fundamentos tachi waza ne waza
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VERDE FUNDAMENTOS SHINTAI (movimiento atrás, adelante o a los lados) KUMI KATA (agarre) KUZUSHI (desequilibrio) TSUKURI (acciones para conseguir el desequilibrio) KAKE (consumación de la proyección) SHIZENTAI (posición natural) SHIAI (competición reglada) SHIME WAZA (técnicas de estrangulación) TACHI WAZA NE WAZA UDE GARAMI DESDE YOKO SHIO GATAME TAI OTOSI OKURI ERI JIME CON UKE EN CUADRUPEDIA DEFENSIVA SASAE TSURI KOMI ASHI KATA HA JIME CON UKE EN CUADRUPEDIA DEFENSIVA OKURI DEASHI HARAI MISMA GUARDIA: KO OUCHI GARI-MOROTE SEOI NAGE GUARDIA CRUZADA: OUCHI GARI-OSOTO GARI EJECUCIÓN UCHI KOMI HADAKA JIME CON UKE EN CUADRUPEDIA DEFENSIVA SALIDA 2 DE TATE SHIHO GATAME SALIDA 2 KAMI SHIHO GATAME SALIDA 2 ON KESA GATAME UKE TENDIDO PRONO 2 UKE EN CUADRUPEDIA DEFNSIVA 3 UKE ENTRE PIERNAS DE TORI 2 TORI ENTRE PIERNAS DE UKE 2 JUJI GATAME CON UKE ENTRE PIERNAS DE TORI KATA JUJI JIME CON UKE ENTRE PIERNAS DE TORI
