3. PUBERTAD Y ADOLESCENCIA
Anuncio
3. PUBERTAD Y ADOLESCENCIA Pubertad: conjunto de cambios físicos que afectan a la segunda etapa de la vida. Adolescencia: conjunto de cambios psíquicos que facilitan el paso de la infancia a la madurez. -Aspectos físicos: - Estatura (chicas: 165 cm) (chicos: 176 cm) -Peso (chicas: 60 kg) (chicos: 65 kg) -Sueño: necesarias 8 o 9 horas diarias de descanso - Frecuencia cardíaca: 82 ppm, desviación de 25 ppm -Necesidades calóricas (chicas: necesidad de 2700 cal/día) (chicos: necesidad de 3000 cal/día) -Ejercicio físico: necesario un nivel de actividad física diario
