Documento 970606
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ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y DE CALIDAD Dra. Ana I. Torres Ortuño Departamento de Psiquiatría y Psicología Social. Universidad de Murcia No conlleva solo añadir años a la vida sino que estos años se vivan en las mejores condiciones ACTIVIDAD MENTAL “El cuerpo se me arruga, pero mi cerebro está mejor que cuando era joven” Hay Factores (biológicos, personales y sociales) que afectan el rendimiento Intelectual NO LA CAPACIDAD La capacidad de aprendizaje no desaparece nunca La estimulación cognitiva previene el deterioro Los pensamientos negativos interfieren en el rendimiento Rita Levi-Montalcini (Turín 1909) Nobel , 1986 / Honoris C.HCM,2008 COMPROMISO CON LA VIDA Mantenerme activo en tareas, no productividad Integración en actividades acorde a mis intereses Potenciar habilidades personales Acentuar lo positivo, no hacer énfasis en lo negativo Proponerse pequeñas metas conseguibles Buen humor “El secreto de un buen envejecer es saber que siempre quedan cosas por aprender, que nunca es demasiado tarde para formarnos en lo que nos apetezca” Matilde Campos
