HIGIENE DE LA VOZ

HIGIENE DE LA VOZ
Departamento de
Medicina del Trabajo
Riesgo de Patología en Profesionales de la VOZ
Mas de un tercio de la población
utiliza la voz de un modo
profesional,
se
denominan
“Profesionales de la voz” entre los
que se encuentran los Docentes.
La presencia de una moderada
disfunción vocal puede impedir un
adecuado desempeño de su
trabajo.
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El uso intenso de la voz, la cantidad
de horas, el tipo y/o calidad que se
requiera, así como una falta de
técnica vocal adecuada, son las
causas mas frecuentes de los
problemas vocales que padece este
colectivo.
Las lesiones mas frecuentes
relacionadas con la voz en los
docentes son nódulos, edemas y
pólipos de cuerdas vocales.
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Prevención de la Salud para docentes.
El RD 1299/2006 de 10 de Noviembre por el
que se aprueba el cuadro de Enfermedades
Profesionales, incorpora los nódulos de las
cuerdas vocales a causa de los esfuerzos
sostenidos como patología incluida dentro
del cuadro.
El Departamento de Medicina del trabajo del
SPFM en colaboración con otros especialistas
desarrolla los denominados Talleres de Voz,
encaminados a enseñar a estos profesionales
una técnica de voz hablada que les ayude a
ejercer su profesión lo mas confortablemente
posible y minimizando los posibles riesgos o
daños para su salud.
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AL UTILIZAR LA VOZ
Para llevar a cabo una adecuada higiene
vocal es necesario tener en cuenta una
serie de precauciones para evitar la
irritación y desgaste inútil de las cuerdas
vocales, aún en situaciones en que no se
haga uso de la voz.
Entenderemos por higiene vocal todos
aquellos procedimientos dirigidos a
permitir el autocuidado de la voz,
especialmente en aquellas personas que
hacen un uso profesional de la misma.
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AL UTILIZAR LA VOZ
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• No Carraspear.
• No Cuchichear.
• No Hablar en
exceso
• No Chillar ni
Hablar gritando.
• No Hablar con
ruído de fondo.
AL UTILIZAR
LA VOZ
AL UTILIZAR
LA VOZ
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MEDIDAS HIGIENICAS
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• Evitar consumo excesivo
de Cafeína
• Evitar Ambientes Secos
• No Fumar
• Evitar Cambios Bruscos de
Temperatura
• Evitar Irritantes Laríngeos
• Evitar bebidas
alcohólicas, drogas y
picantes.
• Evitar sobrepeso.
MEDIDAS
HIGIENICAS
MEDIDAS
HIGIENICAS
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