CADENA DE AYUDA CONTRA LA FIBROMIALGIA, AC 18 de marzo
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CADENA DE AYUDA CONTRA LA FIBROMIALGIA, A.C. 18 de marzo de 2015 CONFERENCIA DE NUTRICIÓN Y FIBROMIALGIA LINDA SENTIES Lo que no se debe comer para evitar el dolor. Azúcar Carnes Aceites Harinas Café Sal Gluten Productos ligth Chocolate Alcohol Lo que está permitido Vegetales Carne de pollo Pescado Omega 3 Salmon Fruta Agua Avena Linaza Chía ¿Cuál es la fórmula para contrarrestar el dolor? - No comer en exceso - Comer mucha verdura - No carnes rojas y lácteos. Desayunar primero los carbohidratos y después las proteína. Un cuerpo en ayuno lo primero que necesita es hidratarse. Cuando nos sentimos tristes o deprimidos debemos de darnos cuenta que fue lo que comimos en las últimas tres comidas, esto se debe a que si comemos algo que nos genera dolor y no lo sabemos nos volvemos más negativos y es por ello que podemos llegar a sentirnos tristes. “Tu cuerpo tiene una fuerza sanadora que te capacita para elevarte por encima del dolor” Av. Copilco No. 267, Col. Copilco. C.P.04360, Del. Coyoacán, México, D.F. (0155) 5573.2394 y 6307.9908 / [email protected]
