Decodificación de los rayos

Decodificación de los rayos
Los resultados de los daños del sol son duraderos y pueden ser perjudiciales para tu salud. En el mejor de
los casos, el daño solar puede hacer que envejezcas prematuramente; en el peor de los casos, puede
causar tumores cancerosos y el melanoma. El protector o bloqueador solar es tu mejor defensa para
proteger tu piel del sol. Los envases y las botellas de colores llamativos hacen un buen trabajo al atraer tu
atención, pero las etiquetas difíciles de entender de los productos de protección solar pueden dejarte
más confundido/a que nunca. Aprende la terminología para descifrar las etiquetas y determinar qué
producto es adecuado para ti.
Decodificación de los rayos Los rayos del sol son los rayos ultravioleta (UV) y varían en longitud de onda.
Los rayos UVA son los más largos y, sin protección, la piel los absorbe con mucha facilidad. Los rayos UVB
son más cortos que los rayos UVA y, debido a que la capa de ozono absorbe parte de éstos, el cuerpo no
los absorbe tan fácilmente como los rayos UVA. Busca las siglas UVA y UVB en las etiquetas del
protector/bloqueador solar antes de hacer tu compra. Obtén la mayor protección al elegir un protector
solar de "amplio espectro" -un producto que te protege contra ambos tipos de rayos nocivos.
Comprensión del SPF FPS (o SPF en inglés) son las siglas del "factor de protección solar" (“Sun Protection
Factor”). El término FPS ha existido desde que Food and Drug Administration (FDA) aprobó el concepto del
etiquetado de protección solar en 1978. El FPS mide el grado de protección que tiene la piel de los rayos
UVB. Cuanto mayor sea el número de FPS, mayor será la duración efectiva del protector/bloqueador
solar. Sin embargo, el aumento del número del FPS no siempre coincide con una mayor protección, así
explica el Sistema de Control de Veneno de Minnesota. Por ejemplo, el FPS 15 está en el extremo inferior
de la escala de los productos de protección solar, pero puede bloquear hasta un 95 por ciento de los
rayos UVB que penetran tu piel.
Engañosamente, un producto de protección solar con un FPS 45 no es tres veces más bueno que uno de
FPS 15. Éste proporciona una mayor duración de protección en tiempo, pero casi la misma cantidad del
bloqueo de los rayos UVB que el FPS 15. La forma más fácil de pensar en esto consiste en multiplicar el
factor de protección solar por la cantidad de tiempo que normalmente te tardas en broncearte/quemarte
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sin filtro solar. Si te quemas fácilmente en 10 minutos sin protección, un FPS de 15 te mantendrá
protegido por 150 minutos.
La FDA está cambiando el etiquetado de los productos de protección solar con relación al FPS a partir de
2011. Productos que una vez reclamaron ser mayores de 50 FPS (como el FPS 70) serán etiquetados
como "FPS 50 +." El cambio se debe a una falta de evidencia científica que sugiere que la protección solar
superior a SPF 50 es más eficaz.
Nota: El FPS no se ocupa de la cantidad de rayos UVA que absorbe tu piel. Las personas con piel clara
tienen más probabilidades de quemarse que aquellas personas con piel más oscura y, por tanto, deben
elegir un número mayor de FPS.
Ingredientes a identificar Los productos de protección solar están fabricados con químicos que reducen
la capacidad de los rayos UV de ser absorbidos por la piel. Algunas de las sustancias químicas que se
pueden encontrar en la lista de ingredientes de tu protector solar favorito podrían no ser seguras, o
podrían irritar tu piel. El protector solar no se recomienda para los bebés menores de seis meses.
Evita el PABA o ácido para-aminobenzoico si tienes la piel sensible, ya que es probable que este
ingrediente te dé una erupción cutánea (salpullido).
Oxibenzona es un químico en algunos productos de protección solar y la Health Freedom Alliance aboga
en contra de su uso. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) lo identifica como una
toxina que puede causar reacciones de foto-sensibilidad.
El octilo metoxicinamato (OMC) y el alcanfor 4-metilbencilideno (4-MBC) se encuentran principalmente en
productos de protección solar orgánica y son controvertidos. El OMC y 4-MBC están aprobados para su
uso tanto en los Estados Unidos y la Unión Europea. Sin embargo, según estudios realizados por el
Instituto de Farmacología y Toxicología de la Universidad de Zurich, éstos pueden interferir con el sistema
endocrino. Antes de utilizar este tipo de protectores solares que contienen OMC o 4-MBC contacta a tu
médico.
La aplicación de protector solar No importa que protector/bloqueador solar uses – ya sea un producto a
base de agua si tienes la piel grasa, o una versión aromática, por ejemplo - la mejor protección se basa
en el uso correcto y constante. Sigue la regla “2-2-2":
Usa dos cucharadas de producto
Repite la aplicación del protector solar después de dos horas bajo el sol (o más frecuentemente si estás
en el agua o estás sudando)
Desecha todos los frascos después de dos años
Aplícate el protector solar al menos 20 minutos antes de salir. Protégete con un sombrero de ala ancha,
un bálsamo labial con FPS y gafas de sol, y trata de evitar las horas más soleadas del día: entre las 10 am
y 4 pm.
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