Formato de Diagrama de Creencias Nucleares en Terapia Cognitivo Conductual

Formato de Diagrama de Creencias Nucleares en
Terapia Cognitivo Conductual (TCC)
Información del paciente:




Nombre:
Edad:
Sexo:
Fecha:
Situación problemática:

Describa brevemente la situación o problema que presenta el paciente.
Creencias nucleares:



Identifique las creencias nucleares del paciente, que son las ideas centrales y
profundas que tiene sobre sí mismo, el mundo y los demás. Estas creencias suelen
ser rígidas, inflexibles y poco realistas.
Formule las creencias nucleares de manera general y absoluta, utilizando frases
como "yo soy..." o "el mundo es...".
Ejemplos de creencias nucleares: "Soy incapaz", "No soy digno de amor", "El
mundo es un lugar peligroso".
Pensamientos automáticos negativos:



Identifique los pensamientos automáticos negativos que surgen en el paciente en
relación con la situación problemática. Estos pensamientos suelen ser específicos de
la situación y están influenciados por las creencias nucleares.
Formule los pensamientos automáticos negativos de manera concreta y en primera
persona, utilizando frases como "Yo pienso que..." o "Me da miedo que...".
Ejemplos de pensamientos automáticos negativos: "Voy a fracasar", "Nadie me
quiere", "Me va a pasar algo malo".
Emociones:


Describa las emociones que experimenta el paciente en relación con la situación
problemática y los pensamientos automáticos negativos.
Ejemplos de emociones: Ansiedad, tristeza, ira, miedo.
Comportamientos:

Identifique los comportamientos del paciente que son consecuencia de sus
emociones y pensamientos automáticos negativos. Estos comportamientos pueden
ser disfuncionales y limitar la vida del paciente.


Describa los comportamientos de manera concreta y observable.
Ejemplos de comportamientos: Evitar situaciones, aislarse, automedicarse,
conductas impulsivas.
Consecuencias:



Describa las consecuencias negativas que tienen los comportamientos del paciente
en su vida.
Las consecuencias pueden afectar diferentes áreas de la vida del paciente, como las
relaciones interpersonales, el trabajo, la salud física y mental.
Ejemplos de consecuencias: Dificultades en las relaciones, problemas laborales,
problemas de salud, deterioro de la calidad de vida.
Objetivos terapéuticos:



Formule objetivos terapéuticos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con
un plazo determinado (SMART).
Los objetivos terapéuticos deben estar orientados a modificar las creencias
nucleares, los pensamientos automáticos negativos, las emociones y los
comportamientos disfuncionales del paciente.
Ejemplos de objetivos terapéuticos:
o Identificar y desafiar las creencias nucleares.
o Desarrollar pensamientos automáticos más racionales y realistas.
o Reducir la intensidad de las emociones negativas.
o Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.
o Aumentar los comportamientos adaptativos.
Intervenciones terapéuticas:



Describa las técnicas y estrategias específicas que se utilizarán para alcanzar los
objetivos terapéuticos.
Las intervenciones terapéuticas deben ser individualizadas y adaptadas a las
necesidades y características del paciente.
Ejemplos de intervenciones terapéuticas:
o Técnicas de reestructuración cognitiva.
o Exposición gradual a situaciones temidas.
o Entrenamiento en habilidades de afrontamiento.
o Técnicas de relajación.
Evaluación del progreso:



Describa cómo se evaluará el progreso del paciente en el tratamiento.
La evaluación debe ser regular y sistemática, utilizando diferentes métodos como
autoinformes, escalas de evaluación y observaciones conductuales.
Los resultados de la evaluación permitirán ajustar las intervenciones terapéuticas
según sea necesario.
Este es solo un ejemplo de formato de diagrama de creencias nucleares en TCC. El
diagrama específico variará según las características individuales de cada caso.
Recursos adicionales:



Asociación Americana de Psicología: https://www.apa.org/
Academia de Terapia Cognitivo Conductual: https://www.academyofcbt.org/
Centro Beck de Terapia Cognitivo Conductual: https://beckinstitute.org/