La juventud se prolonga a los 34 años, la vejez se mantiene en los

LAZOS / FUNDACION ISALUD - 1
La tercera edad,
en primer lugar.
PREMIO GALENA 2007
PREMIO GALENA 2006
PREMIO GALENA 2005
PREMIO GALENA 2004
PREMIO CADUCEO 2004
PREMIO GALENA
DE ORO 2003
Cuidadores
Domiciliarios
Red Mayor
Calle 7 Nº 513 e/42 y 43 - 423 5739
Calle 6 Nº 740 - 425-7792/489-5319
P u b l i c a c i ó n d e l a R e d M a y o r • A ñ o 7 - N º 95 • L a P l a t a • Mayo d e 2 0 11
El lunes 9 de mayo a las
18.00hs, la Dra. Mónica
Roqué, Directora de Políticas
Sociales para la Tercera
Edad, del Ministerio de Desarrollo Social de la Nación hará
entrega de los certificados
correspondientes a los egresados del Curso de Cuidadores Domiciliarios. Pág. 4
Ejercicios
en la pileta
La juventud
se prolonga
a los
34 años,
la vejez
se mantiene
en los 65
La pileta puede ser un excelente lugar para hacer gimnasia, dado que el agua soporta el peso del cuerpo y así
se evita la presión en huesos
y articulaciones. Por eso el
aquagym es ideal para los
adultos mayores que tienen
sobrepeso o problemas de
piernas o espalda inferior.
Pág. 10
Periodismo para
Adultos Mayores
La Facultad de Periodismo
y Comunicación Social de la
UNLP, mediante su Centro de
Extensión en Comunicación y
Adultos Mayores, informa que
está abierta la inscripción para
los talleres de radio, comunicación periodística, computación e internet para los vecinos platenses y de localidades
de la región.
Pág. 4
Una voz mayor para
que la sociedad escuche.
EL PRIMER VIERNES DEL MES
PIDALO CON
Págs. 6 y 7
Murió Ernesto Sábato
El escritor Ernesto Sábato murió en la madrugada del 29
de abril debido a una bronquitis que complicó su delicado
estado de salud y sus restos fueron velados en el Club Defensores de Santos Lugares.
“Siempre tuve miedo al
futuro, porque en el futuro, entre otras cosas,
está la muerte”, conversó con su genial colega
Jorge Luis Borges inundando de magia a las letras y llenando de escalofríos a los lectores.
Pág. 12
De jubilados
y jubilaciones
En losúltimos meses hemos asistido al debate originado en
Francia cuando el presidente Zarkozy intentó elevar la edad de jubilación
a los 67 años. Esta medida que ya alcanza a holandeses, alemanes, noruegos y daneses, está
siendo analizada en estos
días en España y tiene
sus repercusiones en
nuestro país.
Pág 2
2 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Buscando un envejecimiento activo y saludable en las Américas
Por Dr. Enrique Vega, Asesor Regional Envejecimiento y Salud
Organización Panamericana de la Salud OPS
Los cambios en los perfiles demográficos crean exigencias tangibles tanto para
las familias como para los
sistemas y servicios de salud en América Latina y el
Caribe. Del 2006 al 2050 la
población adulta mayor en la
Región pasará de 50 millones a 1200 millones. Una
persona de 60 años puede
aspirar a vivir 20 años más.
Cada vez habrá mas personas que lleguen a los 80, 90
y 100 años.
Pero en América Latina el
incremento en la capacidad
de vivir, no se acompaña de
salud y bienestar social y
económico. La cobertura,
la continuidad de la atención
o el acceso geográfico, físico, económico y cultural a
los servicios de salud son deficientes e inadecuados a las
necesidades de estas perso-
nas. La discriminación por
edad es un fenómeno frecuente en la atención de la
salud en los sistemas públicos y privados.
Este tipo de transición
produce escenarios particulares para la salud en la Región: nuestros países se
hacen viejos, sin ser ricos;
cambia la familia y su capacidad para brindar cuidados,
coinciden enfermedades
agudas y crónicas; lo que
hace el reto muy complejo.
No obstante en los próximos cuarenta años, la demografía de la región ofrecerá una ventana de oportunidad que con la inversión
adecuada tanto en el campo social, como en salud
podrá lograr una longevidad
sana y activa que signifique
una menor carga económica en el futuro.
Considerando la importancia de contar con una estrategia para enfrentar el
reto, los Estados de la Región aprobaron el Plan de
Acción sobre la Salud de las
Personas Mayores. Este Plan
está basado en la concepción de envejecimiento activo y saludable y se desarrolla en cuatro áreas que vinculan compromisos, valores,
recursos, capacidades y
oportunidades y que busca
un plan de acción, participativo y eficaz.
Estas Áreas son:
• Idoneidad de los sistemas de salud para afrontar
los retos asociados con el
envejecimiento de la población.
• Salud de las personas
mayores en las políticas públicas.
• Capacitación de los recursos humanos necesarios
para afrontar este reto.
• Creación de capacidad
destinada a generar la información necesaria para ejecutar y evaluar las acciones
que mejoren la salud de la
población mayor.
La aprobación del Plan de
Acción nos coloca ante un
desafío mayor, lograr su implementación y conseguir las
transformaciones necesarias para asegurar a las personas mayores el máximo
grado de salud y bienestar
posible.
Fuente:
Boletín HelpAge International
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“Cuanto más se envejece más se parece la torta de cumpleaños a un desfile de antorchas”
Katharine Hepburn
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 3
Editorial
Silvia Gascón, editora responsable*
responsable*
El acuerdo
por las veredas
La ciudad es la casa de sus habitantes. Por eso es un deber
de cada uno de nosotros cuidarla. La Plata, hoy, no está cuidada como se lo merece. No el único, pero uno de los problemas más serios es las veredas rotas. Por un lado es un prolema
estético. Veredas casi destruídas, en algunos casos, dan sensación de abandono, dejadez, indiferencia...
Pero más importante que la estética son los inconvenientes que plantean en la vida cotidiana de los platenses. Para un
adulto mayor, por ejemplo, una vereda rota es una posibildad
cierta de tropezar y caerse, con las consecuencias que todos
conocemos: una cadera rota, hecho que según la edad, puede
provocar la invalidez.
Los otros perjudicados, sin lugar a dudas, son las mamás
con el cochecito que se traba, no avanza, hace que la mamá o
el papá pierdan la paciencia. Hay veredas tan rotas que parecen un campo de batalla...! después de la batlla!. Ni hablar del
que camina distraído. Puede llegar a dar con su humanidad
en el suelo. Y cuidado, porque todo golpe, de alguna manera,
daña al cuerpo. Una vez más, depende de la edad, peso y condición física. En síntesis, los perjudicados somos todos.
Un estudio realizado por la universidad ISalud con grupos de vecinos, dio un resultado sorprendete: todos aseguraron que el problema era de otros. Que ellos no tenían nada
que ver. Esta visión errónea, y hasta irresponsable, puede y
debe ser corregida.
Los vecinos de la ciudad debemos exigirle a la Municipalidad que saque los árboles que con sus raíces rompen las veredas o crean verdaderos lomos de burro en plena ciudad. También hay que señalarles a los comerciantes que dan una imagen negtiva de sus negocio. No nos olvidems que la vereda es
lo primero que se ve.
Las veredas rotas, destrozadas en algunos casos, es un problema de todos. De ninguna manera es un problema de otros.
Comencemos por lo tanto por nuestras propias veredas en caso
de que estén deterioradas. No basta con hablar del tema. Como
siempre, lo más importante es el ejemplo. Solucionemos el problema hoy mismo. Se lo debemos a la ciudad en la que vivimos y en la mayoría de los casos, nacimos.
Staff
[email protected]
Redacción
(0221) 484-4305
(0221) 15 541 7800
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Nº 364584
Editora responsable/ Silvia Elena Gascón
Propietario / Fundación Isalud
Director Periodístico / Luis Pazos
Consejo Editorial / Lalo Painceira,
María Nair Tordó
Publicidad / Marcos Katz, Tel. 452-4550
El Consejo editorial no se responsabiliza
por las opiniones vertidas en las notas firmadas.
De jubilados y jubilaciones
Y que querés ser cuando seas
mayor?
El derecho a seguir trabajando y
el derecho a jubilarse, dos situaciones sobre las que las propias personas mayores deben poder elegir.
En losúltimos meses hemos asistido al debate originado en Francia
cuando el presidente Zarkozy intentó
elevar la edad de jubilación a los 67
años. Esta medida que ya alcanza a
holandeses, alemanes, noruegos y
daneses, está siendo analizada en
estos días en España y tiene sus repercusiones en nuestro país.
Las revueltas tienen que ver con
la posición que asumen los trabajadores en contrario de que se les aumente la obligatoriedad de años de
trabajo. Y las medidas de los gobiernos se asientan en la preocupación
por la sostenibilidad de los sistemas
previsionales, en sociedades en las
que se espera que las personas vivan muchos años a partir de haber
obtenido el beneficio jubilatorio.
Estas razones de tipo demográficas y económicas juegan un papel
central en las agendas públicas.
Sin embargo en las vidas privadas muchos adultos mayores se preguntan si la edad cronológica es un
buen indicador para obligar a alguien
a “retirarse”. ¿Es la edad la que nos
dice que una persona ya no está en
condiciones de continuar realizando
una determinada actividad? ¿Y es entonces el Estado quien debe decidir
cuando retirarse?.
La Universidad por ejemplo obliga a sus profesores a retirarse al
cumplir 65 años, edad en la cuál la
mayoría de ellos está en las mejores
condiciones para la producción científica ya sea enseñar, publicar o investigar.
No debemos olvidar que la mayoría de las obras de arte o descubrimientos científicos han sido realizadas por
personas mayores de 60 años y la
mayor parte de los premios Nobel van
a parar a manos que llevan más de 60
años trabajando sobre algún tema.
Las decisiones sobre el sistema
jubilatorio deben realizarse teniendo en
cuenta los cambios demográficos y sociales y los avances científicos que
anuncian una mayor longevidad, pero
deben también respetar los derechos
y las preferencias de las personas.
El envejecimiento de las poblaciones nos dibujan un futuro muy cercano
en el que la población llega a edades
cada vez mayores, por lo que, en las
próximas décadas, a una persona recién jubilada, le podremos preguntar
con total coherencia ¿y que te gustaría
ser cuando seas mayor? Porque estará por entrar a una nueva etapa de su
vida, en la cuál vivir? 20, 25 0 30 años
más y podrá posiblemente llevar una
vida activa con tiempo para elegir y
cursar un programa universitario,
aprender alg_n oficio nuevo o bien ocupar su tiempo en alguna actividad cultural, art_stica, consultiva, etc., con la
gran ventaja de que podr_ elegir, esta
vez s_, lo que realmente le gusta hacer porque no estar_ coaccionado por
la necesidad imperiosa de la ganancia
inmediata y segura. Es posible que por
fin pueda disfrutar de lo que hace.
Se debe reconocer tambi_n, que si
bien muchas personas est_n llegando
a la edad mayor en buenas condiciones de salud, con mejores niveles
educativos y cobertura previsional, el
bajo monto de las jubilaciones provoca que un n_mero importante de adultos mayores deba seguir trabajando,
m_s all_ de sus deseos de hacerlo.
Cuando la obligaci_n de trabajar reemplaza la elecci_n de seguir
haci_ndolo, especialmente en tareas
duras y en condiciones laborales negativas, resulta discriminatorio y niega el derecho esencial a una vejez
segura.
Para cualquiera de los dos casos
jubilarse del trabajo nunca implica jubilarse de la vida. Los caminos a partir de los 65 a_os son sobre todo
heterog_neos, tanto como lo hayan
sido las biograf_as personales. Para
algunos descansar en la casa y compartir horas con familias y amigos
pueda ser el mejor premio a una vida
de esfuerzos y sacrificios. Para otros
el comenzar un estudio o desarrollar
una actividad art_stica, resolver una
asignatura pendiente. Y estar_n aquellos para quienes seguir en su trabajo, desplegando su vocaci_n hasta el
fin de sus d_as sea el camino elegido. En todos los casos se entiende
que por un lado se debe respetar el
derecho de las personas a seguir trabajando si as_ lo desean, pero sobre
todo asegurar un ingreso digno que
permita afrontar los riesgos de la vejez.
Silvia Gascón
Directora de la Maestría de Gestión
de Servicios de Gerontología
Universidad Isalud
REIKI VIDA PLENITUD
RECUPERAR TU ENERGÍA SANADORA
CALENDARIO DE ACTIVIDADES DEL MES DE ABRIL
DIAS Y HORARIOS DE ATENCION
CURSOS PROGRAMADOS DIAS LUNES Y VIERNES
LUNES-MIERCOLES-VIERNES-SABADOS
11/04 protección de energías negativas
Lunes de 10 hs. a 20hs.
18/04 sintonizaciones sanar heridas del pasado
Miércoles de 10 hs. a 20 hs.
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“La tragedia de la vejez no es que uno sea viejo, sino que uno es joven”
Oscar Wilde
4 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
CUIDADORES
DOMICILIARIOS RED MAYOR
El Día lunes 9 de mayo a las
18.00hs, la Dra. Mónica Roqué, Directora de Políticas Sociales para
la Tercera Edad, del Ministerio de
Desarrollo Social de la Nación hará
entrega de los certificados correspondientes a los egresados del Curso de Cuidadores Domiciliarios.
Dicho curso fue realizado gracias a un convenio entre dicho Ministerio y la Red Mayor La Plata y
tuvo como objetivo la capacitación
de recursos humanos de la ciudad,
para que puedan acompañar a las
personas mayores con pérdida de
autonomía, de modo que puedan
envejecer en sus casa.
La Profesora Silvia Gascón invita a través de este medio a todos y
todas las amig@s de la Red Mayor
a participar de esta actividad, a la
que han sido invitados el intendente
Municipal, la Directora de la delegación La Plata de PAMI, autoridades
del Ministerio de Salud y de otros
organismos vinculados a la atención
de las personas mayores.
El acto se desarrollará en la
Sede del Hogar de Día de Cáritas
calle 4 nº 883 entre 49 y 50
Obra Social Aeronavegantes
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La Facultad de Periodismo y
Comunicación Social de la UNLP,
mediante su Centro de Extensión
en Comunicación y Adultos Mayores, informa que está abierta la inscripción para los talleres de radio,
comunicación periodística, computación e internet para los vecinos
platenses y de localidades de la
región.
Los cursos, que estarán a cargo de graduados y alumnos avan-
PAPELNONOS PLATENSES
Papelnonos Platenses continua
con sus ensayos semanales los
martes y jueves de 15 a 17 hs. en
el Pasaje Dardo Rocha. Quienes deseen integrarse pueden hacerlo en
ese horario y lugar.
En el mes de Mayo nos presentaremos:
MIERCOLES 11 a las 20 hs. junto a Carlos Mancinelli quien presentará su nuevo disco "VENIDERO" en
la Sala Auditorio 1º Piso -Pasaje
Dardo Rocha.
Venta de entradas en boleteria
del Pasaje o a los integrantes de
Papelnonos Platenses
Para mayor información comunicarse a los teléfonos:452-4550
o 423-0880
JUEVES 19 a las 15 hs. Escuela Provincial Municipal Nº 2 de Barrio Jardín, calle 85 bis y 115 bis.
zados de la Facultad, se realizarán
hasta fines de julio y están dirigidos a todos los mayores que sientan el deseo de conocer las herramientas de la comunicación social.
Se trata de una propuesta que
incluye temáticas de Radioteatro
para los ingresantes; Radio Abierta para los avanzados en el área;
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que buscan construir una nueva
mirada sobre la vejez; Computación para aquellos que se animan
a utilizar las nuevas tecnologías; y
Periodismo Social Digital para quienes ya naveguen en internet.
La propuesta es gratuita y no
es condición para ingresar saber
leer y escribir. En su 8vo año de
funcionamiento, La Comunicación
y los Adultos Mayores atenderá los
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Académica, ubicado en calle 44 N°
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También se pueden inscribir por mail a
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Pablo Picasso
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 5
Grupo(Informes
Tercera
Edad UPCN
en 47 Nº 521 / Tel.: 427-0618)
Cita con la poesía
Será el 9 de mayo en el
stand de UPCN en la Feria del
Libro. En esa oportunidad se
presentará al libro de poemas
"Cinco bardos", una antología
integada por cinco poetas que
enaltecen a la literatura platense. Presentarán el libro y firmarán ejemplares Josefina
Marita Vitale, Delchis Girotti,
Susana Walaman, Juana
Pochet Cala y la compiladora
de la antología, la poetisa Ilda
Verón. Un libro lleno de pasión, que tiene mucho de viaje interior, ese lugar donde
solo se atreven a llegar los
poetas. Antes de su presentación en la Feria del Libro
"Cinco bardos" fue presentado en la Sala Rubén Landívar
de UPCN, junto a la exposición
de la artista Edith Lespade. La
cultura al alcance de todos.
Encuentro fraterno
El 1º de Mayo, Día del Trabajo, los integrantes de la Ca-
sita viajaron hasta General
Belgrano, provincia de Buenos
Aires, invitados por el profesor de marroquinería Miguel
Silvestri. Allí compartieron un
asado con los integrantes del
Centro de Jubilados del lugar.
Un encuentro fraternal en el
que cambiaron experiencias y
espectativas. ¡Que se repita!.
Primero la salud
das por profesores de excelencia, están a total disposición de los Pensionados y Jubilados de UPCN. Los que deseen seguir aprendiendo pueden hacerlo con los profesores y profesoras Esther
Picabea (Folklore); Karen
que decidan pasa una mañana súper saludable deben estar en la Casita los martes y
jueves a las 9.15 de la mañana. Allí los esperal el micro
que los llevará hasta el Camping. La coordinación, como
siempre, está a cargo de la
eficiente Norma Tasso.
Para seguir aprendiendo
Como todos los años se inauguró en el Camping UPCN
la pileta climatizada para que
jubilados y pensionados gocen
de los juegos y ejercicios en
el agua. La gimnasia acuática,
recomendada por todos los
expertos en el tema salud, es
practicada bajo la dirección de
profesores en el tema. Los
Simonovich (Telar); Miguel
Silvestri (Marroquinería); Dora
Milkes (Tejido); Susana Bianchi
(Teatro); Teresita Bustos (Narración); Juan Fernández (Tango); Andrea Maiztegui (Coro);
Norma Tasso (Manualidades).
Los cursos de UPCN están
desarrollándose a full. Todas
las especialidades, enseña-
Los integrantes de La
Casita agradecen al
Sr. Héctor Nieves y a la Sra.
Mary Morales el habernos
posibilitado el micro para
viajar a Gral. Belgrano,
invitados por el Sr. Miguel
Silvestre, para compartir la
jornada con los integrantes
del Club de los Abuelos.
GRUPO AMIGOS
Un grupo sin fines de lucro
MAYO
Domingo 15 - Visita al Santuario de San Expedito y paseo por
el Mercado de Frutos Catamarán y Casino del Tigre
Domingo 22 - Barrio Chino-San
Telmo e Hipódromo de Palermo
JUNIO
Teatros y nuevas Estancias
Coordina Mónica
Reservas al
421-8922/15-485-7348
“El arte de envejecer es el arte de conservar alguna esperanza”
André Maurois
6 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
La juventud se prolonga a los 34 años,
la vejez se mantiene en los 65
Los cambios sociales obligan a revisar el léxico de una etapa llena de estereotipos
En el año 1982, la Asamblea Mundial del Envejecimiento estableció que cumplir los
60 años implicaba entrar en la
vejez. Luego, el límite se retrasó a los 65, coincidiendo con
el momento de la jubilación. La
Real Academia Española, por
su parte, asegura que es viejo
aquel que cumple los 70
años... Y en medio, los implicados, es decir, aquellos que
ya han entrado en los sesenta, en los setenta e incluso en
los 80 y que levantan su voz
contra la Organización Nacional de la Salud, el Ministerio de
Trabajo y los propios académicos de la Lengua, al considerar que les han incluido en un
grupo que no les corresponde.
Porque ellos, aseguran, no
son viejos ni tampoco ancianos, y mucho menos vetustos.
Sencillamente son mayores o,
mejor dicho, maduros, personas con experiencia vital, con
buena salud y con fuerza suficiente para seguir tirando de
esos hijos que aún no se han
emancipado, de esos padres
que les sobreviven o de los nietos. Tres generaciones se apoyan en ellos y, sin embargo, la
sociedad se empeña en apartarlos y marginarlos. Irracional,
indican.
Esta percepción la ratifican
también los geriatras, gerontólogos y sociólogos, quienes
desde hace tiempo reclaman
que se modifique el léxico que
acompaña a este grupo poblacional cada vez más numeroso. Porque, además de ser in-
justo, es despectivo y discriminador. “La palabra viejo o anciano se emplea de manera
peyorativa. Detrás de esa palabra se esconden conceptos
como dependencia, muerte,
enfermedad, inactivo, improductivo... es decir, todo aquello asociado directamente a una
vida negativa y contrapuesta a
los valores que la sociedad
ensalza, como es la juventud,
el trabajo, la riqueza, la fuerza.
Y es completamente injusto
“Vuelve el herrero”
Sábados 7 y 14 de Mayo
Auditorium del
Colegio de Abogados
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porque hoy en día, los mayores no tienen nada que ver con
esos estereotipos”, señala el
geriatra Domingo Ruiz, vocal de
la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología. Esta entidad
reclama que se revisen los límites de edad, como se ha hecho con la juventud o la adolescencia.
En el primer caso, se ha ampliado la franja de edad de una
manera asombrosa. Si hasta
hace unas décadas uno era joven hasta los 25, luego se amplió a los 30. Y ahora son muchas las encuestas oficiales y
estudios científicos que incluyen dentro de la categoría “joven” a ciudadanos de entre 18
y 34 años. La causa hay que
buscarla en el retraso de la
edad de emancipación, la prolongación del periodo formativo y en el aumento de la esperanza de vida al nacer, que ha
modificado la delimitación de
cada una de las etapas de la
vida. “Excepto la de los mayores”, reitera Ruiz.
Sin embargo, todo apunta a
que esto cambiará en breve,
entre otras cuestiones, por la
crisis. El hecho de que se retrase la jubilación hasta los 67 años
a partir del 2013 y con la vista
puesta en trabajar hasta los 69
en un futuro no muy lejano, debido al envejecimiento de la población y la necesidad de asegurar la sostenibilidad del sistema, obligará a modificar el léxi-
co, según reconocen desde la
Confederación Española de
Organización de Mayores, presidida por José Luis Méler.
Además, en pocos años, la
población mayor de 65 años
será tan amplia que su voz deberá ser irremediablemente
escuchada. Es lo que Julio
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LAZOS / FUNDACION ISALUD - 7
Pérez, licenciado en Ciencias
de la Educación, en su investigación Transformaciones sociodemográficas en los recorridos hacia la madurez, denomina “madurez de masas”. El profesor titular de Sociología en
la Universidad Complutense, de
Madrid, Enrique Gil Calvo, en su
libro ”El poder gris. Una nueva
forma de entender la vejez”, explica que la nueva generación
de mayores revolucionará todos los conceptos hasta ahora vinculados a la vejez.
Los nuevos mayores, componentes de la masiva generación del baby boom, serán mayoritariamente personas con
estudios, modernos, conocedores del mundo de la tecnología, activos y nada sumisos...
“Estos nuevos ‘viejos’ –explica
Gil Calvo– será expertos maestros del consumismo sostenible: autolimitado, bien informado y respetuoso con el medio
ambiente. Y así se producirá el
retorno de los viejos valores
perdidos asociados a la gerontocracia desaparecida, ahora
recuperados por la nueva vejez mayoritaria: orgullo, dignidad, respeto, experiencia, sabiduría, madurez, prudencia,
conocimiento y autoridad moral”.
“Van a ser las próximas
cohortes de mayores quienes
lideren como protagonistas
esta nueva reivindicación polí-
tica de lucha contra la discriminación por la edad, buscando para ello el apoyo solidario
de otros colectivos discriminados con los que coaligarse
para formar con ellos un frente común contra la exclusión
social”.
El geriatra Domingo Ruiz
comparte estas predicciones
de cambio que, a su juicio, ya
han comenzado a producirse.
Basta con leer las cartas remitidas a La Vanguardia. “Los
mayores están cambiando. Ya
no es un colectivo sumiso,
conforme con el papel de segundón que le ha impuesto la
sociedad. Ya hay muchos mayores que se niegan a asumir
ese papel, sencillamente porque no son viejos, ni se sienten viejos.
No es que no acepten el
paso del tiempo, es que sencillamente no se identifican
con lo que la sociedad dice
que deben ser a partir de un
determinado momento, un momento además establecido sin
tener en cuenta los enormes
cambios de las últimas décadas”, insiste.
Es una reivindicación contra
los estereotipos, incluido el
léxico. Esta es una revolución
que ya ha empezado.
Celeste López, periodista
Diario La Vanguardia,
España, abril 2011.
Claves para envejecer bien
1. Escuche su cuerpo
El cuerpo conoce sus razones y
se expresa todo el tiempo.
A veces nos sentimos incómodos, o inquietos, hay ocasiones en
que aparecen pequeños dolores o
contracturas. Pregúntese sobre ello,
trate de identificar la causa y si es
posible evite repetir estas situaciones. Atención, también repare en
todo aquello que a su cuerpo le produce placer. El placer no tiene edad!
2.Tenga proyectos
Un motivo para levantarse a la
mañana. Lo importante es hacer
algo que despierte nuestro entusiasmo. Trate de reconocer su deseo.
Puede ser seguir trabajando, encontrar una nueva actividad, quedarse
en la casa disfrutando lecturas o
música. Si no tiene proyectos, pruebe conversarlo con amigos o familiares, pero inténtelo.
3. No tema estar solo un tiempo
Es saludable pensar sobre s_
mismo, meditar. Es el ejercicio que
permite al cerebro descansar libre
de pensamientos. Déjese guiar por
lo que surja, Tenga confianza en su
intuición, que es en definitiva tener
confianza en usted mismo.
4. Renuncie a toda necesidad
de aprobación externa
Cada persona es juez de su propia valía; su meta es descubrir el
valor infinito de sí mismo, sin dar
importancia a lo que piensen los
demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
baile. La actividad física es buena
para la salud física y psicológica.
5. Recuerde que el mundo de
afuera sólo refleja su mundo interior
Las personas ante quienes su
reacción es más fuerte, sean de
amor o de odio, son proyecciones
de su propio mundo interior.
Lo que más detestamos es lo
que más negamos en nosotros mismos. Lo que más amamos es lo que
más deseamos en nuestro interior.
Use el espejo de las relaciones
para guiar su evolución. El objetivo es
un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consiga, lo que más
desee estará automáticamente ahí;
lo que más le disguste desaparecerá.
8. Cambie la conducta que motiva el miedo por otra que motiva el amor
El miedo es un producto de la
memoria, que vive en el pasado. En
lugar de usar nuestras energías para
recordar, revivir o comentar lo que
nos hizo sufrir en el pasado, trate
de que esas situaciones no se repitan. Despliegue la capacidad de
amar, que nos hace tanto bien a
nosotros y a quien/es la reciben.
6. Libérese de la carga de los
juicios
No realice valoraciones ética
sobre costumbres y pareceres. Evite juzgar y juzgarse. Reconozca,
aprenda y disfrute de las diferencias.
Acepte a los otros tal como son,
ayudará a que lo acepten también a
usted tal como es.
7. Aléjese de la silla y coma saludable.
Parece lo más sencillo caminar
30 minutos cuatro veces por semana. Pero si no lo logra, busque otra
actividad. Vaya a un museo, use escaleras en lugar de ascensores, intento con un gimnasio o clases de
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9. Comparta tiempo con amigos
Los amigos nos proveen de importantes cuotas de sinceridad, espontaneidad y despreocupación.
Está demostrado que aquellas personas que cultivan amistades viven
mas tiempo y más felices. También
que el compartir con personas de la
misma generación nos hace sentir
más bellos y atractivos. Programas
de capacitación, clubes, confiterías,
cine y teatro son lugares de encuentros propicios, no se lo pierda.
10. Converse con su familia
Para las personas mayores el
contacto y el amor que le provee la
familia son irremplazable. Hable de
esto con sus hijos y nietos. Busque
oportunidades para pasarla juntos y
bien. En lugar de reclamar, proponga y ponga toda su inteligencia para
lograr que el encuentro sea amable
y divertido.
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Nuestro objetivo es lograr brindar día a día un servicio de calidad tomando
al anciano en su integridad como persona.
Nuestros servicios en salud: médico, enfermera,
asistente geriátrico, cobertura de urgencias médicas.
Servicios sociales y recreativos: gimnasia, taller de pintura y cerámica.
Grupo terapéutico de integración y contención.
Festejos de cumpleaños, fiestas patrias, etc.
Cuidados permanentes o diurnos
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e-mail: [email protected]
“Los que en realidad aman la vida son aquellos que están envejeciendo”
Sófocles
8 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
¿Qué es el Acompañamiento
Terapéutico?
El equipo de Acompañamiento Terapéutico de A.T. LA PLATA
es un dispositivo terapéutico especializado que opera en forma
articulada con el profesional o el
equipo tratante.
La función principal de este
recurso psicoterapéutico consiste en acompañar a un paciente
en el tránsito de un momento
particular de su vida, en tanto
permite sostener la continuidad
de tratamientos ambulatorios o
internaciones domiciliarias, mediante la contención y asistencia. Integrado a otros tratamientos, el Acompañamiento Terapéutico se inserta en el ámbito
de la vida cotidiana del paciente, con su familia y con la comunidad en la tarea de resocialización.
CUIDADORES
DOMICILIARIOS
ACOMPAÑAMIENTO
TERAPEUTICO
Atención domiciliaria y
clínicas - Discapacidades
TGD-Alzheimer
IOMA-PAMI-Particulares
15-511-0352
451-5641
[email protected]
Nuestro trabajo, como agentes de salud, es asistencial y se
enmarca dentro de un equipo interdisciplinario. Intervenimos entonces, como auxiliares, en la
contención del paciente y su familia.
en ese tránsito de la vida tan especial.
En muchos casos, ofrecemos una alternativa frente a la
internación psiquiátrica, evitando
así la permanencia en las instituciones y los posibles efectos de
cronificación. Acompañamos al
paciente en el tránsito hacia una
externación, participando en los
procesos de reinserción social,
familiar, laboral, educativa, recreativa, etc.. Pudiendo actuar
ante situaciones de crisis o emergencia.
Aprovechamos la cotidianeidad y el espacio donde circula
el paciente para establecer y
promover un proyecto terapéutico.
En el ámbito de la educación
especial intervenimos articulando nuestro trabajo en las escuelas, acompañando a niños con
TGD, autismo, discapacidades
físicas.
Nuestra atención también es
requerida por el campo médico,
donde brindamos nuestro servicio trabajando por ejemplo con
pacientes oncológicos. Así también trabajamos con personas
mayores con diversas patologías,
propias de la edad (alzhéimer,
parkinson), o para acompañarlos
Desempeñamos nuestro trabajo en forma ambulatoria en el
entorno habitual familiar y social
del paciente (domicilio, calles,
clubes, bares, escuela, etc.).
Hacemos especial hincapié
en establecer un lazo social del
paciente o propiciar nuevas inscripciones sociales.
Es necesario aclarar que somos una EMPRESA, somos un
equipo de Acompañantes Terapéuticos, Cuidadores domiciliarios, Enfermeros, con experiencia y con referencias a disposición de la familia.
CONTACTO A.T. LA PLATA:
[email protected]
Facebook A.T.LA PLATA
Coordinación:
Díaz María Esther
García Yesica
Acompañantes Terapéuticos
Cuidadores Adultos Mayores
Por el Dr. Alberto Cormillot
Elogio de la imperfección
Leí por ahí el texto anónimo
que sigue.
"Quise imaginar lo que sería mi
vida siendo un ser perfecto: sin
tristezas, vacíos, ni necesidad de
amar y sentirme amado, teniendo
todo a mano para alcanzarlo sin
el más mínimo esfuerzo, siendo
poseedor de una imagen y figura
perfectas ante los ojos de los demás; sintiendo el poder en mis
manos... ¿No es acaso lo que anhelan casi todos los seres humanos? Y después de imaginarlo me
di cuenta de que estaba en una
pesadilla. Corrí al espejo y dije con
alivio: No soy perfecto, ¡gracias a
Dios!.
"Si no me equivocara jamás tal
vez no podría entender los errores que también cometen quienes
me rodean, viviría juzgándolos y
me quedaría en soledad porque no
encontraría a nadie que me pudiera igualar. Si mi imagen y figura
fueran perfectas nadie sabría
quién soy realmente, me valorarían sólo por mi apariencia; tal vez
me convertiría en un esclavo de
lo superficial queriendo encontrar
la fórmula de la eterna juventud
para no envejecer jamás.
Si no tuviera vacíos no tendría
necesidad de amar y de sentirme
amado, sería una persona indiferente a las emociones, y eso me
aterra. No puedo siquiera imaginarme la vida sin amor, sin experimentar esa necesidad de ser
querido y ese enorme deseo de
dar amor... Mi imperfección le da
sentido a mi vida porque me invita
a ser cada día mejor."
Yo tampoco soy perfecto...
¡qué alivio! Eso me ayuda a cambiar, a abrir la mente, a buscar más
posibilidades, a crecer a fuerza de
ensayo y error. Precisamente
como usted. No somos perfectos
y aprovechamos ese ¿defecto?
para repetir, repetir y repetir todo
lo que nos cuesta. Seguimos probando distintos modos de comunicarle a usted lo importante que
es su salud y lo buena que puede
ser su vida si la cuida como uno
de los bienes más preciosos.
También aprovechamos nuestra imperfección para analizar quiénes somos y queremos ser, dónde estamos y dónde queremos
estar. Nos hace recordar aquello
que amamos y por lo cual trabajamos día a día. A veces nos sentimos satisfechos con el camino
transitado, y muchas veces no nos
conformamos con el resultado.
Pero lo importante es sentirnos
entusiasmados con lo que tenemos por delante para aprender,
disfrutar y compartir con otros.
Sigo creyendo que informarse,
actualizarse y educarse son las bases indispensables para disminuir
las diferencias, aunque no las suprima totalmente. Si usted sabe
qué necesita para mejorar su calidad de vida aceptará cambiar,
podrá poner la parte que le corresponde y estará capacitado para
exigirle su parte al responsable del
resto.
Mousse de chocolate
Ingredientes
Chocolate
semiamargo 200 grs.
Manteca 100 grs.
Huevos 4
Azúcar impalpable
4 cucharadas
GORDITAS GORDOS
VAQUEROS
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Tel. 483-9571
NADES 44-326 (1 y 2)
Procedimiento
Derretir el chocolate
picado. Fuera
del fuego incorporar
la manteca y mezclar.
Incorporar las yemas de a una mezclando bien después de cada
incorporación. Batir las claras hasta que comiencen a formar picos. Incorporar el azúcar de a poco hasta obtener un merengue
consistente. Agregar lentamente a la preparación anterior con
movimientos envolventes. Colocar en copas y servir bien fría decorada con rulos de chocolate.
Comidas Artesanales, Tel. 484-1014
“Envejecer es todavía el único medio que se ha encontrado para vivir mucho tiempo”
Charles Augustin Sainte-Beuve
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 9
Divas Rebeldes,
de Cristina Morato
Los nombres de Maria Callas,
Coco Chanel,
Wallis Simpson,
Eva
Perón,
Barbara Hutton,
Audrey Hepburn
y
Jackie
Kennedy ocuparon durante décadas las páginas de las revistas. Gracias a su talento, belleza y
personalidad se convirtieron en auténticos mitos del siglo XX.
Famosas, ricas y atractivas, parecían perfectas a los ojos del mundo. Iconos de la moda y el glamour,
crearon un estilo propio y fueron admiradas por millones de mujeres.
Pero en realidad estas rutilantes
divas fueron personas solitarias,
acomplejadas con su físico y celosas de su intimidad, que detestaban
ser tratadas como estrellas. Estas
siete mujeres de leyenda comparten dolorosas heridas que nunca llegaron a cicatrizar: la falta de cariño
o el abandono de sus padres, las
secuelas de la guerra, el dolor por
la pérdida de sus hijos y los
traumáticos divorcios.
“He intentado descubrir su lado
más humano, más allá del éxito, la
fama y el poder, sus debilidades,
complejos y miedos, recurriendo a
los testimonios de aquellos que las
conocieron tal como eran. Deseo que
en este libro el lector descubra las
luces y las sombras de unas mujeres rebeldes e inconformistas, que
siguen cautivándonos porque nos demuestran que los cuentos de hadas
existen. Aunque no siempre tengan
un final feliz”, manifestó Morato.
La autora
Cristina Morató estudió periodismo y fotografía, y desde muy joven
ha recorrido el mundo como reportera. Tras pasar largas temporadas
en América Latina y África, en 2005
viajó por primera vez a Oriente.
MÁS SABE EL DIABLO
POR VIEJO.......
Sr. y Sra.
Camas
Un doctor que había estado
viendo a una viejecita de 75 años
durante muchos años, se retiró.
Con Florencia Peña y Gabriel “El
Puma” Goity en los roles
protagónicos, Canal 7 presenta de
lunes a las 22.30 la comedia “Sr. y
El gato desaparece
Cuando la viejita vuelve a su
control mensual, el nuevo doctor
le pidió que trajera una lista de todas las medicinas que le habían
recetado anteriormente. Cuando
el joven doctor revisaba la lista,
sus ojos casi se desorbitaron
cuando vio que le habían recetado píldoras anticonceptivas.
- Doña Carlota, ¿usted sabe
que estas son PILDORAS ANTICONCEPTIVAS?
- Sí Doctor, me ayudan a dormir por la noche.
- Doña Carlota, le aseguro que
no hay ABSOLUTAMENTE NADA
en estas píldoras que le ayuden a
dormir.
Entonces la viejita se acercó al
joven doctor, le dio una
palmadita en su brazo y le dijo:
- Sí, mi querido doctor, eso ya
lo sé; pero todas las mañanas disuelvo una en el jugo de naranja de mi nieta de 16 años y ni
se imagina lo bien que duermo todas las noches!!!
Una mujer va a ver a un dentista porque estaba con unos dolores de muela terribles. Temblorosa le dice al odontólogo mientras se sienta:
- Mire doctor, tengo tanto miedo que no sé si prefiero sacarme
la muela o tener un hijo.
El dentista le responde entonces:
- Bueno, señora. Decídase de
una vez así si sé en qué posición
pongo el sillón...
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Sra. Camas”, una desopilante producción sobre una pareja de consejeros
matrimoniales que debe permanecer
unida para cumplir un contrato, a
pesar de que la relación entre ellos
no es un lecho de rosas.
Producida por la televisión pública junto a Oruga y Mar de Fueguitos,
la producción fue creada por Peña y
Adriana Lorenzón, una de las autoras de “Los Roldán” y “El elegido”.
La trama de la historia tiene
como eje a la pareja despareja que
integran Débora (Peña) y Nacho
(Goity), quienes crean un exitoso
centro de asistencia a matrimonios
en problemas, luego de hacerse famosos con un método de autoayuda que no les pertenece.
Pero en la cima de su popularidad, los Camas recibirán una oferta
de Leo Parisi (Diego Ramos) para
lanzarlos internacionalmente como
nuevos referentes en materia de unir
parejas, sin saber que el misterioso
benefactor oculta en realidad otras
intenciones.
Además, el contrato que deberán firmar tendrá como cláusula que
los dos personajes permanecerán
unidos como pareja durante un mínimo de diez años, para poder promocionar la efectividad de su método.
Claro está que las cosas entre
la impulsiva y ambiciosa Débora y
el reflexivo y fóbico Nacho no marcharán sobre ruedas. Lo que sumado al delirante staff del centro –pleno de empleados y colaboradores
que disputarán la atención afectiva
y sexual de los dos garúes- hará que
el matrimonio esté siempre a punto
de zozobrar.
Pata Etchegoyen, Lola Berthet,
Nicolás Scarpino, Damián Dreizik,
Anita Pauls, Noralíh Gago, Leo
Bosio, Vanesa Weinberg y los uruguayos Coco Echagüe, Gustaf y Jorge Esmoris completarán el elenco
de una propuesta en la que abundan caras que llamaron la atención
por su excelente labor en ficciones
emitidas durante el último lustro.
“Teme a la vejez, pues nunca viene sola”
Platón
Carlos Sorín debuta en el suspenso con "El gato desaparece".
La trama muestra a un matrimonio conformado por Beatriz (Beatriz Spelzini) y Luis (Luis Luque)
que ya lleva 25 años, con dos hijos, y cuya cotidianeidad se ve
interrumpida por un brote
psicótico del hombre.
Él es una persona culta e inteligente, profesor universitario,
cuya psiquis es un misterio a partir de un suceso violento que lo
llevó a una clínica de recuperación
por varios días. Pero una mañana
Luis regresa al hogar, acompañado por Beatriz, quien está expectante porque no sabe si la vida
matrimonial será la de antes y recuperará a su pareja y padre de
sus hijos o si su marido no se recuperará nunca del oscuro episodio que lo llevó a la internación.
En medio de esta inquietud, se
suma a la trama Donatello, el gato
de la casa, quien se espanta al ver
a su amo nuevamente en el hogar
como nunca lo había hecho y lo
ataca, para luego desaparecer.
A partir de esto, el temor invadirá a Beatriz, quien sospecha que
nada volverá a ser como antes,
sobre todo por las noches. La
esperanza la da el plan de
vacacionar en Brasil, aunque el
desenlace no será el esperado ni
por los protagonistas de la historia ni por el espectador.
“Este proyecto lo empecé
apenas terminé ‘La ventana’, hace
dos años, y se llamaba ‘El regreso’. Era la historia de un ingeniero, que incluso tenía interés por
algunas ramas del arte, que en
unas vacaciones en la Costa empezó a tener actitudes extrañas
que terminaron en un brote
psicótico”, explicó Sorín.
“No había causa física; no
había antecedentes familiares ni
consumo de ningún tipo de drogas que pudieran haber causado
la afección. Y esto es lo que me
hizo pensar sobre la debilidad de
la mente humana y del ser humano en general”, completó el director de títulos como “Historias mínimas” y “El perro”.
“Trabajé en este libro durante
años pero me dejó de interesar y
comencé a pensar en otros proyectos. Hasta que un día estaba
releyendo el libro de entrevistas
de (François) Truffaut a Hitchcock
(‘El cine según Hitchcock’) donde
dice que los que piensan que ‘Psicosis’ es sobre la locura se equivocan porque es sobre el cine,
que ‘Psicosis’ es una película para
los cineastas. Y ahí entendí que
tenía que retomar el proyecto”,
rememoró Sorín.
Según el mismo realizador,
“esta película es un ejercicio de
estilo clásico como es el cine de
suspenso”, razón por la cual “no
deja de ser una película minimalista”, un tipo de cinematografía
a la que Sorín tiene acostumbrado a su público y a la que no piensa renunciar a pesar de este paréntesis.
“No sé qué será lo próximo
que haga porque no trabajo sobre libros ni textos hechos, entonces el proceso es absolutamente azaroso”, confió el guionista y director del filme que completa su elenco con María Abadi
y Norma Argentina y tiene dirección de arte de Margarita Musid,
sonido de José Luis Díaz y dirección de producción de Inés Vera.
10 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
Ejercicios en la pileta
La pileta puede ser un excelente
lugar para hacer gimnasia, dado que
el agua soporta el peso del cuerpo y
así se evita la presión en huesos y
articulaciones. Por eso el aquagym
es ideal para los adultos mayores que
tienen sobrepeso o problemas de
piernas o espalda inferior.
No es necesario saber nadar
para practicarlo. Muchos ejercicios
pueden realizarse con el agua hasta
la cintura o tomándose del borde de
la piscina. Es importante lograr una
regularidad de dos o tres veces por
semana para progresar en el estado
físico.
Aquí le sugerimos una rutina básica de ejercicio en el agua:
• Estírese antes de comenzar y
al terminar la actividad.
• Empiece poco a poco y vaya
aumentando las repeticiones hasta
terminar con prácticas de entre 45
minutos y una hora.
• Dedique unos 10 minutos a
caminar por la pileta, primero con el
agua a la altura de la cintura y luego
con el agua al pecho, con los brazos sueltos hacia abajo. Repita mien-
tras empuja el agua con las manos.
• Tómese del borde de la pileta
boca abajo y patalee permitiendo
la flexión de piernas. Hágalo durante 3 minutos y descanse 30 segundos.
Para fortalecer las piernas
• Párese de frente al borde de
la pileta con el agua a la altura del
pecho y tómese con la mano dere-
Escuela de Natación • Gimnasio
Gimnasia en el Agua • Rehabilitación • Fútbol 5
cha. Levante la pierna izquierda
flexionada al frente, llévela al costado y extiéndala hacia atrás, imitando
los movimientos de ballet. Doble la
rodilla y llévela hacia el pecho. Tómese del borde con la mano izquierda y
haga los ejercicios con la pierna derecha. Complete 30 segundos con
cada pierna; camine otros 30 segundos y repita 3 veces.
• Con el agua hasta la cintura y
los pies juntos, lleve una rodilla hacia
el pecho y baje la pierna. Complete 1
serie de 10 repeticiones y cambie de
pierna, recuperando 30 segundos.
Haga en total 6 series.
• Copie el ejercicio anterior, pero
llevando las piernas flexionadas hacia atrás, con los pies hacia la cola.
• Con la espalda contra la pared
de la pileta extienda los brazos y tómese del borde. Lleve las rodillas juntas hacia el pecho y luego estírelas.
Repita 10 veces, camine 30 segundos y hágalo nuevamente, 3 series
en total.
• Con el agua hasta la cintura dé
un paso hacia adelante, llevando la
pierna izquierda estirada hasta la superficie. Repita con pierna derecha.
Haga 3 series de 5 veces cada pierna y recupérese 1 minuto.
• Levante la pierna izquierda estirada y toque el pie con la mano derecha. Repita con la pierna y la mano
opuestas, varias veces.
Para estirarse y relajarse
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del borde de la pileta. Doble la pierna
derecha hacia atrás y sostenga el tobillo con la mano libre. Mantenga durante 10 segundos, con la rodilla pegada a la pierna que lo sostiene. Repita con la otra mano y pierna.
• Con el agua hasta la cintura, tómese del borde y deje que su cuerpo
se aleje lentamente de la pared, sin
soltar las manos hasta que las piernas y el tronco suban hasta a la línea
de flotación. Vuelva a la posición inicial y repita 6 veces.
Mal de Alzheimer
Seguridad en el hogar
Cuando se enfrente con el problema de la seguridad en el hogar, recuerde estos 3 principios generales.
1 – Pensar en la prevención
Es muy difícil predecir lo que
un paciente con EA podría hacer.
Sólo porque algo todavía no pasa,
no significa que uno no debe preocuparse. Aún con planes trazados
pueden ocurrir accidentes, por lo
que conviene revisar la seguridad
del hogar, pues esto ayuda al cuidador a tomar control de algunos
problemas potenciales que podrían
causar situaciones peligrosas.
2 – Es más efectivo cambiar el
medio ambiente que tratar de
cambiar las conductas del paciente.
No todas las conductas del paciente con EA pueden ser manejadas con medicamentos recetados
por el médico. Es posible que haciendo cambios en el medio ambiente se logre disminuir el peligro y las
tensiones que acompañan estos
cambios.
3 – Un medio ambiente seguro
puede ser menos restrictivo para
el paciente
¿Es seguro dejar a un paciente
con EA solo? Esto constituye una
preocupación que debe evaluarse
cuidadosamente. Los siguientes
puntos podrían ser de ayuda para
tomar la decisión.
- ¿Se confunde el paciente o se
vuelve impredecible en situaciones
tensas?
- ¿Reconoce una situación de peligro, por ejemplo fuego?
- ¿sabe usar el teléfono en una
emergencia?
- ¿Sabe solicitar ayuda?
- ¿Está el paciente contento dentro del hogar?
- ¿Al salir se desorienta?
- ¿Muestra signos de agitación,
depresión o aislamiento cuando se lo
deja solo en algún momento?
Es muy importante que ante una
duda, el cuidador solicite ayuda con
personal especializado. Al progresar
la EA sus preguntas necesitaran una
evaluación progresiva.
Un hogar seguro puede ser menos tenso tanto para el paciente como
para quien lo cuida y para la familia.
PRECAUCIONES EN EL HOGAR:
- Tener a la vista los números de
teléfonos de las emergencias y cer-
SERVICIO DE AMBULANCIA
Nuestros móviles se encuentran
habilitados y equipados para realizar
variadas prestaciones:
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“Todos deseamos llegar a viejos; y todos negamos que hemos llegado”
Francisco de Quevedo
ca del aparato telefónico.
- Todas las puertas que den al exterior necesitan tener cerraduras seguras. No deje las llaves a su alcance.
- Quite alfombras sueltas y todo
lo que pueda hacerlo resbalar.
- Esconda o guarde una llave de
la casa fuera del domicilio, podría ser
que el paciente con EA lo deje afuera y quede solo encerrado.
- Evite tener extensiones de
cableado eléctrico sueltos, de esta
forma se evitan posibles tropiezos.
- Los enchufes que no se usan,
deben ser cubiertos con los diseñados a prueba de niños.
- Se deben conservar todas las
medicinas (recetadas y no recetadas)
con llave, fuera de su alcance.
- Mantenga las bebidas alcohólicas fuera del alcance del paciente,
ya que su ingesta puede aumentar
su confusión.
- Si se le permite fumar, supervise cuando el paciente lo esté haciendo, y recoja los cerillos y ceniceros.
- Conserve las áreas donde camina libre de amontonamiento y muebles .o mangueras.
- En el dormitorio trate de dejarle
una pequeña luz encendida...
- No deje solo al paciente en el
baño, y quite la llave o cerradura del
mismo.
- Según sea el estado del enfermo, considere poner barandas en
bañera e inodoro.
- Coloque calcomanía a la altura
de la vista del paciente sobre puertas corredizas de vidrio o ventanales grandes a fin de identificar los
vidrios.
- No deje al enfermo solo cerca
del fuego o estufas y remueva encendedores.
- Mantenga todos los productos
de lavandería en gabinete cerrado,
fuera de su alcance.
- Asegúrese de que el paciente
con EA lleve una identificación que
diga “perdida de memoria” con un
teléfono donde poder avisar en caso
de que se pierda. (Puede ser una
medalla, una pulsera, etc.)
A.L.M.A. La Plata - Asociación
de Lucha c/Mal de Alzheimer y/o
alteraciones semejantes
Reuniones los 1ros. sábados de cada
mes a las 10 hs. en Hospital San Roque de
Gonnet - Calle 508 entre 18 y 19 – Aula
Docencia e Investigación, 1 er. piso
acceso por escalera caracol.
LAZOS / FUNDACION ISALUD - 11
Mayores.com
El arquitecto Eduardo Schmunis, gerontólogo, egresado de la Universidad Isalud, comparte
con los lectores de Lazos a través de esta sección, algunas novedades que circulan por internet.
Gracias por esta interesante colaboración.
Ir de compras ayuda a
mantener la salud
Un viaje de compras al día pueden ayudar
a mantener alejado al médico, según un estudio realizado en Taiwán.
Los investigadores encontraron que las
personas de edad avanzada que van de compras todos los días viven más que sus pares
menos propensos a comprar y que la "terapia de ir de compras" parece beneficiar a los
hombres más que las mujeres, según el estudio, publicado recientemente en la Revista de
Epidemiología y Salud Comunitaria.
Algunas de las razones se vinculan con el
hecho que al ir de compras se camina más y
la actividad física puede mejorar la salud del
corazón, así como el equilibrio y la coordinación. Además ir de compras es una actividad
agradable y ayuda a los adultos mayores a
sentirse incluidos en su comunidad". También el estudio muestra que la actividad física
y las compras
frecuentes se
vinculan con
una mejor nutrición, esto
puede deberse simplemente a que más si hay mas compras significa
más alimentos saludables en la casa. Finalmente el estudio señaló que la compañía de otras
personas en el mismo espacio de compras o
ir con amigos también podrían influir en la salud.
Los resultados concuerdan con el concepto de "envejecimiento activo", lo que indica que
los mayores niveles de actividad física, actividad económica y ayudar a la integración social y cultural con el envejecimiento saludable.
La madurez de la vida,
según Bertrand Russell
Bertrand Russell (18721970) fue un brillante filósofo, matemático y escritor inglés de gran fama. Autor de
setenta libros alcanzó el Premio Nobel de Literatura en
1950. En estas páginas iremos publicando algunas de
sus ideas sobre la madurez
de la vida.
“Creo que mi abuela nunca tuvo tiempo como
para notar que estaba envejeciendo. Y esto creo, es
la receta justa para permanecer joven.
Si uno tiene intereses apasionantes y actividades en las cuales todavía permanecer activo, no hay
razón para pensar acerca del hecho meramente estadístico de la cantidad de años vividos, y mucho
menos de lo pequeño que se va haciendo el futuro.
Desde el punto de vista psicológico, hay dos peligros a evitar en la vejez. No debemos vivir de recuerdo, en nostalgias de los días de antaño, o triste por
los amigos que se han muerto.”
(Continuará en el próximo número de LAZOS)
Detectores de humo
en casas de ancianos
Vizcaya, en España registra al año
más de 2.000 incendios en viviendas.
Según SOS Deiak,
8 de cada 10 accidentes domésticos
son incendios y la experiencia demuestra
que los ancianos tienen más probabilidades de padecer estos
percances. Es por ello que el Partido Nacionalista Vasco de Barakaldo, ha pedido al Ayuntamiento que instale detectores de humo en las casas de los mayores
de 75 años que residen en el municipio, así como de
aquellos que sufren algún tipo de discapacidad o grado de dependencia.
¿Qué es la Gerontología?
La palabra Gerontología procede del
griego “geron/ gerontos” que significa los
más viejos y notables de la sociedad griega y “logos” que significa tratado/ conocimiento. Es por lo tanto el conocimiento
de las personas de más edad, que se asocia a los más notables. Con el tiempo y en
nuestro idioma la palabra viejo ha tomado
una connotación negativa es por eso que
actualmente se utiliza el término persona
mayore.
Distinguimos a la geriatría de la gerontología, dado que la geriatría es la rama
de la ciencia médica que se ocupa de los
aspectos clínicos, terapéuticos y preventivos relacionados con el proceso saludenfermedad de las personas mayores. La
gerontología es más abarcadora e incluye a la geriatría. La gerontología es un
saber multidisciplinario en la medida en
que se nutre
de las ciencias
biológicas, sociales y psicológicas, puesto que el envejecimiento es
un fenómeno
complejo que
impacta en la
vida individual
de las personas, y también
en los distintos
sectores e instituciones de la sociedad (economía, seguridad social, salud, educación, etc.).
“Manual de Cuidados Domiciliarios”. Ministerio de Desarrollo Social. Dra. Mónica Roque, compiladora.
“Nadie es tan viejo que no pueda vivir un año más, ni tan mozo que hoy no pudiese morir”
Fernando de Rojas
12 - LAZOS / FUNDACION ISALUD
A los 99 años, murió Ernesto Sábato
El escritor Ernesto Sábato
murió en la madrugada del 29
de abril debido a una bronquitis que complicó su delicado
estado de salud y sus restos
fueron velados en el Club Defensores de Santos Lugares.
“Siempre tuve miedo al futuro, porque en el futuro, entre
otras cosas, está la muerte”,
conversó con su genial colega Jorge Luis Borges inundando de magia a las letras y llenando de escalofríos a los lectores. También fue el querido
hincha que alentó a Estudiantes desde la platea de 1 y 57
con la camiseta a rayas y recibiendo la ovación del público que lo admiraba. “No era
virtuoso, hay que aclararlo y
aceptarlo”, dijo sobre su paso
como cebollita en el club que
amaba. Había llegado a la ciudad para completar sus estudios desde su Rojas natal y
acá empezó a mostrar su dominio de la palabra, escrita y
hablada.
Sabato iba a ser homenajeado en la 37ma. edición de
la Feria del Libro que se realiza en el predio de La Rural,
con motivo de cumplir 100
años el próximo 24 de junio.
Doctorado en Física, trabajó
en el Laboratorio Curie, en
París, y abandonó definitivamente la ciencia en 1945
para dedicarse exclusivamente a la literatura.
Entre sus obras más destacadas figuran "El escritor y
sus fantasmas" (1963), "Apologías y rechazos" (1979), "El
túnel" (1948), "Sobre héroes
y tumbas" (1961), y "Abbadón
el exterminador" (1974).
Epitafio
El periodista Orlando
Barone, autor de un libro que
reunió en 1974 a dos de los
más grandes escritores de la
Sábato X Sábato
literatura Argentina -Ernesto
Sabato y Jorge Luis Borgesescribió un breve pero sentido epitafio: "Se murió mi generoso maestro de juventud.
Maestro de tantos. Nada solemne para decir: así es la
vida. Y la de él fue larga, peleona y profunda".
"Chau Ernesto. Escribí tu
apellido sin acento, como enseñaste. Pero me siento dolido con acento. A tus casi cien
años la muerte no sorprende
pero se llora", dejó escrito en:
www.orlandobarone.blogspot.com.
Barone, panelista del programa 6-7-8 y autor de varios
libros de cuentos y una novela, tuvo una intensa relación
durante su juventud con el
autor de "El túnel", quien fue
su primer y más grande maestro literario.
Durante todos estos años
no fueron pocas las veces en
que el periodista se refirió a
su maestro, especialmente
cuando estaba cerca el 24 de
junio, el día de su cumpleaños, que este año lo hubiera
sorprendido cruzando la barrera de los 100.
"Es un superviviente de su
generación. Y uno de sus protagonistas mayores. Durante
todos estos años se resignó
a la pérdida de un hijo, de su
mujer, y de casi todos o todos sus amigos generacionales", escribió Barone el 24 de
junio de 2010.
En ese último homenaje,
Barone opinó que "de algún
modo la longevidad que es
un don es también una nostalgia. Y así como es una acumulación de vida, también es
un vaciamiento. No hace falta decir que vio demolerse
hombres y demolerse sueños. Y tampoco hace falta
decir que a los sueños sigue
reconstruyéndolos".
"Lo conocí, nos conocimos hace más de cuarenta
años: y él era para mí un hombre mayor y yo para él un joven. Por esos misterios de
la vida el tiempo nos ha ido
emparejando y hoy los dos
somos hombres mayores.
Aunque el lugar que para mi
él ocupa sigue siendo aquel
tan alto de antes", escribió el
periodista en 2010.
• Ser original es en cierto modo estar poniendo de
manifiesto la mediocridad de los demás.
• Las modas son legítimas en las cosas menores,
como el vestido. En el pensamiento y en el arte son
abominables.
• Hay una manera de contribuir a la protección de la
humanidad, y es no resignarse.
• A cada hora el poder del mundo se concentra y se
globaliza. La masificación ha hecho estragos, ya es difícil encontrar originalidad en las personas y un idéntico
proceso se cumple en los pueblos, es la llamada
globalización.
• ¿Qué se puede hacer en ochenta años? Probablemente, empezar a darse cuenta de cómo habría que
vivir y cuáles son las tres o cuatro cosas que valen la
pena. (Uno y el universo)
• Habrá siempre un hombre tal que, aunque su casa
se derrumbe, estará preocupado por el Universo. Habrá siempre una mujer tal que, aunque el Universo se
derrumbe, estará preocupada por su hogar. (Uno y el
universo)
• Se discute si Dalí es auténtico o farsante. Pero,
¿tiene algún sentido decir que alguien se ha pasado la
vida haciendo una farsa? ¿Por qué no suponer, al revés,
que esa continua farsa es autenticidad? Cualquier expresión es, en definitiva, un género de sinceridad. (Uno
y el universo)
• El presente engendra el pasado. (Uno y el universo)
• El oficio -en el arte-, consiste en que no se lo advierta. (Uno y el universo)
• ¿O será uno de esos seres solitarios y a la vez
temerosos que sólo resisten la soledad con la ayuda de
ese gran enemigo de los fantasmas, reales o imaginarios, que es la luz? (Sobre héroes y tumbas)
• Siempre tuve miedo al futuro, porque en el futuro,
entre otras cosas, está la muerte. (Diálogos con Jorge
Luis Borges)
• Cada mañana, miles de personas reanudan la búsqueda inútil y desesperada de un trabajo. Son los excluidos, una categoría nueva que nos habla tanto de la
explosión demográfica como de la incapacidad de esta
economía para la que lo único que no cuenta es lo humano. (Antes del fin)
Para llevar a cabo nuestros objetivos contamos:
• Equipo de profesionales de salud.
• Enfermeros profesionales durante toda
la carga horaria.
• Talleres: Música, Artesanías, Educación Física,
entre otros.
• Desayuno, almuerzo y merienda supervisado
por nutricionista.
• Horarios: Lunes a Viernes de 8,30 a 16,30 hs.
OBRAS
SOCIALES
CONSULTE
“Los viejos desconfían de la juventud porque han sido jóvenes”
William Shakespeare
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