pelp educación física

EDUCACIÓN FÍSICA
PRIMARIA
FUNDAMENTACIÓN
El área de Educación Física en el Nivel Primaria asume la tarea de promover y estimular en los estudiantes el desarrollo del ser en todas sus dimensiones
(biológico, psicológico afectivo y social), promoviendo la conservación, mejoramiento, cuidado de la salud y el desarrollo del movimiento con el fin de lograr
capacidades y habilidades motrices que faciliten una buena comunicación oral y corporal.
El área de Educación Física desarrolla el movimiento como una expresión consciente y voluntaria de la personalidad del estudiante, fortaleciendo la integridad
personal, liderazgo y autoestima, que se manifiesta en el uso adecuado del tiempo libre, mediante la practica deportiva y recreativa, que van a contribuir con una
mejor interacción social buscando respuestas alternativas, pertinentes y oportunas ante situaciones difíciles o de conflictos.
El área tiene tres logros de aprendizaje para el Nivel, de acuerdo a sus organizadores:
COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD
Comprende el desarrollo corporal, el cuidado de su salud y la práctica organizada de actividades físicas y los
procedimientos de seguridad personal, valorando la higiene como parte de su desarrollo personal.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN
CREATIVA
Demuestra dominio corporal y utiliza creativamente sus habilidades motoras básicas combinadas, al resolver
situaciones motrices diversas; mostrando interés para superarse.
CONVIVENCIA E INTERACCIÓN
SOCIOMOTRIZ
Interactúa asertivamente con los otros al participar en la organización y practica de juegos y deportes de
diversa índole, respetando a sus compañeros, las reglas acordadas y mostrando tolerancia ante los
resultados.











1er. grado
Compara
Identifica
Reconoce
Utiliza
Practica hábitos
1er. grado
Explora
Utiliza
Identifica
Experimenta
Practica
Recrea












COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CAPACIDADES ESPECÍFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
5to. grado
Compara
 Relaciona
 Relaciona
 Aplica
Identifica
 Compara
 Compara
 Reconoce
Reconoce
 Asume
 Asume
 Identifica
Utiliza
 Reconoce
 Reconoce
 Utiliza
Regula
 Utiliza
 Utiliza
 Planifica
Practica hábitos
 Regula
 Regula
 Regula
 Practica hábitos
 Practica hábitos
 Asume hábitos
 Representa
2do. grado
Explora
Utiliza
Identifica
Experimenta
Practica
Recrea
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA
CAPACIDADES ESPECÍFICAS
3er. grado
4to. grado
 Explora
 Explora
 Compara
 Compara
 Expresa
 Expresa
 Evalúa
 Evalúa
 Secuencia
 Secuencia
 Recrea
 Crea







5to. grado
Identifica
Diferencia
Utiliza
Practica
Aplica
Secuencia
Crea















6to. grado
Aplica
Reconoce
Identifica
Utiliza
Planifica
Regula
Asume hábitos
Representa
6to. grado
Identifica
Diferencia
Utiliza
Practica
Aplica
Secuencia
Crea




1er. grado
Practica
Integra
Participa
Reconoce





2do. grado
Practica
Integra
Participa
Reconoce
Interactúa
CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRÍZ
CAPACIDADES ESPECÍFICAS
3er. grado
4to. grado
 Practica
 Practica
 Participa
 Participa
 Propone
 Propone
 Relaciona
 Relaciona
 Interactúa
 Concierta





5to. grado
Aplica
Demuestra
Interactúa
Propone
Concierta





6to. grado
Aplica
Demuestra
Interactúa
Propone
Concierta
COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CONOCIMIENTOS
1er. grado
2do. grado
3er. grado
4to. grado
5to. grado
 Noción del cuerpo y
 Noción del cuerpo y
 El cuerpo: músculos y  Control del equilibrio.
 Funciones corporales
sus segmentos
sus segmentos
articulaciones
 Movimiento y ritmo.
 Capacidades físico
coordinativas
 Equilibrio estático y
 Equilibrio estático y
 Desarrollo de
 Capacidades físicas
dinámico. Lateralidad
dinámico. Lateralidad
habilidades físicas
básicas: fuerza,
 Respiración: Pulmonar,
combinadas
 Habilidades físicas:
 Habilidades físicas
velocidad, resistencia,
diafragmática
Fuerza, velocidad,
básicas: Fuerza,
 Nociones del sistema
flexibilidad y
 Diferenciación entre
flexibilidad
velocidad, flexibilidad
circulatorio y
coordinación
respiración (frecuencia
(correr,
saltar,
lanzar,
respiratorio
 Capacidades físicas
 Relación entre
cardiaca y respiratoria)
reptar, trepar, etc.)
 Tipos y técnicas de
respiración, postura y
postura y relajación
 Respiración y postura
respiración
relajación
total y segmentada

Respiración
y
postura
corporal
corporal. Sistema
 Equilibrio postural
 Frecuencia cardíaca y  Tipos de alimentación
 Sistema cardiocardio-respiratorio
su relación con la
saludable
respiratorio
 Alimentación
respiración
balanceada y nutritiva
 Procedimientos en
 Nociones de hábitos de  Nociones hábitos de
higiene
 Higiene, alimentación
seguridad personal y
higiene
 Hábitos de higiene

Normas
y
medidas
de
saludable
e
hidratación
grupal
alimentación
e
 Normas y medidas de
seguridad
hidratación
 Normas y medidas de
 Higiene, alimentación
seguridad
seguridad en
saludable e hidratación
 Normas de seguridad,
situaciones lúdicas
prevención de
accidentes y uso de
materiales
6to. grado
 Habilidades básicas y
específicas
combinadas
 Capacidades físicas
coordinativas
 Percepción espacio
temporal, quinestésica
y equilibrio
 Frecuencia cardiaca
antes y después del
ejercicio
 Técnicas de relajación
y respiración
 Procedimientos de
seguridad personal
 Planificación de la
actividad física
 La alimentación y la
actividad física e
higiene personal
1er. grado
 Habilidades básicas:
lateralidad,
coordinación motora
gruesa y fina
 Nociones espaciales y
temporales
 Habilidades: saltos y
lanzamientos
 Gimnasia deportiva:
Roll adelante y ángel
2do. grado
 Esquema corporal:
lateralidad
 Relaciones espaciales
y temporales
 Ritmos lentos, rápidos
 Atletismo: partidas,
tren de carrera
 Carreras de 30 y 40 m.
 Lanzamiento de pelota
 Gimnasia: roll adelante
y ángel
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA
CONOCIMIENTOS
3er. grado
4to. grado
 Habilidades básicas:
 Evoluciones,
flexión, rotación,
desplazamientos,
extensión
traslaciones, giros
 Desplazamientos y
 Atletismo: partidas,
traslaciones
pruebas de 50, 60 y 80
m.
 Atletismo: partida, tren
de carrera, llegada
 Carrera de relevos
 Carreras de velocidad:  Salto largo
50 y 60 metros
 Lanzamiento de pelota
 Carrera de relevos.
 Juegos motrices
 Salto largo
 Secuencias de
Secuencias
 Lanzamiento de pelota
gimnásticas: roll
 Secuencias
adelante, atrás, ángel,
gimnásticas: roll
vertical invertida con
adelante, atrás, ángel,
triple apoyo y parada
vertical invertida con
de manos
triple apoyo
5to. grado
 Habilidades físicas:
correr, trepar, reptar,
saltar, lanzar, coger,
etc.
 Desplazamientos:
saltos, giros,
lanzamientos y
recepciones
 Relaciones espaciotemporales
 Pruebas atléticas de
50, 80 y 100 m.
 Carrera de relevos
 Pruebas de campo
 Fases de los saltos:
carrera, impulso,
elevación y caída
 Iniciación a los saltos
largo y triple
 Secuencias
gimnásticas: roll
adelante, atrás, ángel,
vertical invertida con
doble y triple apoyo,
aspa de molino
6to. grado
 Nociones de
habilidades fiscas y
ejes corporales
 Desplazamientos:
saltos, giros,
lanzamientos y
recepciones
 Relaciones espaciotemporales
 Pruebas atléticas de
velocidad de 100, 150
y 200 m.
 Carrera de relevos
 Pruebas de campo
 Fases de los saltos:
carrera, impulso,
elevación y caída
 Salto largo y salto triple
 Secuencias
gimnásticas: roll
adelante, atrás, ángel,
vertical invertida con
doble y triple apoyo,
aspa de molino
 Actividades acuáticas
1er. grado
 Normas y reglas de
juegos sencillos
 Juegos pre deportivos
 Actividades recreativas
en el medio
 Movimiento y ritmo:
rondas infantiles
2do. grado
 Normas simples de
juegos
 Juegos de reacción y
velocidad
 Juegos tradicionales y
deportivos
 Actividades recreativas
en el medio
 Movimiento y ritmo:
rondas infantiles
CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRÍZ
CONOCIMIENTOS
3er. grado
4to. grado
 Ejercicios de
 Fundamentos
coordinación
deportivos: fútbol,
básquet, vóley
 Fundamentos
deportivos: fútbol,
 Normas y
básquet, vóley
reglamentación
 Normas y
 Secuencias de
reglamentación
Fundamentos
deportivos combinados
 Juegos pre-deportivos
 Juegos sencillos y
 Juegos sencillos y
tradicionales
tradicionales
 Juegos competitivos y
 Juegos competitivos
cooperativos
 Actividades
recreativas: caminatas,  Actividades
recreativas: caminatas,
paseos
paseos
5to. grado
 Fundamentos
deportivos de: MiniFutbol, Mini-Básquet,
Mini-Vóley
 Fundamentos
deportivos en
situaciones de juego
 Dominio de habilidades
deportivas
 Actividades
recreativas-liderazgo
 Actividades recreativas
en el medio natural
6to. grado
 Fundamentos
deportivos de: MiniFutbol, Mini-Básquet,
Mini-Vóley
 Principales normas y
reglas.
 Organización deportiva
 Deportes individuales y
colectivos
 Actividades
recreativas: paseos
caminatas
 Liderazgo y
colaboración
EDUCACIÓN FÍSICA
SECUNDARIA
FUNDAMENTACIÓN
El área de Educación Física en el Nivel Secundaria se orienta fundamentalmente al desarrollo de la corporeidad y de la motricidad. Contribuye a la formación
integral mediante el desarrollo de capacidades motrices, así como, la profundización de conocimientos, valores y normas referidos al cuidado del cuerpo y de la
salud y la utilización productiva del tiempo libre mediante las actividades deportivas y recreativas.
Comunicarse y expresarse a través de la motricidad, significa utilizar el cuerpo y el movimiento para relacionarse, construir y consolidar una convivencia armónica
y cooperativa, y poder interactuar con los otros de manera conveniente, expresarse y comunicarse con libertad. Esto se manifiesta en el conjunto variado de
interacciones que establecen las personas, por ejemplo: cooperar, respetarse mutuamente, comunicarse asertivamente, competir lealmente, consensuar, ponerse
en el lugar el otro, valorar, etc.
Así, la finalidad del área está dirigida al desarrollo de la competencia motriz, es decir, lograr una disponibilidad corporal que permita movilizar integralmente
capacidades, conocimientos y actitudes, lo cual hará posible que los estudiantes muestren un desempeño inteligente en cualquier situación y contexto de la vida
cotidiana: juegos, deportes, trabajo, estudio, actividades rítmicas y expresivas, recreativas, artísticas y en el medio natural, etc.
El área tiene tres propósitos de acuerdo a sus organizadores, al concluir el Nivel:
COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA
CORPOREIDAD Y LA SALUD
Comprende y valora su identidad, su imagen corporal y su salud, y mejora su condición física utilizando con
autonomía actividades aeróbicas y anaeróbicas, procedimientos de ejercitación y seguridad; valorando la
higiene y el cuidado de su persona como factor que contribuye a su bienestar.
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN
CREATIVA
Crea, resuelve y evalúa situaciones motrices de diversa índole, y utiliza con precisión y economía de
esfuerzo, sus habilidades motrices específicas en la práctica de actividades recreativas, deportivas y rítmico
expresivas, proponiendo reglas, estrategias y procedimientos; y respetando en su actuar las diferencias y
tradiciones culturales del Perú.
Interactúa asertivamente con los otros y participa con autonomía y responsabilidad en la planificación,
organización y práctica de actividades lúdicas, deportivas y en el medio natural; valorando los juegos
CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRIZ
tradicionales de diferentes contextos, las normas de convivencia, así como el cuidado y conservación de
ambientes naturales.
1er. grado
 Describe
 Reconoce
 Practica
 Diferencia
 Ejecuta
 Regula
1er. grado
 Identifica
 Reconoce
 Propone
 Realiza
 Ejecuta
 Recrea
COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CAPACIDADES ESPECÍFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
 Describe
 Compara
 Compara
 Reconoce
 Utiliza
 Selecciona
 Practica
 Aplica
 Explica
 Diferencia
 Practica
 Aplica
 Ejecuta
 Ejecuta
 Ejecuta
 Regula
 Demuestra
 Demuestra
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA
CAPACIDADES ESPECÍFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
 Identifica
 Selecciona
 Selecciona
 Reconoce
 Practica
 Practica
 Propone
 Ejecuta
 Ejecuta
 Realiza
 Realiza
 Realiza
 Ejecuta
 Propone
 Propone
 Utiliza
 Crea
 Crea
 Recrea
5to. grado
 Compara
 Organiza
 Explica
 Planifica
 Aplica
 Ejecuta
 Regula
 Demuestra
5to. grado
 Selecciona
 Practica
 Ejecuta
 Realiza
 Propone
 Crea








1er. grado
Domina
Participa
Realiza
Reconoce
Practica
Demuestra
Coopera
Organiza








CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRÍZ
CAPACIDADES ESPECÍFICAS
2do. grado
3er. grado
4to. grado
Domina
 Selecciona
 Selecciona
Organiza
 Organiza
 Organiza
Participa
 Participa
 Participa
Realiza
 Aplica
 Aplica
Reconoce
 Ejecuta
 Propone
Practica
 Practica
 Coopera
Demuestra
 Coopera
 Evalúa
Coopera
 Evalúa







5to. grado
Organiza
Participa
Planifica
Aplica
Propone
Coopera
Evalúa
1er. año
 Medidas antropométricas
 Peso y estatura
 Activación fisiológica:
acondicionamiento físico
básico
 Movilidad articular y
totalidad corporal
 Respiración: tipos y relación
con el movimiento
 Ejercicios aeróbicos y
anaeróbicos
 Higiene y salud corporal.
Trastornos alimenticios:
bulimia y anorexia
 Primeros auxilios:
luxaciones
 Circuitos físicos
COMPRENSIÓN Y DESARROLLO DE LA CORPOREIDAD Y LA SALUD
CONOCIMIENTOS
2do. año
3er. año
4to. año
 Bio-antropometría:
 Medición antropométrica:
 Biometría y valoración física
Instrumentos de medición
talla, peso, capacidad vital
 Acondicionamiento físico
específico
 Acondicionamiento físico
 Activación corporal y
básico: movilidad articular
movilidad articular
 Gimnasia educativa básica
 Activación fisiológica
 Acondicionamiento físico
 Carga máxima y carga
básico
individual de trabajo
 Capacidades físicas básicas
 Micro ciclos, cargas de
 Ritmo cardiorespiratorio.
 Driles de gimnasia y
trabajo
coreografías
 Ejercicios aeróbicos y
 Capacidades físicas básicas  Actividades aeróbicas y
anaeróbicos: Test de
Cooper
 Ejercicios aeróbicos y
anaeróbicas
anaeróbicos
 Higiene y salud corporal.
 Higiene y salud corporal:
Alimentación, hidratación,
Alimentación, hidratación,
 Respiración y actividad
respiración y relajación
física
respiración y relajación.
 Circuitos físicos
 Alimentación: dietas,
 Circuitos físicos:
anorexia,
bulimia
y
obesidad
entrenamiento en circuito,
 Primeros auxilios:
tipos, construcción de
contusiones y luxaciones
 Primeros auxilios: fracturas
circuitos
 Circuitos VERF, VARF Test
 Primeros auxilios: Normas
de Cooper
de seguridad y prevención
de accidentes, Luxaciones
Técnicas RCP
5to. año
 Biometría: valoración peso
talla, capacidad vital masa
corporal
 Acondicionamiento físico
técnico. Activación corporal
general y específicas
 Respiración y relajación.
Pulsaciones y desarrollo
cardiovascular
 Gimnasia educativa y
deportiva. Driles de
gimnasia y coreografías
 Sistemas de entrenamiento:
Circuitos, interval training.
Test de Cooper adaptado
 Procedimientos de
seguridad personal.
Seguridad en uso de
materiales deportivos
 Primeros auxilios en
circunstancias de juego.
Alimentación saludable y
rendimiento físico.
1er. año
 Posibilidades expresivas del
cuerpo: Ubicación espacial,
lateralidad. Temporalidad y
relaciones. Ritmo y
movimiento
 Actividades atléticas:
carreras, 50, 80 y 100m.
 Resistencia y fuerza.
 Saltos, giros y
desplazamientos.
 Flotación, deslizamiento y
propulsión. (actividades
acuáticas)
DOMINIO CORPORAL Y EXPRESIÓN CREATIVA
CONOCIMIENTOS
2do. año
3er. año
4to. año
 Secuencias simples de
 Actividades gimnásticas:
 Actividades gimnasticas: uso
movimiento y ritmo.
básicas y con elementos
de elementos: rodamiento
(rodamientos, aspas de
en taburete. Rodamiento y
 Driles de gimnasia y
molino)
kip de nuca.
coreografía.
 Secuencias de movimientos,  Secuencias de movimientos
 Actividades atléticas:
ritmo y coordinación.
con elementos, ritmo y
carreras de velocidad,
acompañamiento musical
carreras de relevo.
 Driles de gimnasia y
coreografías

Driles de gimnasia y
 Actividades acuáticas:
coreografías
propulsión de brazos y
 Actividades acuáticas:
piernas.
propulsión, respiración
 Nociones de gimnasia
frontal y lateral
deportiva
 Saltos con y sin impulso.
 Actividades atléticas:
 Diferencias entre: equilibrio,  Actividades atléticas:
carreras de velocidad,
carreras de velocidad de
coordinación y agilidad.
relevos y resistencia
resistencia. Pasaje de
vallas. Carrera de relevos
 Pasaje de vallas: estilo y
velocidad
 Salto largo, alto, triple
 Salto largo y alto
 Ritmos y danzas de la
región
 Actividades acuáticas:
propulsión y ritmo
respiratorio
5to. año
 Gimnasia: saltos y giros
sobre aparatos. Rodamiento
y kip en taburete,
rodamiento en paralelas,
parada de hombros y salida.
 Uso de aparatos
 Gimnasia rítmica y danza.
Coreografías individuales y
grupales
 Gimnasia deportiva.
 Posiciones y niveles en la
gimnasia
 Actividades atléticas.
Carreras de velocidad y
resistencia. Carrera de
relevos, estafeta sueca.
Pasaje de vallas
 Lanzamiento de jabalina
 Actividades acuáticas: Crawl
y espalda
 Marcha atlética
 Salto largo, alto y triple
 Lanzamientos.
1er. año
 Fundamentos deportivos:
Fútbol, Básquet, Beisbol y
Vóley
 Reglamentación
 Recreación. Juegos
tradicionales y paseos
 Campeonatos internos
 Introducción a la
organización deportiva:
paseos.
CONVIVENCIA E INTERACCIÓN SOCIOMOTRIZ
CONOCIMIENTOS
2do. año
3er. año
4to. año
 Fundamentos deportivos
 Juegos deportivos: Futbol,
 Juegos deportivos: fútbol,
básquetbol, vóley, balón
vóley, básquet, balón mano,
 Driles de fundamentos:
mano
y
beisbol
baseball
Futbol, Básquet, Vóley,
Balón Mano y Beisbol
 Participación y organización  Sistemas de: entrenamiento,
deportiva
defensivos y ofensivos
 Jugadas de ataque y
defensa
 Sistemas de juegos
 Juegos tradicionales de la
ofensivos y defensivos
región y país
 Sistemas
 Juegos tradicionales
 Organización y gestión de
 Reglamentación
eventos, campeonatos
 Reglamentación deportiva
 Caminatas Actividad física
internos
en el medio natural.
 Arbitraje
 Reglamentación y arbitraje
Organización deportiva
 Recreación en el medio
 Recreación y actividades
 Juegos deportivos
natural: Paseos y
físicas al aire libre.
tradicionales.
caminatas.
5to. año
 Juegos deportivos: fútbol,
vóley, básquet, balón mano,
baseball
 Sistemas de entrenamiento.
Sistemas de ataque y
defensa
 Tácticas y estrategias
 Juegos del Perú y el mundo
 Organización y gestión de
campeonatos internos
 Reglamentación y arbitraje
 Recreación y actividades
físicas al aire libre:
campamentos.