Trabajo Nº1

Trabajo Nº1
Título
EJERCICIO FÍSICO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD MEJORA EL CONTROL
GLICÉMICO Y LA CAPACIDAD AERÓBICA EN PACIENTES CON INTOLERANCIA A
LA GLUCOSA Y DIABETES TIPO 2
Autor Y Coautores
Rodrigo Mancilla, Paola Torres, Cristian Álvarez, Ingrid Schifferli, Jorge Sapunar y Erik Díaz
Lugar De Trabajo
Centro de Investigación en Metabolismo, Ejercicio y Salud (CIEMETS), Departamento de
Educación Física, Universidad de la Frontera, Región de la Araucanía, Chile. Centro de Salud
Familiar Público de Los Lagos, Región de Los Ríos, Chile.
Relator
Jorge Sapunar
Contenido
El ejercicio dosificado modifica la bioenergética intramuscular e inicia una cadena de eventos
que mejoran el transporte de glucosa y la biogénesis mitocondrial. Objetivo: Determinar el
efecto terapéutico del ejercicio de alta intensidad intermitente (HIIT) en la homeostasis de la
glucosa, la capacidad física y la grasa corporal en pacientes intolerantes a la glucosa Métodos:
se estudió un grupo de 18 pacientes sobrepeso u obesos con intolerancia a la glucosa inclusive
diabetes. Todos ellos fueron incluidos en un programa de ejercicio 3 d/sem por 3 meses. Los
sujetos fueron divididos en 2 grupos; grupo experimental (GE; n=10, edad 35,4±13 años) con
asistencia mínima a 26/36 sesiones y grupo control (GC; n=8, 37,4 ± 17 años), con asistencia
promedio de 13sesiones. Ambos grupos fueron comparables en peso, IMC, grasa corporal,
glicemia 2 h post ingesta de glucosa oral (PTGO) y la capacidad física (VO2max). Las mismas
variables fueron medidas al finalizar la intervención. Cada sesión consistió en 1 min de ejercicio
en bicicleta a intensidad máxima hasta lograr la fatiga muscular, seguidos de 2 min de
recuperación inactiva y repetido 10 veces. Resultados: el programa de ejercicio HIIT
incrementó significativamente el VO2max (+24.6%), redujo tanto la glicemia a las 2h postPTGO (-12,5%) como la grasa corporal (-4,3+5,6 kg), solamente en el GE. No hubo cambios
significativos en el GC en ninguna de esas variables. Conclusión: el ejercicio HIIT es una
herramienta efectiva para tratar la hiperglicemia.
Socio Patrocinador
Jorge Sapunar
Area Temática
Diabetes
Tipo De Presentación
Oral