tipos de fibras en cada musculo
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MUSCULO Pectoral superior Pectoral inferior FIBRAS LENTAS FIBRAS RAPIDAS 42,30% 57,70% 43,10% 56,95% Deltoides (exterior) Deltoides (interior) 53,30% 61% 46,70% 39% Trapecio 53,70% 46,20% Infraespinoso Redondo menor Redondo mayor Dorsal ancho 45,30% predominan predominan 50,50% 54,70% 49,50% Biceps (exterior) Biceps (interior) Braquial anterior 42,30% 50,50% 39,80% 57,70% 49,50% 60,20% Antebrazo predominan Triceps 32,50% 67,5% (tipo II) Cuello (esternocleidomastoideo) 35,20% 64,80% 35 - 40% 58% 49,20% 49,60% 55 - 65% 42% 50,80% 50,40% predominan Cuadriceps (recto anterior, Vasto externo e interno) Abductores Psoas e Iliaco Sartorio Recto interno Pectineo predominan Biceps femoral Semitendinoso y Semimenbranoso Gluteo mayor Gluteo medio predominan predominan 52,4% tipo I, 47,6% tipo II predominan Recto abdominal Oblicuo externo Serratos (exteriores) Serratos (interiores) 46,10% 37,80% 46,90% 53,90% predominan 67,30% 53,10% Gemelo (interno) Gemelo (externo) Soleo 51% 46,50% 89% 49% 53,50% 11% Tibial anterior Peroneo Flexor de lo dedos 73,40% 62,50% predominan 26,60% 37,50%
