Pauta RH sutura glúteo medio
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PAUTA DE REHABILITACIÓN ARTROSCOPIA CADERA (CFA) Cosas a tener en cuenta y precauciones: - - Deambulación con dos muletas durante las primeras 4 a 6 semanas. Sobretodo las primeras 3 con muy poca carga de peso en la pierna operada, y luego carga progresiva hasta poder soltar las muletas alrededor de las 6 semanas. No hacer movimientos bruscos No cruzar las piernas y abrirlas con poca apertura para no forzar la sutura. No forzar las rotaciones Hacer cambios de posición (de la cama a la silla y al revés) varias veces al día para que se movilice la cadera. Durante las primeras semanas solo realizar los siguientes ejercicios: Pautas y ejercicios: - - Realizar cambios de posiciones cada hora (sentarse / estirarse en la cama) Ejercicios circulatorios (movilización en flexo-extensión del tobillo). Durante 3 ó 4 minutos y hacerlo 3 ó 4 veces al día. Isométrico de cuádriceps. Tensar la pierna, apretando la rodilla contra la cama a la vez que dirigimos la punta del pie hacia nosotros. Aguantamos la contracción 6 segundos y relajamos. Podemos hacer series de 10 ó 15 repeticiones tres o cuatro veces al día. Jordi Puig – Fisioterapeuta- Barcelona – Julio 2014 1
