MENU MARZO LA SALLE SAN JOSE 3 -8 AÑOS-

MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE:
MARZO
LUNES
COLEGIO:
MARTES
1
PATATAS
A LA RIOJANA
7
FIDEUA
HAMBURGUESA
CON ENSALADA PRIMAVERA
LA SALLE SAN JOSÉ (3 - 8 AÑOS)
MIÉRCOLES
2
ALUBIAS PINTAS ESTOFADAS
JUEVES
VIERNES
3
JUDIA VERDE, ZANAHORIA
Y PATATA REHOGADAS
BACALAO CON PISTO
TORTILLA FRANCESA
CON ENSALADA HORTELANA
PAN/LACTEO
PAN/FRUTA
JAMONCITOS DE POLLO
AL HORNO
CON MANZANA Y CEBOLLA
PAN/FRUTA
8
ALUBIAS BLANCAS
ESTOFADAS
9
ACELGA Y PATATA
REHOGADAS
J. GASTRONOMICA ITALIANA
TALLARINES
CON SALCHICHAS Y PATE
4
SOPA DE COCIDO CON PASTA
VALORACIÓN NUTRICIONAL
KCAL
587.3
Hidratos (g)
73.41
PANGA ROMANA
CON ENSALADA
Lípidos (g)
19.57
PAN/FRUTA
Proteínas (g)
29.36
11
LENTEJAS ESTOFADAS
KCAL
579.1
Hidratos (g)
76.73
Lípidos (g)
16.72
TORTILLA DE JAMON YORK
CON ENSALADA DE FRUTOS
PAN/FRUTA
CANELONES DE CARNE
ESCALOPE A LA PARMESANA
MERLUZA AL HORNO
CON VERDURITAS SALTEADAS
PAN/FRUTA
PAN/ PANNA COTTA
PAN/FRUTA
Proteínas (g)
30.40
15
GARBANZOS ESTOFADOS
16
SOPA DE AVE CON PASTA
17
MARMITAKO DE ATÚN
18
ARROZ TRES DELICIAS
KCAL
594.3
Hidratos (g)
71.31
TORTILLA DE PATATAS
CON ENSALADA DE FRUTOS
ALBÓNDIGAS
CON PATATAS DADO
POLLO PLANCHA
CON ENSALADA HORTELANA
Lípidos (g)
20.47
PAN/LACTEO
PAN/FRUTA
PAN/FRUTA
PALOMETA EN SALSA VERDE
CON LECHUGA
Y OLIVAS NEGRAS
PAN/FRUTA
Proteínas (g)
31.20
21
ESPAGUETI AMATRICIANA
22
CREMA DE CALABACIN
23
ARROZ CON TOMATE
KCAL
588.8
Hidratos (g)
79.48
TORTILLA DE ATUN
CON ENSALADA HORTELANA
BISTEC DE MAGRO
A LA PLANCHA
CON ENSALADA PRIMAVERA
PAN/LACTEO
MERLUZA REBOZADA
CON ENSALADA DE FRUTOS
Lípidos (g)
18.31
PAN/FRUTA
Proteínas (g)
26.49
PAN/FRUTA
14
JUDÍA VERDE Y PATATA
REHOGADAS
LOMO AL AJILLO
CON ENSALADA PRIMAVERA
PAN/FRUTA
PAN/FRUTA
FESTIVO
FESTIVO
La pirámide de la
alimentación saludable
Los expertos en nutrición nos
recomiendan un consumo adecuado
de todos los grupos de alimentos
para una alimentación equilibrada en
todas las et
etapa
apass de
apa
d la vida.
etapas
Máximo 2 raciones/semana
2-3 raciones/día
Pescado: 2-4 raciones/semana
Carne: 2-3 raciones /semana
Huevos: 1-3 raciones /semana
3-6 cucharadas/día
2-4 raciones/día
KCAL
VACACIONES
SEMANA
SANTA
Hidratos (g)
5 raciones/día
Lípidos (g)
Proteínas (g)
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1. Regístrate en el ÁREA PADRES de nuestra página, www.elgustodecrecer.es
2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña).
Programa
www.elgustodecrecer.es
4-6 raciones/día