LUNES
- Día 1 –
Patatas guisadas
con pescado
Cinta de lomo adobada
con jardinera de verduras
Yogur sabor y pan
Kcal: 660
Prot. 42.4
Lip 37.2
HC: 37.6
- Día 8 –
MARTES
- Día 2 –
Judías pintas estofadas
con verduras
Varitas de merluza
con lechuga y zanahoria
Fruta y pan
Kcal: 653
Kcal:757
- Día 15 –
Patatas guisadas
con verduras
Hamburguesa de ternera al
horno con de verduras
Yogur de beber y pan
Prot.40.4
Lip31.8
HC:54.8
- Día 22 –
Arroz con verduras
Figuritas de pescado
con lechuga
Fruta y pan
Kcal:605
Prot.18.6
Lip9.2
HC:108.4
- Día 29 –
Crema de verduras frescas
Flamenquines con lechuga
Yogur sabor y pan
Kcal:641
Prot.29.2
Lip23
Lip14.3
HC:92.6
- Día 9 –
Arroz blanco
con salsa de tomate
Filete de pollo empanado
con lechuga
Yogur de sabor y pan
NO LECTIVO
Kcal:678
Prot. 33.6
Prot.26.8
Lip23.8
HC:58.9
- Día 16 –
Sopa de Cocido
Cocido madrileño completo
Fruta y pan
Kcal:677
Prot.31.5
Lip18.2
HC:88.3
- Día 23 –
Sopa de pescado
Albóndigas de ternera
a la jardinera
Fruta y pan
Kcal:562
Prot.20.6
Lip23.7
HC:58.9
MIÉRCOLES
-Día 3 –
Crema vichy
Muslitos de pollo al horno
con patatas
Flan de vainilla y pan
Kcal:550
Prot.26.6
Lip23.6
HC:62.1
- Día 10 –
Potaje de garbanzos
con verduras
Merluza al horno
con guisantes y huevo duro
Fruta y pan
Kcal:610
Prot.36.4
Lip16
HC:72.7
- Día 17 –
Coditos con salsa de tomate
Filete de palometa
en salsa verde
Natillas de vainilla y pan
Kcal:695
Prot.36.2
Lip22.5
HC:90.3
- Día 24 –
Judías verdes rehogadas
con huevo duro
Cinta de lomo adobada en
su jugo con patatas cuadro
Yogur sabor y pan
Kcal:538
Prot.27.3
Lip29.4
HC:39.6
JUEVES
- Día 4 –
Sopa de Cocido
Cocido madrileño completo
Fruta y pan
Kcal:677
Prot.31.5
Lip18.2
HC:88.3
- Día 11 –
Crema de verduras
Magro de cerdo fresco
con tomate y patatas
Fruta y pan
Kcal:459
Prot.23.8
Lip18.7
HC:44.9
- Día 18 –
Crema de calabacín
Pollo asado a la naranja
con patatas
Fruta y pan
Kcal:584
Prot.22.4
Lip26.4
HC:62.1
- Día 25 –
Lazos con salsa de tomate
Merluza al horno
con jardinera de verduras
Melocotón en almíbar y pan
Kcal:637
Prot.27.3
Lip14.3
HC:95.9
VIERNES
- Día 5 –
Farfalle Boloñesa
Filete de tilapia a la vasca
Fruta y pan
Kcal:506
Prot.29.4
Lip12.9
HC:72.
8
- Día 12 –
Macarrones con salsa de
tomate y queso rallado
Filete de bacalao rebozado
con lechuga
Copa de chocolate y pan
Kcal:722
Prot.29.7
Lip26.5
HC:89.
8
- Día 19 –
Lentejas estofadas con
verduras
Filete de tilapia a la jardinera
Fruta y pan
Kcal:572
Prot.29.8
Lip13
HC:47.
9
- Día 26 –
Judías blancas estofadas
con verduras
Tortilla española con lechuga
Fruta y pan
Kcal:615
MENÚ FEBRERO 2016
COLEGIO SAN SEBASTIÁN
HC:75.2
Este menú ha sido valorado por el Departamento de Nutrición e Higiene Alimentaria de Enasui (R.S. 2610104-M/ ISO 9001: 2008 Nº EC-2930/07)
Podrá acceder a este menú a través de nuestra página web www.enasui.com entrando en “área clientes” con la contraseña 099. A continuación busque el nombre del centro introducir 1552 como contraseña.
Para dietas y alergias la contraseña es 100 y para las recomendaciones para las cenas 099
Prot.32.1
Lip16.5
HC:77.
1