Ideas para dejar de sufrir inútilmente

Cursos de AUTOCONOCIMIENTO
Ideas para
dejar de sufrir
inútilmente
Ideas sociales que nos hacen
sufrir inútilmente, y sus
correspondientes antídotos.
Capítulo 5.
Síntesis del vídeo
1.- La idea social absurda que abordaremos en esta lección es que “lo
peor que te puede pasar es tener problemas”. Por lo tanto, que “los
problemas existen y que deben evitarse”.
2.- Pero esta idea es falsa y nos hace sufrir. Es falsa porque los
problema, como tales, no existen. Las cosas no son difíciles per se.
Las cosas son difíciles si nosotros no sabemos resolverlas, pero son
fáciles si las dominamos.
3.- La dificultad no habla de las cosas en sí, sino de nuestra incapacidad
de manejarlas. Por ejemplo, conducir un camión es difícil para una niña de
parvulario, pero para una persona experta en llevar camiones no tiene la más
mínima dificultad. Cualquier problema no es difícil en sí mismo, sino en
función del grado de conocimiento de la persona que lo aborda.
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Ideas para dejar de sufrir inúltimente
Cap. 5
4.- No tenemos que evitar las dificultades, sino aprender de ellas.
5.- Cuanto más sé, menos dificultades tengo.
6.- Las dificultades que vivo son oportunidades para aprender lo que
todavía ignoro.
7.- Las dificultades me permiten crecer como persona, aprender.
8.- Cada dificultad tiene su propia enseñanza en su interior. Si la
aprendo, nuestra vida será cada vez más feliz y placentera. Cuando se
aprende una dificultad, esta desaparece.
9.- No te busques problemas a propósito, sería absurdo. Pero bendice
los que tienes porque te permitirán crecer.
10.- No puedes negarte a aprender: irías en contra de lo que te pide la
realidad. Si te opones a la realidad, ella te aplastará.
11.- Mientras te niegues a aprender, el sufrimiento se eternizará. Así
que aprovecha las dificultades para aprender lo que todavía no sabes.
12.- Bendice las dificultades: son la oportunidad de aprender lo que
todavía no sabes. Si no deseas aprender, sufrirás. No hay opción.
13.- La pregunta es: ¿quieres aprender o prefieres sufrir?
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Ideas para dejar de sufrir inúltimente
Cap. 5
Propuestas para verificar el contenido
La verificación de lo anterior es sencilla. Haz una lista de 4 situaciones
difíciles que actualmente estás afrontando en tu vida:
Dificultades que vivo:
1234Mira a tu alrededor: ¿hay más personas que tienen circunstancias
parecidas?
¿Puedes encontrar al menos una persona que, en estas
circunstancias, lo viva sin sufrir?
¿Puedes entender que ello implica que puede aprenderse a hacerlo?
¿Constatas que la dificultad no está unida al hecho, sino a tu falta de
capacidad para abordarlo sin sufrir?
Toma la lista de las circunstancias anteriores y, al lado de cada
circunstancia, escribe lo que debes aprender:
Dificultades que vivo:
¿Que ignoro? ¿Que debo aprender?
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Ideas para dejar de sufrir inúltimente
Cap. 5
¿Estás dispuesto a aprenderlo? ¿Te das cuenta que, cuando lo
sepas, tu vida será mucho mejor?
¿Quién puede enseñártelo? ¿Dónde y/o cómo puedes aprenderlo?
¿Te comprometes a ponerte en marcha? Haz un primer paso real y
concreto.
En caso contrario, no lo resolverás nunca. ¡Adelante!
Y además...
Solamente la acción transforma la realidad. Pensar en aprender algo, sin
hacer los pasos concretos es solamente buena voluntad, pero una forma
de engañarse.
Ponte en marcha y la vida te apoyará.
¡Si lo deseas, nos vemos en la próxima lección!
Daniel Gabarró
Campus
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