mente positiva la clave del éxito

MENTE POSITIVA
MENTE POSITIVA
LA CLAVE DEL ÉXITO
Un nuevo paradigma para una nueva etapa
MENTE POSITIVA, LA CLAVE DEL ÉXITO
OBJETIVOS DEL EVENTO
El objetivo de este evento es transmitir una actitud de mente positiva, apertura al cambio, métodos
de mejora y superación a través de una actividad que motive a los participantes y les suponga un
aprendizaje personal para cada uno.
DETALLE DE FORMACIONES Y EXPERTOS
Con el objetivo de realizar un evento MOTIVADOR Y DIVERTIDO para los participantes, dividiremos el
evento en tres partes diferenciadas:
1. PARTE 1 – VISUALIZANDO SOLUCIONES (Un nuevo Paradigma para una nueva etapa)
• Imparte: Mercedes Tejero (Coach Ejecutiva y Consultora Experta en Habilidades)
• Horas de Impartición: 4 horas
2. PARTE 2 – MENTE POSITIVA CON RISOTERAPIA (Terapia que promueve el optimismo y la ilusión)
• Imparte: Miriam Bravo (Formadora Experta en Dinámica y Terapia de la Risa)
• Horas de Impartición: 4 horas
3. PARTE 3 – AUMENTO DE LA RESILIENCIA EMOCIONAL CON MINDFULNESS (Bienestar y satisfacción a
nivel laboral y personal)
• Imparte: Allende Villorejo (Formadora Experta y certificada en Técnicas de Reducción de
estrés y de liberación emocional)
• Horas de Impartición: 4 horas
PARTE 1 – VISUALIZANDO SOLUCIONES
OBJETIVOS DE LA DINÁMICA
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Incrementar la participación positiva en el cambio organizacional y la visión de futuro.
ADAPTACIÓN AL CAMBIO.
Desarrollar la participación con soluciones divertidas generando proactividad. MEJORA
CONTINUA.
Estratégicamente, atender creativamente a las aportaciones de los empleados. MOTIVACIÓN
Y DIVERSION
PROGRAMA DEL CURSO
Un Spot una solución
Idea general
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Realización del proceso para crear un Spot publicitario cuyo tema central son las soluciones a temas
importantes que surjan de forma natural desde el grupo, sino se planifican previamente.
Cada grupo estará acompañado por un guión y un Director guionista, quien asesora en el enfoque
publicitario y que apoyará al grupo para la producción del anuncio o reclamo.
En el Spot, se valorará la creatividad, la solución, el mensaje, la co-creacción, el desarrollo, etc.
Concepto:
•
Los alumnos deberan encontrar el mensaje más ingenioso y mostrar todo su talento. El material
grabado se editará en las propias instalaciones para mostrar la creación al final de todos los
participantes, entre aplausos y felicitaciones.
Timming:
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Para conseguir este Visual, Divertido y Proactivo reto, se plantea el siguiente Timming:
15
minutos
30
minutos
45
minutos
El encuentro
Lluvia de
ideas
Preparación
del SPOT
15
minutos
Visualización
PARTE 2 – MENTE POSITIVA CON RISOTERAPIA
OBJETIVOS DE LA DINÁMICA
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•
Experiencia vivencial en la que a través de la risa corporal se conecta con la emoción de la alegría e
ilusión. Se incluyen dinámicas de team building, lo que favorece el compañerismo, la escucha activa, la
motivación y el bienestar personal.
Esta experiencia brinda vitaminas que impulsan a vivir la vida con más optimismo, a la par que permite
relativizar los desafíos que se presentan en el entorno laboral.
PROGRAMA DEL CURSO
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Renovar las hormonas del estrés por las del placer
Descubrir los beneficios de la risa y practicarla día a día, incluso en el trabajo
Mejorar la autoestima
Aumentar la positividad
Subir la energía y mejorar el ambiente laboral
Favorecer la comunicación y reafirmar los vínculos con los trabajadores
Relajar la tensión psíquica y muscular
Inspirar la creatividad
Mantener la esperanza
Disipar las preocupaciones
Aportar vitalidad y energía e incrementar la actividad cerebral
Reducir el estrés, la ansiedad y la tristeza
Reconocer los recursos que nos conectan con la Alegría y el bienestar
PARTE 3 – AUMENTO DE LA RESILIENCIA EMOCIONAL CON
MINDFULNESS
OBJETIVOS DE LA DINÁMICA
•
Altos niveles de bienestar, de trabajo y satisfacción en la vida
•
Disminuye los niveles ansiedad
•
Disminución de los niveles de absentismo por falta de salud
•
Altos niveles de resiliencia
•
Mayor Autoconocimiento
¿CÓMO LO CONSEGUIREMOS?
•
Aprendiendo a responder frente a las demandas del entorno en vez de reaccionar
incontroladamente.
•
Observando los hábitos de la mente como generadores de conflicto y cambiar la relación con
ellos.
•
Aprendiendo técnicas respiratorias para regular los estados de activación y sobre-activación
que nos restan energía de una forma innecesaria.
•
Siendo capaces de parar, observar y dar una respuesta adecuada frente a los estímulos.
•
Siendo conscientes de la interacción entre la mente y el cuerpo y su influencia en los
procesos de la salud y el bienestar psicológico.
PROGRAMA DEL CURSO
•
Mindfulness: qué es y cómo nos puede ayudar.
o Beneficios de la práctica de Mindfulness
o Mindfulness en Occidente y principales enfoques
•
¿Por qué nos cuesta esta presentes?. Aprender a traer la atención al momento presente y
calmar la mente.
•
Nuestros aliados en Mindfulness:
o La Respiración

La respiración y su influencia en el sistema nervioso central.

Prácticas respiratorias para la gestión emocional.
o La Meditación en conciencia plena
•
Discernir lo real de lo construido: lo que la mente construye lo experimentamos como
real.
•
Amenazas externas versus amenazas internas.

Sufrimiento primario

Resistencia o rechazo

Bloqueo y Desbordamiento
o La conciencia es posible - Autoconocimiento
o Acercarnos a los conflictos y trabajarlos – Inteligencia Emocional
o Encontrar y sensibilizarse a los elementos agradables
o Ganar perspectiva
o Responder en vez de reaccionar – Resiliencia Emocional
!
Contamos con un equipo humano altamente
cualificado, compuesto por los mejores expertos de
España en cada materia. Son formadores de vocación,
motivados por un clima de aprendizaje continuo, que
combina la actividad formativa con el desarrollo de su
actividad profesional, garantizando experiencia real en
las materias que imparten.
El objetivo de nuestra formación es que sea
innovadora, aportando valor y especialización.
Todos los servicios están diseñados para adaptarnos a
su realidad concreta, desde la gestión de
bonificaciones pasando por formación a medida,
consultoría de proyectos hasta los valores añadidos que
creamos expresamente para usted.
Hemos implantado sistemas que permitan garantizar de
forma objetiva la calidad de los servicios que ofrecemos
y así lo certifica TÜV RHEINLAND, desarrollando nuestra
actividad según la norma UNE-EN-ISO 9001:2008.
SOCIAL MEDIA - GAMIFICACIÓN - RECURSOS
HUMANOS - MINDFULNESS - TECNOLOGÍA Y
SEGURIDAD TIC - IDIOMAS - CALIDAD
C/ Fortuny 3 - 1º Dcha.
28010 Madrid
T. 91 391 44 29
F. 91 771 07 90
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