Programa Activa't + 60 febrer - maig 16

ACTIVITAT FÍSICA
I SALUDABLE
GIMNÀSTICA
Professora: Elisabet Osorio
Professora grup 2: Mely Cabrera
Grup 1 · Centre cívic Ca n’Amiguet
Dimecres i divendres, de 10.30 a 11.15 h.
Inici 3 de febrer
Grup 2 · Centre cívic Ca n’Amiguet
Dimarts i dijous, de 16 a 16.45 h.
Inici 2 de febrer
Grup 3 · Centre cívic Ca n’Amiguet
Dimecres i divendres, d’ 11.15 a 12 h.
Inici 3 de febrer
Grup 4 · Torre d’en Gorgs
Dimecres i divendres, de 9.15 a 10 h.
Inici 3 de febrer
Grup 5 · Torre d’en Gorgs
Dimarts i dijous, d’ 11.15 a 12 h.
Inici 2 de febrer
MOVIMENT CONSCIENT I
RELAXACIÓ Professora: Elisabet Osorio
Torre d’en Gorgs
Dimarts, de 9.30 a 11 h.
Inici 2 de febrer
GIMNÀSTICA SUAU
Professora: Elisabet Osorio
Mitjançant moviments executats amb
calma i suavitat, podràs millorar la
mobilitat i la condició física. Es treballaran
exercicis d'enfortiment i flexibilitat en
cadires.
Casal de gent gran del centre cívic Ca
n'Amiguet
Dimarts, de 12.15 a 13.15 h.
Inici 2 de febrer
Especialment indicat per a persones que tenen
mobilitat reduïda o que per motius de salut han de fer
exercicis suaus.
CONTA I CAMINA:
Les passejades que sumen
Professora: Elisabet Osorio
Caminarem i farem exercici físic
als diferents parcs de Barberà.
L’entrenadora t’ensenyarà a calcular
quant camines la resta de la setmana per
marcar uns objectius adequats a tu.
Punt de trobada primer dia:
Centre cívic Ca n'Amiguet
Dijous, de 9.30 a 11 h.
Inici 4 de febrer
Imprescindible assistir el primer dia.
El punt de partida de les caminades es farà des dels
diferents parcs de Barberà.
BALLS LLATINSProfessor: Álex Revuelto
Els balls llatins són moviment, expressió
i passió. Si vols aprendre els passos per
ballar en parella o sense, apunta't al taller!
Casal de gent gran Centre
Dimecres, de 17.30 a 18.30 h.
Inici 10 de febrer (6 sessions)
TXI KUNG
Professora: Loreley Batista
Grup 1 · Centre cívic Ca n’Amiguet
Dimecres i divendres, de 9.30 a 10.30 h.
Inici 3 de febrer
Grup 2 · Centre cívic Ca n’Amiguet
Dimarts i dijous d’11.30 a 12.30 h. Inici 2
Preu: 12 €
de febrer
GRUP DE MARXA NÒRDICA
ZUMBA SUAU Professora: Vicky Igarzábal
La marxa nòrdica és un esport que es
realitza a l'aire lliure i que consisteix en
caminar amb l'ajuda de bastons similars
als utilitzats en l'esquí. Descobreix
els múltiples beneficis que té aquesta
pràctica i descobreix els paratges naturals
que ens envolten.
Punt de trobada:
Estació Renfe (Plaça Josep Badia)
+30!
Sortides: 8 de febrer, 22 de febrer, 14 de
març, 11 d'abril, 9 de maig i 23 de maig.
Horari: de 9 a 13 h.
Preu: 27 €
El preu inclou els instructors de totes les sortides i
el lloguer de pals. No inclou el transport públic.
Acompanyament d'instructors des de Barberà del
Vallès.
La Zumba suau és una barreja d'exercicis
aeròbics i ritmes llatins (salsa, merengue,
flamenc, bachata) que t'ajudaran a
mantenir un bon estat físic. Apunta't i
gaudeix d'aquesta disciplina tan divertida!
Torre d'en Gorgs
Dimarts i dijous, de 17 a 18 h.
Inici 9 de febrer (29 sessions)
Preu: 36,25 €
+50!
El nivell d'intensitat de les classes és suau i està
adaptat per a persones de +60 anys.
* Places sobrants disponibles per a
persones adultes de menys de 60
anys (consultar a la descripció de
cada activitat les edats adequades)
Inscripcions per als adults: 1, 2 i 3 de
febrer, de 10 a 18 h. OAC Passeig Dr.
Moragas, 224
EXPRESSIÓ
CREATIVA
SABER PER
COMPARTIR
CREACIONS DE
PRIMAVERA: Flors
GRUP CAFÈ LABORS
Casal de gent gran Centre
Dilluns, de 16 a 18 h.
Fas labors a casa teva? Et convidem a ferles en companyia!
Material a càrrec dels alumnes
Grup 1 · Casal de gent gran Centre
Grup 2 · Casal de gent gran del centre
cívic Ca n’Amiguet
Dijous, de 16 a 17.30 h.
Professora: Roser Serra
Inici 1 de febrer (14 sessions)
TAPIS
Primera reunió: dijous 4 de febrer
Professora: Roser Serra
Casal de gent gran del centre cívic Ca
n’Amiguet
Dimecres, de 16 a 18 h.
Inici 3 de febrer (16 sessions)
Material a càrrec dels alumnes
RECIPIENTS ORIGINALS
Professora: Roser Serra
Casal de Can Gorgs
Dimarts, de 16.30 a 18.30 h.
Inici 2 de febrer (6 sessions)
Material a càrrec dels alumnes
Assessorament puntual
de la professora Roser Serra
(cal que portis la teva labor)
PINTURA ACRÍLICA I
AQUAREL·LA
Casal de Can Gorgs
Dijous, de 17 a 19 h.
Professora: Charo Moreno
Inici 11 de febrer (15 sessions)
Preu del curs: 37,5 €
Material a càrrec dels alumnes
CREA AMB TRAPILLO
Professora: Roser Serra
El "trapillo" s'ha popularitzat ràpidament
gràcies al vistosos resultats de les
creacions fetes amb aquest material.
Es tracta de tires de roba de cotó
presentades en bobines que es poden
treballar de manera similar al ganxet.
Activitat solidària. Participant en aquest
taller col·laboraràs donant la teva creació
a un grup o entitat amb finalitats socials.
Casal de gent gran del centre cívic Ca
n'Amiguet
Dimarts, de 17 a 19 h.
Inici 5 d'abril (4 sessions)
+30!
FORMACIÓ
I RECURSOS
POSA EN GUÀRDIA LA
TEVA MENT Professora: Loreley Batista
Taller de memòria.
Grup 1 · Casal de gent gran del centre
cívic Ca n’Amiguet
Divendres, de 10.30 a 12 h.
Inici 5 de febrer
Grup 2 · Casal de Cultura
NOVES
TECNOLOGIES
JOCS DE CERVELL
Professor: Óscar Nicolás
Els ordinadors es convertiran en els
nostres aliats per exercitar la ment i
aconseguir mantenir el cervell saludable.
Casal de gent gran Centre
Dilluns, de 9.30 a 11 h.
Inici 1 de febrer
Dimarts, de 9.30 a 11 h.
Inici 2 de febrer
Grup 3 · Casal de Can Gorgs
Dimecres, de 10.45 a 12.15 h.
Inici 3 de febrer
Grup 4 · Casal de Cultura
Dijous, de 9.30 a 11 h.
Inici 4 de febrer
Aquests tallers estan pensats per a persones que
no tenen cap malaltia degenerativa.
XERRADA: MESURES DE
SEGURETAT A INTERNET
A càrrec dels Mossos
d'Esquadra de Barberà del Vallès
Et donarem algunes instruccions bàsiques
per realitzar una navegació intel·ligent, ja
sigui al teu mòbil, tableta o ordinador.
Biblioteca Esteve Paluzie
Dijous 12 de maig, a les 17 h.
NEUROCIÈNCIA.
RISOTERÀPIA I RELAXACIÓ
Professora: Jaqueline Werner
T'ajudarem a entrenar i desenvolupar
competències emocionals i relacionals,
que t'ajudaran a conèixer-te i a
augmentar la confiança en tu mateix/a.
Mitjançant tècniques de risoteràpia i
relaxació aconseguiràs incrementar el
teu benestar personal.
Casal de Can Gorgs
Dimecres, de 17 a 18.30 h.
Inici 17 de febrer (7 sessions)
Preu: 15,75 €
INFORMÀTICA BÀSICA
RECICLA’T!
Biblioteca Esteve Paluzie
Dimecres i Divendres, de 10 a 11.30 h.
Has fet cursos d’informàtica bàsica
però et sents insegur/a? Aquest curs et
permetrà reciclar-te en informàtica bàsica
i internet per poder utilitzar l’ordinador de
forma fluïda. Escull el teu nivell.
Nivell 1 · Ordinador i programes bàsics
Biblioteca Esteve Paluzie
Dimarts, d'11.30 a 13 h.
Inici 9 de febrer (16 sessions)
Continguts: Configuració i operacions
bàsiques de l'ordinador, sistema operatiu,
processador de textos, gestió de
programes.
Professor: Óscar Nicolás
Inici 3 de febrer
Per a persones que no han fet servir mai un
ordinador o que no poden utilitzar-ho de manera
autònoma.
No es poden apuntar aquelles persones que ja hagin
participat anteriorment a aquest curs.
INICIACIÓ A WINDOWS 10
Professor: Óscar Nicolás
Casal de Can Gorgs
Dilluns, d'11.30 a 13 h.
Inici 8 febrer (8 sessions)
Necessaris coneixements bàsics d'informàtica
INSTAGRAM
Professor: Óscar Nicolás
Casal de gent gran del Centre Cívic Ca
n'Amiguet
Dimarts, de 9.30 a 11 h.
Inici 9 de febrer (3 sessions)
Preu: 9 €
Necessaris coneixements bàsics d'informàtica
Professor: Óscar Nicolás
Preu: 30€
Nivell 2. Treu-li partit a internet
Biblioteca Esteve Paluzie
Dijous, d'11.30 a 13 h.
Inici 11 de febrer (15 sessions)
Continguts: Internet bàsic (cercadors,
navegadors), correu electrònic, compres
per internet, descàrrega de programes
gratuïts, seguretat, xarxes socials.
Preu: 28,12€
Necessaris coneixements bàsics d'informàtica
NOVES
TECNOLOGIES
VISITES
CULTURALS
SMARTPHONE
TERMES ROMANES I
DECUMANUS (Badalona)
CÀPSULES D'INFORMÀTICA
Professor: Óscar Nicolás
Casal de gent gran del Centre Cívic Ca
n'Amiguet
Dimarts, de 9.30 a 11 h.
Inici 8 de març (6 sessions)
Preu: 16,20 €
PHOTOSCAPE
Professor: Óscar Nicolás
Biblioteca Esteve Paluzie
Dijous, de 10 a 11.30 h.
Inici 11 de febrer (15 sessions)
Preu: 28,12 €
Professor: Óscar Nicolás
Càpsula 1 · Navegador Firefox. Afegir
complements al teu PC, descarregar
música i vídeo.
Càpsula 2 · Recuperació d'arxius perduts
o esborrats. Fotos, vídeos i documents.
Càpsula 3 · Gestions per internet.
Viatges, visites mèdiques, consulta
de bancs i tràmits.
Casal de gent gran Centre
Dilluns, d'11.30 a 13 h.
Inici 2 de maig (3 sessions)
Preu: 8,10 €
Dimecres, 10 de febrer
Hora de sortida: 9.30 h.
Hora de tornada: 13.30 h.
(hora aproximada)
Sortida: Plaça Josep Badia
(Estació Renfe)
Preu: 6 €
MUSEU DALÍ (Figueres)
Divendres, 4 de març
Hora de sortida: 8.45 h.
Hora de tornada: 15 h.
(hora aproximada)
Sortida: Plaça Josep Badia
(Estació Renfe)
Preu: 10 €
VISITES
CULTURALS
RUTA: BOTIGUES AMB
ENCANT DE CIUTAT VELLA
(Barcelona)
Dimecres, 30 de març
Hora de sortida: 9.30 h.
Hora de tornada: 13.30 h.
(hora aproximada)
Sortida: Plaça Josep Badia
(Estació Renfe)
Preu: 6 €
ITINERARI DE NATURA:
Camí de Ronda de S'Agaró
Dijous, 14 d'abril
Hora de sortida: 8.30 h.
Hora de tornada: 14.30 h.
(hora aproximada)
Sortida: Plaça Josep Badia
(Estació Renfe)
Distància: 4,5 quilòmetres
Ruta circular: No · Dificultat: Baixa
Desnivell: 35 metres
Preu: 6 €
MÓN SANT BENET (Sant
Fruitós de Bages)
Itinerari: Monestir medieval
Dimarts, 3 de maig
Hora de sortida: 9.30 h.
Hora de tornada: 13.30 h.
(hora aproximada)
Sortida: Plaça Josep Badia
(Estació Renfe)
Preu: 6 €
MÓN SANT BENET (Sant
Fruitós de Bages)
Itinerari: Casa d'estiueig
del pintor Ramon Casas
Dimarts, 3 de maig
Hora de sortida: 9.30 h.
Hora de tornada: 13.30 h.
(hora aproximada)
Sortida: Plaça Josep Badia
(Estació Renfe)
Preu: 6 €
PREINSCRIPCIONS
La preinscripció es farà a l’Oficina
d’Atenció Ciutadana (OAC)
del Passeig Dr. Moragas, 224,
els dies 11, 12 i 13 de gener, de 9 a 14 h.
Més informació: Tel. Gent gran: 696 40 37 64