Circuitos físico-técnicos y físico-tácticos

Circuitos físico-técnicos y físico-tácticos
Escrit per Mirallas, JA
diumenge, 13 de desembre de 2009 18:42 - Darrera actualització dilluns, 1 de març de 2010 16:19
La formación y perfeccionamiento de la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad forman el
contenido específico de la preparación física del judoka. Se caracteriza fundamentalmente
por las sobrecargas psicofísicas, que influyen sobre sus propiedades morfológicas y
funcionales.
La preparación físico-técnica del judoka consiste en realizar acciones técnicas
(técnico-tácticas) del judo con una metodología y sistemática de sobrecargas con el objetivo de
optimizar el desarrollo físico y técnico conjuntamente.
La preparación físico-táctica del judoka consiste en realizar acciones tácticas del judo con
una metodología y sistemática de sobrecargas con el objetivo de optimizar el desarrollo físico y
táctico conjuntamente.
Los circuitos físico-técnicos y físico-tácticos son el contenido específico de la preparación
físico-técnica y físico-táctica del judoka respectivamente.
1. Resistencia a la fuerza general al aire libre sin uke (con aparatos). Descargar 197 KB .pdf
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2. Resistencia a la fuerza general al aire libre con uke. Descargar 144 KB .pdf
3. Resistencia a la fuerza específica al aire libre con uke (tachi-waza). Descargar 123 KB .pdf
4. Resistencia a la fuerza específica en el tatami con uke (tachi-waza/ne-waza). Descargar
107 KB .pdf
5. Resistencia a la fuerza específica en el tatami con uke (tachi-waza/ne-waza). Descargar
143 KB .pdf
6. Velocidad general al aire libre con uke (tachi-waza). Descargar 96 KB .pdf
7. Velocidad específica en el tatami sin uke (tachi-waza). Descargar 104 KB .pdf
8. Velocidad específica en el tatami con uke (tachi-waza/ne-waza). Descargar 107 KB .pdf
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