmesano, añadirlo junto con el
perejil picado y a un par de cubitos de manteca,
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Ravioles guaviyú
y ricotta
Preparación
Para el relleno de los ravioles, mezclar en un recipiente
la ricotta con las semillas de girasol y los guaviyú,
agregar 2 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta.
Para la masa de los ravioles, en un bol mezclar la harina
con los huevos, añadir una cucharita de sal y agregar
agua de apoco para formar la masa. Dejar descansar
la masa diez minutos. Estirar y usar las formas para
ravioles. Rellenar con la mezcla de ricotta y guaviyú.
Ingredientes
4 porciones
Cocer la pasta en abundante agua hirviendo.
150 gr. ricotta
50 gr. semillas de girasol tostadas
100 gr. guaviyú sin semillas
500 gr. harina
4 huevos
1 vaso de agua
50 gr. almendras tostadas
albahaca
ajo
aceite de oliva
sal y pimienta
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Hacer un pesto con la albahaca, el ajo y las almendras
tostadas, machacarlas en mortero o con la procesadora,
agregar cinco cucharadas de aceite de oliva, sal y
pimienta.
Mezclar los ravioles y el pesto, junto con algunos
guaviyú frescos.
Guaviyú
Guaviyú
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Ingredientes
8 porciones
1kg pulpa jabalí
3 huevos
60 ml de licor (guaviyu o arazá)
100 gr. guaviyu sin semillas
100 gr. pulpa de guaviyú
150 gr. panceta en lonchas finas
2 cucharas de miel
nuez moscada
tomillo
sal y pimienta
Preparación
Ingredientes
4 porciones
Terrina de jabalí
y guaviyú
Cortar la pulpa de jabalí en cubos medianos, dejar
macerar por un par de horas con la nuez moscada, el
tomillo, 30ml de licor, sal y pimienta. Luego ponerlo
en la procesadora y picar muy fino. Agregar a la carne
los huevos batidos y los guaviyú sin semilla. Utilizar
un molde de terrina, sino tiene ese tipo de molde
puede usar un molde de pan para horno. Aceitar el
molde y forrarlo con las tiras de panceta, verter la
56
mezcla de la carne, ponerle una tapa con un peso para
apretar la mezcla. Poner el molde a baño Maria en el
horno, a 180 grados por una hora. Desmoldar cuando
este frío.
Para la salsa, poner en un sartén la pulpa de guaviyú
y 30 ml de licor junto a la miel, cuando se evapore el
alcohol agregar pimienta y esta listo.
Servir en rebanadas acompañado de la salsa.
Guaviyú
Clafoutis de guaviyú
y chocolate
100 gr. guaviyú sin
semillas
200 ml crema de leche
2 huevos
70 gr. chocolate negro
50 gr. azúcar
30 gr. harina
100 gr. almendras
sal
Preparación
En un bol batir la crema de leche con el azúcar. Añadir los huevos, las almendras molidas y la harina tamizada
junto con una pizca de sal.
Derretir el chocolate y añadirlo a la mezcla.
Untar con manteca 4 moldes medianos (pueden ser pocillos de café). Repartir los guaviyú y cubrirlos con la
mezcla.
Hornear por 20 minutos a horno medio ( 200grados)
Dejar que enfríe. Servir a temperatura ambiente.
Guaviyú
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Panna cotta
y guaviyú
Preparación
Rayar la cáscara de la lima (sólo el exterior de color
verde).
Añadir la ralladura en una cacerola, con la crema y
80 gr. de azúcar. Llevar a ebullición.
Suavizar la gelatina con agua fría (1/4 vaso)
Retirar la cacerola del fuego. Agregar la gelatina.
Colocar en moldes individuales algunos guaviyú y
luego verter la panna cotta. Cuando estén fríos, dejar en
la heladera durante al menos 2 horas.
En una cacerola pequeña colocar 50 gr. de guaviyú, 20
gr. de azúcar y el licor, dejar que se evapore el alcohol
y que tome cuerpo, luego servir sobre la panna cotta.
Ingredientes
6 porciones
1 lima
500 ml crema de leche
100 gr. azúcar
2 sobrecitos de gelatina en polvo
200 gr. guaviyú sin semillas
100 ml licor (de naranja o especias)
58
Guaviyú
Guaviyú
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Quinoa
con leche
y guaviyú
Preparación
Llevar al fuego una cacerola
con el litro de leche, 100 gr. de
guaviyu y 300 gr. de quinoa.
Añadir el azúcar cuando este
hirviendo. Dejar cocinar a
fuego lento unos 30 minutos.
Servir en vasos agregar el resto
de guaviyú y una cucharada
de coulis por vaso. Añadir las
almendras molidas.
8 porciones
Budin de zapallo
y guaviyú
Ingredientes
6 porciones
200 gr. guaviyú sin semillas
1litro de leche
300 gr. quinoa
50 gr. azúcar
100 gr. de almendras tostadas
coulis de guaviyú
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Ingredientes
Guaviyú
Preparación
2 tazas de zapallo cocido
2 tazas de harina
100 gr. manteca
100 gr. miel
polvo de hornear
cardamomo
2 huevos
vainilla
100 gr. guaviyú sin semilla
coulis de guaviyú
Mezclar el zapallo cocido con los huevos, añadir la manteca en pomada y la miel, mezclar bien y por último
añadir la harina y el polvo de hornear. Incorporar las especias (vainilla y cardamomo) a gusto.
Verter la mezcla en una asadera para horno, previamente enmantecada y sobre la mezcla añadir los guaviyú sin
semillas.
Llevar a un horno de 220 grados por 30 minutos.
Servir acompañado de coulis de guaviyú.
Guaviyú
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Guayabo
62
Guayabo
Guayabo
63
Guayabo
obtienen muy buenas mermeladas, jaleas, jugos solos o en mezclas con
cítricos u otros frutales, yogures, pasas, helados.
La multiplicación se realiza por semillas, estacas o injertos, no siendo
posible obtener plantas idénticas a partir de semillas. Existe una gran
diversidad de plantas dispersas en el país, tanto en áreas silvestres
como en cultivadas, difiriendo en tipo de plantas, hojas, frutas, sabores
y en producción. En muchos casos se necesitan plantas polinizadoras
para obtener buenas cosechas, tanto en calidad como en cantidad de
frutas.
Utilizado desde el siglo XIX como planta ornamental, fue llevado
a Europa y luego multiplicado en varias regiones del mundo.
Actualmente se cultiva como frutal en varios países de forma
comercial. En nuestro país, es posible encontrar árboles muy viejos
en parques y jardines de zonas rurales, urbanas y en establecimientos
frutícolas, evidenciando que esta especie formaba parte de los frutales
cultivados por otras generaciones. En el presente, es la fruta nativa con
más amplio desarrollo comercial en nuestro país. Su valor ornamental,
su sabor y calidad de fruta, sus propiedades
nutricionales y medicinales, la posicionan
en un lugar de privilegio.
Guayabo. Guayabo del país. Feijoa. Acca sellowiana
(Berg.) Burret. Familia: Myrtaceae
Árbol o arbusto, nativo del Norte del Uruguay y sur del Brasil, crece
naturalmente en las sierras, adaptado a suelos poco profundos. Follaje
persistente, verde grisáceo. Hojas simples, opuestas, verdes en el haz y
blanquecinas en el envés. Flores muy vistosas, con 4 pétalos carnosos,
color blanco-rosado en la cara externa y rojizos en la interna, dulces,
comestibles y numerosos estambres rojos. La floración ocurre en
octubre y noviembre, es abundante, se extiende por más de un mes y
es muy atractiva para los pájaros, quienes se alimentan de los pétalos,
colaborando efectivamente en la polinización de las flores. Las frutas
son verdes externamente cuando están maduras, consumiéndose la
pulpa, que tiene un sabor agridulce muy agradable. Pulpa blanca,
levemente marfil o rosada, contiene pequeñas semillas. La cosecha se
extiende desde fin de febrero hasta fin de mayo, dependiendo del tipo
de planta, realizándose en forma escalonada,
con buena vida poscosecha. Poseen buenas
cualidades nutricionales y medicinales, alto
contenido en minerales y antioxidantes. Se
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Guayabo
Guayabo
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Jamón crudo y
guayabos
Preparación
Ingredientes
Tostar las rodajas de pan en una plancha con una
cucharada de aceite de oliva, cuando estén doradas
colocarle dos lonchas de jamón crudo de jabalí y
sobre el jamón agregar los guayabos en rodajas,
rociar con una cucharada de aceite de oliva y
salpimentar.
4 guayabos medianos pelados
4 rodajas de pan casero o de campo
100 gr. jamón crudo de jabalí
aceite de oliva
sal y pimienta
2 porciones
Servir como tapa.
Ingredientes
4 porciones
4 berenjenas
200 gr. pulpa de cangrejo
sirí
100 gr. guayabos pelados
1 morrón rojo
1 cebolla
aceite de oliva
aceto balsámico
sal y pimienta
66
Guayabo
Guayabo
Berenjenas rellenas
de guayabo
Preparación
Cortar las berenjenas en rebanadas finas a lo largo, asarlas a la plancha
y reservar.
En un bol mezclar el sirí con los guayabos en cubitos, la cebolla y el
morrón en juliana muy fina, salpimentar y agregar dos cucharadas de
aceite de oliva y una cucharada de aceto balsámico.
Extender las rebanadas de berejenas asadas, colocar la mezcla de sirí
y guayabo en el centro y formar rollos con las berenjenas. Rectificar la
sal y la pimenta.
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Ingredientes
Ingredientes
4 porciones
4 guayabos medianos pelados
600 gr. lenguado fresco
1 morrón rojo
1 cebolla colorada
4 limas
perejil
aceite de oliva saborizado con
arrayán
4 porciones
Ceviche del país
Preparación
Preparación
Cortar el pescado en cubitos y ponerlo en un bol con el jugo de las 4 limas. Reservar por dos horas en la
heladera.
Cortar el morrón, la cebolla en cubos pequeños, el guayabo en cubos medianos y el perejil muy fino.
Sacar la mitad del jugo de lima del bol con el pescado y añadir el morrón, la cebolla, los guayabos, el perejil y
4 cucharadas de aceite de oliva saborizado con arrayán (o aceite sin saborizar). Agregar sal y pimienta.
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Ensalada de trigo
burgol y guayabo
Guayabo
Remojar el trigo burgol con el agua caliente en un
bol durante 15 minutos. El trigo estará listo cuando
absorbe toda el agua.
Cortar la cebolla, el morrón y los guayabos en cubos
medianos, saltearlos con 4 cucharadas de aceite de
Guayabo
200 gr. trigo burgol
300 ml agua hirviendo
4 guayabos medianos
pelados
1 morrón rojo
1 cebolla
cilantro fresco
aceite de oliva
salsa de soja
comino
sal y pimienta
oliva, enseguida agregar dos cucharadas de salsa de
soja, el comino, sal y pimienta.
Cocinar unos minutos.
Agregar al trigo la mezcla de guayabos y alinear con
aceite de oliva, añadir el cilantro fresco bien picado,
rectificar la sal y la pimienta.
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Ingredientes
6 porciones
1 conejo (1,250kg)
2 berenjenas
2 zuquinis
2 cebollas coloradas
2 morrones rojo
1k guayabos frescos
50gr. Pulpa guayabo
1/2 vaso vino blanco seco
1 cucharita de miel
aceto balsámico
aceite de oliva
sal y pimienta
palitos para brochetas
Preparación
Ingredientes
8 porciones
Brochetas de
conejo y guayabo
Deshuesar el conejo y cortar la carne en trozos
medianos, cortar las berenjenas, los zuquinis y los
morrones en cubos medianos. Cortar los guayabos al
medio y sacar con una cuchara la pulpa, reservar.
Poner en un sartén 4 cucharadas de aceite de oliva,
sellar la carne, agregar sal y pimienta, reservar. Hacer
lo mismo con las hortalizas, armar las brochetas
intercalando carne, hortalizas y frutos de guayabo.
Colocar las brochetas en una plancha caliente con
70
dos cucharadas de aceite de oliva para terminar su
cocción.
Usar el fondo del sartén de las hortalizas y el conejo
para la salsa. Agregar al sartén medio vaso de vino
blanco y 50 gr. de pulpa de guayabo, cuando se
evaporó el alcohol agregar 3 cucharadas de aceto
balsámico, una cucharadita de miel, salpimentar.
Se puede acompañar el plato con una ensalada de
rúcula, lechuga crespa y piñones.
Guayabo
Torta criolla de
guayabo
Preparación
6 huevos
1 taza de azúcar
1 1/4 taza de harina
8 guayabos mediano
1 cucharita de polvo de
hornear
1 cucharada de canela en
polvo
2 cucharadas de azúcar rubia
manteca
mermelada de guayabo
Batir en un bol los huevos y el azúcar, mezclar por unos minutos, agregar la harina tamizada y el polvo de
hornear. Enmantecar una asadera y verter la mezcla.
Agregar a los guayabos pelados y cortados en trozos mediados una cucharada de canela y dos cucharadas de
azúcar rubia, añadirlos a la mezcla y llevar a horno moderado (220 grados) por 30 minutos aproximadamente.
Acompañar con mermelada de guayabos.
Guayabo
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Ingredientes
8 porciones
1 tapa de masa de
hojaldre
1 kg guayabos frescos
500 ml de leche
100 gr. azúcar
3 yemas
40 gr. maicena
20 gr. harina
canela
Ingredientes
8 porciones
Mousse de
guayabo
Tarta de guayabos
Preparación
Preparación
En un bol mezclar 80 gr. de azúcar, las yemas, la maicena y la harina hasta formar una pasta, luego agregar la
leche caliente. Verter la mezcla en una cacerola y llevar a fuego bajo sin dejar de revolver.
Cuando tenga una consistencia de crema, apagar el fuego y reservar.
En una asadera extender la masa y colocar los guayabos pelados y cortados en rodajas medianas, espolvorearlos
con 4 cucharadas de azúcar y 2 cucharadas de canela. Sobre los guayabos verter la crema. Llevar a un horno de
200 grados por 30 minutos.
Cuando este a temperatura ambiente servir.
En un bol batir la clara junto al azúcar con una
cucharadita de jugo de limón hasta formar picos.
En otro bol batir la crema de leche a punto chantillí,
reservar.
Disolver la gelatina en 1/4 vaso de agua fría y mezclar
con 1/2 vaso de pulpa de guayabo caliente, y agregar
72
Guayabo
Guayabo
300 gr. pulpa de guayabo
1 limón
2 sobrecitos de gelatina sin sabor
1 clara de huevo
50 gr. de azúcar impalpable
250 ml de crema de leche
al resto de la pulpa de guayabo. Añadir el merengue a
la pulpa de guayabo y luego mezclar con la crema de
leche en forma envolvente.
Llevar a un molde, enfriar en la heladera por 6 horas.
Servir acompañada de guayabos fresco o mermelada
de guayabo.
73
Ingredientes
Ingredientes
4 porciones
4 porciones
8 guayabos medianos
1/2 litro vino tinto
125 gr. azúcar
2 ramas de canela
1 cucharada de anís
2 clavos de olor
2 cucharadas jugo de limón
cáscara de una naranja
100 gr. merengues
500 gr. guayabos
(pelados)
100 ml de agua
70 gr. azúcar
limón
100 gr. chocolate negro
100 ml crema de leche
nueces
Guayabos al
vino tinto
Chajá de guayabo
Preparación
Preparación
Pelar los guayabos y reservar. Para que no se oxiden
dejarlos en agua con una cucharada de jugo de
limón. Poner en una cacerola el azúcar junto con
una cucharada de jugo de limón, cuando comience
a derretirse agregar el vino y las especias, junto a la
cáscara de naranja.
74
Cuando esté el vino caliente agregar los guayabos
y dejar cocer a fuego lento por 20 minutos
aproximadamente, pinchar los guayabos para saber si
están tiernos y apagar el fuego.
Servir cuando están tibios o fríos. Acompañar con
helado de vainilla.
Guayabo
Preparar el almíbar con 100 ml de agua y 50 gr. de
azúcar, agregar ralladura de limón. Dejar reducir a la
mitad el volumen del almíbar.
Colocar los guayabos pelados cortados en trozos
grandes en un bol y verter el almíbar, reservar.
Guayabo
Batir la crema de leche con 1 cucharada de azúcar (20 gr.)
a punto chantillí y reservar.
En una fuente colocar los merengues romperlos en
trozos grandes, sobre los merengues colocar la crema
de leche, luego los guayabos, las nueces y al final el
chocolate derretido.
Servir bien frío.
75
Chutney
Preparación
Pelar y cortar los guayabos y las cebollas en cubos
medianos, cortar los ajíes en tiras finas. Poner todo en
una cacerola y agregar el vinagre (puede ser vinagre de
manzana sino no tiene de guayabo), las especias y por
último las pasas de uva y el azúcar.
Cocer a fuego lento por 35 minutos aproximadamente.
Mezclar de vez en cuando.
Ingredientes
Cuando esté listo dejar enfriar y reservar en la heladera.
Acompaña muy bien las carnes, especialmente el pollo.
Para 1 1/2kg chutney
1 kg guayabos pelados
2 cebollas coloradas
2 ajíes catalanes
100 gr. pasas de uvas
150 gr. azúcar rubia
100 ml vinagre de guayabo
1 cucharada curry (picante)
1 cucharadita jengibre molido
1 cucharadita jengibre rayado fresco
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Guayabo
Guayabo
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Pitanga
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Pitanga
Pitanga
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Pitanga
Pitanga. Ñangapiré. Eugenia uniflora L. Familia: Myrtaceae
1 o 2 semillas grandes. Son muy apreciadas por los pájaros, que
colaboran en la dispersión natural de la especie. Se consumen frescas
o procesadas, obteniéndose muy buenos licores, jugos, helados, salsas
y otros. Poseen elevado contenido de compuestos antioxidantes y
propiedades medicinales.
La multiplicación se realiza fundamentalmente por semillas, en un
inicio presentan lento crecimiento y requieren media sombra. También
se pueden estaquillar o utilizar raigones, si se desean plantas idénticas.
Existe una gran diversidad de plantas dispersas en el país, tanto en
áreas silvestres como en cultivadas. Se adaptan bien a los jardines y
patios interiores, es posible podarlas y utilizarlas como cerco, cortina u
otras formas ornamentales.
De nuestras frutas nativas, es la más conocida y con mayor presencia
en los jardines y parques de todo el país,
por su adaptabilidad, su gran potencial
ornamental, sus deliciosas frutas y sus
propiedades medicinales y nutracéuticas.
Árbol o arbusto, nativo del oeste, norte y centro del Uruguay, sur
del Brasil y otras regiones de América del Sur. Vive generalmente
en montes ribereños y en quebradas. Follaje persistente o semicaduco, verde, lúcido, a veces con coloraciones rojizas a violáceas
en el invierno y tonalidades purpúreas más o menos pronunciadas
en los brotes nuevos. Hojas simples, opuestas, con agradable aroma.
Flores blancas, con largos pedúnculos, frágiles. La floración ocurre
en primavera, es abundante, hermosa y muy atractiva para las abejas.
Las frutas maduran en noviembre y diciembre. Muchos árboles
pueden presentar una segunda floración en verano, enero-febrero y
se cosechan en marzo-abril. La mayoría de las plantas son altamente
productivas, con cosecha concentrada. Las frutas tienen pequeño
tamaño, diversos colores, anaranjados, rojos, violetas o casi negros,
con costillas muy o poco marcadas, de
sabor característico, dulzón, con presencia
de taninos y jugo con pigmentos que
tiñen, vida poscosecha corta. Contienen
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Pitanga
Pitanga
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Salsa de pitangas al
Tannat
Preparación
Colocar en un sartén las pitangas junto vino y la miel, cuando
empieza a hervir agregar el pasto limón cortado muy fino. Dejar
reducir. Salpimentar.
Esta salsa es ideal para acompañar carnes rojas, por ejemplo
costillitas de cordero.
Ingredientes
4 porciones
200 gr. pitangas sin semillas
200 ml vino tannat
2 cucharadas de miel
pasto limón (lemongrass)
sal y pimienta
Ingredientes
4 porciones
2 pechugas de pollo
1 morrón
1 cebolla
2 dientes de ajo
1 puerro
1 zanahoria
100 gr. pitangas sin semillas
2 cucharadas de jengibre rayado
1 cucharada de curry
1 cucharadita de comino
2 cucharas de semillas de sésamo
aceite de oliva
sal y pimienta
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Pitanga
Pitanga
Pitanga y curry
Preparación
Cortar en dados pequeños el pollo y en juliana las cebolla,
el morrón, el puerro y la zanahoria, picar el ajo a gusto.
Poner en un wok (o sartén) aceite de oliva, saltar las
hortalizas, y luego cuando estén tiernas agregar el pollo,
dorarlo y enseguida incorporar las pitangas, el jengibre, la
sal y la pimienta.
En una taza mezclar el curry y el comino, agregar 1/4 de
taza de agua y luego verter en el wok. Agregar las semillas
de sésamo.
Dejar cocinar unos 10 minutos y esta listo. Servir con arroz
integral o quinoa.
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Ratatouille de
pitanga
Preparación
Pelar el tomate y quitarle las semillas, cortar en cubitos
pequeños el tomate, la cebolla, la berenjena y el morrón,
añadir 3 cucharadas aceite de oliva en el sartén y saltar las
hortalizas, cuando estén tiernas agregar las pitangas sin
semillas y salpimentar, dejar cocinar 3 minutos.
Preparar la vinagreta, colocar en el vaso de la licuadora, ocho
cucharadas de aceite de oliva, las hojas de albahaca, una
cucharada de pitangas sin semilla, dos cucharadas de vinagre,
sal, pimienta y licuar todo.
Rellenar las flores de zapallo con la "ratatouille", salsear con
la vinagreta.
Si no hay flores de zapallo, puede rellenar tomates, paltas, etc.
Ingredientes
4 porciones
1 berenjena
1 tomate
1/2 morron
1 cebolla chica
100 gr. pitangas sin semilla
4 flores de zapallo
aceite de oliva
vinagre de manzana
albahaca
sal pimienta
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Pitanga
Pitanga
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Arrolladitos
de pitanga
Preparación
Cortar la pulpa en 8 churrascos de 100gr.
aproximadamente. Cortar en tiras finas la muzarella, y en
trozos pequeños los tomates, mezclarlos junto a 150gr.
de pitangas con una cucharada de aceite de oliva sal y
pimienta. Rellenar la carne, formando rollitos. Llevarlos
a una plancha caliente con 2 cucharadas de aceite de
oliva.
Mezclar en la licuadora 50 gr. de pitangas, albahaca, 6
cucharadas de aceite de oliva y 2 cucharadas de aceto
balsámico, sal y pimienta, salsear la carne con este
aderezo.
Ingredientes
La pimienta que utilice es la llamada “falsa pimienta”
que son los frutos de la Anacahuita.
Recoger los frutos del Anacahuita cuando están de color
rojo fuerte, colocarlos en una asadera y llevar a un horno
bajo de 100 grados por 10 minutos, luego se puede
utilizar como pimienta directamente o combinar con
otras pimientas en grano.
4 porciones
800 gr. pulpa vacuna (para churrascos)
200 gr. pitangas sin semillas
200 gr. muzarella
100 gr. tomates secos en aceite
albahaca
aceite de oliva
aceto balsámico
sal y pimienta (de Anacahuita)
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Pitanga
Pitanga
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Gazpacho de
pitanga
Preparación
Pelar los tomates, morrón y pepino, sacar las semillas y
cortar en trozos.
Para pelar los tomates, hacer un corte en cruz en la base
del tomate y sumergirlos en agua hirviendo un minuto, a
continuación sumergirlos en agua con hielo, la piel se va
a despegar y puede sacarla fácilmente.
Para pelar el morrón, llevarlo a fuego directo de la
hornalla, cuando este casi negro ponerlo en una bolsa de
plástico para que sude y sacar luego fácilmente la piel.
Colocar en el vaso de la licuadora los tomates, el pepino,
el morrón, la pulpa de pitanga (si esta medio congelada
mejor), el agua, tres cucharadas de aceite de oliva, una
cucharada de aceto balsámico, sal, pimienta y las hojas
de albahaca, licuar, dejar enfriar en la heladera y servir
bien fresco.
Ingredientes
6 porciones
3 tomates medianos
1 morrón rojo mediano
250 gr. pulpa de pitanga
1 pepino
150 ml de agua
aceite de oliva
aceto balsámico
albahaca
sal y pimienta
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Pitanga
Pitanga
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Ingredientes
8 porciones
250 gr. harina
125 gr. manteca
1/4 vaso de agua
1 huevo
200 gr. pulpa de pitangas
2 manzanas
1/2 taza pasas de uva
50 gr. de azúcar
1 sobre de gelatina sin sabor
Ingredientes
10 porciones
Pastel de pitangas
Preparación
Mezclar en un recipiente la harina con 100 gr. de
manteca y el huevo, agregar agua para ir formando la
masa. Enfriar la masa en la heladera por 15 minutos.
Luego llevar a una forma redonda
En un sartén cocinar las manzanas en trozos pequeños
con 25 gr. de manteca, agregar el azúcar y las pasas,
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cuando las manzanas estén tiernas agregar la pulpa de
pitangas, mezclar bien y añadir la gelatina sin sabor
disuelta en 1/4 vaso de agua fría.
Rellenar la forma de masa con la mezcla de pitangas
y manzanas, hornearla por 10 minutos a 200 grados.
Dejar enfriar y servir a temperatura ambiente.
Pitanga
Parfait de pitanga
Preparación
Preparar el almíbar, con 100 gr. de azúcar y 200 ml
de agua junto a las hojas de cedrón, debe reducir a la
mitad aproximadamente.
Batir las yemas hasta que estén bien espumosas con
50 gr. de azúcar y agregarle poco a poco el almíbar
caliente sin dejar de batir. Cocer a baño María durante
5 minutos batiendo siempre, hasta que tenga una
Pitanga
150 gr. azúcar
200 ml agua
4 yemas
250 ml crema de leche
250 gr. pulpa de pitanga
hojas de cedrón
consistencia media espesa.
Agregar a la preparación la pulpa de pitanga.
Batir la crema de leche a punto chantilli.
Cuando la mezcla de la pitanga este fría, agregar la
crema de leche batida en forma envolvente. Colocar
en un recipiente, puede ser un molde para hornear pan
(1litro), congelar y unos minutos antes de servir, pasar
a la heladera. Desmoldar y servir.
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Margarita
de pitanga
Preparación
Mezclar el tequila, el licor, el jugo de
limón, la pulpa de pitanga y unos cubos
de hielo en la licuadora. Decorar el borde
de la copa con azúcar y con una rodaja de
limón.
Se puede suplantar el licor de naranja
por almíbar de cedrón, 100ml de agua,
50gr. azúcar y 10 hojas de cedrón, llevar
a fuego durante unos minutos hasta
consistencia de jarabe.
Ingredientes
8 porciones
2 sobres de gelatina sin sabor en polvo
¼ taza de agua fría
4 huevos
150 gr. de azúcar
250 gr. de pulpa de pitangas
Mouse de
pitangas
Ingredientes
1 medida (30ml) de Tequila
3/4 medida de licor de naranja
1/2 medida de jugo de limón
50 gr. pulpa de pintangas
congeladas
hielo a gusto
azúcar
limón
Preparación
Suavizar la gelatina con agua fría (1/4 vaso). Batir las yemas junto con la mitad del azúcar y añadir la pulpa de
pitangas. Cocinar a fuego bajo hasta que espese, revolviendo constantemente. Añadir la gelatina disuelta con el
agua ,mezclar bien. Dejar enfriar y reservar.
Batir las claras junto el azúcar hasta que forme picos firmes. Incorporar las claras a la mezcla de las pitangas en
forma envolvente. Enfriar 6 horas mínimo en la heladera. Servir con galletitas caceras.
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Pitanga
Pitanga
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Sorbete de
pitanga
Preparación
En una cacerola, calentar el agua con 200 gr. de azúcar
y las hojas de cedrón.
Revolver hasta que el azúcar esté disuelto y dejarlo
hervir 5 minutos.
Colar y enfriar el almíbar en la heladera
Luego mezclarlo con la pulpa de pitanga. Llevar esta
mezcla al congelador una hora.
Batir las claras con 50 gr. de azúcar hasta formar picos
firmes.
Sacar la mezcla de pitangas del congelador, romper los
cristales de hielo y mezclar con las claras.
Volver a poner en el congelador.
Al cabo de otra hora, sacar nuevamente y batir para
romper los cristales.
Dejarlo en el congelador hasta la hora de servir.
Ingredientes
6 porciones
500 gr. pulpa de pitangas
250 gr. azúcar
400 ml de agua
2 cucharadas de jugo de limón
2 claras de huevo.
hojas de cedrón
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Pitanga
Pitanga
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apéndice
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Licor de arazá
Mermelada de
guayabo
Ingredientes
para 1 litro de licor
200 gr. arazá
1/2 litro alcohol de cereales
Esta receta es de mi abuela paterna Juvelina, mi primera maestra
de cocina, ella fue la que me hizo amar esta profesión.
1/2 kg. azúcar
1/2 litro agua
Ingredientes
1k de pulpa de guayabo
1 limón
Preparación
Colocar el arazá en un frasco de vidrio y romperlos un poco.
Colocar alcohol y cerrar herméticamente.
Macerar por 3 meses.
Prepara almíbar colocando el agua y el azúcar en una cacerola
a fuego lento. Dejar hervir por 5 minutos aproximadamente.
Cuando este frío, mezclar con el alcohol y arazá. Filtrar con filtro
de papel y envasar.
NOTA: Receta de la publicación de INIA en tu mesa.
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750 gr. azúcar
Preparación
Dejar macerar la fruta con el azúcar y el jugo de un limón
aproximadente una hora.
Luego llevar a fuego moderado por 40 minutos.
Envasar en bollones esterilizados y ponerlos en una cacerola
sumergidos en agua, cuando empiece a hervir, dejar media hora a
fuego suave.
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Coulis de frutos
nativos
Un coulis es un tipo de salsa procedente de la cocina francesa. Su
terminología ha avanzado tanto como ha avanzado la cocina, lo que en un
principio era una elaboración de carne espesada que daba cuerpo y sabor
a las salsas, ha pasado a ser también una salsa o puré dulce o salado, de
frutas y de vegetales, elaborado por cocción, por maceración, etc.
Actualmente los coulis más populares son los de frutas que se aplican en los
postres, como el tradicional coulis de fresa o de frutos rojos, que acompaña
a la tarta de queso y los de vegetales (y también de frutas) que se sirven para
acompañar carnes y pescados.
Vinagre de guayabo
Buscando alternativas para conservar los frutos nativos, la idea del vinagre
siempre estuvo presente. En mi receta pude lograr un vinagre de sabor
frutado, color interesante, buen aroma. Ideal para ensaladas frescas, y lo
aconsejo especialmente para el chutney de guayabo.
Ingredientes
500 gr. guayabos
2 litros de agua
2 cucharadas de azúcar
Ingredientes
1 kg. pitangas, arazá o guaviyú sin semillas
500 gr. azúcar
Preparación
Procesar la fruta sin semillas, si es arazá se puede procesar con las semillas
y luego pasar la pulpa por un chino o colador muy fino y sacar las semillas.
En una cacerola poner el puré de frutas y el azúcar.
Calentar a fuego lento, revolviendo hasta que rompa a hervir. Retirar del
fuego y dejar enfriar.
Poner el coulis en bolsas para freezer. Congelar, puede durar 6 meses
congelado y en heladera 10 días.
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Preparación
Lavar y cortar los guayabos con cascara en cubos medianos, ponerlos junto
al agua y el azúcar en un recipiente de vidrio, tapar el recipiente con una
gasa para que entre aire.
Poner el recipiente en un lugar oscuro a temperatura ambiente.
Las primeras dos semanas revolver dos veces al día todos los días.
La tercer semana revolver día por medio.
La cuarta semana revolver dos días de por medio.
La quinta semana dejar que repose.
Al finalizar la quinta semana medir el PH, si el valor es de 4 o menos ya esta
listo para filtrar.
Se puede dejar unos días mas si se quiere mas ácido.
Colar con un colador muy fino, y luego colar nuevamente con una tela.
Envasar.
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Productores de frutos Nativos del Uruguay
Alejandro Arcauz y Laura Rosano
Chacra IBIRA PITA - San Luis, Canelones
Tel : 4378 28 44 , 099 500 574
email: [email protected] - laura.rosano@gmail.
com
FRUTOS: Arazá, Guaviyú, Guayabo, Pitanga, Ubajai
Antonio Guimaraens y Familia
Chacra ARAZA- Punta Negra-Piriápolis-Maldonado
Email: [email protected]
Frutos: Arazá, Guayabo , Guaviyú, Pitanga
Carlos Croce
Vivero MONTENATIVO
Campo demostrativo: R 12 km. 6,0 Maldonado
Tel : 24808039, 099263039
Email: [email protected], administracion@
montenativo.com
FRUTOS: Arazá, Guaviyú, Guayabo, Pitanga, Ubajai
Claudia Bazzano
Cno Los Pirinchos 3111, Montevideo Rural
Frutos: Guayavo, Arazá,Ubajai
Tel: 095069986 , 091675301 , 23237498
E-MAIL: [email protected]
Dalita Barrenechea – Domingo Luizzi
Establecimiento La Araucaria.
Modulo de Desarrollo INIA Las Brujas, R 22 Paraje
Artillero Depto. Colonia
Tel: 452 23079 , 099785479
Mail [email protected]
Frutos: Guayabo, Arazá, Pitanga
Javier Calcetto,
Montevideo, Melilla.
Telefonos: 23236041 , 095192509
Email: [email protected]
Frutos: Arazá rojo, Guaviyú
Ricardo Masculiatte
Juanicó – Canelones
Email: [email protected]
Tel: 43358280, 099636585
Fruto: Guayabo
Lucia de Castro
Establecimiento Guanabí - San Ramon, Canelones.
Tel 099697344
Email: [email protected]
Fruto: Guayabo
Pablo Gonzalez
Ruta 15 km 34, Rocha
Tel: 099232633
Email: [email protected]
Frutos: Araza rojo y amarillo, guayabo y pitanga.
Viveros de plantas Nativas del Uruguay
Canelones
Caraguatá
Tel.: 2698 86 15
emil: [email protected].
uy/[email protected]
Pachamama – El Pinar
Tel.: 26984689
Web: http://www.
viveropachamama.com/
Email: viveropachamama@
hotmail.com
Vivero I.M. Canelones
Tel.: 23323934
Email: martin.gougeon@
imcanelones
Vivero I.M. Montevideo –
Toledo
Tel.: 22276138
Email: [email protected]
Vivero Nacional de Toledo
Chico
Tel.: 22969071
Email: danielsanroman@mgap.
gub.uy
Florida
La Siembra
Tel.: 099 282 183
Email: mi_sombrailsevaldez@
hotmail.com
Flores
Vivero Parque Bartolomé
Hidalgo
Tel.: 099584754
Email: [email protected]
Lavalleja
Vivero del Parque Vacaciones
UTE-ANTEL
Tel.: 24430424
Email: [email protected]
Vivero del Parque Salus
Tel.: 099920269
Email: salusguardaparques@
hotmail.com
Maldonado
Dunícola (Dir. Nac. de
Vialidad)
Tel.: 4248 2509
Email: [email protected]
Guaviyú – San Carlos
Email: [email protected]
Laguna del Chajá
Tel.: 44102128
Email: lagunadelchaja@gmail.
com
Mercado de Flores y Plantas
Tel.: 42239339
Email: [email protected]
Monte Nativo
Tel.: 099263039 / 24808039
Email: [email protected]
Mis Viejos
Tel.: 099204952
Email: viveromisviejos@hotmail.
com
Permacultura Uruguay – Aiguá
Tel.: 44406354
Email: [email protected]
Rama Negra – Punta Piedra
Tel.: 42774795
Email: [email protected].
uy
Silvestris – Bal. Buenos Aires
Tel.: 4277 4418
Montevideo
Vivero del Jardín Botánico
Tel.: 23364005
Email: [email protected]
San José
Plantas km 47 – Libertad
Tel.: 23454490
Emil: [email protected]
Tacuarembó
Santa María
Tel.: 099836110
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