Maratones de series te pueden matar

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LATERCERA Domingo 14 de agosto de 2016
[SALUD] Un estudio indagó
estadísticamente como la afición de
pasar muchas horas frente al televisor
aumenta el riesgo de sufrir una embolia
pulmonar. Por Cecilia Yáñez
Maratones de series
te pueden matar
A
lgunos especialistas ya hablan del
“efecto Netflix”.
Con este nombre
se refieren a los
riesgos de salud
que supone pasar
muchas horas sentado o acostado
viendo televisión.
Un estudio de la U. de Osaka demostró que el tiempo que las personas pasan frente al televisor está
directamente relacionado con el
riesgo de morir de una embolia
pulmonar.
El trabajo incluyó a más de 86 mil
personas entre 40 y 70 años, cuyos
datos fueron controlados por casi 20
años. A los encuestados se les preguntaba por el tiempo que pasaban
viendo televisión y se les dividió en
diferentes grupos: los que veían menos de 2,5 horas al día, quienes lo
hacían entre 2,5 y 4,9 horas y los que
veían más de 5 horas.
Las muertes por embolia pulmonar aumentaron 70% al comparar
los que pasaban frente al televisor
menos de 2,5 horas respecto a los
que miraban entre 2,5 y 4,9 horas,
es decir 40% más de riesgo por cada
dos horas adicionales de TV.
Al final del estudio, 59 de los participantes habían muerto por un
tromboembolismo, pero los investigadores creen que pueden ser más
ya que el diagnóstico es difícil y no
siempre se indica en el certificado
de defunción. Además, la investigación se terminó antes de que el uso
de computadores portátiles, tabletas y celulares se masificaran.
Uno de los autores del estudio,
Toru Shirakawa, dijo que hoy, con
la televisión digital y los contenidos
“a la carta”, el término “atracón”
para describir la visualización de
múltiples episodios de programas
de TV en una sola sesión se ha hecho muy común y un hábito en rápido crecimiento.
Nicolás Veas, cardiólogo intervencional del Programa de Cardiología
de la Clínica U. de Los Andes, explica que el sedentarismo es un factor
de riesgo para la salud y, en este caso
específico, el pasar mucho tiempo
sentado, al igual que lo que ocurre
con los viajes transoceánicos o los
viajes en bus durante muchas horas,
el riesgo de una embolia pulmonar
claramente aumenta.
“La embolia pulmonar es un trombo o un coágulo de sangre que se genera en las venas de las piernas.
Este trombo se libera y migra hacia
la arteria pulmonar en el corazón
impidiendo una buena oxigenación
y pudiendo provocar una disfunción del ventrículo derecho que
puede terminar en un paro cardiaco, según el tamaño del trombo y la
condición de salud previa del paciente”, dice Veas. Una persona con
ILUSTRACION: RAFAEL EDWARDS
Sociedad
Tendencias
diabetes o hipertensión, por ejemplo, tiene un corazón en peores condiciones que una persona sana.
Para disminuir los riesgos de salud
que supone este hábito, los investigadores japoneses recomiendan a
quienes ven mucha televisión que
caminen varios pasos para reducir
el riesgo de desarrollar coágulos de
sangre en las piernas. Lo ideal es que
después de una hora de estar sentados, se pongan de pie, estiren y caminen. Mientras están sentados,
pueden contraer y relajar los músculos de las piernas por unos cinco
minutos o más.b