Dossier Salud y Alimentación

SALUD Y ALIMENTACIÓN
APRENDE A CUIDARTE
NATUR DEL SIGLO XXI
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SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
INTRODUCCIÓN
“La salud no lo es todo pero sin ella, todo lo demás es nada”
Schopenhauer
Los abundantes resultados de los múltiples estudios que relacionan la
dieta y las enfermedades crónicas (cardiovasculares, obesidad, diabetes,
osteoporosis, algunos tipos de cáncer…) han puesto de manifiesto, sin
ninguna duda, que dieta y salud caminan de la mano, van juntas. Hoy se
sabe que entre un tercio y la mitad de los agentes implicados en las muertes
por cáncer y enfermedades cardiovasculares son factores dietéticos.
Por ello, para evitar enfermedades a largo plazo lo mejor es
modificar la dieta y realizar ejercicio físico.
UNA DIETA EQUILIBRADA ¿PARA QUIÉN?
Una dieta equilibrada es conocer qué hay que comer, en qué cantidades,
pero siempre dependiendo de para quién es la dieta adecuada.
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
A
CTIVIDADES PARA NIÑOS
1. LA CHIQUICOCINA:
S
COCINA SALUDABLE PARA NIÑO
2. PARA CRECER HAY QUE COMER: ALIMENTACIÓN SALUDABLE
SUPERMERCADO ITINERANTE
GYMKHANAS
OTRAS ACT
IV
IDADES
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
1. LA CHIQUICOCINA: COCINA SALUDABLE PARA NIÑOS
Project 02
¿SABES ELABORAR PASTA FRESCA?
FÁBRICA DE PAN: “LA MEJOR CALIDAD”
LAS PEQUE RECETAS: RECETAS ESPECIALES
¡A LA RICA MERIENDA!: MERIENDAS SALUDABLES
2. PARA CRECER HAY QUE COMER: ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Project 02
Y TÚ ¿QUÉ DESAYUNAS?
CHUCHELANDIA. COLORES Y SABORES
“LO NATURAL Y LO ARTIFICIAL”: FABRICACIÓN DE LÁCTEOS
SABER COMPRAR, SABER COMER
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
¿QUIERES CONVERTIRTE EN UN CATADOR?
Project 02
CATA DE QUESO
CATA DE ACEITE
CATA DE CHOCOLATE
SUPERMERCADO ITINERANTE
Project 02
Actividad de imitación de la realidad:
¿Qué me dice la pirámide alimenticia?
Saber comprar y saber comer
Presupuesto previo
Lista de la compra
El ticket de caja
La interposición de una reclamación
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
GYMKHANAS
CONSUMA SALUD. Metodología práctica, divertida, se trata de
ProjectGYMKHANA
02
descubrir, a través de pruebas, preguntas y enigmas los mecanismos que influyen
en la compra diaria, para consumir de una manera más justa, más responsable y
equilibrada.
SALUDABLE: “Una familia muy equilibrada”
ProjectGYMKHANA
02
Mama Dulce, Papa Salado y sus hijos Grasa, Vitamina, Glúcidos y Proteínas
acompañarán en este recorrido a los niños por las diferentes secciones para descubrir
los factores positivos y negativos de una dieta equilibrada.
Project 02
GYMKHANA CONSUMO EN UN CENTRO COMERCIAL, SUPERMERCADO O
SIMILAR
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
MARATHÓN FOTOGRÁFICO
ProjectEn
02un mercadillo, centro o superficie comercial se realizará un maratón fotográfico.
Durante la mañana escolar los alumnos interaccionarán con los comerciantes
conociendo el mundo del comercio y siendo vinculo de información con las
familias.
Los participantes a través de diferentes pruebas de razonamiento, cálculo o
expresión irán descubriendo la imagen que tienen que fotografiar.
CUENTACUENTOS
Obra de teatro sobre Alimentación Saludable: “Chucherías”.
De forma interactiva y lúdica, recordamos a los niños la importancia de tener
una alimentación saludable y equilibrada, y de hacer ejercicio físico.
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A
CTIVIDADES PARA JOVENES
CON LA SALUD NO SE JUEGA: CUIDATE
CALCULA TU DIETA SALUDABLE – ÍNDICE DE MASA CORPORAL
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
A
CTIVIDADES PARA ADULTOS
CHARLAS PRÁCTICAS
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
DIETAS: LO QUE ENGORDA Y LO QUE NO
COCINA SANA
HÁBITOS SALUDABLES
TALLER DE CATA DE ACEITE Y DE QUESO
SEXUALIDAD PARA TODOS
COSMÉTICA NATURAL
CUIDADO DE NUESTROS PIES
RELAJACIÓN Y BIENESTAR
MEJORANDO MI SALUD, MEJORANDO MI ENTORNO
PRODUCTOS MILAGRO
CÓMO DEJAR DE FUMAR
SÉ CUIDARME PERO PUEDO CUIDARME MEJOR
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
TALLER DE LA FELICIDAD
SITUACIONES ESPECIALES EN LA MUJER:
OSTEOPOROSIS, MENOPAUSIA…
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
A
CTIVIDADES PARA MAYORES
LIBRO DE RECETAS: DEL MERCADO A LA MESA
Concurso de recetas
CHARLAS PRÁCTICAS SOBRE SALUD
ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD
REMEDIOS CASEROS
COCINA SANA
APRENDE A CuIDARTE
ESENCIAS y MASAJES
PLANTAS MEDICIANLES
RELÁJATE y DISFRUTA
CUIDADO DE NUESTROS PIES
MEDICACIÓN y AUTOMEDICACIÓN
MEJORANDO MI SALUD, MEJORANDO Mí ENTORNO
TALLER DE MEMORIA
CÓMO DEJAR DE FUMAR
HÁBITOS SALUDABLES
SEXUALIDAD PARA TODOS, TAMBIÉN EN LOS MAYORES
TALLER SENTIRSE BIEN
APRENDER A QuERERTE: TALLER DE AUTOESTIMA
YO SE CuIDARME, PERO PUEDO CuIDARME MEJOR
ABUELOS AL RESCATE
ALZHEIMER: ESTAS AHÍ?
TALLER DE LA FELICIDAD
EN FORMA CON LA WII. Beneficios de las nuevas tecnologías
SALUD Y ALIMENTACIÓN : APRENDE A CUIDARTE
DÍA
MUNDIAL
DE LA SALUD
7 DE ABRIL DE 2013 - “LA HIPERTENSIÓN”
Desde 1950, el Día Mundial de la Salud se viene celebrando cada 7 de abril. Todos
los años se elige para esa jornada un tema de salud específico a fin de destacar un
área prioritaria de interés para la OMS. EN EL 2013 “LA HIPERTENSIÓN”.
GYMKHANA SALUDABLE: “Una familia muy equilibrada”
Para celebrar el Día de la Salud 2013: la hipertensión, ofrecemos un recorrido
por diferentes establecimientos o puestos para comprobar qué es y cómo seguir
una dieta equilibrada y prevenir enfermedades relacionadas con una mala
alimentación.
ACTIVIDADES DE LA GYMKHANA
LA FAMILIA EQUILIBRADA NOS ACOMPAÑA
Y TÚ ¿QUÉ COMPRAS?
TOMÁME EL PULSO
¿POR QUÉ ME LLAMAS GORDITO?
ADIOS AL COLESTEROL
EL EXCESO DE GRASA ME OBSTRUYE
SALTA, SALTA… Y JUEGA A LA COMBA