Tesina para presentar examen de cinta negra.

Tesina para presentar
examen de cinta negra.
Autor: Nicolás Gámez Reynoso
Fecha: 4 de Diciembre de 2014
Colegio Merici
Profesor: Alberto Morales
Fecha y lugar de nacimiento:
23 de agosto del 2004, México D.F.
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Índice:
1. Introducción
2. Agradecimientos
3. Las artes marciales
4. Tae kwon do, historia y antecedentes
5. Características generales
6. Grados y cintas
7. Imágenes de Tae Kwon Do
8. Beneficios
9. Mi historia en el Tae Kwon Do
10. Bibliografía
11. Anexos
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1. Introducción:
Para mí el Tae Kwon Do es una disciplina y arte marcial que sirve
para la defensa personal y necesita de mucha práctica, tolerancia,
respeto y disciplina, también necesita colaboración tanto del
profesor como de los alumnos.
Yo les voy a presentar lo que he aprendido en estos 6 años, durante
los cuales mi meta, siempre fue lograr mi cinta negra en tae kwon
do.
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2. Agradecimientos.
Yo les agradezco a mi Mamá y a mi Papá por meterme a practicar
Tae Kwon Do y apoyarme siempre hasta ahora. A mis hermanas por
acompañarme en los torneos.
También agradezco a mí abuela Patricia, porque siempre me
felicitaba y hacia que no me rindiera.
A mis abuelos Nacho y Leo por felicitarme.
También le doy las gracias a mi profesor Alberto quien me ha
acompañado, enseñado y aconsejado los últimos 6 años.
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3. Artes Marciales
Las artes marciales también son conocidas como sistemas de lucha,
las cuales consisten en prácticas y tradiciones codificadas, cuyo
objetivo es someter al enemigo defendiéndonos mediante la
técnica. Hay varios estilos de artes marciales que por lo general
excluyen el empleo de armas de fuego y otro armamento moderno.
Actualmente las artes marciales se practican por diferentes
razones, entre las cuales están la salud, la protección personal, el
desarrollo personal, la disciplina mental, forjar el carácter e
incrementar la autoconfianza.
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4. Tae Kwon Do, historia y antecedentes
El Taekwondo es un arte marcial de origen coreano. Con el tiempo
se fue transformando en un moderno deporte, en una forma o
método de bloquear golpes, patear y golpear sin armas.
Significa Tae: Pie, patada Kwon: Puño, bloqueo Do: Camino, arte,
método o forma de vida.
Se tiene noticia que comenzó en Corea en el año 2333 A. de C.,
cuando el legendario patriarca nacional Tangun fundó la "Antigua
Corea", en Asadal. Al igual que en las historias de otras naciones, la
vida comunitaria se transformó gradualmente en comunidades
tribales, después en sociedades tribales y finalmente adquirió la
forma de Estado. Datos históricos indican que hace unos dos
milenios, en estos Estados tribales existía la costumbre de hacer
ofrenda a los dioses celestiales en una especie de acción de gracias
acompañadas de festejos con danza, música o juegos. Ejemplos de
estas fiestas tribales fueron el Yonggo de Puyo, el Tong Maeng de
Koguryo, el Muchon de Ye y Mahan, y el Kabi de Silla.
En la época reciente se conoce que después de la ocupación
coreana por Japón, el Sistema Educativo Japonés se impuso en las
escuelas coreanas y se enseñaron formas deportivas como de Judo
y Kendo.
En 1909, Japón prohibió la práctica de las artes marciales en Corea,
donde existían dos formas de lucha muy populares, el Sirum, lucha
tradicional coreana similar a la lucha Canaria, con la que en tiempos
recientes se han realizado algunos enfrentamientos amistosos, y al
Tae Kyon que fue totalmente prohibido durante la ocupación por lo
que el antiguo Subak y el más antiguo Tae Kyon, que es practicado
en secreto por un grupo muy reducido de simpatizantes.
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Después de la Segunda Guerra Mundial en 1945 y tras la liberación
del país por los aliados, los maestros coreanos se apresuraron en
querer resucitar sus antiguas técnicas de combate, (con su realce
en las técnicas de pie).
La Asociación Coreana de Judo se formó en 1945 y en 1946, se
comienza a enseñar Tae Kyon (como algunos denominaban a las los
nuevos estilos de Karate Coreano) a las tropas.
Con el comienzo de la guerra entre las dos Coreas en 1950, las artes
marciales coreanas atraen la atención, en 1952 el Presidente
Syngman Rhee presenció una demostración de maestros coreanos,
y se decidió que el Tae Kyon comenzara a ser enseñado a todas las
fuerzas militares.
El primer paso para la unificación de las distintas escuelas de las
artes marciales coreanas, se dio el 11 de abril de 1955. La mayoría
de los estilos se asociaron para crear un único nombre que
identificara a todas aquellas escuelas que eran conocidas en
Occidente como Karate Coreano.
El primer nombre que se eligió para éstas fue el de Tae Soo Do, (El
Arte de la Mano China), aunque se cambió en 1957 por el de
Taekwon-Do, nombre más parecido al antiguo Tae Kyon.
El 14 de septiembre de 1961, se funda la asociación Coreana de
Taekwondo (KTA) eligiéndose a Hong Hi Choi como Presidente,
pero la asociación Jhi Do Kwan decide separarse de ésta línea,
igualmente el Chung Do Kwan. El mayor gimnasio de Corea,
también permaneció separado con su Asociación Soo Bahk Do, un
gran rival para la KTA.
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El Taekwondo tras el apoyo del gobierno coreano, comienza su
rápida expansión Mundial de la mano de la KTA. En 1962, se envía a
Vietnam del Sur, para instruir a las tropas vietnamitas durante un
año.
En 1962-63 El Taekwondo entra en Tailandia, Malasia y Hong Kong.
En 1963, Choi realiza una gira por Estados Unidos y en 1964 Chong
Lee, Introduce el Taekwondo a Canadá.
En 1965, Choi hace una gira para introducir el Taekwondo en
Alemania del Oeste, Italia, Turquía, Emiratos Árabes Unidos,
Malasia Y Singapur y en 1966, Park Jong Soo introduce el
Taekwondo en los Países Bajos.
Las asociaciones de Tang Soo Do, cambiaron al nuevo T.K.D. menos
una, MOO DUK KWAN (de Hwang Ki), él cual siguió con el nombre
de Tang Soo Do, y lo registró como asociación oficial.
El Taekwondo de hoy se ha desarrollado no solamente como uno
de los métodos más efectivos en defensa personal sin arma en un
arte, un deporte emocionante y un excelente ejercicio para
mantenerse en buenas condiciones físicas. Tanto habilidad como
control son requeridas en Taekwondo cuando se utilizan técnicas
de ataque y defensa, lo que convierte al Taekwondo en uno de los
deportes más competitivos y emocionantes. El reto radica en el uso
de sus técnicas sin tener ningún contacto con el cuerpo de su
oponente; un control sobre los movimientos de puñetazo y patada
es extremamente importante para mantenerse a pocos
centímetros de distancia.
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5. Características generales.
El Tae kwon do es un arte marcial que se caracteriza por su amplio
uso de las técnicas de pierna, que son mucho más variadas que en
la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de
las mismas las hace destacar por su gran potencia y precisión.
El Tae kwon do incluye una enorme cantidad de técnicas de patada,
siendo las que tienen mayor protagonismo. Cada técnica de patada
tiene a su vez variaciones a diversas alturas, con giro (mondollyo o
tidola), en salto (tui), hacia un lado, hacia atrás, etc.
Además de las técnicas de patada, el Taekwondo incluye una gran
cantidad de técnicas de ataque con el puño o la mano abierta
(sonnal). La importancia dada a las técnicas de puño depende del
estilo practicado y de la escuela donde se practique. Las diversas
técnicas de puño (chumok) difieren en el área con que se golpea
(reverso del puño (dung chumok), filo del dedo meñique del puño
(me chumok...) y en la dirección del golpe (hacia fuera, frontal,
circular...). Las técnicas de mano abierta, se diferencian también en
la posición de la misma (horizontal o vertical) y en la parte de la
mano con la que golpeamos (borde cubital, borde radial, punta de
los dedos...). También hay diferentes tipos de golpes menos usados
con codo, rodilla, cabeza y diferentes partes del cuerpo.
En muchos casos, las técnicas de brazo se limitan a realizar defensa
en lugar de ataques. En taekwondo se manejan una gran variedad
de técnicas de defensa, en función de la dirección y la altura del
ataque del que nos queramos defender. Existen también técnicas
de defensa y ataque simultáneo, así como de dos defensas. Estas
técnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el
interior del brazo, con el borde cubital o radial de la mano, etc.
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Al igual que en otras artes marciales, en el Taekwondo aún existen
técnicas variadas de defensa personal como barridos, luxaciones,
proyecciones, atrapes con los pies al cuerpo o extremidades del
adversario, patadas aéreas simultáneas a dos o más oponentes,
patadas con apoyo sobre el contrario, y golpes a puntos vulnerables
y vitales, estas acciones están debidamente codificadas en las
diferentes figuras o pumses. Estas técnicas a menudo se combinan
con otras como las técnicas de puño. Sin embargo, no se instruye
en el uso de armas tradicionales, como si ocurre en varios estilos de
kung fu / Wu -shu chino, y de karate.
A la hora de ejecutar las diversas técnicas, es importante la posición
correcta del cuerpo y especialmente la de las piernas. Las
posiciones tienen especial importancia en la ejecución de los
pumses o tules, pero incluso en la competición de combate es
importante mantener el cuerpo en una postura correcta para que
nuestras técnicas sean lo más efectivas posible.
Los nombres de las técnicas no buscan estar estandarizados debido
a la gran cantidad de países distintos donde se practica el
Taekwondo. Cada escuela opta por nombres diferentes en su
propio idioma, algunas (especialmente las escuelas de países
angloparlantes) optan incluso por traducir los nombres de las
Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial
especialmente efectivo en la lucha en pie, destacando así frente a
otras artes marciales en la distancia larga, en donde se puede
aprovechar mejor la fuerza explosiva y la velocidad de
concatenación / combinación de técnicas de piernas que
desarrollan sus practicantes.
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6. Grados y cinturones.
Grados
Los grados en Taekwondo se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP
están asociados a cinturones de colores, y los grados DAN al
cinturón negro. En cada uno existen 9 grados, debido a que el
número 3 en la cultura coreana es el número de la suerte, 3 x 3 = 9.
escepto en Taekwondo WTF donde esixte el 10º DAN (el numero 10
significa la perfección).
Grados KUP: (Cinturones de color)
Los grados Kup, son los grados más básicos del taekwondo. Siguen
una numeración inversa, por lo que un alumno que acabe de
empezar a practicar Tae Kwon Do, ostentará el 10º KUP, mientras
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que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro
(1ºDAN) tendrá el 1ºKUP
Grados KUP originales y cinturón asociado Ordenados de más
inexperto a mas experto.
GRADO KUP
COLOR CINTURON
10º KUP
Blanco
9º KUP
Blanco - Amarillo
8º KUP
Amarillo
7º KUP
Amarillo - Verde
6º KUP
Verde
5º KUP
Verde - Azul
4º KUP
Azul
3º KUP
Azul - Rojo
2º KUP
Rojo
1º KUP
Rojo - Negro
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Grados DAN, cinturón negro:
Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de
numeración de los DAN sigue un orden inverso al de los Kup. Así, un
practicante que acabe de avanzar a cinturón negro será 1º DAN, e
irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente hasta 9º
DAN. En la WTF, existe además el 10º DAN como un grado
honorífico que han recibido muy pocas personas, y lo han hecho de
forma póstuma en reconocimiento a su labor en favor del
Taekwondo. Se otorga únicamente a personas cuyo trabajo en el
taekwondo ha sido de vital importancia para el desarrollo del
mismo.
Significado de los colores de los cinturones
Nombre de la Cinta : Jin-Ti
Simbolismo : Pureza / Inocencia
Significado : Esta cinta representa la pureza, el portador del mismo
es una persona que comienza en la práctica del Arte Marcial, busca
comprender el sentido y orden de su Micro Universo interno y
comienza a entender que se debe trabajar duro para conseguir las
metas propuestas.
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Nombre de la Cinta: Norang-Ti
Simbolismo: Tierra, Descubrimiento, y Realismo
Significado: La cinta amarrilla representa el inicio del aprendizaje, el
nacimiento.
Se usa el color amarillo como representación de las riquezas físicas
y espirituales obtenidas gracias a la práctica del Arte Marcial.
Nombre de la Cinta : Chorok-Ti Simbolismo : Naturaleza, Esperanza
y Fe
Significado : La cinta verde representa el florecimiento de una
nueva vida.
En este color se demuestra que el practicante del Arte Marcial
comienza a meterse dentro de la práctica y empieza a desarrollar
destrezas.
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Nombre de la Cinta : Parang-Ti
Simbolismo : Cielo, Ilusión y Amor
Significado : La cinta azul es una de las más importantes de todas ya
que en dicho grado el practicante del Arte Marcial comienza la
búsqueda de la paciencia. El azul representa el color generado por
la unión del cielo y el mar, ese mismo azul que tanta paz y
tranquilidad irradia.
Nombre de la Cinta : Palgang-Ti
Simbolismo : Atardecer / Fruto maduro
Significado : La cinta roja es considerada uno de los grados más
difíciles, ya que en este el practicante del Arte Marcial debe
alcanzar la fuerza, el arrojo, la valentía y lo que es más importante
la humildad necesaria para poder llegar al grado de cinta negra.
El color rojo representa el esfuerzo realizado a través de los años
para llegar a ese nivel.
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Nombre de la Cinta : Poomse-Ti
Simbolismo: Idealismo y Pureza
Significado : El concepto poomsae es una combinación de las
palabras coreanas "poom" y "sae". "Poom" significa, literalmente,
movimiento, forma o naturaleza. "Sae" es la abreviación de un
sustantivo, cuyo significado literal es forma, apariencia.
Poomsae es una serie de movimientos, incluyendo técnicas de
ataque y defensa, de acuerdo a una forma predeterminada (cuadro,
patrón), sin la ayuda de un instructor.
Nombre de la cinta: Conjon-Ti
Simbolismo: Idealismo y Pureza
Significado: el practicante ha logrado una sudación superficial y sé
esta nuevamente en el punto de partida para buscar el camino del
conocimiento en la disciplina del Tae Kwon Do. El trayecto
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transcurrido entre la "Cinta blanca y la "Cinta negra" solo
representa un proceso de preparación del practicante de Tae Kwon
Do, pero solo al llegar a "cinta negra" es capaz de empezar a
recorrer el camino para aprender a disfrutarlo.
La "cinta negra" es también, símbolo de habilidad y madurez, la
obtención de dicho grado con el mismo practicante sino para con la
sociedad en que vive, el saber aceptar y ejercer esta
responsabilidad siempre van juntas, son inseparables.
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7. Imágenes del Tae Kwon Do:
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8. Beneficios en el tae kwon do
Beneficios físicos
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Aumenta la resistencia cardiovascular.
Mejora la resistencia y la fuerza muscular.
Aumenta la flexibilidad.
Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades
de coordinación.
 Ayuda en en el desarrollo físico.
Beneficios psicológicos
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

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Mejora la concentración de la persona.
Aumenta la disciplina en la persona.
Favorece la seguridad de los practicantes.
Fomenta el trabajo en equipo.
El taekwondo sin duda fomenta valores como la auto
confianza y el auto control.
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9. Mi historia en el Tae Kwon Do
Inicié en Tae kwon Do en el tercer año de preescolar, en casa de
niños 3 en el Colegio Merici.
He transcurrido casi 6 años de haber iniciado con este deporte y mi
meta siempre fue obtener la cinta negra.
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En cada examen de cambio de cinta, me preparaba y estaba muy
contento de hacer las pruebas.
Me gusta participar en los torneos de mi escuela, además de que
también compiten mis amigos. En algunas competencias he perdido
y en otras ganado, pero siempre termino muy contento de haber
participado.
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¡Ha sido una experiencia extraordinaria!
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10. Bibliografía
http://es.wikipedia.org/wiki/Taekwondo
http://www.femextkd.net/
http://www.worldtaekwondofederation.net/
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11. Anexos
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