SIGNIFICADO Etimológicamente la palabra Masaje; proviene de la palabra griega Massein, que significa amasar. ANTECEDENTES • El masaje es una forma muy antigua de tratar numerosas enfermedades. En diversas culturas antiguas, la romana y la griega se desarrollaba un arte de curación que consistía en diversas formas de masaje. Así, no es extraño que cada civilización haya desarrollado sus propias técnicas de masaje. • Ya en la antigua medicina china, aproximadamente 2700 años antes de nuestra era, se describían técnicas de masaje y sus posibilidades de aplicación. ANTECEDENTES El médico Griego Hipócrates (hacia 460-377 a.C.) fue muy conocido ya en su época y hoy considerado el fundador de la medicina científica entre otras cosas técnicas de aplicación del masaje que denominaba “Arte de las Fricciones” También el medico Griego Galeno (130-200 d.C.) fue considerado uno de los terapeutas más famosos en su época. Describió casi 20 técnicas diferentes que se pueden considerar precedentes del masaje. • Gracias al profesor de gimnasia sueco Per Henrik Ling (1776- 1839) se debe el triunfo del masaje en la época moderna y el reconocimiento de está forma de terapia por la medicina académica. Su concepto del masaje se enseñaba en el instituto central de gimnasia de Estocolmo. A través de los éxitos de las terapia que pudieron mostrar Ling y sus alumnos, la popularidad del masaje se extendió rápidamente en el resto de los países europeos. De este modo Suecia se convirtió en una precursora de la formación de técnicas terapéuticas del masaje en Europa. EFECTOS FISIOLÓGICOS Efectos sobre la Piel. • Hipertermia (aumento de la temperatura). Sobre la función de la piel, el masaje origina la liberación de histamina que produce: • - Vasodilatacion capilar con enrojecimiento local. • - Aumento de la transpiración. • - Aumento de la secreción sebácea. • - Activa la nutrición de las células dérmicas. • - Aumenta la temperatura local. • - Favorece la eliminación de sustancias de deshecho de la piel. Efectos sobre el músculo sano. • Mejora las propiedades básicas del músculo, tono, elasticidad y contractibilidad. • La Vasodilatación e hiperemia producidos por los estímulos creados al manipular el músculo con el masaje, origina un aumento del nivel de saturación de oxígeno de la sangre arterial, elevando el contenido de hemoglobina y glóbulos rojos. El músculo va a recuperar mas rápidamente la capacidad contráctil aumentando la fuerza muscular, mejorando la resistencia al trabajo y disminuyendo la fatiga; actúa como descontracturante de la fibra muscular, disminuye la sensación dolorosa y produce relajación. Un masaje superficial tiene poco efecto sobre la masa muscular. Presiones profundas y bruscas estimulan el músculo y aumenta la contractibilidad. Un amasamiento lento con presiones suaves facilita la relajación. EFECTOS FISIOLÓGICOS Efectos sobre la circulación. Actúa a tres niveles circulatorios: • Sobre la circulación arterial (arterias, arteriolas y capilares). Con el masaje se produce un estimulo en el flujo sanguíneo a nivel de arteriolas y arterias, se acelera la circulación y provoca enrojecimiento en la zona tratada. Este aumento de flujo arterial enriquece el oxigeno y sustancias nutritivas y aumenta el metabolismo local. • Sobre los capilares superficiales actúa como vaso constrictor produciendo enseguida una vasodilatación y aumentando la circulación. EFECTOS FISIOLÓGICOS • Sobre la circulación venosa. Si el masaje lo hacemos en sentido centrípeto, se acelera el flujo venoso favoreciendo el retorno sanguíneo y aumentando la acción de las válvulas. • Sobre la circulación linfática. Favorece el vaciamiento y la reabsorción de líquidos y detritus tisulares, también favorece la salida de materias toxicas de la zona lesionada. EFECTOS FISIOLÓGICOS Efectos sobre el aparato digestivo . • Actúa sobre las asas intestinales del intestino grueso. Dependiendo de la dirección y la intensidad en que realizamos el masaje, va a ver un efecto relajante( si el masaje se hace suave y en dirección a las asas intestinales) o estimulante si la intensidad del masaje es mayor. E. Efectos sobre el tejido adiposo. • Se utiliza en estética. Se tiende a disolver los acúmulos adiposos por la lisis mecánica que se produce al trabajar la zona. Aumenta la circulación se produce hiperemia y aumenta la reabsorción de adipocitos. También al maniobrar sobre el tejido graso, este se moviliza y la grasas tienden a disminuir. EFECTOS FISIOLÓGICOS Efectos sobre el sistema nervioso . • De acuerdo a la aplicación de la técnica, si es suave disminuye la sensibilidad de las terminaciones nerviosas sensitivas y hay una sedación y analgesia. • Si se aplica más fuerte o rápido, aumenta la excitabilidad de los nervios motores, aumentando el tono y facilitando la contracción muscular. Mejorando la nutrición de los nervios periféricos. Efectos psicológicos . • Va a producir analgesia y relajación aplicado en unas condiciones de temperatura adecuada, ambiente relajado, música. Es un trabajo suave que produce efecto analgésico y relajación evadiéndola de los problemas de la vida cotidiana. DESCRIPCIÓN DE LAS MANIOBRAS DE MASAJE ABANICO Realice fricciones semicirculares en forma de abanico, empezando de la parte interna a la parte externa. Se puede realizar en pierna, muslo, espalda, brazos, hombros, etc. CIRCULAR Realice fricciones circulares, estas fricciones son un intermedio ideal que se pueden aplicar a menudo durante un masaje, en glúteo, espalda, hombros, abdomen, etc. GARRA También se conoce como técnica de los dedos, consiste en friccionar en la yema de los dedos desde el centro a los costados. Se puede realizar en pies, piernas, muslos, glúteos, espalda, brazos, antebrazos, etc. NUDILLOS Se realizan fricciones, sin ejercer demasiada presión (puede ser dolorosa) se puede manejar en ambos sentidos y se puede ejecutar en zonas de mayor masa muscular. PLUMAJE Son rozamientos muy suaves que se realizan con las yemas de los dedos, para estimular y activar el sistema: linfático, circulatorio y muscular. Se puede realizar en cualquier parte del cuerpo. AMASADO /AMASADO BÁSICO Los amasamientos al igual que los movimientos circulares, producen un efecto en los músculos, que se encuentran directamente bajo la piel. Se puede realizar en cualquier parte del cuerpo. AMASADO RETORCIDO/EXPRIMIDO Los movimientos de las manos son en contraposición como si exprimiéramos una toalla PERCUSIÓN Son manipulaciones controladas que aumentan el flujo sanguíneo y provocan una inflamación controlada. Este movimiento se efectúa con la palma de la mano. GOLPE DE HACHA Esta manipulación también es “Percusión” y se realiza con la parte externa de la mano (canto de la mano). PALMAR DIGITAL Estas manipulaciones son un tipo de “Percusión” y la primera se realiza con la palma de la mano en forma cóncava, y la digital se efectúa con las yemas de los dedos. BAMBOLEO Son movimientos circulares que se realiza con ambas manos. Con las palmas de las manos se hacen círculos rápidos y firmes, provocando una estimulación más profunda. DESLIZAMIENTOS BASICOS Son fricciones suaves. Se deslizan varias veces las manos, sobre la piel de la zona a tratar, provocando una predisposición a la relajación. DESLIZAMIENTOS AMBAS MANOS Son fricciones más firmes y profundas. Se realiza con ambas manos al mismo tiempo, provocando una mayor relajación. DESLIZAMIENTOS CON PULGARES Con los pulgares se trabaja la zona, la presión puede ser más firme, recorriendo con energía, de inicio a inserción de músculos. PINZAS Llamadas también rodamientos, se realiza con los pulgares y los dedos índices de las manos. Tomando ampliamente un pliego de piel y se realizan movimientos circulares, desde el centro de la espalda hacia los lados. Repitiendo varias veces este movimiento, para la relajación muscular. Pinzas rotatorias Pinzas con pulgares PRESIONES Estas presiones nos sirven para estimular, músculos profundos del organismo. PRESION ESTATICA MANOS PRESION ESTATICA DEDOS MOLINILLO Son movimientos que se realizan con ambas manos. Nos ayuda a mejorar el movimiento articular, activa y mejora la circulación PASO DE AVE Son ligeras presiones alrededor del abdomen, con los dedos, para activar el peristaltismo (movimiento intestinal) abdominal. TRACCIONES DE LAS EXTREMIDADES Estas nos ayudan a relajar los músculos, a elongárlos y hacer un espacio entre las articulaciones. INDICACIONES • Las primeras sesiones deben ser cortas, las manipulaciones no pueden ser intensas, hasta que paulatinamente, el organismo se baya adaptando a su efecto. • Antes y después de ingerir alimentos, no debe aplicarse el masaje, ya que aumenta la circulación de la sangre perjudicando la digestión. • El masaje general se debe aplicar de una a dos horas antes o después de cada comida. • Terminado el masaje, necesita un reposo absoluto de 8 a 10 minutos para que el efecto del mismo sea optimo. CONTRA INDICACIONES • En estados febriles agudos. • Procesos agudos de inflamación. • En casos propensos a hemorragias. • Cuando existen enfermedades cutáneas. • Inflamación ganglios linfáticos. • Inflamación venas, varices y casos de trombosis. • Tumores malignos. • No aplicar masaje sobre el abdomen, en presencia de cálculos biliares o hepáticos, o cuando haya hernias. • En fracturas, quemaduras, heridas, cáncer, VIH, etc. BIBLIOGRAFIA • MASAJE . Placer para el cuerpo y el alma Salud y bienestar. Kolster Editorial Könemann. • MASAJES Y REFLEXOTERAPIA. Curar con las manos. Carlos A Marino. Editorial Diana. • PLUS FISICA. Manual de Educación Física y Deportes. Tomo 2 Editorial Reymo.
