lesiones mas frecuentes en el futbol

Lesiones Más Frecuentes en el Futbol
Trabajo Final De Hipertexto
Lesiones Más Frecuentes en el Futbol
Elaborado por:
Saily Ibáñez Rojas cód. 050500432009
Eduardo Franco cód. 050500072009
Andrés Ibagué cód. 050500262009
Universidad del Tolima
Facultad de Educación
Licenciatura en Educación Física
Deporte Y Recreación
2012
Lesiones más frecuentes en el
deporte futbol
Introducción
Este trabajo lo vamos a realizar con el fin de
practicar todo lo aprendido en la clase de
hipertexto, de igual manera el reconocimiento de
lesiones y
algunos tipos de prevención y
rehabilitación de las mismas.
Finalmente retroalimentar nuestro conocimiento
dentro del campo de la educación física
actualizándonos por medio de esta materia la cual
nos ha facilitado un aprendizaje útil, rápido y
pertinente de acuerdo con nuestra ubicación semestral.
Tipos más frecuentes de lesiones:
Lesiones Musculares
Lesiones Tendinosas
Lesiones Generales
Lesiones en el Plano Óseo
Lesiones musculares
Las lesiones en el plano muscular son las más frecuentes en el deporte del
balompié: Las lesiones musculares varían según la gravedad de la rotura de
fibras. Las lesiones pueden venir por el uso intensivo de los músculos. Las
lesiones musculares pueden estar diferenciadas en:

Distensión muscular: Es un traumatismo interno, simple, de dolor vivo y
súbito y de escasa importancia, debido a que un músculos ha sobrepasado
los límites de su elasticidad, pero de forma armónicamente repartida.

Contractura muscular: fenómeno debido al trabajo excesivo. Tratamiento
igual que en la distensión, es fácilmente reconocible por el dolor.

Tirón muscular: Lesión producida por alguna rotura de micro fibrillas
musculares.
El
dolor
es
intenso,
continuo
y
localizado.

Calambre o espasmo: Son contracciones musculares, espontáneas,
duraderas y a veces dolorosas. Se suele producir en los músculos
encargados de la sustentación. Surgen de improviso y sin causa aparente
pero
realmente
tienen
una
causa
fundamentada.

Desgarros musculares: Se trata de la ruptura de numerosas fibrillas de un
músculo. Incluso se puede producir la ruptura completa de un músculo. El
dolor es tan intenso que de inmediato se tiene que parar la actividad.
A continuación pasaremos a ver las lesiones más comunes que en el plano
muscular se producen en el deporte del fútbol. Estas lesiones se pueden producir
por dos causas principales, una es la fuerte actuación de un grupo muscular o de
un músculo durante la práctica deportiva y la otra es por el desgaste producido por
un ejercicio continuado sobre el mismo músculo o región muscular.
Las roturas de fibras en el fútbol se producen en diferentes regiones musculares.
Las más comunes son las siguientes:

Rotura de fibras en los gemelos: no es la más común pero produce gran
dolor y mal estar. El período de recuperación será establecido por médico.

Rotura de fibras en el cuádriceps: si es más frecuente y los músculos
más propensos a la ruptura de fibras son: isquio-tibial, recto femoral, semimembranoso, semi-tendinoso, etc.
Hablar de las lesiones musculares es ponerse y no parar ya que dentro de estos
dos grandes grupos podemos encontrar miles de lesiones de menor a mayor
escala.
Las lesiones musculares son el día a día del deportista que no sigue un buen plan
de entrenamiento.
Lesiones tendinosas
Son lesiones producidas en los tendones. Como:

Tendinitis: se trata de la inflamación de un tendón, con el consiguiente
engrosamiento del
mismo ocasionado
por múltiples causas.

Tenosinovitis: Consiste en la reactivación inflamatoria de las vainas
sinoviales que recubren o envuelven el tendón.
Las lesiones más frecuentes son tendinitis tanto en el tendón rotuliano de la rodilla
como en el tendón de Aquiles que en algunos casos aun siendo el más fuerte y
grueso del cuerpo se rompe.
Lesiones generales
Últimamente estamos viendo que en el fútbol se están produciendo una serie de
muertes y sustos considerables por parte de los jugadores. Esto es debido al gran
trabajo que realiza el cuerpo que a veces llega a su límite sin avisar.
Entre estas lesiones generales podemos hablar por una parte de la lipotimia,
síncope, colapso, infarto de miocardio o tromboflebitis.
Estas lesiones están relacionadas con un fallo en la actuación del cuerpo, pero un
fallo que puede ser fatal. Los síntomas que presentan estas alteraciones del
organismo son:










Palidez en el rostro
Tono postural bajo, pero conserva los reflejos
Debilidad respiratoria
Palpitación y estado de ansiedad
Sudor frío en la frente
El lesionado ve como nubloso
Pérdida de conocimiento
Pérdida de equilibrio
Pulso débil
Nauseas y vómitos
Lesiones Oseas: En cuanto se refiere a las lesiones que se producen en el plano
óseo, o sea, en los huesos, tenemos que hablar que en el fútbol las principales
lesiones que se producen son fracturas, esguinces, traumatismos y luxaciones.
Pasaremos a ver la definición de cada una de ellas:

Fracturas: rotura con solución de continuidad de un hueso producida
bruscamente, bien por un traumatismo externo o por una contracción
muscular violenta. Hay dos tipos de fracturas, completas, entre las que
diferenciamos
abiertas
y
cerradas,
e
incompletas.

Esguinces: es la distensión más o menos violenta del aparato ligamentoso
articular, pudiendo producir derrame sanguíneo o segregación abundante
de líquido sesoro. También se le denomina torcedura o distorsión.

Traumatismo craneal: es una lesión que se produce en el cráneo, por
agentes mecánicos directos o indirectos. Dependiendo del impacto, el
periodo
de
recuperación
será
mayor
o
será
menor.

Luxaciones: es la separación de modo anormal y permanente de las
superficies articulares de los huesos que forman una articulación. La
luxación puede ser:
 Completa




Incompleta
Accidental traumática
Espontánea o patológica
Congénita
Ahora hablaremos de las lesiones más comunes producidas en el fútbol que
tengan que ver con las cuatro definiciones anteriormente dichas. Que el fútbol sea
un deporte practicado con las extremidades inferiores, generalmente, no significa
que todas las lesiones sean de los miembros inferiores, aunque la mayoría lo son.
Las lesiones más comunes en el plano óseo son las siguientes:

Fractura de los huesos de la nariz: consiste en la ruptura de los huesos
propios de la nariz. Esta lesión suele producirse en impactos contra
adversarios, compañeros y el propio balón. Suele producir fuerte
hemorragia, el tiempo estimado de recuperación suele ser de un mes y por
lo general el jugador cuando vuelva actuará con una mascarilla de
protección.

Fractura de tibia y peroné: fractura muy dolorosa y a la vez aparatosa.
Suele producirse en fuertes encontronazos tras una entrada con un
adversario. En algunas ocasiones tan sólo se rompe uno de los dos huesos
pero si la entrada es fuerte lo más probable es que ocurra la doble fractura.
Se necesita un largo tiempo de reposo. Para volver a entrenar también
necesita un tiempo de recuperación con ejercicios especiales coordinados
por
el
médico.

Rotura de meniscos de la rodilla: cualquiera de los dos meniscos es
propenso a romperse. Es una fractura que se produce tras un encontronazo
brusco con un adversario. El tiempo de recuperación es de unos tres meses
aunque
dependerá
de
la
gravedad
de
la
fractura.

Rotura de los ligamentos de la rodilla: esta lesión aparte de producirse
por un encontronazo con un adversario, también es muy común cuando se
realiza un giro brusco y en mala posición de la rodilla. Por lo que es muy
común ver como un jugador el sólo se rompa los ligamentos de la rodilla. El
tiempo de recuperación es variable dependiendo de la fractura.

Rotura de las falanges del pie: la peculiaridad que guarda este tipo de
lesión se debe a que en la mayoría de los casos esta lesión se produce
involuntariamente, tanto que ni el que se lesiona como el que lesiona se
suelen dar cuenta hasta que después del partido se enfrían.

Rotura de los ligamentos del tobillo: rotura muy dolora producida por
lances del juego. Generalmente el período de recuperación es muy largo.
Se necesita un tratamiento de ejercicios de recuperación después de un
reposo considerable.
Ejemplo de ruptura de ligamento grado 3
Caso: Sujeto masculino de 24 años de edad sufre caída en partido de futbol, el
cual ocasiona un rompimiento total del Ligamento Lateral Externo de Cuello de
Pie Derecho, comprometiendo el haz peroneo – astragalino anterior.
Concepto: El esguince de tobillo es una lesión frecuente en la práctica deportiva
que de no ser tratada correctamente puede llegar a suponer una inestabilidad
crónica o un esguince crónico. El ligamento que se lesiona con más frecuencia es
el ligamento lateral externo (LLE) en su fascículo peroneo astragalino anterior. La
lesión de los ligamentos puede ir acompañada de fracturas maleolares que sin
desplazamiento pueden pasar desapercibidas. (AUTOR: Abel Renovell Blasco.
Fisioterapeuta, Universidad de Pamplona)
Ruptura:
Momento del Accidente: La primera fase del tratamiento de los esguinces de tobillo
consiste en la reducción de la inflamación, la hemorragia y el dolor después de la lesión.
Aplicación de hielo durante 20 minutos cada 2 o 3 horas.
Elevación del miembro durante 24 horas al menos.
Intervención Médica Y Quirúrgica: En los casos más graves se puede requerir de
cirugía para tratar de manera adecuada un esguince de tobillo. La cirugía a
menudo incluye la reparación del ligamento o ligamentos dañados.
Los esguinces de tercer grado son los más graves y suponen la rotura completa
de uno o más ligamentos pero rara vez precisan cirugía. Se precisan ocho
semanas o más para que los ligamentos cicatricen.
Radiografías:
Crioterapia: Aplicación de hielo durante 15 minutos cada 2 o 3 horas, durante las
primeras las primeras 24/48 horas.
Elevación: Elevación del miembro durante 24 horas al menos.
Calor Superficial Y Profundo: Aplicar calor (toallas húmedas calientes) después de
las 48 horas de crioterapia.
Inmovilización – Vendaje: La inmovilización del miembro es indispensable en este
caso debido a la ruptura total del ligamento, por tanto el vendaje se hace la
manera más práctica para lograr esta inmovilización.
Vendaje (Semana 1 - 6)
OBJETIVO: Situar los ligamentos dañados en posición de acortamiento para una mejor
recuperación.
PROCEDIMIENTO: Este tipo de vendaje se realiza con tape (esparadrapo
adhesivo) el cual puede causar irritaciones en la piel. Para evitar en la medida de
lo posible esta situación, lavaremos bien la zona en la que se va a aplicar el taping
y depilaremos las zonas de anclaje.
Tratamiento (Semana 7 – 9) (Restauración Arco de Movilidad)
 Retirar Vendaje E Inicio De Ejercicios:
 Ejercicios Pasivos
 Ejercicios Pasivos –Relajados (Semana 7)
 Ejercicios Pasivos Forzados
 Manipulaciones (Tracción Ósea, Traslación)
 Estiramientos Pasivos (Semana 8)
Tratamiento
(Restauración Arco De Movilidad)




Ejercicios Activos Asistidos
Ejercicios Activos Resistidos
Ejercicios Activos
Auto estiramiento (Semana 9)
Tratamiento Semana 10 Y 11
Recuperar, Mejorar Fuerza Muscular y Reeducación de la Propiocepción
 Ejercicios Isométrico.
 Ejercicios Isotónico.
 Ejercicios Isocinético.
 Ejercicios Pliométrico.
(SEMANA 10)
Circuitos de propiocepción Equilibrio, lateralidad, Coordinación y pliometria.
(Facilitación Neuromuscular Propioceptiva) (SEMANA 11)
“Hace parte de la recuperación la administración de medicamentos
antiinflamatorios y analgésicos (para tratar la inflamación y el dolor)