Kieser Training: fortalecimiento muscular con garantía de resultados
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KIESER TRAINING Kieser Training: fortalecimiento muscular con garantía de resultados El método Kieser Training permite conseguir una musculatura sana y ejercitada. Ello implica mayor fuerza y, por lo tanto, mayor salud. Nuestros clientes opinan Más de 300.000 clientes en todo el mundo han comprobado los beneficios del método Kieser Training, al mejorar su calidad de vida y sentirse en plena forma. Así nos lo han explicado cuatro clientes habituales del centro ubicado en Barcelona. Alba Gil, 38 años Secretaria de Dirección ¿Qué beneficios le ha aportado Kieser Training en su vida diaria? Tengo más fuerza y resistencia, y mi apariencia ha mejorado. Mentalmente, es mi momento de evasión, mejora mi humorymisrelacionessociales. ¿Qué le convence de su método de entrenamiento? ¡Que realmente funciona! Nunca he durado más de dos meses en un centro cerrado y con máquinas, pero en Kieser llevo más de dos años. Además, la duración de cada sesión es muy breve, muy útil para los que tenemos poco tiempo. ¿Por qué recomienda Kieser Training? Porque la atención es exquisita, permanece abierto 365 días al año en horarios amplios y está bien comunicado.¿Quémássepuedepedir? Jordi Puntí, 43 años Escritor ¿Qué objetivo tenía al comenzar en Kieser Training? Había sufrido una hernia cervical y, después del tratamiento del osteópata, quería fortalecer la musculatura del cuelloylaespalda. ¿Cómo nota los beneficios en su estado físico? Tengo una mayor elasticidad del cuerpo, una postura más adecuada a la hora de caminar, más ligereza de movimientosyunmayorbienestar. ¿Qué es lo que más le gusta de Kieser Training? Queseauncentrosinmúsica,sincolores llamativos ni ‘musculitos’; la ayuda que ofrecen los monitores, y que puedo entrenar a mi aire, con los horarios que yo decido y con la sensación de mejorar encadasesión. Alberto López-Doriga, 53 años Abogado ¿Qué le llevó a entrenarse en Kieser Training? L os centros de entrenamiento físico y terapia médica Kieser Training, con más de 40 años de experiencia y un contrastado éxito a nivel mundial, son un referente en el fortalecimiento muscular. En gran medida, la salud y el bienestar dependen de la condición de los músculos; por ello, el método Kieser Training se centra en su fortalecimiento de manera saludable. Un ejercicio que sirve como medida preventiva, para mantener la condición física y prevenir dolores de espalda; y también terapéutica, para eliminar dolores de espalda crónicos y otras dolencias del aparato locomotor. Fortalecimiento saludable Kieser Training propone dos tipos de entrenamiento: el fortalecimiento muscular preventivo y la terapia médica de fortalecimiento. En ambos casos, el proceso está controlado al detalle por el equipo médico del centro y asistido por expertos instructores titulados. Tras una sesión introductoria gratuita en la que se analizan las necesidades del usuario, se diseña el programa más adecuado. Fortalecer el cuerpo conlleva una mejora de la forma física y efectos saludables en nuestra salud. Con el fortalecimiento muscular de Kieser Training, sólo bastan 30 minutos, dos veces por semana, para optimizar la forma física. Después de tres sesiones de introducción asistidas por los instructores, cada persona sigue su programa individualizado de ejercicios de forma autónoma, y su progreso se comprueba en sesiones de seguimiento. La terapia médica de fortalecimiento, bajo la supervisión del equipo médico del centro y realizada en sesiones individuales, aumenta la fuerza lumbar y cervical, corrige desequilibrios musculares y aumenta la movilidad de la columna. Está recomendada en casos de dolencias crónicas de columna lumbar y/o cervical. Un terapeuta supervisa las sesiones particulares, que incluyen consultas médicas para controlar el progreso. Bastan 30 minutos, dos veces por semana, para notar los progresos Resultados óptimos El fortalecimiento muscular prepara nuestro cuerpo para los retos deportivos, diarios y laborales y genera múltiples beneficios: ejora el aspecto. Un buen tono •Mmuscular y un mejor estado físico se refleja en la apariencia. yuda a perder peso. Combi•Anado con una dieta sana, hace perder grasa, no músculo. •C ombate el dolor de espalda. La debilidad de los músculos con el paso de los años contribuye a una mala postura corporal y, en consecuencia, a la aparición de dolores de espalda. Kieser Training consigue fortalecer la musculatura para evitar ese proceso. porta mayor capacidad fun•Acional. Mejora la condición postural y evita lesiones. reviene la osteoporosis. Los •Phuesos y los tejidos también reaccionan de forma positiva al entrenamiento. ncrementa la movilidad y flexibi•Ilidad naturales. El fortalecimiento de la estructura muscular y ósea contrarresta el desgaste físico. repara el cuerpo para el de•Pporte. Los huesos, tendones, ligamentos y músculos se mantienen en perfecto estado para la práctica deportiva. La eficacia del entrenamiento es lo más importante en los centros Kieser Training. Por ello, no hay elementos accesorios que en nada influyen en la mejora de la condición física, como música, televisión, sauna o jacuzzi. Su ambiente tranquilo permite ejercitarse sin distracciones: cada persona se concentra a fondo en su programa personalizado de ejercicios y trabaja a su ritmo. Por lo tanto, Kieser Training es la opción ideal para aquellas personas dispuestas a tomar responsabilidad sobre su estado físico y su salud, y que miden sus resultados con criterios de eficacia. kieser training barcelona Muntaner 529, 08022 Barcelona Tel. 93 418 47 20 Fax 93 211 94 65 www.kieser-training.es [email protected] Una protrusión en la columna y la falta de masa muscular en la espalda me provocaronunaimportantedolencia. ¿En qué nota los beneficios de Kieser Training? Enmitrabajo,alestarsentado,adoptaba posturas que me producían dolores en la espalda; ahora, han desaparecido. Cuando hago deporte, noto un mayor equilibrioeneldesarrollomuscular. ¿Por qué recomienda el método? Porque está desarrollado y atendido por grandes profesionales, y con él se obtienenunosresultadosóptimos. Ana Masó, 66 años Psicóloga ¿Por qué empezó a acudir al centro Kieser Training? Padezco de osteoporosis, lo que me ha provocado fracturas de pelvis, muñecas y varias vértebras. Tras el reposo, padecía de continuos dolores de espalda que afectaban al desarrollo de mis actividadesdiarias. ¿Qué progresos ha sentido? Llevo año y medio en el centro y mi progresohasidototalmentesatisfactorio. El dolor de espalda prácticamente ha desaparecido y mi estado físico en general esmejor ¿Por qué le convence Kieser Training? Por su seriedad, profesionalidad, acogidaycomprensióndemiproblema, y por el seguimiento continuo en la correctaejecucióndelosejercicios.
