El frío puede agravar los problemas de salud de las personas

Sección: Sociedad
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8.532
•• , DE'MURCIA
L aOplnlon
Pág.: 26
Valor Pub: 1.915,5 €
05-Feb-2012
ESPACIO: 945 cm2
PORCENTAJE: 102%
PERIODICIDAD: Diario
El frío puede agravar los problemas
de salud de las personas mayores
.. Los geriatras recuerdan que con la edad se alteran los mecanismos de termorregulación, por lo que hay que tomar precauciones
O.N.
• La llegada del frío puede ocasionar diversos problemas de
salud en la población en general y especialmente en el colectivo de las personas mayores.
Por este motivo, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) ha lanzado una serie de recomendaciones deslinadas a cslc grupo clario que es
más susceptible a la llegada de
la estación invernal. Según el
doctor Domingo Ruiz Hidalgo,
médico geriatfa y vocal de' la
SEGG, la razón d e estos consejos se ccnlra en que «(el IrÍo afccla más a las personas mayores
porque con el envejecimiento se
alteran los mecanismos de termorregulación. Fundamentall11ente, generan HIenas calor y
tienenmayorfacilidad para perderlo pues lO que los vasos de la
piel no se 'cierran' adecuadamente en respuesta a las bajas
temperaturas».
Toda la población debería
pro legerse adecuadamenle del
frío, pero hay que hacerlo especialmente a partir de los 75 años
ya edades inferiores si existen
problemas de salud que limiten
la movilidad, recuerda Ruiz Hidalgo.
y es que a es las edades el frío
empeora suslancialrncnlc «lOdos los problemas relacionados
con el sistema circulatotio (angina de pecbo, circulación en
piernas, ¡etus ... ) y con el sistema
respiratorio por el aU]11ento de
las infecciones rcspiralorias»,
continúa.
Además, el frío favorece que
las plaquetas se agreguen y que
la sangre pueda circular «más
es pesaJ>, lo que favorece a su vez
la aparición de infarto de miocardio o de infarlo cerebral.
Más riesgo de hipotermia
Pero uno de los problemas más
graves que provocan las bajas
telnperaturas y que puede conducir a la muer le es la hipolermia. El doclor Ruiz Hidalgo recuerda que «la hipotermia debe
sospecbarse en toda persona
mayor que tenga la piel fría y
que esté ]nás lento tanto fislca
co]no ]nentahnente".
Además, informa de que las
personas mayores que lienen
mayorriesgo de hipotermia son
aquellas que viven solas o las
que tienen alguna de las siguientes enfermedades: enferInedad de Parkinson, ictus, demencia, alglill o lrO problema de
movilidad, desnutrición, alcoholismo o pacientes medicados
LAS ClAVES
Aumentar la ingesta
de carbohidratos y
proteger la cabeza
Hay que proteger especialmente la garganta, las vias respiratorias, cabeza y manos. LA OPINiÓN
ÁMBITO DOMÉSTICO
Revisar los sistemas
de calefacción y
evitar los braseros
~ Además de las precauciones que
hay que seguir con uno mismo para
evitar problemas de salud asociados al frío, también en casa hay que
tomar medidas en época de bajas
temperaturas para evitar accidentes domésticos. Es muy importante revisar de sistemas de calefacción en caso de que se detecte un
mal funcionamiento de los mismos. Se trata de anomalías que,
de no solucionarse pueden ocasionar accidentes tales como incendios o escapes de gas. Estos acci-
con sedantes, entre otros.
La hipolermia leve se inicia
con «(alOnlamienlO» menlal,
cansancio y puede acompañarse de escalofi'íos (sirven para generar calor). Si la temperatura
baja Inucho más se entra en estado de cOlna (no se reacciona a
ningún eSlímulo) y aparecen
problemas cardiacos que conducen a la muerte, agrega Ruiz
dentes pueden evitarse con una
correcta revisión. Se debe comprobar, además, que la combustión de estos mecanismos sea la
correcta para evitar escapes y
acumulaciones.
Hay que extremar las medidas
de precaución especialmente con
braseros, uno de los recursos más
utilizados tradicionalmente por
parte del colectivo de personas
mayores, dado el riesgo que presentan de incendio en caso de una
mala utilización, sobre todo cuando entran en contacto con las típicas 'faldillas' que se suelen situar
sobre las mesas de camilla. La
temperatura en el domicilio no
debe ser nunca inferior a 210C.
Además, el método de calefacción
no debe tener riesgo de quemaduras ni de producir monóxido de
carbono. Por tanto, las personas
mayores deben evitar siempre los
braseros y las estufas de butano,
siendo la calefacción eléctrica o
los radiadores lo más aconsejable.
Por lo que respecta a las medidas que hay que tomar en la calle,
en caso de que se produzcan fuertes heladas, las personas mayores
deben caminar extremando la precaución cuando detecten la presencia de hielo sobre aceras o pasos de peatones. De esta forma se
evitarán posibles caídas, con las
consecuentes lesiones que llevan
aparejadas. L. o.
IIidalgo.
tricionistas y otros), además de
sociólogos, diplomados en enfermería, lrabajadores sociales,
psicólogos, pedagogos, terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, geógrafos, arquitectos,
economistas V fannacéuticos.
Para la SrÚ;G, las personas
mayores son su principal razón
de ser y por ello su trabajo persigue dos líneas principales: la
Sociedad Española de Gerlatria
La Sociedad Española de Ceriatría y Gerontología (SEGG) es
una de las sociedades europeas
más nUlnerosa y activa. Actualmente cuenta con Inás de 2-400
socios de áreas mulLidisciplinares: médicos (especialistas en
geriatría, atención primaria, nu-
~ Para la SEGG las personas mayores deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones para
protegerse del frío:
- En invierno se debe realizar
una dieta que favorezca la producción de energía calorífica; como
todo el año, pero aumentando la ingesta de carbohidratos (arroz, pasta y legumbres) sin olvidar los alimentos con elevado contenido proteico (carnes y pescado azu 1). No
hay que olvidarse de una adecuada
ingesta de líquidos (agua, infusiones, zumos) y se debe evitar la ingesta de alcohol.
- La ropa para el invierno ha de
ser cómoda para el mayor. Es preferible ponerse varias capas de ropa
que sólo una o dos y que sean tejidos que faciliten la traspiración
como el algodón y la lana. Es muy
importante proteger zonas del
cuerpo por donde se pierde gran
cantidad de calor (la cabeza se puede perder hasta el 25 por ciento del
calor corporal) o que de forma habitual están poco perfundidas
como pies y manos. Cuando se salga a la calle hay que llevar gorro,
que preferiblemente tape las orejas, y guantes. También es conveniente mantener las vías respiratorias, nariz y boca, resguardadas,
para evitar que penetre el aire frío
que puede resecar, irritar e incluso
provocar catarros y otras enfermedades. El calzado no ha de ser estrecho y tiene que resultar cómodo
y mantener el pie aislado y caliente.
- La personas mayores cuya salud se lo permita deben mantener
la actividad física en invierno, no
sólo porque favorece el bienestar
en general, sino porque de esta forma se genera calor. Sin embargo, se
debe ser prudente y los días de lluvia, nieve y viento en los que existe
riesgo elevado de caídas es más
conveniente realizar la actividad física en casa. Si se sale en coche no
debe olvidarse poner la calefacción.
- Los fami liares de las personas
mayores deben seguir las recomendaciones en cuanto al frío y llamar
y visitar a estos familiares con frecuencia. L. o.
universalización de la atención
geriátrica especializada con el
fin de evi lar desigualdades y el
seguimiento de la Ley de Dependencia.