05-MUSCULACION Y PT VERANO 2013

ORGANIZA: EGAD FITNESS CLUB
DOCENTE: CRISTIAN COFRE BOLADOS
¿PORQUÉ ELEGIR INSTRUCTOR EN MUSCULACIÓN EN EGAD?
Este curso fue incorporado en la escuela en el año 1997, lo que hace a EGAD una clásica escuela del
Fitness y la Musculación. Posee una trayectoria reconocida entre los alumnos de esta disciplina, cuyo
prestigio lo debe además, al enfoque aportados por sus profesores, orientados a la correcta nutrición,
funcionalidad, y no uso de anabólicos.
El curso de instructores de musculación y entrenamiento personalizado, busca entregar conocimientos
fundamentales de anatomía funcional, biomecánica de los ejercicios básicos de musculación, teoría y
metodología del entrenamiento, fisiología del ejercicio, nutrición del ejercicio, todos conocimientos
necesarios para planificar, dirigir y controlar programas de entrenamiento en gimnasio.
El curso estará dirigido a: profesionales del área del fitness, Instructores de clases grupales, personas con
orientación hacia la actividad física elevada.
Tiene una duración de 60 horas teóricas y prácticas, distribuidas en 1 mes de trabajo.
Al finalizar el curso, recibirás: el grado de Instructor en Musculación y Personal Trainer Nivel I (más el
certificado de aprobación si califica.
BENEFICIOS DE ELEGIR EGAD COMO ESCUELA
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Permite hacer uso de las instalaciones de Piscina, Gimnasio y sauna mientras dure el curso.
Lo anterior permite practicar aquellos aspectos vistos en clase, diariamente.
Se realiza en un horario que busca no intervenir con los trabajos actuales de los alumnos.
Su profesor posee experiencia y un vasto curriculum que detallamos al final de esta ficha.
REQUISITOS DE ADMISIÓN
Mínimo 18 años.
Mínimo 4° año de enseñanza media.
Salud Compatible con la exigencia propia de un alto trabajo físico.
Ideal asistir a clase demostración del:
EL CURSO INCLUYE
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Uso de las instalaciones de Piscina, Gimnasio y sauna
Descuento de estudiante, para asistir a todos los seminarios y cursos EGAD.
Completa bibliografía utilizada por el profesor.
Al aprobar el curso puedes optar a los siguientes beneficios:
* Certificación de estudios en EGAD FITNESS CENTER,
* Referencias de estudios para tus futuras postulaciones de trabajo como Instructor de Musculación y
Personal Trainer (alumnos con aprobación de excelencia)
* Continuar estudios a través del Curso de Profundización en Musculación y personal trainer Nivel II y III.
OBJETIVOS DEL CURSO
Adquirir los conocimientos fundamentales necesarios para la evaluación, prescripción y control del
entrenamiento de musculación y fitness.
Conocer
los aspectos fundamentales de la anatomía funcional aplicada a ejercicio de
musculación.
Comprender los fundamentos biológicos del ejercicio.
Aplicar test y pruebas físicas orientadas al fitness
Aplicar estrategias de control del entrenamiento para la musculación y el fitness
Diseñar sistemas avanzados de entrenamiento.
Planificar programas de entrenamiento desde la base de objetivos predefinidos.
CONTENIDOS
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Fundamentos biológicos del ejercicio.
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Anatomía funcional aplicada a los ejercicios básicos y dinámicos.
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Teoría y metodología del entrenamiento aplicada al entrenamiento de musculación y
fitness.
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Bioenergética y nutrición del ejercicio.
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Factores preventivos de lesiones aplicado a la musculación y el fitness
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Prescripción y control del ejercicio en la musculación y el fitness
Bibliografía
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La preparación física/Wadimir Platonov-marina
Nuevas técnicas de musculación /Gilles cometti
Guía de movimientos de musculación/Frederic Delavier
Guía de movimientos de musculación femenino/Frederic Delavier
Manuel de musculación /Edgardo Ritman
Super entrenamiento / Mel Siff Yuri Verjeshansky
FECHAS DE CLASES
PERFIL DOCENTE
Profesor de Educación Física Universidad de Atacama
Grados Académicos: Licenciado en Educación – Magister en Medicina y
Ciencias del Deporte.
Magister en Medicina y Ciencias del Deporte, Universidad Mayor (2003 – 2006)
Diplomado de Entrenamiento Deportivo (2004 – 2005)
Diplomado de Estudios Avanzados en Ciencias Implicadas en progreso deportivo del ser
humano, Facultad de medicina Universidad Cordoba – España (2008 – 2009)
Candidato a Doctor en Ciencias del Ejercicio, Universidad Cordoba – España (2008 a la fecha).
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Docente Cursos de: Instructor en Musculación, Entrenamiento funcional, Pausa Activa,
Seminarios Egad.