60 €/mes Entrevista inicial y cuestionarios Plan entrenamiento mensual general y detallado (específico diario) Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes (ajuste y control carga) Entrenamientos por zonas de FC y velocidad individualizadas 70 € Entrevista inicial y cuestionarios 1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype) Plan entrenamiento mensual general y detallado (específico diario) Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes (ajuste y control carga) Entrenamientos por zonas de FC y velocidad individualizadas 99 € Entrevista inicial y cuestionarios 1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype) Plan entrenamiento mensual general y detallado (específico diario) Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes (ajuste y control carga) Entrenamientos por zonas de FC y velocidad individualizadas Test de esfuerzo submáximo y análisis antropométrico para ver evolución (cada mes) Análisis de las gráficas de intensidad de los entrenamientos para cuantificar la carga real (optativo: + 30 €) 58 € Entrevista inicial y cuestionarios 1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype) Rutina de entrenamiento muscular & preventivo mensual Plan Entrenamientos de resistencia y velocidad Entrenamientos por zonas de FC y velocidad individualizadas Diario de entrenamiento. 1 seguimiento al mes Antropometría y test de esfuerzo (opcional: +38€) 35 €/mes Entrevista inicial y cuestionarios Análisis actividad física semanal 1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype) Entrega programa de ejercicio físico bimensual Diario de ejercicio (1 seguimiento al final del primer mes) Control del peso y FCreposo cada mes 50 € Entrevista inicial y cuestionarios Análisis actividad física semanal 1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype) Entrega programa de ejercicio físico bimensual Diario de ejercicio (1 seguimiento al final del primer mes) Análisis composición corporal, tensión arterial, fuerza y test de esfuerzo submáximo (bimensual) 85 € Entrevista inicial y cuestionarios Análisis actividad física semanal 1 consulta al mes (presencial/tlf/email/Skype) Programa EF mensual (específico diario) Diario de ejercicio (1 seguimiento al mes para ajustar y controlar la carga de entrenamientos) Análisis composición corporal, evaluación de la fuerza y test de esfuerzo submáximo (bimensual) Control de la intensidad del ejercicio por zonas de FC individualizadas (entrega de pulsómetro y podómetro 1 semana al mes) (optativo: + 10€) * +10€ el primer mes en programas de Salud