COMAY16 2
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C.C.E PASICO II MENÚ MES DE MAYO CURSO 15/16 SEMANA DEL 2‐8‐DE MAYO LUNES Ensalada campesina Lentejas con arroz Jamón York Pan integral Mandarina Kcal 734 Pt: 18,9% HC: 56,8% Líp: 19.6% MARTES Ensalada de cogollos y cherry Estofado de ternera Croqueta Pan Plátano Kcal 715 Pt:19,4% HC: 52,5% Líp: 28,1% MIERCOLES Ensalada Guiso de pescado Hamburguesas Pan de pueblo Naranja Kcal 855 Pt: 21,9% HC: 53,4% Líp: 24,7% JUEVES Ensalada fresca Sopa Guiso de albóndigas con garbanzos Pera Pan integral Kcal 673 Pt: 18,8% HC: 55,3% Líp: 25,8% Alada Merluza a la romana VIERNES Ensalada con aceitunas Paella Queso fresco Manzana Pan blanco Kcal: 823 Pt: 19,2% HC: 52,7% Líp: 28,1% CENAS Salmón al horno con verduras al horno Arroz salteado con pollo Lomitos a la plancha con zanahorias y patatas cocidas SEMANA DEL 9‐15 DE MAYO Ensalada de hortalizas Pasta con atún Merluza en salsa verde Pan de centeno Manzana Ensalada de tomate Sopa Minestrone Cocido Plátano Pan integral Ensalada de atún y tomate Lentejas estofadas Hamburguesa de pollo Pan de centeno Pera Ensalada Caldero Jamón serrano Pan blanco Ciruelas Kcal: 779 Pt: 20,7% HC: 54,1 % Líp: 25,2% Sopa Tortilla de berenjenas Kcal: 758 Pt:23,1% HC: 56,1% Líp: 20,8% Ensalada de tomate Boquerones rebozados Ensalada de cogollos y tomate Puré de zanahorias Chuleta de cerdo con patatas fritas Pan de pueblo Melón Kcal: 873 Pt: 16,9% HC: 40,2% Líp:42,9% Patata cocida con huevo duro caballa y tomate Kcal: 794 Pt: 23,2% HC: 56,5% Líp: 20,2% Ternera a la plancha Hervido Kcal: 752 Pt:18,9% HC: 54,8% Líp: 26,3% Sopa de letras con pollo y verduras Ensalada de tomate y atún Crema de calabacín Tortilla de patatas Pera Ensalada de tomate Sopa de fideos Pollo en pepitoria Pan integral Mandarina Kcal: 744 Pt: 19,6% HC: 51 % Líp: 29,4% CENAS Sopa de pescado Ternera a la plancha Crema de verduras Caballita con tomate partido Hervido murciano Lubina con limón Ensalada de maíz y zanahoria Guiso de habichuelas Salmón a la plancha Plátano Pan blanco Kcal: 677 Pt: 21,5% HC: 60,2% Líp: 18,3% Ensalada Tortilla de guisantes Ensalada Paella de magra Queso fresco Pan de pueblo Naranja Kcal: 994 Pt:15,8% HC: 19,9% Líp: 44,3% Ensalada Pasta con jamón york y verduras Croquetas Pan de centeno Manzana Kcal:656 Pt:13,6% HC: 64,2% Líp:22,2% SEMANA DEL 23‐29 DE MAYO Ensalada Espaguetis a la carbonara Tortilla a la francesa con atún Pan integral Pera Kcal:690 Pt: 12% HC: 60% Líp: 28% Ensalada de tomate manzana y pollo Caldo con albóndigas Ensalada con queso Sopa de fideos Pollo al chilindrón Pan integral Pera Ensalada de la huerta Guiso de magra con patatas Jamón serrano Pan blanco Plátano Kcal: 657 Pt: 26,9% HC: 45,5% Líp:27,6% Ensalada de cogollos y tomate Sopa Guiso de garbanzos con huevo y chorizo Pan de centeno Manzana Kcal:737 Pt:12,4% HC: 57,8% Líp:29,8% Coliflor con bechamel ligera Salmón a la plancha CENAS SEMANA DEL 16‐22 DE MAYO CENAS SEMANA 30‐31 DE MAYO CENAS Kcal: 730 Pt:25,5% HC: 43,9% Líp: 30,6% Verduras al horno Revuelto de gambas Sopa de estrellitas Tortilla de espinacas Cherrys aliñados Fideua de marisco Lomo adobado Pan integral Mandarina Kcal: 683 Pt: 23,2% HC: 56,3% Líp: 20,5% Berenjenas rellenas Pollo a la plancha Ensalada de maíz y zanahoria Macarrones con atún y tomate Lomo a la plancha Plátano Pan blanco Kcal: 802 Pt: 19,8% HC: 55% Líp: 25,2 % Pisto de verduras Muslo de pollo a la plancha María José Otón Aparicio Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos Graduada en Nutrición Humana y Dietética Tomate aliñado Tortilla de patatas Kcal: 735 Pt:18,6% HC: 55,1% Líp:26,3% Crema de verduras Tortilla de jamón Ensalada Paella de pollo y verduras Queso fresco desnatado Pan de pueblo Naranja Kcal: 784 Pt: 17% HC: 60,5% Líp: 22,6% Crema de champiñones Pescado a la plancha
