LAS ESPECIALIDADES EN MEDICINAS ALTERNATIVAS (4)

LAS ESPECIALIDADES EN MEDICINAS ALTERNATIVAS (4)
RELAJACIÓN
El estilo de vida actual, y sobretodo, en
aglomeraciones urbanas, hay una serie de
situaciones añadidas, que pueden convertirse
en agentes estresantes como: el ruido
ambiental, el tráfico lento, la alta
competitividad, la conciliación de la vida laboral
y profesional… Todo ello nos puede llevar a
situaciones de estrés. Cada vez se hace más
imprescindible pues, la práctica diaria de
alguna técnica de relajación, hasta convertirla
en un hábito, en parte de nuestra rutina diaria.
RISOTERAPIA
Algunas teorías médicas atribuyen efectos
beneficiosos para la salud y el bienestar a la risa,
dado que libera endorfinas. Un estudio demostró que
algunos indicadores relacionados con el estrés
disminuyen durante los episodios de risa, lo que
apoya la teoría de que el humor alivia el estrés. Las
investigaciones han demostrado que hay partes del
sistema límbico involucradas en la risa. El sistema
límbico es una parte del cerebro que está asociado a
las emociones y que nos ayuda con las funciones de
supervivencia básica. Hay dos estructuras del
sistema límbico implicadas en la producción de la risa: la amígdala y el
hipocampo.
SANACIÓN PRÁNICA
Técnica Indú que se basa en proyectar sobre
ciertos centros energéticos del paciente
llamados Chakras la Energía de la Vida
Universal, conocida también como Prána, esta
energía se encuentra en todas partes: (el mar,
el aire, la tierra, los árboles...). Cuando la
energía espiritual es canalizada por medio de
un profesional, se produce una forma de
sanación espiritual que a su vez repercute en
la sanación del cuerpo físico.
SHIATSU
El ministerio de Sanidad Japonés
define el Shiatsu del siguiente modo:
"Tratamiento que aplicando presiones
con los dedos pulgares y las palmas
de las manos sobre determinados
puntos corrige irregularidades,
mantiene y mejora la salud, contribuye
a aliviar diversas enfermedades
(molestias, dolores musculares, estrés, trastornos nerviosos, etc.), activando
así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano.
SOFROLOGÍA
La Sofrología (del griego sophros= "con moderación" y logos= "estudio") es una
ciencia que estudia los cambios de conciencia en los sere humanos. Esta fue
creada por el siquiatra colombiano el Dr. Alfonso Caycedo en los años 60.
La sofrología permite, por un mejor conocimiento de si mismo, de encontrar un
equilibrio gracias a tres grandes principios:
- El aprofundizamiento del esquema corporal.
- El principio de acción y pensamientos positivo, que alejan los aspectos
negativos de un problema.
- El principio de realidad objetiva que tiene por meta el sentir su propio estado
de conciencia.
La sofrología utiliza las técnicas de relajación del Raja-Yoga, del Budismo y del
Zen japonés. Estas técnicas de relajación tienen por objetivo de obtener un
estado de hipnosis basado exclusivamente en la relajación muscular y un
estado de alerta mental a la escucha de las diferentes sensaciones de nuestro
cuerpo. Todas éstas técnicas estimulan el hemisferio derecho del cerebro y
elevan el nivel de creatividad e intuición.
TAI CHI CHUAN / TAIJI QUAN
El Tai Chi Chuan (太極拳 en chino), es un arte marcial chino calificado como
arte marcial interno ( neijia 內家). El Tai Chi Chuan es conocido por las
secuencias de movimientos que realizan
sus practicantes. En estas secuencias se
observa: unión de la conciencia y el
movimiento corporal, lentitud, flexibilidad,
circularidad, continuidad, suavidad y
firmeza; características que transmiten un
sentimiento de armonía y serenidad. El Tai
Chi Chuan se ha popularizado por los
beneficios en la salud que se atribuyen a su
práctica y al hecho de que es una disciplina
a
la que puede acceder un estrato muy
amplio de población, sea cual sea su
condición física. Los practicantes de Tai Chi
Chuan atribuyen los beneficios para la
salud a características relacionadas con la
Medicina Tradicional China.
TERAPIA CRANEOSACRAL
La Terapia Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una
pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y
fluidos del núcleo del cuerpo, que se denomina Impulso
Rítmico Craneal. Este impulso puede ser percibido
como un movimiento respiratorio sutil en todas las
estructuras que componen el sistema craneosacral
(encéfalo, médula espinal, liquido cefalorraquídeo,
meninges, huesos craneales, pelvis y sacro), y se
transmite también a todos los órganos y tejidos
corporales. La potencia y calidad con que emerge y se
transmite este impulso a todo el organismo determina
su estado de salud y vitalidad.
TERAPIA DE POLARIDAD
La Terapia de Polaridad fue desarrollada por el Dr. Randolph Stone (Austria
1.890 - India 1.981), y es un sistema terapéutico holístico que integra
conocimientos de la tradición médica Oriental y occidental. Se trata de un
sistema terapéutico dirigido a equilibrar el sistema energético subyacente
(chakras, corrientes energéticas, campos ovales, etc.).
TERAPIA DEL HÁBITAT
El Hábitat se convierte hoy en día en una parcela de nuestra vida que es
necesario atender y reestructurar tanto energéticamente, como
ambientalmente, ya que es un vehículo de expresión de las personas que allí
viven. En nuestra casa, queda trazado un holograma personal que hace
referencia a los puntos que están bloqueados en nuestro interior y que
interfieren a la hora de conseguir un estado de salud pleno y armónico.
TERAPIA DEL SONIDO
La terapia del sonido se fundamente en el
principio de “resonancia en simpatía o
solidaria”. El término resonancia se refiere al
índice vibratorio de un objeto, y la resonancia
solidaria o en simpatía se refiere al hecho de
que un objeto vibrante provoca una vibración
acompasada en otro; dicho de otro modo, el
índice de vibración de un objeto se iguala al
índice de vibración de otro objeto. Así es
como actúa la cimática, y a esto se debe
también el hecho de que algunas cantantes
de ópera sean capaces de romper objetos de
cristal con sus voces, o de que el ruido de los
vehículos en circulación provoque el traqueteo de sus muebles. Ya hemos
demostrado que cada parte del cuerpo y sus campos están vibrando. Es, pues,
lógico que cada parte del cuerpo, se trate de un órgano o de un chakra, tenga
una frecuencia (índice de vibración) óptima, sana. Cuando estamos enfermos,
se debe a que alguna parte de nosotros no está vibrando en armonía consigo
misma, con las demás partes o con el entorno. Esta disonancia o enfermedad
puede sanarse con sonido y voluntad (intención)‚ devolviendo a las partes
enfermas su frecuencia sana.
TERAPIA GEOTERMAL
Heredada de los nativos australianos y
norteamericanos, que utilizaron las piedras calientes
combinadas con plantas aromáticas para realizar
saunas de alto poder terapéutico, la terapia
geotermal aparece en la actualidad como un
efectivo método para ayudar al organismo a eliminar
toxinas, así como combatir el estrés y aliviar los
dolores de espalda y los problemas circulatorios,
entre otros beneficios.
TERAPIA GESTALT
La terapia Gestalt tiene que ver con tomar consciencia y aprender a vivir en el
presente aceptando todas aquellas partes que nos
constituyen como un todo integrado.
La Gestalt se basa en tres pilares:
* El aquí - ahora en contraposición con el allá - entonces.
* La autorresponsabilidad de sentimientos y acciones.
* La relación que se establece en el yo - tú.
La Gestalt cree en la autorregulación organísmica: el
individuo tiende a organizarse de la mejor manera posible
tal y como entiende la realidad en ese determinado
momento.
Otorga más importancia al cómo que al porqué.
La terapia Gestalt incluye:
* La conciencia del psicoanálisis freudiano.
* La espontaneidad del psicodrama de Reinhardt y Moreno.
* El apoyo del humanismo según Rogers.
* La relación según Buber y Smuts
TERAPIAS VIBRACIONALES
Las Terapias Vibracionales son las técnicas de curación basadas en el
concepto de que cuerpo, mente y espíritu tienen que trabajar holísticamente
para mantener la salud. En la mayoría de los casos la enfermedad comienza en
la Mente, o en el nivel más profundo del espíritu, por lo que allí es donde
debería comenzar también la curación.
El principio fundamental en el que se basa, es la consideración del ser humano
como un ente participante de una realidad física y una realidad espiritual. El
estado de salud o enfermedad de la personalidad humana que incluye el
cuerpo físico, el cuerpo etérico, el cuerpo astral (emocional) y el mental inferior,
está determinado, muy frecuentemente por el grado de fricción que existe entre
el alma y la personalidad y el punto en el que se inscribe ésta fricción.
La teoría es que todo el mundo posee un mecanismo curador que fluye como
una fuerza energética alrededor del cuerpo, mente y espíritu para mantenerlos
en perfecto orden. Desgraciadamente, el estrés, una dieta inadecuada, una
actitud negativa y otros factores adversos pueden bloquear nuestro mecanismo
de curación, de modo que no puede funcionar correctamente y nos ponemos
enfermos. La curación espiritual proporciona energía necesaria para poner de
nuevo en acción nuestro propio mecanismo curador.
YOGA
La palabra sánscrita yoga procede de la raíz yug, ‘yugo, unión’ y se
traduce generalmente como “integración del individuo con el todo).
Una traducción podría ser ‘religión’, en el sentido de religarse
con Dios. Algunos antropólogos opinan que el yoga más antiguo
no era místico ni religioso.
El yoga se originó en la India —donde persiste como tradición—
hace por lo menos 3000 años (otros hablan de 5000 años, y
los creyentes dicen que el yoga es eterno: existe desde
siempre).
Los textos más importantes que establecen las bases del
yoga son el Bhagavad Gita, los Yoga sutras (de Patanjali), el Gheranda
Samhita, el Yoga Darshana Upanishad y el Hatha Yoga Pradipika.
Según las doctrinas hindúes en las que se asienta el yoga, el ser humano es un
alma (atman) encerrada en un cuerpo (rupa). El cuerpo tiene varias partes: el
cuerpo físico (deha o sharira), la mente (mana), la inteligencia (jña) y el ego
falso (ahamkara).
Para llevar una vida plena, es preciso satisfacer tres necesidades: la necesidad
física (salud y actividad), la necesidad psicológica (conocimiento y poder) y la
necesidad espiritual (felicidad y paz). Cuando las tres se hallan presentes, hay
armonía. El yoga es una sabiduría práctica que abarca cada aspecto del ser de
una persona. Enseña al individuo a evolucionar mediante el desarrollo de la
autodisciplina. El yoga también está definido como la restricción de las
emociones, que son vistas como meras fluctuaciones (vritti) de la mente. Los
seguidores del hinduismo distinguen entre el alma (impasible, sin emociones) y
la mente (siempre fluctuante y llena de ansiedades).
El yoga es, pues, el arte y la ciencia de la disciplina mental a través de la que
se cultiva y madura la mente. No es una ciencia en el sentido occidental de la
palabra. Los hindúes utilizan el concepto de ciencia porque saben que en el
racionalista Occidente la ciencia está bien conceptuada. El yoga busca llegar a
la integración del alma (atman) individual con Dios (el Brahman) o con su
deidad (avatar). Esa reunión se llama samādhi, a través del cual se accede a la
liberación (moksha).
Dr. Francisco Gámez
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