BTF y adicción

LA IMPORTANCIA DE LA BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
Las creencias irracionales de BTF están especialmente presentes en adicciones. Es la
ansiedad ante el malestar. Uno la siente cuando anticipa dolor, malestar o desagrado.
Aparece como consecuencia de la creencia irracional de que el dolor, malestar o
desagrado van a ser insoportables y que no se va a poder y no se debe tolerar.
BTF como obstáculo a la abstinencia
La primera idea que crea y mantiene la adicción es el patrón BTF de la abstinencia. La
mayoría de las personas con problemas para el control del impulso caben dentro de este
patrón.
Este patrón suele comenzar cuando se encuentran las claves del estímulo que provocan
un deseo de comportamiento adictivo autodestructivo. Los clientes pueden decidir si
tomar parte o no de estas situaciones. La decisión de no consumir la sustancia adictiva
deseada, es el A en el modelo ABC. La privación temporal que resulta de esta decisión
de abstinencia, viene seguida por una BTF arraigada en creencias irracionales:
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No puedo soportar evitar tomar la droga
No puedo funcionar sin la droga
No soy lo suficientemente fuerte como para resistirme a drogarme
No puedo soportar privarme de mi deseo de drogarme
Soy una persona horriblemente privada si no puedo tomar la droga
Es demasiado duro y tengo derecho a tomar la droga
Para resarcirme de mi vida difícil debo tomar la droga
Debo drogarme o no podré seguir
No debo abstenerme cuando es tan agradable dejarse llevar
No debo abstenerme cuando es tan doloroso hacerlo
FIG 3.1. Patrón BTF y abstinencia
Claves para
drogarse
Deseo
de drogarse
Decisión de no drogarse o
de posponer drogarse
Creencia irracional de no drogarse
o de posponer drogarse
Disputar las creencias irracionales
que causan la ansiedad por el malestar o BTF
Ansiedad por el malestar o BTF
Decisión de cómo reducir la ansiedad por el malestar o BTF
Rendirse ante el deseo y la BTF y drogarse
La droga reduce la ansiedad por el malestar y refuerza la BTF
y el hábito de drogarse
Estas creencias irracionales llevan a la alteración emocional de BTF o ansiedad ante el
malestar. Los clientes tienden a superar esta BTF de diversas maneras:
1- Esperar a que pase la urgencia de drogarse
2- Disputar las ideas irracionales
3- Recaída
Este patrón es suficiente para el mantenimiento de la adicción.
La razón por la que las adicciones son fáciles de crear y mantener es que ninguna
estrategia cognitiva y conductual puede eliminar la ansiedad ante el malestar tan
rápidamente y con menos esfuerzo como la sustancia química. Todas las estrategias
requieren tiempo para funcionar, y durante este tiempo el adicto experimenta malestar.
Además requiere esfuerzo, lo que precisamente tienen BTF no desean hacer.
PROBLEMAS EN LA IDENTIFICACIÓN DE ABSTINENCIA Y PATRÓN BTF
Aunque parezca fácil de comprender la dinámica se suele ignorar. Dos razones: una,
porque es difícil de etiquetar la emoción por parte del paciente; y dos, la estrategia
adoptada por el terapeuta.
Técnicas para descubrir BTF
Hablar con los clientes acerca de lo que sienten cuando se privan de la adicción o
preguntarles como se sienten cuando están en una situación en la que no pueden
drogarse.
Intentar que describan con sus propias palabras la ansiedad por el malestar. Enseñarles a
etiquetar ese sentimiento. Pedirles que imaginen su sustancia tóxica favorita e intentan
no utilizarla. Esa es la ansiedad por el malestar.