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LAS INMOVILIZACIONES (OSAEKOMI‐WAZA)
Gabriel Rodríguez Romo
CONTENIDOS:
1. Las bases de las inmovilizaciones y de sus salidas.
2. Tipos de inmovilizaciones. Grupos KESA‐GATAME y SHIHO‐
GATAME.
3. Técnica de ejecución de las distintas inmovilizaciones e identificación de errores.
4. Posiciones defensivas y salidas de inmovilizaciones. 5. Movimientos de ataque en suelo para finalizar inmovilizando. 1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
DEFINICIÓN Y OBJETIVO DE LAS TÉCNICAS DE INMOVILIZACIÓN (OSAEKOMI‐
WAZA):
Con las técnicas de inmovilización (Osaekomi‐waza) en Judo, buscamos controlar al oponente para mantener su espalda (o parte de ella o, al menos, la parte posterior de los dos hombros o de uno de ellos) en contacto con el tatami durante un tiempo determinado o hasta que el contrario abandone. No obstante, también deben darse una serie de requisitos adicionales.
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
REQUISITOS PARA QUE EL CONTROL SEA CONSIDERADO INMOVILIZACIÓN (OSAEKOMI):
‐
El control puede hacerse desde el lado, desde atrás o desde encima.
‐
Tori no puede tener su pierna/s o cuerpo controlado por las piernas de su oponente.
‐
Tori debe tener su cuerpo bien en posición de Kesa o de Shiho. Por ejemplo: similar a las técnicas de Kesa‐gatame o Kami‐shiho‐gatame que veremos a continuación.
‐
Si Uke “puentea” y hay control de Tori, continúa siendo inmovilización.
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
ASPECTOS REGLAMENTARIOS DE LAS INMOVILIZACIONES EN COMPETICIÓN:
En competición, además, uno de los competidores deberá tener cualquier parte de su cuerpo tocando el área de combate al anuncio de Osaekomi.
En función del tiempo de inmovilización, se obtienen diferentes puntuaciones:
‐
25 segundos: Ippon (también si el oponente abandona). El combate finaliza.
‐
> 20 segundos < 25: Wazari. El combate prosigue. ‐
> 15 segundos < 20: Yuko. El combate prosigue.
‐
< 15 segundos: no puntúa. 1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
ASPECTOS REGLAMENTARIOS DE LAS INMOVILIZACIONES EN COMPETICIÓN:
‐
La voz empleada por el árbitro para anunciar el inicio de una inmovilización es ¡Osaekomi!. Si Uke
consigue escapar del control indicará ¡Toketa!, al igual que si coge en forma de tijera la pierna de Tori.
¡Osaekomi!
¡Toketa!
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
ASPECTOS REGLAMENTARIOS DE LAS INMOVILIZACIONES EN COMPETICIÓN:
¡Mate!
‐
‐
Si durante la ejecución de la inmovilización los dos competidores dejan de contactar con alguna parte de su cuerpo sobre la zona de combate del tatami, el árbitro indicará Mate y la inmovilización finalizará.
Si durante la ejecución de la inmovilización el árbitro precisa detener temporalmente el combate sin cambiar las posiciones de los competidores, indicará
Sono‐mama. Para reanudarlo utilizará la voz Yoshi.
¡Sono‐mama!
¡Yoshi!
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
ASPECTOS REGLAMENTARIOS DE LAS INMOVILIZACIONES EN COMPETICIÓN:
Durante la ejecución de una inmovilización o al tratar de escapar de ella y, en general, durante el combate en suelo (Ne‐waza), ninguno de los dos competidores puede:
‐
Introducir los dedos por dentro de la manga del adversario o en los bajos de su pantalón.
‐
Poner una mano, brazo, pie o pierna directamente sobre la cara del adversario. 1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
ASPECTOS REGLAMENTARIOS DE LAS INMOVILIZACIONES EN COMPETICIÓN:
‐
Enrollar el extremo del cinturón o de la chaqueta alrededor de cualquier parte del cuerpo del adversario.
‐
Retorcer el/los dedo/s del adversario a fin de romper su agarre.
‐
Agarrar con la boca el judogi (tanto el propio como el del adversario).
‐
Introducir un pie o una pierna bajo el cinturón, cuello o solapas del adversario.
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
PUNTOS ESENCIALES EN LA EJECUCIÓN DE LAS INMOVILIZACIONES:
‐
Tori debe mantener una posición equilibrada y conseguir una buena base de sustentación con diversos puntos de apoyo sobre el tatami: manos, codos, piernas, etc.
‐
Tori debe mantener su cuerpo en contacto con el de Uke. ‐
Tori debe saber utilizar su propio peso de manera eficaz, aplicándolo convenientemente sobre Uke. No se inmoviliza solamente con brazos y manos.
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
PUNTOS ESENCIALES EN LA EJECUCIÓN DE LAS INMOVILIZACIONES:
‐
Tori debe reaccionar ante los intentos de salida de Uke: variando la posición o el ángulo de su cuerpo, desplazándose, ejerciendo fuerzas en sentido contrario o buscando combinaciones con otras técnicas.
‐
Tori debe controlar al máximo la línea de los hombros de Uke, es decir, ejercer una fuerza de presión vertical sobre esta parte del cuerpo de Uke.
‐
Tori no debe inmovilizar con excesiva rigidez.
1. LAS BASES DE LAS INMOVILIZACIONES Y DE SUS SALIDAS.
PUNTOS ESENCIALES PARA LAS SALIDAS DE LAS INMOVILIZACIONES:
‐
Para salir de una inmovilización, hay que tratar de evitar que Uke consiga controlarnos, no dejándole afianzar la inmovilización. Para ello, nos separaremos de él, realizaremos acciones de puente y giros, trataremos de conseguir que reaccione en sentido contrario o buscaremos controlar sus piernas en forma de tijera.
‐
Tanto para inmovilizar al adversario, como para tratar de eludir una inmovilización, resulta fundamental aplicar el principio de “máxima eficacia en el uso de la energía”, así
como el desequilibrio o Kuzushi.
2. TIPOS DE INMOVILIZACIONES. GRUPOS KESA‐GATAME Y SHIHO‐GATAME.
KATAME‐WAZA: técnicas de control en el suelo (29).
Las técnicas de control en el suelo se dividen en tres grupos:
1. Osaekomi‐waza: técnicas de inmovilización (7).
2. Shime‐waza: técnicas de estrangulación (12).
3. Kansetsu‐waza: técnicas de luxación (10).
A su vez, las técnicas de inmovilización se dividen en dos grupos:
‐ Grupo Kesa‐gatame (3).
‐ Grupo Shiho‐gatame (4).
2. TIPOS DE INMOVILIZACIONES. GRUPOS KESA‐GATAME Y SHIHO‐GATAME.
OSAEKOMI‐WAZA: técnicas de inmovilización (7).
GRUPO KESA‐GATAME (3): el control se efectúa sobre la denominada línea Kesa. Se inmoviliza a Uke principalmente con el costado. Kesa es una especie de bandolera o chal que utilizan los monjes budistas para ocultar la mano izquierda.
GRUPO SHIHO‐GATAME (4): se inmoviliza a Uke utilizando fundamentalmente la parte superior y delantera del tronco. El control se efectúa sobre las cuatro esquinas de Uke (hombros y caderas).
2. TIPOS DE INMOVILIZACIONES. GRUPOS KESA‐GATAME Y SHIHO‐GATAME.
Hon‐kesa‐gatame
Actualmente
Kesa‐gatame
Kuzure‐kesa‐gatame
GRUPO KESA‐GATAME
Kata‐gatame
Makura‐kesa‐gatame
Ushiro‐kesa‐gatame
OSAEKOMI‐
WAZA (7)
Actualmente
Kuzure‐kesa‐gatame
Kami‐shiho‐gatame
Kuzure‐kami‐shiho‐gatame
GRUPO
SHIHO‐GATAME
Yoko‐shiho‐gatame
Kuzure‐yoko‐shiho‐gatame
Tate‐shiho‐gatame
Actualmente
Yoko‐shiho‐gatame
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO KESA‐GATAME:
1. KESA‐GATAME: anteriormente HON‐KESA‐GATAME. Control en bandolera o control latero‐costal.
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO KESA‐GATAME:
2. KUZURE‐KESA‐GATAME: variantes de Kesa‐gatame. Variantes del control latero‐costal. Otras formas de inmovilizar en bandolera.
Forma 1 Kuzure‐kesa‐gatame
Tradicional
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO KESA‐GATAME:
2. KUZURE‐KESA‐GATAME:
Forma 2: Kuzure‐kesa‐gatame. Anteriormente Makura‐kesa‐gatame
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO KESA‐GATAME:
2. KUZURE‐KESA‐GATAME:
Forma 3
Kuzure‐kesa‐gatame
Anteriormente Ushiro‐kesa‐gatame
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO KESA‐GATAME:
3. KATA‐GATAME: Control con el hombro. Control latero‐costal por el brazo y la cabeza. 3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO SHIHO‐GATAME:
1. KAMI‐SHIHO‐GATAME: Control por la parte superior por cuatro puntos. 3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO SHIHO‐GATAME:
2. KUZURE‐KAMI‐SHIHO‐GATAME: Variante del control por la parte superior por cuatro puntos. 3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO SHIHO‐GATAME:
3. YOKO‐SHIHO‐GATAME: Control por un costado por cuatro puntos. Control latero‐
esternal. Forma 1: Yoko‐shiho‐gatame. Tradicional
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO SHIHO‐GATAME:
3. YOKO‐SHIHO‐GATAME: Control por un costado por cuatro puntos. Control latero‐
esternal. Forma 2: Yoko‐shiho‐gatame. Anteriormente Kuzure‐yoko‐shiho‐gatame
3. TÉCNICA DE EJECUCIÓN DE LAS DISTINTAS INMOVILIZACIONES E IDENTIFICACIÓN DE ERRORES.
GRUPO SHIHO‐GATAME:
4. TATE‐SHIHO‐GATAME: Control superior o longitudinal por cuatro puntos. 4. POSICIONES DEFENSIVAS Y SALIDAS DE INMOVILIZACIONES.
POSICIONES DEFENSIVAS (ANTES DE LA INMOVILIZACIÓN):
Para evitar ser inmovilizados o, de manera general, para tratar de eludir cualquier técnica de control en el suelo (osaekomi‐waza, shime‐waza o kansetsu‐waza), pueden adoptarse diferentes posturas durante el trabajo en suelo. Algunas de ellas tienen un marcado carácter defensivo (aunque también permiten iniciar un contraataque) y otras tienen un carácter más neutro, es decir, permiten adoptar actitudes tanto defensivas como ofensivas.
4. POSICIONES DEFENSIVAS Y SALIDAS DE INMOVILIZACIONES.
POSICIONES DEFENSIVAS (ANTES DE LA INMOVILIZACIÓN):
Acciones más frecuentes: boca abajo o en cuadrupedia, tratar de no dejar entradas posibles y buscar puntos de apoyo o desplazarnos cuando Uke trata de voltearnos; boca arriba, hacer gamba y defendernos con los pies, tratar de trabar las piernas de Uke, girar sobre nosotros mismos, etc.
4. POSICIONES DEFENSIVAS Y SALIDAS DE INMOVILIZACIONES.
SALIDAS DE INMOVILIZACIONES (DURANTE LA INMOVILIZACIÓN):
Las salidas de las inmovilizaciones se basan, fundamentalmente, en tratar de impedir o en suprimir todas aquellas acciones que permiten a Uke
inmovilizarnos de manera eficaz o afianzar la inmovilización.
‐
Uke: posición equilibrada, buena base de sustentación. Tori: quita puntos de apoyo de Uke sobre el tatami: manos, codos, piernas, etc. Realiza puente para desquilibrar a Uke.
‐
Uke: trata de aplicar su peso convenientemente sobre Tori. Tori: realiza acciones para provocar la reacción de Uke en sentido contrario y poder aprovechar esta circunstancia.
4. POSICIONES DEFENSIVAS Y SALIDAS DE INMOVILIZACIONES.
SALIDAS DE INMOVILIZACIONES (DURANTE LA INMOVILIZACIÓN):
4. POSICIONES DEFENSIVAS Y SALIDAS DE INMOVILIZACIONES.
SALIDAS DE INMOVILIZACIONES (DURANTE LA INMOVILIZACIÓN):
‐
Uke: busca máximo contacto con cuerpo Tori. Tori: se separa de Uke
mediante acciones de giro, gamba, etc. ‐
Uke: busca controlar la línea de los hombros de Tori. Tori: trata de desplazar esta fuerza de presión vertical para lograr incorporarse o girarse.
‐
Uke: trata de fijar sus agarres. Tori: realiza movimientos rápidos para evitar que los fije o para debilitarlos.
4. POSICIONES DEFENSIVAS Y SALIDAS DE INMOVILIZACIONES.
SALIDAS DE INMOVILIZACIONES (DESPUÉS DE LA INMOVILIZACIÓN):
No obstante, para salir de una inmovilización Tori también puede, simplemente, controlar entre sus piernas, a modo de tijera, una de las piernas de Uke.
Una vez que Tori logra romper la inmovilización de Uke, la acción de salida suele finalizar de dos manera distintas:
‐
Uke combina la salida de la inmovilización con otra técnica de control en el suelo: inmovilización, luxación o estrangulación.
‐
Uke sale de la inmovilización y adopta una posición defensiva, generalmente tumbado boca abajo. 5. MOVIMIENTOS DE ATAQUE EN SUELO PARA FINALIZAR INMOVILIZANDO.
Para tratar de inmovilizar a Uke o, de manera general, para intentar llevar a cabo cualquier técnica de control en el suelo, se pueden realizar infinidad de movimientos de ataque previamente ensayados y entrenados. Todo judoka suele tener un repertorio más o menos amplio de movimientos, especializándose en algunos de ellos. Hay movimientos de ataque que finalizan en inmovilización, en luxación o en estrangulación.
Para efectuar movimientos de ataque en suelo que finalicen en inmovilización, las posiciones de partida pueden ser distintas y, en función de ellas, también las acciones que realice Tori.
5. MOVIMIENTOS DE ATAQUE EN SUELO PARA FINALIZAR INMOVILIZANDO.
MOVIMIENTOS BÁSICOS (ACCIONES DE TORI):
1. Ataque desde arriba, Tori entre las piernas de Uke: ‐
Tori entra controlando las rodillas de Uke.
‐
Tori se monta sobre Uke controlando sus rodillas.
‐
Tori entra por un lado controlando una de las piernas de Uke.
5. MOVIMIENTOS DE ATAQUE EN SUELO PARA FINALIZAR INMOVILIZANDO.
MOVIMIENTOS BÁSICOS (ACCIONES DE TORI):
2. Ataque desde abajo, Uke entre las piernas de Tori: ‐
Con la ayuda de piernas y brazos, desequilibrio y volteo hacia un lado (muy frecuente).
‐
Desequilibrio y volteo hacia delante.
‐
Desequilibrio y volteo hacia atrás.
5. MOVIMIENTOS DE ATAQUE EN SUELO PARA FINALIZAR INMOVILIZANDO.
MOVIMIENTOS BÁSICOS (ACCIONES DE TORI):
3. Ataque de Tori con Uke en cuadrupedia o tumbado boca abajo:
-
Voltear a Uke desde un lado controlando
sus codos.
-
Levantar y voltear el cuerpo de Uke desde
un costado agarrando manga y pantalón.
5. MOVIMIENTOS DE ATAQUE EN SUELO PARA FINALIZAR INMOVILIZANDO.
MOVIMIENTOS BÁSICOS (ACCIONES DE TORI):
3. Ataque de Tori con Uke en cuadrupedia o tumbado boca abajo:
-
Ataque desde la cabeza de Uke volteándolo hacia un lado o hacia delante,
con la ayuda de brazos y piernas y buscando el desequilibrio.
-
Ataque sobre la espalda de Uke introduciendo Tori los pies bajo su cuerpo y
volteándolo hacia un lado mientras controla uno de sus brazos.
5. MOVIMIENTOS DE ATAQUE EN SUELO PARA FINALIZAR INMOVILIZANDO.
MOVIMIENTOS BÁSICOS (ACCIONES DE TORI):
4. Tori en posición de cuadrupedia o tumbado boca abajo: ‐
Se trata fundamentalmente de contraataques. Cuando Uke intenta realizar alguna técnica de control en el suelo, Tori controla su/s brazo/s y le voltea.