Música para crear estados emocionales, por Eloísa Biurrun

Música para crear estados emocionales, por Eloísa Biurrun
Eloísa Biurrun
Determinada música sirve para crear estados emocionales. Presentamos aquí una
selección de piezas musicales adecuadas para energetizar a la persona, para luchar
contra la depresión, para ayudar a dormir, para buscar la relajación y para realizar
buenas digestiones. Los fragmentos musicales seleccionados se pueden encontrar en
distintos discos de música clásica. También hay ya CDs que tiene hecha la selección.
Éstos son los títulos: Cada estado de ánimo o momento del día invita a un tipo
determinado de música. La sensibilidad personal nos guía en la elección, pero no está de
más una pequeña ayuda teórica con obras de música clásica.
Música para energetizar a la persona
Para salir de estados de letargo o pereza, podemos escoger una música con un fuerte
ritmo y contrastes acusados, que además nos guste. Los instrumentos más adecuados
son los de metal y percusión: trompetas, trompas, trombones, saxos, timbales, platillos y
gongs. No cargáis en el error de escucharla a gran volumen o durante mucho tiempo,
pues nos producirá cansancio; muchas marchas, oberturas, fanfarrias y danzas nos
despiertan y energetizan:.
- Marcha de pompa y circunstancia n.° 1. Mozart.
- Marcha triunfal (de Aida). Verdi.
- Marcha eslava. Tchaikovsky.
- Alia Marcia (de la suite Karelia). Sibelius.
- Marcha turca. Beethoven.
- Obertura de Guillermo Tell. Rossini.
- Obertura de Oberon. Weber.
- Carnaval. Dvorak.
- La flauta mágica. Mozart.
- Sueño de una noche de verano. Mendeissohn.
- Fanfarrias. Mouret.
- Danzas eslavas. Dvorak.
- Danzas húngaras. Brahms.
- El lago de los cisnes. Tchaikovsky.
- La bella durmiente. Tchaikovsky.
- Coppelia. Delibes.
- Polka ( de la Edad de Oro). Shostakovich.
Música para depresiones, momentos negativistas y melancólicos.
Lo mejor es reposar e identificarse con música melancólica. Si con ella nos dormimos,
mucho mejor:
— Concierto para piano n.2. Rachmaninoff.
— Música acuática. Haendel.
— Coros de El Mesias e Israel en Egipto. Haendel.
— Concierto para piano n.5. Beethoven.
— Sinfonía n.° 8. Dvorak.
— El rey de gnomos. Schubert.
Música para relajación
Tras un largo trabajo mental o simplemente cuando nos observamos tensos, existen
muchas obras orientales que nos ayudan a relajarnos. Entre la música clásica occidental
podemos nombrar:
— Renacimiento del arpa céltica. Stivell.
— Conciertos de oboe. Vivaldi.
— Claro de luna. Debussy.
— El mar. Debussy.
— Adagio célebre. Albinoni.
— Flauta romántica de Pan. Zamfir.
Insomnio
Además de evitar la televisión (sobre todo las películas nocturnas violentas) y las cenas
tardías, podemos utilizar música a volumen muy bajo. La mejor es la de cuerdas (flauta,
arpa). Es importante que el aparato empleado tenga parada automática:
— Nocturnos (varios autores).
— Meditación (de Thais). Massenet.
— Traumerei (Sueños).Schumann.
— Ave María. Schubert.
— Misa del Papa Marcelo. Palestrina.
— Canon en re. Pachelbel.
— Adagio para cuerdas. Barber.
— Preludio para la siesta de un fauno. Debussy.
Música para buenas digestiones
Evitad los instrumentos estridentes de metal y percusión, así como los contrastes
rítmicos muy acentuados. Escoger música alegre y ligera:
— Conciertos de flauta. Vivaldi.
— Conciertos de oboe. Vivaldi.
— Conciertos de arpa. Haendel.
— Sonatas para flauta. Haendel.
— Canciones sin palabras. Mendelssohn.
— Trios de cuerda. Mendeissohn.
— Suite Holberg. Grieg.
— Música para la mesa. Telemann.
—Concierto para piano n.1 (2.° mov). Chopin.
— Concierto para flauta y arpa. Mozart.