1304INFORM086SP_Trabajos alta temperatura
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INFORMES Y REVISIONES DE SEGURIDAD Y SALUD Servicio de PRL 1304INFORM086SP RECOMENDACIÓN PARA TRABAJOS EN ALTAS TEMPERATURAS Fecha: ABRIL/13 Página 1 / 1 RECOMENDACIÓN PARA TRABAJOS EN ALTAS TEMPERATURAS − Beber agua frecuentemente aunque no tenga sed, salvo contradicción médica, para mantenerse fresco e hidratado. − Evitar el alcohólicas, con cafeína o muy azucaradas (favorecen la deshidratación). − Dormir 8 horas o más. − Evitar el frío excesivo (con aire acondicionado) después de estar expuesto al calor. − Hacer comidas ligeras. − Protegerse de la exposición directa al sol. − Usar ropa clara, ligera, holgada y que deje transpirar. − Evitar la realización de esfuerzos físicos en las horas de más calor.
