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| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
JAVIER GÓMEZ NOYA
Campeón de Europa
Comienza el espectaculo.
| SUMARIO | CLASIFICACIÓN OLIMPICA | EUROPEO EILAT | SERIES SIDNEY | COPAS CONTINENTALES
Aupa Ainhoa_
Subcampeona
de Europa
Copas_Continentales
Quarteira y Larache
REVISTA DIGITAL | FEDERACION ESPAÑOLA DE TRIATLON | ABRIL 2012
HEROES | ABRIL 2012
maqueta y edita:
autores:
fotos:
maqueta:
publicado:
web:
federacion española de triatlon . calle ferraz, 16.
3ª planta. 28008. madrid
dirección técnica
federacion internacional y española de triatlon
raúl anta calbarro
fernando villalba cabrera
27 de abril 2012
www.triatlon.org
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| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
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SUMARIO
06 10 13 20 28
Más allá de los
boxes ..............
Juan Rodríguez
Desde la Villa
Series Mundiales Cto. de Europa
olímpica ............. SIDNEY
EILAT
Comienza el sueño resultados y más. resultados y más.
Copa de Europa
QUARTEIRA
resultados y más
32 36 43 44
Copa Continental
LARACHE
resultados y más
3
Equipo Evaluación Series Nacionales Servicios Médicos
PNTD
ADAPTACION
CLASIFICACION
Fernando Villalba Pedro Pulido
Zigor Montalvo
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
Saluda del Presidente
José Hidalgo Martín
Camino a Londres
Brillante inicio de temporada
El mes de abril nos ha dejado
gratas sensaciones con sobresalientes resultados en el pasado
Campeonato de Europa celebrado en Eilat entre el 20 y 22 de
abril. A ello se suman los espléndidos puestos conseguidos en Sídney, Quarteira y Larache.
El gallego Javier Gómez Noya demostró encontrarse en un gran
momento de forma en este principio de temporada. Su espectacular victoria en el Campeonato
de Europa supone todo un espaldarazo a sus aspiraciones en la
prueba de Londres este próximo forma por el que atraviesa. Todo
ello la ha impulsado a la octava
verano.
plaza del ranking olímpico.
simismo, Ainhoa Murua ha
protagonizado un excepcional
falta de tan solo tres pruebas
comienzo de temporada consi- puntuables para que finalice el peguiendo una histórica presea de riodo de clasificación olímpica, Esplata en el Campeonato de Eu- paña aspira a enviar al máximo de
ropa y una sexta plaza en la pri- triatletas posibles. En ese sentido,
mera de las citas de las Series los buenos resultados obtenidos
Mundiales en Sídney -sus mejores en el pasado Campeonato de Euresultados hasta el momento en ropa y en el inicio de las Series
ambas competiciones-. A ello hay Mundiales de Triatlón, ofrecen
que añadir el título obtenido en la grandes garantías de cara a comCopa de Europa de Quarteira, lo pletar el pleno de participantes en
que confirma el óptimo estado de ambas categorías.
A
A
“
España
aspira a
enviar al
máximo de
triatletas
posibles”.
Jose Hidalgo (Presidente) y Alicia Garcia (Secretaría General) con Ainhoa Murua nada más recoger
la medalla de plata en los Campeonatos de Europa de Triatlón, Eilat (Israel). Foto FETRI.
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| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
4
Federación Española Triatón
José Hidalgo Martín
En estos momentos España es junto a Australia,
ofreceremos información detallada acerca de la
evaluación deportiva mediante las diversas tomas
Alemania, Francia, Nueva Zelanda y el Reino Unido,
de tiempo. En esta ocasión, la participación ha auuno de los seis países que mantiene la máxima cuomentado en torno al 40%, con 450 deportistas en
ta de participantes para los JJ.OO. de Londres. En la
las diversas evaluaciones realizadas en 16 Comuniactualidad, con Javier Gómez Noya al frente, Mario
dades Autónomas.
Mola se sitúa en segunda posición, mientras que
Josemi Pérez e Iván Raña se disputan la tercera
l mismo tiempo analizamos el estado actual de
plaza en juego. Por su parte en categoría femenina,
las Series Nacionales, con Cecilia Santamaría y JuAinhoa Murua continúa liderando la clasificación eslián Bastida liderando la categoría cadetes. Mienpañola, seguida por Marina Damlaimcourt y Zuriñe
tras que Anna Flaquer y Luis Gutiérrez se sitúan en
Rodríguez. Nuestras chicas tendrán que defender la
lo más alto de la clasificación júnior.
tercera plaza hasta la última prueba clasificatoria.
A
or otra parte, el número de abril nos trae la nueLa siguiente cita será la Copa del Mundo de Hua- vaPsección
elaborada por los servicios médicos de la
tulco, en la que contaremos con la participación de
FETRI. En este caso, contaremos con un artículo soIván Raña y Marina Damlaimcourt. A continuación
bre las adaptaciones a los incrementos de temperavendrán las citas de San Diego y finalmente Madrid
tura y humedad, de la mano del Dr. Zigor Montalvo.
cerrará el periodo de clasificación olímpica.
a queda menos para la gran cita de Londres, y
A su vez, nos adentraremos en los aspectos más Y
tenemos depositadas grandes esperanzas en todos
técnicos del circuito por el que se desarrollará la
prueba de triatlón en los próximos JJ.OO. de Londres. Además, os presentaremos al equipo de triatlón del Centro de Tecnificación de Barcelona y os
“
Nuestras chicas tendrán que
defender la tercera plaza hasta la última prueba clasificatoria”.
5
nuestros triatletas. Esperamos que las buenas sensaciones de este comienzo de temporada auguren
grandes resultados a lo largo del resto del año.
José Hidalgo Martín
Presidente
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
clasificación olímpica
“Más allá de los boxes”
ANALISIS PLAZAS OLIMPICAS
clasificación provisional del equipo Londres 2012
Un total de 473 deportis-
clasificado
provisionalPOR PAISES
mente entre las 110 plaspaña mantiene en Naciones con 6 Plazas
zas (55 mujeres y 55 hom- hombres las tres plazas
G. BRETAÑA
bres) para los JJOO.
tras los buenos resultados de Josemi en la serie AUSTRALIA
spaña es una de las seis mundial de Sidney 14º, y el ESPAÑA
naciones que mantiene la 6º puesto de Mario Mola N. ZELANDA
máxima cuota de partici- en el Europeo e Iván Raña
FRANCIA
pantes para Londres, tres con un 16º.
ALEMANIA
mujeres y tres hombres.
E
tas de 47 naciones llevan
luchando por la clasificación desde hace dos años
debiendo puntuar en 14
de las 34 pruebas de clasificación puntuables para
el ranking de clasificación
olímpico 2012. A falta de
sólo tres pruebas de clasin mujeres Ainhoa sube
ficación para cerrar el ranras la serie mundial de a la 8ª plaza del ranking
king olímpico, 35 naciones
Sidney y el Campeonato olímpico tras conseguir
tienen algún deportista
de Europa, Rusia ha re- sus mejores resultados
cuperado la tercera plaza de la historia con su plaen hombres tras el tercer ta en el Europeo y un 6º
puesto de Iván Vasiliev en puesto en la serie mundial
de Sidney. Marina DamlaiEuropeo de Eilat en perjuimcourt y Zuriñe Rodríguez
cio de Canadá que pierde
mantiene la segunda y terla tercera plaza del medacera plaza.
llista olímpico Simon Whit-
E
T
E
RUSIA
JAPON
A 23 de abril 2012_
EQUIPO ESPAÑOL
Simulación Femenina
1. AINHOA MURUA
2. MARINA DAMLAI.
En mujeres Alemania re-
3. ZURIÑE RODRIGU.
tras el 7º puesto de Katrin
Director Técnico FETRI
EE.UU
field.
Simulación Masculina
cupera su tercera plaza
Juan Rodriguez Biehn
Naciones con 5 Plazas
1. JAVIER GOMEZ
Muller en la Copa del Mun-
BKOOL | Connect Sport
2. MARIO MOLA
do de Ishigaki, en detri-
proveedor oficial de la Selección
3. JOSEMI PEREZ
mento de la suiza Danyela Española de Triatlón te conecta
Ryf que pierde la tercera con el deporte, te conecta con el
plaza.
triatlón.
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| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
6
3. IVAN RAÑA
A 23 de abril 2012_
JJOO londres 2012
Por Juan Rodríguez Biehn
RANKING CLASIFICACIÓN
Clasificacion a fecha de 23 de abril 2012
Los cuadros siguientes muestran la Posición en el Ranking de Clasificación Olímpica (RCO) españoles y
del tercer deportista de cada país clasificado así como media de puntos por evento.
ELITE FEMENINO
ELITE MASCULINO
ranking
puntos
carreras
media
1ª USA Laura Bennet
6ª
5496
6+6
458
1ª ESP Ainhoa Murua
8ª
5060
6+8
361
2ª AUS Emma Snowsill
17ª
3808
4+5
423
3ª JPN Niwata
21ª
3476
5+8
267
3º_3º FRA T. Moluai
4ª GBR Blatchford
24ª
3260
6+4
326
5ª FRA C Peon
27ª
3133
6+5
2ª ESP Z. Rodríguez
28ª
3016
6+8
1º ESP Javier Gómez
ranking
puntos
carreras
media
1º
7.812
6+6
651
16º
3.592
5+7
299
3.058
6+8
218
22º
3.050
6+8
217
4º_3º RUS Vasiliev
23º
3.015
6+7
231
284
5º_3º ESP J. Perez
25º
2.981
6+8
212
215
4º ESP M. Mola
27º
2.835
4+8
236
4+6
260
2 º_3º GER M. Petzold
2º ESP Iván Raña
21º
6ª_3ª ESP Marina Damlaim. 32ª
2733
6+8
195
6º_3º NZL Sissons
7ª_3ª NZL D. Tanner
33ª
2726
6+6
227
7º_3º POR Pereira
33º
2.536
6+6
211
8ª_3ª GER K. Muller
35ª
2651
6+8
189
8º_3º AUS C. Atkinson
29º
2.535
6+3
281
9ª_3ª SUI D. Ryf
42ª
2374
6+2
296
9º_3º CAN Whitfield
36º
2.256
3+4
322
66º
1.364
6+6
113
6º ESP M. Fidalgo
150º
342
1+1
171
7º ESP F. Alarza
158º
319
1+2
106
4ª ESP M. Pujol
111ª
445
5+2
63
5ª ESP M. Jimenez
114ª
413
1+2
137
5º ESP R. Ejeda
32º
2.601
...Ainhoa Murua, subcampeona de Europa y Javier Gómez, Campaón de Europa en los
pasados europeos en Eilat, Israel. Fotos FETRI.
7
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
“Más allá de los boxes”
CRÓNICA CLASIFICACIÓN
equipo femenino de los JJOO Londres 2012
3.016
S. HASKINS
G. JORGENSEN
L. BENNET
Tabla 1_2: Puntos ranking clasificación Olímpica respecto ESP
E. MOFFAT
E. SNOWSIL
2.337
445 413
5ªESP_Jimenez
2.651
4ªESP_Pujol
2.726
3ªSUI_Ryf
2.733
clasificación, ya que el margen de ventaja de Zuriñe y Marina sobre Tanner, Muller y
Ryf es de 290, 365 y 642ptos en el caso de Zuriñe y de 7, 82 y 359ptos en el caso
de Marina.
Sólo
quedan 3
pruebas
de clasificación”.
AUSTRALIA
E. JACKSON
En mujeres España aún debe defender la tercera plaza hasta la última prueba de
“
Orden
obtención
de las 8
naciones
con
3 plazas
EE.UU
2ª ESP_Rodriguez
3ª FRA_Peon
3ª JPN_Niwata
3.260
3.133
3ª GBR_Blatchford
3.818
3.476
3ª AUS_Snowill
5.060
3ªGER_Muller
continuación
presentamos las
puntuaciones en el
ranking de clasificación olímpico de las
españolas y las terceras clasificadas
de cada nación. En
mujeres la tercera clasificada de la
octava nación es k.
Muller de Alemania
con 2.651 puntos.
3ªESP_Damlaimcourt
A
3ª USA_Bennet
disputado 31 pruebas
puntuables
para el ranking de
clasificación olímpico, 16 en el primer
periodo y 15 en el
segundo periodo.
Sólo quedan por
puntuar para las
españolas 3 eventos hasta el 31 de
mayo 2012.
1ª ESP_Murua
5.496
3ªNZL_Tanner
Cuando ya se han
JAPON
M. ADACHI
A. UEDA
K. NIWATA
R. UNIDO
H. JENKINS
V. HOLLAND
L. BLATCHFORD
ALEMANIA
N. ZELANDA
ESPAÑA
FRANCIA
A. DITTMER
A. HEWITT
A. MURUA
E. CHARAYRON
S. BATZLEN
K. MCLLROY
Z. RODRIGUEZ
J. HARRISON
K. MULLER
D. TANNER
M. DAMLAIMCOURT
C. PEON
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| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
8
Por Juan Rodríguez Biehn
CRÓNICA CLASIFICACIÓN
equipo masculino de los JJOO Londres 2012
4.598
Orden
obtención
de las 8
naciones
con
3 plazas
3.592
Tras el campeona3.058
3.050
3.015
2.981
2.835
ALEMANIA
4º ESP_Mola
3º ESP_Perez
3º RUS_Vasiliev
W. CLARKE
3º FRA_Moulai
J. BROWNLEE
2º ESP_Raña
A.BROWNLEE
3ºGER_Petzold
3º GBR_Clarke
R. UNIDO
Tabla 1_2: Puntos ranking clasificación Olímpica respecto ESP
S.JUSTUS
RUSIA
A. BRUKHANKOV
D. POLYANSKIY
I. VASILIEV
“
319
7º ESP_Alarza
T. MOULAI
1.293
2.470 1.364 342
6º ESP_Fidalgo
L. VIDAL
2.535
3º CAN_Whitfield
3º NZL_Sissons
D. HAUSS
2.536
3º AUS_Atkinson
2.601
FRANCIA
3º POR_Pereira
M. PETZOLD
5º ESP_Ejeda
J. FRODENO
Es necesario aún un buen resultado por parte
de los españoles en la serie de San Diego o
Madrid para garantizar las plazas.
ESPAÑA
N.ZELANDA
PORTUGAL
AUSTRALIA
J. GÓMEZ
R. SISSONS
J. SILVA
B. KAHLEFELDT
M. MOLA
B. DOCHERTY
B. PAIS
B. SEXTON
J. PÉREZ/ I. RAÑA
K. GEMMELL
J. PEREIRA
C. ATKINSON
9
to de Europa de Eilat, España debería
mantener con cierta facilidad las tres
plazas para los
JJOO ya que son
cuatro los deportistas que están en
puntos de plaza.
Mario
Mola es el
cuarto español en
el ranking olímpico
por delante de los
terceros clasificados de Nueva Zelanda con Sissons,
Portugal con Pereira y Australia con
Atkinson que mantiene la última plaza, por detrás opta
a la tercera plaza
Simon Whitefield
de Canadá.
La
diferencia en
puntos de los españoles con estos países es la siguiente,
Iván: 458, 522,
524 y 588, Josemi: 381,445,447
y 511, Mario: 235,
299,301 y 365.
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
Seleccíon Española
“En la Villa Olímpica”
JUEGOS OLIMPICOS LONDRES
prospección organizada por el Comité Olímpico Español
El pasado mes de marzo, Joan Mayol, junto con los responsables de todas las federaciones españolas olímpicas se embarcaron rumbo a Londres en una prospección técnica
organizada por el Comité Olímpico Español. Tuvieron la oportunidad única de ver el desarrollo y ubicación de la próxima ciudad olímpica: La Villa Olímpica y sus instalaciones, el Estadio
Olímpico y Hyde Park donde se ubica el circuito de triatlón.
Joan, nos cuenta de primera mano sus impresiones:
La expedición, compuesta por un representante de las 26
olímpicas, entre ellos Presidentes, Directores Técnicos
Expedición, salió de Madrid hacia la capital británica a primetarde coordinados por Cayetano Cornet, Director de Actividaatleta olímpico en la prueba de 200 y 400 metros lisos en
los 80; junto con el Director del C.O.E. Antonio Leyva.
federaciones
y Jefes de
ra hora de la
des del COE y
la década de
Nos alojamos en el hotel NH Harrington Hall, quela casa de España durante los Juegos Olímpicos y
cercano al circuito de triatlón, en pleno centro
ciudad. Durante la cena en el propio hotel nos
tiempo para charlar e intercambiar impresiones
otros deportes olímpicos.
será
muy
de la
dio
con
Al día siguiente después del desayuno nos espe-
raba el
autocar del grupo en la puerta del hotel para ir a
nos con representantes del comité organizador de
reunirlos Jue-
gos y luego con los representantes locales de cada
En definitiva, una agenda muy apretada
deporte.
...
CALENDARIO JUEGOS OLIMPICOS
PRUEBA FEMENINA: 4 DE AGOSTO 2012
PRUEBA MASCULINA: 7 DE AGOSTO 2012
Joan Mayol i Pizá (19
Actualmente trabaja como Director Técnico de la Federación Catalana de Triatlón y Adjunto en la Dirección técnica de la Federación Española realizando numerosos viajes
anuales con las diferentes categorias.
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
10
JJOO londres 2012
Por Joan Mayol i Piza
Calendario previsto JJOO Londres 2012
MIERCOLES 1 DE AGOSTO
09:30-10:30
Familiarización Natación_Hyde Park
...T
10:45-11:45
Briefing de los entrenadores
co en Hyde Park con una amplísima experiencia en
06:30-07:15
Familiarización circuito completo bici
la organización de eventos internacionales en las
07:30-08:30
Familiarización Natación_Hyde Park
que incluye las dos últimas ediciones de la series
09:00-10:00
Briefing del triathlon femenino
uve la gran suerte de compartir reu-
JUEVES 2 DE AGOSTO
nión con John Lunt, responsable del triatlón olímpi-
mundiales en el mismo circuito.
SABADO 4 DE AGOSTO
En entre otras cosas, John, me facilitó los horarios definitivos de los días previos a las competicio-
09:00
SALIDA: Triatlón olímpico femenino
nes, con los días de entrenos oficiales, los brie-
13:00-14:00
Familiarización bici_Constitution Hill
14:00-15:00
Familiarización Natación_Hyde Park
fings de carrera, etc.
“
Todas las instalaciones y servicios están
asegurados durante los JJOO, la ciudad
en su conjunto está preparada para albergar el evento deportivo del año”.
...C
omo podéis comprobar no vamos
a tener mucho tiempo libre, entre entrenos
oficiales, entrenos personales, masajes, comidas, dormir pronto …
Hasta la próxima edición de héroes !
11
DOMINGO 5 DE AGOSTO
09:30-10:30
Familiarización Natación_Hyde Park
11:00-12:00
Briefing del triathlon masculino
MARTES 7 DE AGOSTO
09:00-09:45
11:30
Familiarización circuito completo bici
SALIDA: Triatlón olímpico masculino
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
LO QUE HOY ES TU META
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| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
12
Por Jose Miguel Pérez
Series Mundiales Sidney, Australia
ILUSIONES DESDE AUSTRALIA
competir en Sídney es especial
Competir en una ciudad olímpica como es Sidney es
especial y a mi
gusto una ciudad que me encanta, lo cual
hace un lugar
especial para
correr
una
prueba de las
triathlon series, por lo que
respecta a la
carrera como
viene siendo
habitual
en
este tipo de carrera no hubo
ni un segundo
para respirar,
desde una natación rápida
marcada por
los rusos donde
sacaron
unos segundo
de ventaja, a
un bici rápida
donde una escapaba y las
múltiples caídas era lo único a reseñar.
En la carrera a
pie pude tener
un buen día y
de menos a
mas conseguir
una 14º posición que me
hace volverme
del viaje por
las antípodas con un buen sabor de boca."
Por lo que respecta a el tiempo allí viviendo voy a
ser más breve: "Como en casa de uno, no se está en
ningún sitio. Aunque saber que en tu casa nieva y tu estas a 30ºC entrenando, hace llevar la morriña de mejor
manera."
“
Jose Miguel Perez, en el Cto. de Europa Eilat, Israel. Foto FETRI.
En la próximas series mundiales que
compita será en San Diego, Estados
Unidos y vuelta a casa para estar listo
en las Series Mundiales de Madrid”.
13
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
RESULTADOS
Series Mundiales Sidney, Australia
CRONICA DE CARRERA
Ainhoa. imparable, consigue la 6ª plaza en Australia
La australiana Erin Densham venció en la serie de
Sídney a muy poco de haber ganado la Copa Mundial
de Mooloolaba.
Densham llegó a Sídney con el impresionante triunfo
de Mooloolaba en su haber. La atleta salió del agua
entre las diez primeras y rodó junto a las líderes en
un gran pelotón, salió de la T2 muy bien ubicada y junto a Jenkins, Hewitt, Mariko Adachi, Emma Moffatt,
Ainhoa Murua y Laura Bennett se puso a la cabeza.
nada junto a la Opera House...
El primer evento de la Serie Mundial deTriatlón ITU
2012 comenzó el sábado a la mañana temprano,
y Adachi fue la primera en salir del agua con una
ventaja de 20 segundos. Un grupo de atletas formó
diferentes combinaciones hasta que se hicieron dos
grandes pelotones, el líder de 29 y el segundo de 24.
POS
APELLIDO
NOMBRE
PAIS
TOTAL
1
Densham
Erin
AUS
02:01:29
2
Jenkins
Helen
GBR
02:01:38
3
Hewitt
Andrea
NZL
02:01:45
4
Jorgensen
Gwen
USA
02:02:12
5
Spirig
Nicola
SUI
02:02:19
6
Murua
Ainhoa
ESP
02:02:26
7
Haug
Anne
GER
02:02:32
8
Tremblay
Kathy
CAN
02:02:34
9
Adachi
Mariko
JPN
02:02:39
10
Gentle
Ashleigh
AUS
02:02:40
11
Stanford
Non
GBR
02:02:43
12
Samuels
Nicky
NZL
02:02:51
13
Moffatt
Emma
AUS
02:02:55
14
Snowsill
Emma
AUS
02:02:59
15
Bennett
Laura
USA
02:03:02
peladea sobre por los puentes...
corre por el distrito financiero...
B H T R I A T H L O N . C O M
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
14
Elite Femenina
...Si bien
se podían ver
otros pequeños
grupos detrás,
fue claro que
las ganadoras
saldrían de los
dos primeros.
M
ientras que
atletas como
Densham, Lisa
Norden, Svenja Bazlen y Liz
Blatchford tiraban del primer
grupo, la persecución en el
segundo grupo
la dirigía Nicola
Spirig .
EQUIPO ESPAÑOL
Hacia la mitad
del ciclismo,
Nicola lograba
conectar con el
primer grupo,
arrastrando a
Gwen Jorgensen
y Emma Snowsill. 50 atletas
entraron juntas
a la T2.
Densham
logró el tramo
pedestre más
veloz del día, 34
minutos y 28
segundos, y le
ganó a Jenkins
por 4 segundos,
15
con un tiempo
total de 2 horas
01 minuto y 29
segundos.
Australia tuvo
cuatro atletas
entre las primeras 15, Ashleigh
Gentle estuvo
entre las diez
primeras, en
el sexto puesto
entraba Ainhoa
Murua obteniendo su mejor
resultado internacional.
Ainhoa Murua, 6ª en las series de Sídney. Foto FETRI.
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
RESULTADOS
Series Mundiales Sidney, Australia
CRONICA DE CARRERA
Sídney revive el espectaculo de las olimpicas del 2000
Steffen Justus de Alemania se adjudicó el triunfo
más importante de su carrera en la ITU, al ganar la
primera Serie Mundial de Triatlón ITU 2012 en Sídney.
Entraba primero en la natación tras la T1 el ruso
Polyansky con un tiempo de 17’44” Raña salía a 9” y
Pérez a 14”, durante el ciclismo rodaron escapados
el ruso Iván Vasiliev y el neozelandes Elvery aventajando en 30” a resto de competidores que rodaron
agrupados en un circuito estrecho y peligroso en el
que hubo varios abandonos por caídas.
vuela junto a la Opera House...
Tras 5km de carrera a pie
el trío formado por
Justus, el sudafricano Richard Murray y el francés
Laurent Vidal superan a Vasiliev. No conforme con
superar a Vasiliev, Justus cambia el ritmo y cruza la
meta en primer lugar, logrando su primer triunfo de
una serie mundial
...
POS
APELLIDO
NOMBRE
PAIS
TOTAL
1
Justus
Steffen
GER
01:51:04
2
Murray
Richard
RSA
01:51:13
3
Vidal
Laurent
FRA
01:51:15
4
Hauss
David
FRA
01:51:30
5
Bryukhankov
Alexander
RUS
01:51:31
6
Vasiliev
Ivan
RUS
01:51:34
7
Gemmell
Kris
NZL
01:51:42
8
Clarke
William
GBR
01:51:43
9
Polyansky
Dmitry
RUS
01:51:49
10
Shoemaker
Jarrod
USA
01:51:51
11
Don
Tim
GBR
01:52:02
12
Docherty
Bevan
NZL
01:52:03
13
Jones
Kyle
CAN
01:52:03
14
Perez
Jose Miguel
ESP
01:52:10
15
Zipf
Jonathan
GER
01:52:12
peladea sobre por los puentes...
corre por el distrito financiero...
B H T R I A T H L O N . C O M
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
16
EQUIPO ESPAÑOL
Elite Masculina
...
Murray superó a Vidal y obtuvo la primera
medalla de la Serie Mundial de la ITU, primera en la
historia para un triatleta africano.
La medalla de bronce de Vidal lo sube al podio por
segunda vez consecutiva en 2012, y por primera vez
al de la Serie Mundial desde 2009.
En cuanto a los españoles Pérez en una carrera de
menos a más remonta hasta el puesto 14º lo que le
permite obtener unos buenos puntos en el ranking de
clasificación olímpico y aventajar por muy poco Raña
en la simulación del equipo español por la tercera plaza. Iván aquejado de dolores en un pie debido a una
lesión abandonaba en el km 4.
Con respecto a la clasificación olímpica, podemos
decir que hubo mucho en juego para los competidores de esta carrera. No es de sorprender que Vasiliev
se esforzara tanto desde el mismo comienzo, ya que
Rusia sólo tenía dos plazas y con su 6º puesto Vasiliev
superaba a Canadá, Australia y Portugal perdiendo
este último país su tercera plaza para Londres.
“
Jose Miguel Pérez realizó una
excelente 15ª posición después
estar concentrado en Australia
al finalizar la Copa del Mundo
de Mooloolaba”.
17
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
..
Javier Gómez Noya (1983), Campeón de Europa en Eilat 2012 (Foto FETRI)
“Comprometidos con EL ESFUERZO
y el triunfo”
Ainhoa Murua Zubizarreta (1978), Subcampeona de Europa en Eilat 2012 (Foto FETRI)
TRIATLÓN OLÍMPICO
Campeonato de Europa Eilat, Israel
CRONICA DE CARRERA
Ainhoa Murua subcampeona de Europa
En una tarde igualmente
ventosa y calurosa toman la
salida elite 46 mujeres, el
segmento de natación lo encabezó la inglesa Lucy Hall,
la española Routier lo hacía en 4ª posición y en 10”
salían Murua, Godoy y Tous,
cortada salía a 45” Damlaimcourt. Tras la T1 en unas
primeras vueltas muy selec-
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
25
30
DNF
DNF
Spirig
Murua
Charayron
Harrison
Frintova
Jerzyk
Frederiksen
Abysova
Yelistratova
Peon
Verstuyft
Razarenova
Jensen
Hall
Raw
Routier
Tous
Godoy Contr.
Damlaimcourt
tivas se forma un grupo de
10 en que marchan todas
las favoritas. Aguantan durante el segmento de ciclismo Routier y Tous, retirándose Godoy y Damlaimcourt.
Tras la T2 se forma un
selecto grupo de cabeza con
Spirit, Murua y las francesas
Charayon y Harrison, Murua
sabía que no podía quedar-
NOMBRE
PAIS
TOTAL
Nicola
Ainhoa
Emmie
Jessica
Vendula
Agnieszka
Helle
Irina
Yuliya
Carole
Katrien
Alexandra
Line
Lucy
Vanessa
Carolina
Xisca
Anna
Marina
SUI
ESP
FRA
FRA
CZE
POL
DEN
RUS
UKR
FRA
BEL
RUS
DEN
GBR
GBR
ESP
ESP
ESP
ESP
02:07:11
02:07:20
02:07:56
02:08:27
02:09:00
02:09:23
02:09:34
02:09:52
02:10:00
02:10:04
02:10:04
02:10:17
02:11:00
02:11:14
02:11:36
02:17:29
02:26:58
00:00:00
00:00:00
se sin su medalla y en la 2ª
vuelta forzó el ritmo para
que se quedara primero Harrison y después Charayon,
ya con la medalla asegurada
se disputó el orden en un
largo sprint Spririt quedando
finalmente segunda y obteniendo una medalla de plata
que le sabía a oro.
Nicola Spirig (SUI), campeona
de Europa 2012. Foto FETRI.
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
20
LOS MEJORES RESULTADOS
Elite Femenina
Ainhoa Murua
después de tres cuartos
puestos en los Campeonatos de Europa de triatlón
por fin, consigue un merecido subcampeonato al
alzarse con la medalla de
plata en Eilat el pasado
viernes 20 de abril.
ventosa y calurosa toman
la salida elite 46 mujeres,
el segmento de natación
lo encabezó la inglesa Lucy
Hall, la española Routier
lo hacía en 4ª posición y
en 10” salían Murua, Godoy y Tous, cortada salía
a 45” Damlaimcourt. Tras
la T1 en unas primeras
vueltas muy selectivas se
forma un grupo de 10 en
que marchan todas las
favoritas. Aguantan durante el segmento de ciclismo
Routier y Tous, retirándose
Godoy y Damlaimcourt.
Proximas citas
“
tiene pensado competir
directamente en las series mundiales de Madrid,
posiblemente Hamburgo o
Kitzbühel y después rumbo
a Londres.
sabía que Nicola tiene un
srint final potente. Intenté correr un poco más
rápido en la última vuelta
más y más fuerte pero no
pude rebasarla. Pero después de dos años acabando cuarta hoy estoy muy
feliz y ha sido una carrera
impresionante” Murua en
triathlon.org.
Iñigo Mujika. entrenador de Ainhoa, fue talisman en
Eilat para la consecución de la presea de plata.
21
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TRIATLÓN OLÍMPICO
Campeonato de Europa Eilat, Israel
CRONICA DE CARRERA
Javier Gómez, Campeón de Europa
A las tres de la tarde se ini-
cio el segmento de natación
en el mar rojo con una temperatura del agua de 21º en
un día ventoso con 30º.
En una natación muy rápi-
da encabezada la llegada a
la T1 el alemán Schwetz,
se formó un primer grupo
de 19 incluyendo a Javier e
Iván muy activos durante los
primeros 20kms, de este
grupo se descolgaría Pérez
con problemas para afrontar
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
28
Gomez
Bryukhankov
Vasiliev
Moulai
Fabian
Mola
Loeschke
Polyansky
Harris
Raphael
Pereira
Alarza
Celustka
Bowden
Buckingham
Rana
Perez
la fuerte subida que tenía el
circuito. Alarza perdía 37”
en la natación y remontaba
en un grupo de 10 durante el ciclismo que acabaría
conectando con el grupo de
cabeza en el km 20. Mola
en un tercer grupo que llegó
a perder 1’ respecto a la
cabeza y en que iba Pérez
acabaría conectando con los
dos grupos fusionado en la
cuarta vuelta.
El parón del grupo permite
una escapada del francés
Moulai y el danes Schilling
NOMBRE
Javier
Alexander
Ivan
Tony
Alessandro
Mario
Franz
Dmitry
Aaron
Aurelien
Joao
Fernando
Jan
Adam
Mark
Ivan
Jose Miguel
PAIS
TOTAL
ESP
RUS
RUS
FRA
ITA
ESP
GER
RUS
GBR
FRA
POR
ESP
CZE
GBR
GBR
ESP
ESP
01:55:48
01:56:08
01:56:42
01:56:47
01:56:48
01:56:52
01:56:57
01:57:06
01:57:09
01:57:13
01:57:21
01:57:34
01:57:43
01:57:47
01:57:55
01:58:15
02:00:18
que llegan a la T2 con 40”.
Por detrás llega un grupo
de 40 con Iván muy activo
en la cabeza. En la primera
vuelta Gómez ya ha neutralizado la diferencia con Moulai
y llega en solitario a la meta
obteniendo su tercer Campeonato Europa tras Copenhagen 2007 y Holten 2009.
En un 6ª posición entraba
Mola, 12º en su debut Alarza, 16ª Raña y 28º Pérez
en posiblemente la mejor
actuación española en un
europeo.
Javier Gómez (ESP), campeón
Europa 2012. Foto FETRI.
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
22
LOS MEJORES RESULTADOS
Elite Masculina
Javier Gómez en triathlon.org
“ Fue una carrera muy dura con
condiciones adversas de calor y
viento. El recorrido ha sido muy
duro también, y fue muy complicado en algunos puntos pero me
sentí muy bien todo el tiempo, muy
sólido en el circuito de bici y era
consciente que esta fuerte para la
carrera. Aunque no fue una carrera muy rápida, en condiciones
similares para todo el mundo y
estuve acertado corriendo fuerte
en la primera vuelta dejando un
hueco consistente y manteniuendo
esa posición. y guardar. Me siento
cansado pero francamente feliz”.
Javier en triathlon.org
23
“ Ha sido otro paso, es mi primera
carrera ITU este año y soy consciente que debo de correr más rápido si
quiero conseguir una medalla en lo
Juegos Olímpicos, pero para el primer
paso es una gran carrera y un importante título y excelente comienzo
de temporada” Dijo Javier Gómez en
triathlon.org, quien garantiza su plaza olímpica con su victoria en Eilat.
Javier Gómez junto con Omar Gonzalez
(entrenador) con la medalla de oro.
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TRIATLÓN OLÍMPICO
“
Campeonato de Europa Eilat, Israel
Un total de 51 chicas tomaron la salida en el europeo Junior, en el primer segmento de natación se marcaron diferencias lo que permitió que tras la T1 se formara un primer grupo seguido por otro de 17 en que marchaban las españolas
Judit y Camila, en la segunda vuelta Camila chocaba en una rotonda con un bordillo
y caía teniendo que retirarse.
En la T2 el primer grupo aventajaba en 45” al grupo de Judit, pero este tiempo
fue imposible de remontar para alcanzar el podio haciéndolo en primer lugar la
Inglesa Taylor-Brown seguida de la francesa Periaul y la alemana Wilm.
Destacar la remontada de otra alemana Werner hasta el puesto 6º
habiéndose
bajado en el segundo grupo. Judit en una muy buena carrera a pie lograba también
remontar hasta el puesto 15º. ”.
FEMENINO
POS
APELLIDO
NOMBRE
1
Taylor-Brown
Georgia
2
Pariault
Laconie
3
Wilm
Sarah
4
Coldwell
Sophie
5
Fuchs
Renata
6
Werner
Suse
7
Condeço
Luisa
8
Orazem
Monika
9
Deldaele
Charlotte
10
Schanung
Lisa
11
Ine
Couckuyt
12 Grabmullerova
Aneta
13
Winzer
Madelaine
14
Santos
Melanie
15 Saizar Ardanuy
Judit
DNF
Alonso
Camila
PAIS
TOTAL
GBR
FRA
GER
GBR
HUN
GER
POR
SLO
BEL
ITA
BEL
CZE
GBR
POR
ESP
ESP
01:02:47
01:02:53
01:03:02
01:03:12
01:03:13
01:03:20
01:03:21
01:03:21
01:03:23
01:03:24
01:03:25
01:03:25
01:03:27
01:03:28
01:03:28
00:00:00
Equipo Junior femenino en
Eilat, Israel 2012
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
24
LOS MEJORES RESULTADOS
Categoría Junior
“
Nan Oliveras, 10º en el Europeo de Triatlón 2012.
25
Tomaron la salida en Eilat 72
triatletas de 24
nacionalidades, tras los 750m de natación se
formó en el ciclismo un grupo compacto de 50
triatletas que llegaría a la T2 con los tres españoles, Nan, Genis y David, en el primer km los
franceses e ingleses encabezan la prueba seguido de cerca por Nan, sobre el puesto 20º Genis
y con problemas David perdía puestos a cada
Km. Al final en meta doblete italiano con Steinwandter y Stateff, siendo Nan 10º lo que le
otorga plaza automática para el mundial Junior
de Auckland, 26º entraría Genis y 43º David. ”.
MASCULINO
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
26
43
Steinwandter
Stateff
Blummenfelt
Viain
Coninx
Pap
Yonah
Saby
Haller
Oliveras
Schmidt
Manthey
Montoya
Benson
Briffod
Grau
Castro Fajardo
NOMBRE
PAIS
TOTAL
Matthias
Delian
Kristian
Simon
Dorian
David
Amitai
Yohan
Bob
Nan
Marian
Ian
Raphael
Gordon
Adrien
Genis
David
ITA
ITA
NOR
FRA
FRA
HUN
ISR
FRA
LUX
ESP
GER
GER
FRA
GBR
SUI
ESP
ESP
00:56:16
00:56:19
00:56:20
00:56:31
00:56:38
00:56:40
00:56:40
00:56:43
00:56:47
00:56:53
00:56:59
00:56:59
00:57:07
00:57:08
00:57:09
00:57:42
00:59:09
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TRIATLON OLIMPICO
Calendario 2012
próxima prueba...
DOM
06 MAYO
08:00 10:45
HUATULCO
COPA
elite
femenina
elite
masculina
MUNDO
Participación a criterio deportistas ECO_Pendientes
25
01
07
14
22
22
05
05
12
27
10
10
17
23
01
07
15
21
25
26
07
22
27
Marzo
Abril
Abril
Abril
Abril
Abril
Mayo
Mayo
Mayo
Mayo
Junio
Junio
Junio
Junio
Julio
Julio
Julio
Julio
Agosto
Agosto
Octubre
Octubre
Mooloolaba, Australia
Quarteria, Portugal
Larache, Marruecos
Sidney, Australia
Ishigaki, Japón
Eilat, Israel
Antalya, Turquía
Huatulco, Méjico
San Diego, EEUU
Madrid, España
Cremona, Italia
Rabat, Marruecos
Banyolas, España
Kitzbühel, Austria
Guatape, Colombia
Holten, Holanda
Tiszaujvaros, Hungria
Hamburgo, Alemania
Lausana, Suiza
Karlovy Vary, R.Checa
Cancún, Méjico
Auckland. N. Zelanda
Copa del Mundo
Copa de Europa
Copa de África
Series Mundiales
Copa del Mundo
Europeo Junior & Elite
Copa de Europa
Copa del Mundo
Series Mundiales
Series Mundiales
Copa de Europa
Copa de África
Copa del Mundo
Series Mundiales
Copa del Mundo
Copa de Europa
Copa del Mundo
Series Mundiales
Series Mundiales
Copa de Europa
Copa del Mundo
Gran Final_Mundial
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TRIATLÓN OLÍMPICO
Copa de Europa Quarteira, Portugal
ELITE FEMENINO
Fueron 36 mujeres las que tomaron la salida en Quarteira, se marcaron diferencias desde la natación con el ritmo que imponían las españolas Routier que salía en
cabeza del agua seguida de la portuguesa Moniz y las españolas Anna Godoy, Ainhoa Murua, Xisca Tous y la francesa Peon. Este grupo de seis inicia una escapada
que fructifica en la primera vuelta llegando a la T2 con 1’ sobre un grupo perseguidor de 12 en que iban María Pujol, Marta Jiménez y María Ortega. En la carrera a
pié Ainhoa marca el mejor parcial de carrera y vence con comodidad sobre la irlandesa Morrison y la francesa Peón. En puntos entraron las españolas Xisca Tous
13º que ganaba su plaza para el europeo elite, Anna Godoy 16ª, María Pujol 18º y
Marta Jiménez 19ª.
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Murua
Morrison
Peon
Abysova
Verstuyft
Stanford
Ivanovskaya
Petrini
Jerzyk
Rosindale
Pedersen
Chmet
Tous
Yelistratova
Moniz
NOMBRE
PAIS
TOTAL
Ainhoa
Aileen
Carole
Irina
Katrien
Non
Liubov
Elena M.
Agnieszka
Lois
Camilla
Daniela
Xisca
Yuliya
Anais
ESP
IRL
FRA
RUS
BEL
GBR
RUS
ITA
POL
GBR
DEN
ITA
ESP
UKR
POR
02:03:00
02:03:27
02:03:43
02:04:26
02:04:31
02:04:36
02:05:40
02:05:43
02:05:49
02:06:35
02:06:38
02:07:16
02:07:24
02:07:35
02:07:36
RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES
16
18
19
22
25
28
Godoy C.
Pujol
Jimenez
Ortega de M.
Routier
Casillas García
Anna
Maria
Marta
Marí­a
Carolina
Miriam
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
02:07:44
02:08:05
02:08:22
02:09:07
02:10:58
02:13:31
Ainhoa Murua (ESP),
Campeona de la Copa
de Europa en Portugal
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
28
LOS MEJORES RESULTADOS
Categoría Femenina
JUNIOR FEMENINO
En chicas fueron 33 las que
tomaron la salida, la prueba estuvo dominada por portuguesas
e inglesas y la plaza en disputa
del equipo español para el europeo la logró Judit Saizar que en
un buen segmento de ciclismo
y carrera a pié terminó en 10ª
posición.
POS
Judit Saizar (ESP),
10ª en Copa de Europa en Portugal
29
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
APELLIDO
NOMBRE
Santos
Melanie
Condeao
Luisa
Draper
Sky
Coldwell
Sophie
Taylor-Brown
Georgia
Grabmullerova
Aneta
Winzer
Madelaine
Kivioja
Kaidi
Deldaele
Charlotte
Saizar Ardanuy
Judit
Ine
Couckuyt
Ferrum
Andreia
Vitova
Linda
Raymond
Nicole
Walton
Ellie
PAIS
TOTAL
POR
POR
GBR
GBR
GBR
CZE
GBR
EST
BEL
ESP
BEL
POR
CZE
GBR
GBR
01:02:38
01:02:45
01:02:47
01:03:04
01:03:05
01:03:13
01:03:17
01:03:32
01:03:36
01:03:41
01:03:47
01:04:28
01:04:50
01:04:52
01:05:20
RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES
23
24
28
Brillas
Gomez Ramon
Coton
Sheila
Laura
Diana
ESP
ESP
ESP
01:08:48
01:09:12
01:10:34
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TRIATLÓN OLÍMPICO
Copa de Europa Quarteira, Portugal
JUNIOR MASCULINO
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Steinwandter
Sheldon
Machado
Haller
Benson
Austin
Chitti
LLoyd
De Palma
Doherty
Stenderup K.
Grau
Azevedo
Ferreira
Balty
NOMBRE
PAIS
TOTAL
Matthias
Grant
Francisco
Bob
Gordon
Marc
Dario
Liam
Riccardo
Constant.
Casper
Genis
Filipe
Joao
Pierre
ITA
GBR
POR
LUX
GBR
GBR
ITA
GBR
ITA
IRL
DEN
ESP
POR
POR
BEL
00:55:38
00:55:50
00:55:58
00:56:06
00:56:10
00:56:12
00:56:13
00:56:25
00:56:31
00:56:34
00:56:42
00:56:44
00:56:47
00:56:49
00:56:52
RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES
31
33
44
48
50
51
55
62
66
DNF
Cañas
Domenech
Gutierrez Valle
Samso
Carrasco
Pages
Marza Bedos
Lopez de Sagr.
Santiago
Benito
Alejandro
Aleix
Luis
Pol
Jordi
Aaron
Didac
Fernando
Marti
Antonio
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
00:57:45
00:57:58
00:58:37
00:58:54
00:59:11
00:59:11
01:00:07
01:00:59
01:06:35
00:00:00
Muchos países adjudicaban sus plazas para el europeo junior en esta prueba por lo que 70 triatletas
junior tomaban la salida,
España se jugaba una plaza
y fue Genis Grau quién
aprovechó su oportunidad
con una buena carrera terminado 12º, otros españoles fueron Alejandro Cañas
31º y Aleix Domenech 33º
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
30
LOS MEJORES RESULTADOS
Categoría Masculina
ELITE MASCULINO
Un total de 68 triatletas tomaron la salida en la Copa de Europa de Quarteira,
en una natación muy rápida encabezada por los franceses se marcan las diferencias para formar el primer grupo de ciclismo formado por 18 triatletas entre los
que se encontraban Alarza, Gomar, Uxío y Richi. En el km 30 se escapan Vasiliev y
Raphael que logran llegar a meta con 1’ de ventaja sobre un grupo de 17.
Fernando Alarza
(ESP), 3º Copa de Europa en Portugal
Esta diferencia le es
suficiente para que le francés logre la victoria, en un
último km muy igualado
Lecorre logra la plata y
Alarza el bronce. En puntos entraría los siguientes
españoles Gomar 8º, Uxío
13º y Ruanova 18º.
31
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Raphael
Le Corre
Alarza
Pereira
Fabian
Rouault
Turbayevskiy
Gomar
Vasiliev
Diemunsch
Luis
Pujades
Abuin Ares
Andrea
Pevtsov
NOMBRE
Auralien
Pierre
Fernando
Joao
Alessandro
Gregory
Vladimir
Jesus
Denis
Etienne
Vincent
Anthony
Uxio
Thomas
Rostyslav
PAIS
TOTAL
FRA
FRA
ESP
POR
ITA
FRA
RUS
ESP
RUS
FRA
FRA
FRA
ESP
FRA
UKR
01:49:27
01:49:31
01:49:48
01:50:12
01:50:20
01:50:31
01:50:40
01:50:44
01:50:57
01:51:02
01:51:19
01:51:24
01:51:25
01:51:28
01:51:34
RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES
18
26
28
31
34
36
44
52
66
58
59
DNF
Ruanova
Hernandez M.
Canosa
Ejeda Medina
Unanue
Mola
Oliveras
García Gracia
Santiago
Castro Fajardo
Correa Llano
Hernandez
Anton
Ricardo
Brais
Ramon
Jon
Mario
Nan
Jordi
Marti
David
Sergio
Vicente
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
01:52:06
01:52:38
01:52:53
01:53:30
01:54:29
01:55:24
01:57:04
02:00:11
01:06:35
02:02:47
02:06:33
00:00:00
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TRIATLÓN OLÍMPICO
Copa de Larache, Marruecos
“
En la carrera femenina tomaban la salida 32
triatletas con 12 españolas. A la salida de la natación la inglesa Lucy Hall aventajaba en el agua
en 5” a la española Routier, 10” a la húgara Vanek y en 15” a Anna Godoy. Estas cinco triatletas parecía que podrían agruparse en el ciclismo
pero por diferentes razones sólo Routier y Hall
logran llegar escapadas con 1’ sobre un grupo de
10 perseguidoras en el que se encontraba Marina Damlaimcourt, Marta Jiménez, Aida Valiño y
Anna Godoy. ”.
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Routier
Yelistratova
Lehtonen
Morel
Ryzhykh
Vanek
Jimenez
Knapp
Fladung
Damlaimcourt
Hall
St Louis
Godoy C.
Dudas
Cieslak
NOMBRE
PAIS
TOTAL
Carolina
Yuliya
Kaisa
Charlotte
Inna
Margit
Marta
Anja
Sarah
Marina
Lucy
Fabienne
Anna
Eszter
Agnieszka
ESP
UKR
FIN
FRA
UKR
HUN
ESP
GER
GER
ESP
GBR
MRI
ESP
HUN
POL
01:11:44
01:11:51
01:11:58
01:12:01
01:12:13
01:12:20
01:12:27
01:12:36
01:12:44
01:12:47
01:12:53
01:13:03
01:13:09
01:13:14
01:13:32
Carolina Routier
(ESP), Campeona en
Larache
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
32
LOS MEJORES RESULTADOS
Elite Femenina
“
En meta Routier defiende su ventaja y vence con
7” sobre la ucraniana Yelistratova y 15” sobre
la tercera clasificada la Finlandesa Lethonen. En
los puntos entraban Marta Jiménez 7ª, Marina
Damlaimcourt 10ª, Anna Godoy 13ª, Aida Valiño
16ª, Estefanía Dominguez 17ª y María Ortega
19ª en una gran actuación para las españolas. ”.
RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES
16
17
19
22
25
26
28
29
33
Valiño
Dominguez
Ortega de M.
Pujol
Casillas G.
Tous
Gomez Garrido
Alonso
Aida
Estefania
Marí­a
Maria
Miriam
Xisca
Tamara
Melina
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
01:13:57
01:14:08
01:14:38
01:15:18
01:16:16
01:16:54
01:17:43
01:18:30
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
“
TRIATLÓN OLÍMPICO
Copa de Larache, Marruecos
En una prueba que ambiciona convertirse en el
más importante triatlón del continente africano, sobre distancia sprint tomaban la salida 13
españoles entre los 45 triatletas que iniciaban
la prueba. La natación estuvo encabezada por
el alemán Zimmer seguido de cerca por los españoles; Chente, Alarza, Gomar, Uxío y Richi que
rodaría en primer grupo de cabeza integrado por
25 triatletas. En al T2 aventajaban en 1’ a un
segundo grupo en que rodaron Antón que tuvo
algunos problemas al inicio del ciclismo, Brais
Canosa y Andrés del Castillo”.
POS
APELLIDO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
Rouault
Gomar
Alarza
Diemunsch
Bowden
Loeschke
Ivanov
Harris
Hernandez
Abuin Ares
Vincent
Syutkin
Knabl
Unger
Toth
NOMBRE
PAIS
TOTAL
Gregory
Jesus
Fernando
Etienne
Adam
Franz
Ivan
Aaron
Vicente
Uxio
Yohann
Oleksiy
Alois
Daniel
Tamas
FRA
ESP
ESP
FRA
GBR
GER
UKR
GBR
ESP
ESP
FRA
UKR
AUT
GER
HUN
01:02:36
01:02:45
01:02:48
01:02:53
01:02:57
01:03:09
01:03:11
01:03:13
01:03:14
01:03:30
01:03:41
01:04:03
01:04:04
01:04:07
01:04:13
Jesus Gomar (ESP),
2º Copa de África en
Larache
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
34
LOS MEJORES RESULTADOS
Elite Masculina
“
La carrera a píe se inicia con fortísimo ritmo impuesto
por los franceses Rouault y Diemunsch a los que sólo
aguanta Jesús Gomar, el ritmo de Rouault causa estragos entre los perseguidores y sólo remonta Fernando
Alarza que sufrió una caída en la T2 y marcando el mejor
parcial logra entrar en tercera posición tras Gomar y
Rouault que ganaba la prueba. En puestos de puntos entraban los españoles 9º Chente, 10º Uxío y 16º Richi”.
RESULTADOS DEMÁS TRIATLETAS ESPAÑOLES
16 Hernandez M.
29
Ruanova
30
Canosa
Del Castillo C.
32
Cañas
36
39 Ramirez Vinuesa
41 Ramirez Vinuesa
Senent
42
DNF Castro Fajardo
35
Ricardo
Anton
Brais
Andres
Alejandro
Jesus
Victor
Javier
David
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
ESP
01:04:26
01:06:10
01:07:07
01:07:56
01:09:20
01:10:35
01:11:25
01:11:53
00:00:00
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TOMA
DE
PRIMER NIVEL DE
Fernando Villalba Cabrera
Responsable del Equipo de Evaluación
LIBRO DE RUTA ►
EQUIPO DE EVALUACIÓN
En este ejemplar de HÉROES y en los sucesivos,
iremos detallando las aportaciones del EQUIPO
DE EVALUACIÓN al proceso de formación y maduración del deportista de alto nivel.
En primer lugar, lo importante es la detección
de talentos deportivos, para lo cual utilizamos la
Toma de Tiempos en colaboración con las Comunidades Autónomas.
1
TOMA DE TIEMPOS C.C.A.A
2
TEST YOUTH/JUNIOR
3
CONCENTRACIÓN NACIONAL
4
INGRESO CAR/C.TECNIFICACIÓN
5
TEST REFERENCIA Y TOMA DE TIEMPOS
6
COPAS DE EUROPA Y CONTINENTALES
7
COPAS DEL MUNDO
8
SERIES MUNDIALES
9
RÁNKING ITU LIST POINT, SERIES,RCO
10
CRITERIOS JJOO (INTERNAC./NAC)
11
PARTICIPACIÓN JJOO
“Aún siendo la actuación más
sin duda alguna la más import
OBJETIVO
TOMA TIEMPOS
1. Utilizar una batería de test sencilla para reconocer
posibles talentos deportivos
2. Baremar y ordenar los resultados obtenidos por categorías y género, generando un RANKING NACIONAL
3. Seleccionar a los deportistas que van a participar en
el resto de actuaciones del presente año mediante
unos test objetivos y conocidos de antemano por toda
la comunidad relacionada con el triatlón
►►Elaboración de un cartel para todas las CCAA
►►Establecimiento de fechas de inicio y fin para la
realización de los test
►►Publicación de los baremos por categorías
►►Envío de una hoja de cálculo a los directores técnicos de las federaciones regionales y un libro de
instrucciones para el oficial designado
►►Recogida del archivo con los resultados de cada
territorio
►►Baremación de los resultados
►►Publicación del baremo provisional y apertura de
un período un reclamaciones
►►Publicación definitiva de la Toma de Tiempos anual
PROTOCOLO DE
ACTUACIÓN
36
TIEMPOS
SELECCIÓN TALENTOS
Lo
pa s
ci r t res
se al, icip ult
ta b de an ad
bl ar no te os
a em m s d
La
ad a in e e
ju n ad n lo to
bo b
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nt p o s do
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el la r ti n R ci
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es cr ca sta A ón
rí de va po
P ta ite te s e NK es
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N b ri g n IN ta
TD le o or t G b
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se p ió s
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se ” ( inip
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la ci ra ie r e
s ón n nt a la
ac d ki em lo tu el ng e s
ac cu e nt
io a s e
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s e
de
l
10
Juan Rodríguez Biehn
Director Técnico de la FETRI
10 0M
00 N
40 M AT
10 0M NA AC
00 C TA IÓ
M AR CI N
CA R ÓN
RR ER
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A
sencilla, es
tante para nosotros”
OBJETIVIDAD
TRANSPARENCIA
IGUALDAD
RÁNKING 2012
APELLIDOS
37
NOGUERA TOMÀS
GUTIÉRREZ VALLE
SANTAMARIA SURROCA
GUERRERO MANSO
GALIAN NICOLAS
BASTIDA BURGOS
ALONSO ARADAS
ESPINOSA CANOFECHA
RICO LÓPEZ
BENITO LÓPEZ
SANTIAGO CONTRERAS
MARZA BEDOS
CEREZUELA ESPEJO
BARRAL NOYA
NOMBRE
JOAN
LUIS
CECILIA
SARA
ARTURO
JULIAN
CAMILA
MARIO
FRANCISCO
ANTONIO
MARTI
DIDAC
VÍCTOR
ROBERTO
CATEG.
CDM1
JNM1
CDF1
CDF1
JNM1
CDM2
JNF2
JNM3
JNM1
JNM2
JNM2
JNM3
JNM3
JNM3
NAT100
NAT1000
CC400
CC1000
01:00,40 12:11,00 00:58,60 02:46,00
00:57,50 12:06,00 00:54,70 02:37,00
01:08,60 12:50,00 01:11,70 03:21,00
01:06,60 12:56,00 01:10,90 03:27,00
01:00,50 12:12,00 00:58,10 02:46,00
00:58,20 12:32,00 00:57,30 02:43,00
01:04,10 12:58,00 01:04,80 03:08,00
00:57,30 11:52,00 00:56,90 02:47,00
01:01,30 12:26,00 00:57,50 02:48,00
00:58,20 11:39,00 01:00,20 02:42,00
00:58,70 12:01,00 00:57,80 02:50,00
00:58,40 12:02,00 00:58,10 02:50,00
00:57,60 12:19,00 00:56,40 02:45,00
00:59,60 12:36,00 00:55,30 02:40,00
PUNTOS
TOTALES
43,9
43,4
42,5
42,1
40,2
39,8
38,2
37,8
37,6
37,2
36,9
36,7
36,5
36,4
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TOMA
DE
PROTOCOLO CO
Fernando Villalba Cabrera
Responsable del Equipo de Evaluación
LIBRO DE RUTA ►
EQUIPO DE EVALUACIÓN
El orden de los test es básico, todos deben ser
realizados en el mismo día, distribuidos en dos
sesiones de mañana y tarde.
La capacidad de recuperación es otro aspecto
muy importante para el futuro triatleta. Buscamos cansar al deportista conscientemente para
ver su potencial, especialmente en la prueba del
1000m lisos.
1
TOMA DE TIEMPOS C.C.A.A
2
TEST YOUTH/JUNIOR
3
CONCENTRACIÓN NACIONAL
4
INGRESO CAR/C.TECNIFICACIÓN
5
TEST REFERENCIA Y TOMA DE TIEMPOS
6
COPAS DE EUROPA Y CONTINENTALES
7
COPAS DEL MUNDO
8
SERIES MUNDIALES
9
RÁNKING ITU LIST POINT, SERIES,RCO
10
CRITERIOS JJOO (INTERNAC./NAC)
11
PARTICIPACIÓN JJOO
Los test objetivos que utiliza el PNTD para seleccionar a los
deportistas que van a participar en las siguientes actuaciones,
son la base sobre la que se construye todo el procedimiento
de selección de talentos. Se utiliza para ello la natación y la
carrera.
En natación, los deportistas en estas categorías deben tener
consolidada la técnica y una base de entrenamiento de 2 a
4 años. El test de 100m valida la potencia del nadador y el
test de 1000m su capacidad aeróbica. Las mínimas exigidas
deberían garantizar un nivel de rendimiento de este segmento
en competición nacional de triatlón elevado.
En carrera a pie, se establecen como test selectivos los
tiempos en 400m y 1000m. Se trata, aunque sean pruebas
predominantemente anaeróbicas, de valorar la eficiencia en
carrera, independientemente del nivel de entrenamiento. Los
triatletas de estas categorías no están entrenados específicamente en esta distancia y son capaces de realizar unos tiempos entre 2’40 y 2’50 por km, lo cual garantiza una predisposición adecuada para la carrera, y posibilitan la consecución
de marcas entre 31’ y 32’ en 10.000m.
Todos los test se realizan obligatoriamente el mismo día, la
natación por la mañana y la carrera por la tarde del modo
descrito en el protocolo.
PROTOCOLO DE
LOS TEST
Lo ideal es iniciar el calentamiento de natación sobre
las 10h si es posible, éste no debe ser superior a
1000m y debe incluir unos progresivos en su parte
final. La primera prueba son los 100m libres y como
en el resto de pruebas, deben ser “homologados”
por el juez árbitro. 20 minutos después se inicia la
prueba de los 1000m natación.
Una vez terminadas las dos primeras tomas de tiempo, tendrá lugar la comida, que debe incluir pasta,
carne no grasa y postre. Si las instalaciones lo permiten es ideal un descanso de unos treinta minutos
en una colchoneta o algo parecido.
EQUIPO DE EVALUACIÓN Y
CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
..
| Comprometidos con el esfuerzo 38
y el
Ya por la tarde sobre las 16-16:30h, se inicia un
calentamiento de unos 20 minutos de carrera, que
finaliza con unas series progresivas, asegurando llegar al 400m lisos en las mejores condiciones posibles. Tanto los 400m lisos, como los 1000m lisos
pueden realizarse, y además es aconsejable, hacerlos en grupo, pero asegurando la compensación de
38 de atletismo. Entre cada pruela distancia en la pista
triunfo
ba debe haber un mínimo de 20 minutos de descanso y un breve calentamiento para la última toma.
Lo
pa s
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se al, icip ult
ta b de an ad
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La
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ca “To es lo
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“El error más habitual, es
cambiar el orden de las
pruebas, desvirtuando
por tanto la toma
de tiempos”
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10
TIEMPOS
ONOCIDO Y OBJETIVO
39
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
TOMA
DE
ELABORA EL RÁ
Fernando Villalba Cabrera
Responsable del Equipo de Evaluación
LIBRO DE RUTA ►
EQUIPO DE EVALUACIÓN
Los baremos son siempre los mismos y conocidos por todos los deportistas.
Al tener los mismos indicadores, podemos
comparar a los sujetos entre sí, la progresión a
lo largo del tiempo y a las diferentes generaciones. Por tanto es posible realizar análisis longitudinales y transversales.
1
TOMA DE TIEMPOS C.C.A.A
2
TEST YOUTH/JUNIOR
MÍNIMAS PARA SER
INCLUIDO EN EL PNTD
NATACIÓN MASCULINO
EDAD
CATEGORÍA
prueba
tpo
mínimo
coeficiente
prueba
12:30,0
01:15,0
01:00,0
10
1000m
libres
tpo
mínimo
NATACIÓ
parcial
100m
coeficiente
prueba
tpo
mínimo
coeficiente
7
100m
libres
01:10,0
8
19
JN3º
100m
libres
18
JN2º
100m
libres
01:00,0
10
1000m
libres
12:30,0
01:15,0
7
100m
libres
01:10,0
8
3
CONCENTRACIÓN NACIONAL
4
INGRESO CAR/C.TECNIFICACIÓN
17
JN1º
100m
libres
01:00,0
11
1000m
libres
12:30,0
01:15,0
8
100m
libres
01:10,0
9
5
TEST REFERENCIA Y TOMA DE TIEMPOS
16
CD2º
100m
libres
01:04,0
7
1000m
libres
13:00,0
01:18,0
5
100m
libres
01:12,0
7
6
COPAS DE EUROPA Y CONTINENTALES
15
CD1º
100m
libres
01:04,0
8
1000m
libres
13:00,0
01:18,0
6
100m
libres
01:12,0
8
7
COPAS DEL MUNDO
EDAD
CATEGORÍA
8
SERIES MUNDIALES
9
RÁNKING ITU LIST POINT, SERIES,RCO
10
CRITERIOS JJOO (INTERNAC./NAC)
11
PARTICIPACIÓN JJOO
CARRERA MASCULINO
CRITERIOS PARA LAS
CONVOCATORIAS
prueba
tpo
mínimo
coeficiente
prueba
tpo
mínimo
parcial
100m
coeficiente
prueba
tpo
mínimo
coeficiente
JN3º
400m
lisos
00:59,0
9
1000m
lisos
02:52,0
01:08,8
6,5
400m
lisos
01:12,0
8
18
JN2º
400m
lisos
00:59,0
9
1000m
lisos
02:52,0
01:08,8
6,5
400m
lisos
01:12,0
8
17
JN1º
400m
lisos
00:59,0
10
1000m
lisos
02:52,0
01:08,8
7,5
400m
lisos
01:12,0
9
16
CD2º
400m
lisos
01:02,0
7
1000m
lisos
03:00,0
01:12,0
5,5
400m
lisos
01:15,0
6
15
CD1º
400m
lisos
01:02,0
8
1000m
lisos
03:00,0
01:12,0
6,5
400m
lisos
01:15,0
7
Para la siguiente actuación aún hay que aplicar varios filtros; por un lado la convocatoria con “equidad
de género”, que se traduce en la propuesta de 4
chicas y 4 chicos, aún cuando algún género no haya
alcanzado las mínimas establecidas. El último filtro
consiste en no convocar los/as deportistas que ya
estén becados en los Centros de Alto Rendimiento o
en los Centros Nacionales de Tecnificación .
1
1
1
1
1
CARRER
19
Una vez publicado el ránking nacional definitivo, se
da por finalizada la primera actuación. A partir de
entonces, se publican la convocatoria youth y junior
respectivamente, que se conforman una vez estudiados los resultados por parte de la Dirección Técnica.
pr
pr
1
1
1
1
1
“Los deportistas seleccio
no pasan al siguiente niv
la suma de puntos, neces
alcanzar las mínimas”
40
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1
8
1
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7
TIEMPOS
ÁNKING NACIONAL
7
1000m
libres
13:10,0
01:19,0
7
1000m
libres
13:10,0
01:19,0
8
1000m
libres
13:40,0
01:22,0
5
1000m
libres
13:40,0
01:22,0
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M
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CU
13:10,0
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coeficiente
M
parcial
100m
tpo
mínimo
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100m
coeficiente
1000m
lisos
03:15,0
01:18,0
9
1000m
lisos
03:15,0
01:18,0
9
1000m
lisos
03:15,0
01:18,0
10
1000m
lisos
03:30,0
01:24,0
7
1000m
lisos
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01:24,0
8
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16
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17
18
ED
RA FEMENINO
19
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mínimo
BA
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OS
ÓN FEMENINO
APELLIDOS
NOMBRE
CATEG.
NOGUERA TOMÀS
GUTIÉRREZ VALLE
SANTAMARIA SURROCA
GUERRERO MANSO
GALIAN NICOLAS
BASTIDA BURGOS
ALONSO ARADAS
ESPINOSA CANOFECHA
RICO LÓPEZ
BENITO LÓPEZ
SANTIAGO CONTRERAS
MARZA BEDOS
CEREZUELA ESPEJO
BARRAL NOYA
JOAN
LUIS
CECILIA
SARA
ARTURO
JULIAN
CAMILA
MARIO
FRANCISCO
ANTONIO
MARTI
DIDAC
VÍCTOR
ROBERTO
CDM1
JNM1
CDF1
CDF1
JNM1
CDM2
JNF2
JNM3
JNM1
JNM2
JNM2
JNM3
JNM3
JNM3
41
NAT100
NAT1000
CC400
CC1000
01:00,40 12:11,00 00:58,60 02:46,00
00:57,50 12:06,00 00:54,70 02:37,00
01:08,60 12:50,00 01:11,70 03:21,00
01:06,60 12:56,00 01:10,90 03:27,00
01:00,50 12:12,00 00:58,10 02:46,00
00:58,20 12:32,00 00:57,30 02:43,00
01:04,10 12:58,00 01:04,80 03:08,00
00:57,30 11:52,00 00:56,90 02:47,00
01:01,30 12:26,00 00:57,50 02:48,00
00:58,20 11:39,00 01:00,20 02:42,00
00:58,70 12:01,00 00:57,80 02:50,00
00:58,40 12:02,00 00:58,10 02:50,00
00:57,60 12:19,00 00:56,40 02:45,00
00:59,60 12:36,00 00:55,30 02:40,00
PUNTOS
TOTALES
43,9
43,4
42,5
42,1
40,2
39,8
38,2
37,8
37,6
37,2
36,9
36,7
36,5
36,4
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
42
INFORME DE COORDINACIÓN
Series Nacionales
SERIES NACIONALES 2012
se disputó el Triatlón de Gandia el 15 de abril
TRIATLON GANDIA
En Gandía se hicieron con la victoria la catalana Anna Flaquer y el valenciano Andreu Ferrairo en categoría Junior.
PROVEEDOR OFICIAL DE LAS SERIES NACIONALES
Por su parte, la madrileña Cecilia Santamaría y el andaluz
CLASIFICACIÓN SERIES NACIONALES
Ignacio González dieron guerra en la categoría cadete
SERIES NACIONALES
> Enero. Toma de Tiempos
> 15/04. Triatlón Gandía
> 05/05. Cto. de España de Duatlón Cadete y Junior. Aguilas
> 26/05. Clasif. para el Cto. Europa Youth y Prueba Junior. Madrid
> 16/06. Triatlón Banyoles
> 08/07. Cto de España de Acuatlón Cadete y Junior. Pulpí
Cecilia Santamaría
Julián Bastida
CADETE FEMENINO
EL CID TRIATLON
1.200 PUNTOS
CADETE MASCULINO
INDEPENDIENTE
1.068 PUNTOS
> 01/09. Copa de Europa Junior. Aguilas
> 08/09. Cto. de España de Triatlón Cadete y Junior. Pontevedra
> 23/09. Cto de España Sprint. Mallorca
SERIES AUTONÓMICAS
> 19/05. Fast Triatlón Castelldefells
Anna Flaquer
JUNIOR FEMENINO
TEAM CALELLA
1.075 PUNTOSAS
Luis Gutierrez
JUNIOR MASCULINO
N INDEPENDIENTE
CIO
1.075 PUNTOS
A
M
M FOR
IN
Próxima prueba de las Series Nacionales el campeonato
de España de Duatlón en Águilas, Murcia. 5 Y 6 DE MAYO.
43
Inscripciones
http://www.triatlon.org/web/calendario_12.asp
Normativa:
http://tecnificacion.triatlon.org/.
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
INFORME MEDICO
Servicios Médicos FETRI
ADAPTACIONES A LOS INCREMENTOS DE
TEMPERATURA Y HUMEDAD
Muy buenas amigos. El auge que está te-
1. Disminución
frecuencia
peratura corporal pierden
corporal, del uso del glucóge-
más líquido por el sudor que
no muscular y de la concen-
los deportistas no aclimata-
tración muscular y sanguí-
dos. Además por efecto de la
nea de lactato y adrenalina.
aclimatación se produce un
claro adelanto en la produc-
2. Por el contrario se produ-
ción del sudor comenzando
ce un aumento del volumen
a temperaturas corporales
sanguíneo de cada latido.
inferiores a las de los sujetos
no aclimatados. Este sudor
3. Aumento del volumen de
posee una menor concentra-
líquido de la sangre disminu-
ción de sales minerales por
yendo así la concentración
lo que sus pérdidas son me-
sanguínea de hemoglobina,
nores. Se produce de esta
hematíes y hematocrito.
manera una mejora en la eficiencia energética durante el
<
Genis Grau.
Foto FETRI
..
de mantenimiento de la tem-
cardiaca, de la temperatura
<
miento por el cual un organismo se adapta
fisiológicamente a los cambios en su medio
ambiente, que, en general, tienen relación
directa con el clima. En condiciones de elevada temperatura y humedad, lo que se
buscará con esta aclimatación,
será
que el organismo mejore sus
mecanismos principales
de refrigeración para
que tolere mejor el
estrés térmico que
se produce durante
el ejercicio en ambiente
cálido.
tener más cuidado con la
nómeno de compensación y
<
Definimos aclimatación como el procedi-
portistas aclimatados deben
ción al calor más importanhidratación ya que por un fetes son:
<
niendo nuestro deporte en los últimos años
está provocando que cada vez sean más
las pruebas organizadas en los distintos
puntos tanto de nuestra geografía como
del resto del mundo. Por ello, en el artículo
de hoy, trataré de explicar cuales son las
adaptaciones fisiológicas más importantes
que suceden en nuestro organismo con los
incrementos de temperatura y humedad
que nos encontramos en algunas de estas
pruebas ya que no es lo mismo competir
en A Coruña en Abril o en Julio en Conil. A
su vez, intentaré aportar mis recomendaciones para llevar a cabo con éxito dicha
aclimatación. Comencemos.
Los efectos de la aclimata-
4. Aumento de la producción
ejercicio así como una menor
de sudor consiguiéndose así
probabilidad de sufrir un gol-
“
que la temperatura corporal
pe de calor.
no suba en exceso. Los de-
aclimatación es el procedimiento por el
cual un organismo se adapta fisiológicamente
a los cambios en su medio ambiente, que, en
general, tienen relación directa con el clima”.
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
44
“
Jefe de Departamento
Por Dr. Zigor Montalvo
El organismo recurre a aumentar la frecuencia cardiaca y
realizar una redistribución sanguínea de órganos y músculos
que no intervienen en el ejercicio a piel y músculos que si
intervienen.”
El tiempo recomendado para llevar a Desde el punto de vista adaptativo a estas condiciones clicabo una buena aclimatación se aconseja que sea entre una y dos semanas dependiendo de la capacidad individual de
cada deportista. Durante este período se
recomienda realizar los entrenamientos
más intensos a primera o última hora
para posteriormente ir introduciendo
poco a poco estos ritmos intensos en las
horas centrales del día. Estos efectos se
pierden en 15-30 días por lo que se sugiere realizar cada semana, para mantener efectiva dicha aclimatación, sesiones
de entrenamiento o competición en ambientes calurosos. A pesar de estos efectos generales de la aclimatación, fenómenos exógenos como enfermedades,
deshidrataciones, etc. podrán alterar los
mecanismos naturales de adaptación.
máticas y como ya hemos comentado, las respuestas del organismo durante el ejercicio se basan fundamentalmente en
el aumento de la producción de sudor con el fin de eliminar el
exceso de calor generado por el cuerpo. Este aumento de producción de sudor tiene una lado positivo, aumentando la eliminación de calor, y alguno que otro negativo, ya que poco a poco
la circulación se va redirigiendo de los músculos hacia la piel
con el fin de eliminar ese exceso de calor y porque gran parte
del sudor, proviene del plasma sanguíneo con las consecuencias que ello acarrea si poco a poco no se va reponiendo ese
defecto de líquido. El organismo, para compensar ese defecto
de líquido, recurre a aumentar la frecuencia cardiaca y realizar
una redistribución sanguínea de órganos y músculos que no
intervienen en el ejercicio a piel y músculos que si intervienen.
Otras respuestas observadas es un aumento de la producción
de lactato, de la producción de glucógeno y fosfágenos musculares así como de la concentración de adrenalina, noradrenalina, prolactina y hormona de crecimiento.
Dr. Zigor Montalvo
Compagina su
trabajo como
médico de los
Servicios Médicos en el Centro
de Medicina del
Deporte del CAR
de Madrid.
Europeo de Triatlón, Eilat 2012. Foto FETRI
Foto FETRI
45
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
INFORME MEDICO
Existen varias formas de atenuar en lo posible los efectos negativos de la práctica de
ejercicio en un ambiente caluroso. Una de
ellas, y quizás la más importante, es la realización de una buena dieta e hidratación.
A parte, es importante disminuir la grasa
corporal, realizar una buena aclimatación y
un buen entrenamiento.
Otra manera de atenuar los efectos del calor y retrasar la deshidratación consiste en
enfriar el cuerpo antes de la competición.
Ello
se
debe a que el cansancio aparece con temperaturas
cercanas a los
38ºC
por lo que
teóricamente se
puede pensar
q u e
iniciar la
competición
a una
temperatura
corporal menor
hará
que se retras e
el momento
e n
el que se pued e n
alcanzar esa
temperatura y por
lo tanto
supondrá una
mejora
de la marca. Si
además
del enfriamiento
previo los deportistas realizan una correcta hidratación antes y durante la prueba los efectos de dicho
enfriamiento serán aun mayores.
“
Zuriñe Rodriguez, durante
el europeo de
Athlone 2011,
acostumbrada
a viajar continuamente por
todo el mundo
con la selección española.
Foto FETRI.
Servicios Médicos FETRI
aclimatación es el procedimiento
por el cual un organismo se adapta
fisiológicamente a los cambios en
su medio ambiente, que, en general,
tienen relación directa con el clima”.
Parece ser también que esté será más
efectivo a mayor temperatura ambiental
y humedad relativa y solamente supondrá
una ventaja en ejercicios de más de 20-30
minutos de duración. A la hora de determinar si es mejor enfriar todo el cuerpo o sólo
las partes implicadas en el ejercicio existe
bastante controversia por lo que puede ser
aconsejable seguir una serie de pautas. La
mayoría de los estudios se han realizado
en laboratorio y todavía no existe una amplia experiencia sobre el campo como para
Los próximos
viajes de la
selección
española a la
Copa del Mundo en Huatulco
(MEX) y Series
Mundiales de
San Diego (EE.
UU).
sacar conclusiones. Además parece claro
que la respuesta al enfriamiento es individual por lo que tendremos que testarlo
primero en entrena-
...
mientos a lo largo de
la temporada para
luego aplicar lo más
correcto a cada deportista
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
46
...
“
Por Dr. Zigor Montalvo
Por otro lado las condiciones en las que se
desarrolla el evento hacen difícil que se puedan aplicar correctamente los protocolos de enfriamiento. Los métodos
de enfriamiento más habituales son la de la permanencia
10-20 minutos antes de la competición y post-calentamiento en una habitación aislada con aire acondicionado (a
muy baja temperatura) vistiendo un chaleco de frío aunque
abrigando los músculos a utilizar en el ejercicio (en nuestro
caso brazos y piernas). Otro método más utilizado aunque
más rudimentario es introduciendo el cuerpo en agua fría.
Se utilice un método u otro, es importante que el enfriamiento del cuerpo sea gradual para evitar la aparición de
escalofríos, que llevarían consigo un trabajo muscular y
por tanto un descenso del glucógeno muscular que vamos
a utilizar en la competición.
Resumiendo lo comentado, decir que se necesita un tiem-
se necesita un
tiempo mínimo de
adaptación a estas
condiciones climáticas”.
po mínimo de adaptación a estas condiciones climáticas.
Una buena hidratación y alimentación serán claves para
acelerar dicho proceso. Por último puntualizar que este
tipo de adaptaciones son muy individuales por lo que día a
día se irán realizando las modificaciones necesarias para
conseguir una óptima aclimatación en el menor tiempo posible. Nos vemos en próximas ediciones.
“Adaptaciones a los incrementos de temperatura y humedad” por
Dr. Zigor Montalvo, Jefe de Servicios Médicos de FETRI. Abril 2012.
47
Marina Damlaimcourt, Series Mundiales
Madrid 2011. Foto FETRI
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
AVANCE PROXIMO NUMERO
Mayo 2012
Series Mundiales: Madrid
COPA DEL MUNDO HUATULCO
SERIES MUNDIALES SAN DIEGO
CENTRO ALTO RENDIMIENTO
MADRID
PISANDO FUERTE ..... EN LAS
SERIES NACIONALES
..
| Comprometidos con el esfuerzo y el triunfo
48
Avance próximo número
Abril 2012
SERVICIOS MEDICOS DE LA
FETRI... EN FORMA
49
Revista Digital | Dirección Técnica | Abril
2012
Federación Española de Triatlón
Calle Ferraz, 16 3ª Planta Madrid C.P. 28008