PROCEDIMIENTO DE MONITOREO PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 1 de 20 PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREO OCUPACIONAL Responsabilidad Puesto Supervisor Elaborado SST Nombre Firma Fecha Huber Seeler Huaman Peves Junio 2020 Revisado Jefe de Operaciones Dayana Deisy Martínez Jarampa Junio 2020 Aprobado Gerente General Pepe Martínez Sánchez Junio 2020 INDICE CAPITULO I INTRODUCCIÓN 4 CAPITULO II GENERALIDADES 4 PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 2 de 20 1. OBJETIVOS DEL ESTUDIO..........................................................................................4 2. ALCANCE DEL ESTUDIO:...........................................................................................5 3. PLAN DE MONITOREOS............................................................................................5 4. DETALLE DEL MONITOREO.......................................................................................5 CAPITULO III AGENTE FÍSICO: ILUMINACIÓN 5 1. BASE LEGAL:.............................................................................................................5 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA:................................................................................7 Tabla 02: Parámetros de los Niveles de Iluminación................................................................7 3. METODOLOGÍA DE LA EVALUACIÓN:.......................................................................8 4. INSTRUMENTOS DE MEDICIÓN:...............................................................................9 5. CERTIFICADO DE CALIBRACIÓN DEL PATRÓN CALIBRADOR:....................................9 6. PUESTOS DE TRABAJO EVALUADOS:........................................................................9 7. RESULTADOS:...........................................................................................................9 8. CONCLUSIONES DEL MONITOREO DE ILUMINACIÓN:..............................................9 CAPITULO IV AGENTE FÍSICO: RUIDO 10 1. BASE LEGAL:...........................................................................................................10 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA:..............................................................................10 Tabla 08: Parámetros de los niveles de ruido.........................................................................10 3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN...........................................................................11 4. INSTRUMENTO DE MEDICIÓN................................................................................11 5. CERTIFICADO DE CALIBRACIÓN DEL SONÓMETRO.................................................11 6. RESULTADOS DE LOS NIVELES DE RUIDO:..............................................................11 7. CONCLUSIONES DE LOS NIVELES DE RUIDO:..........................................................11 8. RECOMENDACIONES DE LOS NIVELES DE RUIDO:..................................................12 CAPITULO V FACTORES DISERGONÓMICO 12 1. BASE LEGAL............................................................................................................12 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA...............................................................................13 Tabla 12: Parámetros a considerar en la evaluación postural................................................13 3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN...........................................................................14 Imagen 09 – Evaluación del Método RULA.............................................................................15 PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 3 de 20 Tabla 13: Niveles de Actuación del Método RULA..................................................................15 4. DATOS DE LOS PUESTOS A EVALUAR.....................................................................16 5. CONCLUSIONES DE FACTORES DISERGONÓMICOS................................................16 6. RECOMENDACIONES GENERALES..........................................................................16 7. ANEXO....................................................................................................................17 Posiciones adecuadas frente al computador..........................................................................17 Imagen 11: Posición de equipos en la mesa...........................................................................18 Imagen 12: Organización del espacio de trabajo....................................................................20 Imagen 13: Postura correcta al usar una silla ergonómica.....................................................20 CAPITULO I FACTORES BIOLOGICOS 21 1. BASE LEGAL............................................................................................................21 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA...............................................................................21 3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN...........................................................................21 PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 4 de 20 CAPITULO I INTRODUCCIÓN La Empresa IMM D JESUS, es una empresa privada en el rubro de construcción, cuenta con 20 trabajadores en un solo turno de trabajo, nuestra sede central está ubicado en la Mz. ”Y” lote 4 – Los Huertos de Tungasuca en el distrito de Comas, Provincia y departamento de Lima. Nuestros principales servicios son: Los agentes ocupacionales a monitorear, son el resultado de la revisión de la identificación de peligros y evaluación de riesgos de SST, las actividades de trabajo y las estadísticas de las actividades relacionadas. Los monitoreos permitirán establecer medidas de control adecuadas, que eliminen o minimicen los efectos de los agentes ocupacionales evaluados sobre la salud de los colaboradores; y además verificar el cumplimiento de la aplicación de normas legales, como la Ley N° 29783 “Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo”, D. S. N° 005-2012-TR: Reglamento de la Ley N° 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo y la R.M. N° 375-2008-TR: Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómicos, entre otros. CAPITULO II GENERALIDADES 1. OBJETIVOS DEL ESTUDIO Cuantificar por medio de rutinas de muestreo y análisis, los niveles de exposición de los agentes físicos: iluminación/ruido, agentes disergonómicos y agentes psicosociales en nuestro oficinas y nuestro taller; con el fin de compararlos con los límites permisibles establecidos por el Estado Peruano, y así determinar mecanismos de protección al colaborador en caso se excedan dichos valores, de tal manera que se garanticen ambientes de trabajo saludables que preserven la salud de sus trabajadores, conforme lo indica la legislación nacional vigente. 2. ALCANCE DEL ESTUDIO: PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 5 de 20 Determinar los tipos de agentes a evaluar de cada puesto de trabajo 3. PLAN DE MONITOREOS Los monitores se harán en noviembre y es en forma anual 4. DETALLE DEL MONITOREO Nuestra empresa IMM D JESUS prevé la tercerización de este servicio por una empresa especializada, con personal capacitado. Siendo las actividades a realizar las siguientes: a) Reunión de apertura b) Visita de reconocimiento c) Monitoreo de los niveles de iluminación, ruido y de evaluación de factores disergonómicos (posturales), biológicos y psicológicos en las instalaciones. d) Reunión de cierre con CAPITULO III AGENTE FÍSICO: ILUMINACIÓN 1. BASE LEGAL: Ley Nº 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo; y sus modificatorias. D.S. Nº 005-2012-TR: Reglamento de la Ley Nº 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo; y sus modificatorias. R.M. Nº 375-2008-TR: Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. R.M. 050-2013 TR – Aprueban Formatos Referenciales que contemplan la información mínima que deben contener los registros obligatorios del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo. Norma Técnica de Salud que establece el Listado de Enfermedades Profesionales (NTS 068-MINSA/DGSP-V). PROCEDIMIENTO DE MONITOREO PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 6 de 20 BASE NORMATIVA (REFERENCIAS EXTRANJERAS) NOM –025-STPS-2008, Norma Mexicana: Condiciones de Iluminación en los Centros de Trabajo – Apéndice A: Evaluación de los Niveles de Iluminación. Decreto Nº 351/79 Norma Argentina: Anexo IV - Capitulo XII: Iluminación. CONVENIN 2249-93, Norma Venezolana: “Iluminancias en tareas y áreas de trabajo”. 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA: De acuerdo a lo estipulado en la R.M. 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, los niveles mínimos de iluminación recomendados (NMR) en el ambiente de trabajo, según el tipo de esfuerzo que demandan las tareas visuales se indican en la siguiente tabla: Tabla 02: Parámetros de los Niveles de Iluminación AREA DE TRABAJO TAREA VISUAL PUESTO DE TRABAJO En exteriores: Distinguir el área de tránsito. Áreas generales exteriores: Patios y estacionamientos. 20 En interiores: Distinguir el área de tránsito, desplazarse caminando, vigilancia, movimiento de vehículos. Áreas generales interiores: Almacenes de poco movimiento, pasillos, escaleras, estacionamientos cubiertos, labores en minas subterráneas, iluminación de emergencia. 50 Requerimiento visual simple: Inspección visual, recuento de piezas, trabajo en banco y máquina Áreas de servicios al personal: Almacenaje rudo, recepción y despacho, casetas de vigilancia, cuartos de compresores y calderos. 200 Distinción moderada de detalles: Ensamble simple, trabajo medio en banco y máquina, inspección simple, empaque y trabajos de oficina. Talleres: Áreas de empaque y ensamble, aulas y oficinas. 300 (LUX) PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 7 de 20 Distinción clara de detalles; Maquinado y acabados delicados, ensamble e inspección moderadamente difícil, captura y procesamiento de información, manejo de instrumentos y equipo de laboratorio Talleres de precisión: Salas de cómputo, áreas de dibujo, laboratorios. 500 Distinción fina de detalles: Maquinado de precisión, ensamble e inspección de trabajos delicados, manejo de instrumentos y equipo de precisión, manejo de piezas pequeñas. Talleres de alta precisión: De pintura y acabado de superficies y laboratorios de control de calidad 750 Alta exactitud en la distinción de detalles: Ensamble, proceso e inspección de piezas pequeñas y complejas y acabado con pulidos finos. Áreas de proceso: Ensamble e inspección de piezas complejas y acabados con pulido fino. 1000 Alto grado de especialización en la distinción de detalles. Áreas de proceso de gran exactitud. 2000 3. METODOLOGÍA DE LA EVALUACIÓN: Para medir la iluminación, se considera lo indicado en el Manual de Salud Ocupacional 5102005/MINSA, y la NOM –025-STPS-2008, Norma Mexicana: Condiciones de Iluminación en los Centros de Trabajo. Los puntos de medición deben seleccionarse en función de las necesidades y características de cada centro de trabajo, de tal manera que describan el entorno ambiental de la iluminación, considerando la ubicación de luminarias, áreas y mesas de trabajo. Antes de iniciar la medición, se verificó que el equipo a utilizar se encuentra con calibración vigente. 3.1 TÉCNICA DE MEDICIÓN El objetivo principal de la evaluación, es el de determinar los niveles de iluminación a los que está expuesto cada trabajador según su lugar de trabajo. Para dar cumplimiento a este objetivo, se tuvieron en cuenta las siguientes consideraciones: La medición se realizó durante las actividades normales del personal. PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 8 de 20 Para tomar lecturas, las celdas o sensor de luz, debe ser expuestas hasta que las lecturas se estabilicen (de 3 a 5 minutos), teniendo cuidado que ninguna sombra se ubique sobre la foto celda. Cuando se utilice iluminación artificial, antes de realizar las mediciones, se debe encender las lámparas con antelación (hasta que se estabilice el flujo de luz). Cuando las lámparas fluorescentes se encuentren montadas en luminarias cerradas, el periodo de estabilización puede ser mayor. Las mediciones se realizarán en el plano de trabajo de cada uno de los puestos, es decir, aproximadamente a un metro con veinte centímetros sobre el suelo, sobre las mesas y puntos de revisión de los equipos, lugares donde habitualmente se ubican los trabajadores. 4. INSTRUMENTOS DE MEDICIÓN: El equipo utilizado es un luxómetro, con las siguientes características: 5. CERTIFICADO DE CALIBRACIÓN DEL PATRÓN CALIBRADOR: Todo equipo deberá estar en buenas condiciones y se pedirá el Certificado del Patrón Calibrador 6. PUESTOS DE TRABAJO EVALUADOS: Se realizaron los Monitoreos de iluminación en todos los puestos de trabajadores: 7. RESULTADOS: La evaluación de los niveles de iluminación se realizó en condiciones normales de trabajo. De acuerdo a los resultados se podrá mejorar la iluminación 8. CONCLUSIONES DEL MONITOREO DE ILUMINACIÓN: De acuerdo a la evaluación y a los valores se prevé una La evaluación de los niveles de iluminación se realizó en condiciones normales de trabajo; obteniéndose los siguientes resultados: PROCEDIMIENTO DE MONITOREO PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 9 de 20 CAPITULO IV AGENTE FÍSICO: RUIDO 1. BASE LEGAL: Ley N° 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. D. S. Nº 005-2012-TR: Reglamento de la Ley Nº 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. R.M. N° 375-2008-TR: Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. RM 050-2013 TR – Aprueban Formatos Referenciales que contemplan la información mínima que deben contener los registros obligatorios del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo. Norma Técnica de Salud que establece el Listado de Enfermedades Profesionales (NTS 068MINSA/DGSP-V). R.M. 510-2005/MINSA, Manual de Salud Ocupacional. ANSI S12.19-1996 Medida de Exposición del Ruido Ocupacional (“Measurement of OccupationalNoiseExposure”). OSHA Standard 1910.95: Exposición Ocupacional de Ruido, Estándar OSHA 1910.95 OccupationalNoiseExposure. ISO 9612 – 1991, Acústico - Directrices para la Medición y Evaluación de la -Exposición al Ruido en el Ambiente del Trabajador (Acoustic – GuidelinesfortheMeasurement and Assessment of ExposuretoNoise in the Working Environment). Manual Técnico de la OSHA, Sección III: Capítulo 5, " Medición del Ruido”: technical Manual, section III: Chapter 5, “NoiseMeasurement” OSHA (Occupational Safety HealthAdministration). 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA: De acuerdo a lo estipulado en la R.M. 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, los límites permisibles de ruido, son: Tabla 08: Parámetros de los niveles de ruido Tiempo de Exposición y nivel máximo permitido de ruido Duración (Horas) Nivel de Ruido (db) 24 80 PROCEDIMIENTO DE MONITOREO PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 10 de 20 16 82 12 83 8 85 4 88 2 91 1 94 Las actividades analizadas tienen una duración de 8 horas y el Límite Máximo Permisible, en este caso, es 85 dB. 3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN Las mediciones se realizaron en base a los criterios y prácticas establecidas en M. 5102005/MINSA, Manual de Salud Ocupacional, la norma NTP ISO 9612: 2010 y la ANSI S12.19 -1996 Medida de Exposición del Ruido Ocupacional (“Measurement of Occupational Noise Exposure”). 4. INSTRUMENTO DE MEDICIÓN El equipo utilizado para la medición del agente físico ruido, es un sonómetro: 5. CERTIFICADO DE CALIBRACIÓN DEL SONÓMETRO Todo equipo deberá estar en buenas condiciones y se pedirá el Certificado del Patrón Calibrador 6. RESULTADOS DE LOS NIVELES DE RUIDO: La evaluación de los niveles de ruido, se realizaron en condiciones normales de trabajo. 7. CONCLUSIONES DE LOS NIVELES DE RUIDO: PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 11 de 20 Se evidencia que los resultados obtenidos, se encuentran por debajo de los (85 db); es decir se cumple con la “Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de evaluación de Riesgo Disergonómico” (R.M. N° 375-2008-TR). 8. RECOMENDACIONES DE LOS NIVELES DE RUIDO: Realizar monitoreos ocupacionales de ruido cada 3 años, siempre y cuando las condiciones de trabajo se mantengan; caso contrario se deberá realizar una nueva medición para verificar las nuevas condiciones de trabajo. CAPITULO V FACTORES DISERGONÓMICO 1. BASE LEGAL Ley N° 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. D. S. Nº 005-2012-TR: Reglamento de la Ley Nº 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. R.M. N° 375-2008-TR: Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. RM 050-2013 TR – Aprueban Formatos Referenciales que contemplan la información mínima que deben contener los registros obligatorios del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo. Norma Técnica de Salud que establece el Listado de Enfermedades Profesionales (NTS 068MINSA/DGSP-V). R.M. 510-2005/MINSA, Manual de Salud Ocupacional. ISO 6385: Principios ergonómicos en el diseño de los sistemas de trabajos. NTP 176‐1986: Evaluación de las condiciones de trabajo: Método de los perfiles de puestos. NTP 452 Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural. PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 12 de 20 Principios ergonómicos a considerar en el proyecto de los sistemas de trabajo UNE 81-42591. 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA De acuerdo a lo estipulado en la R.M. 375-2008-TR Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico, los parámetros a considerar son: Tabla 12: Parámetros a considerar en la evaluación postural Postura evaluada Detalle Tiempo a considerar Las manos por encima de la cabeza (*) Codos por encima del hombro (*) Espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados (*) Espalda en extensión más de 30 grados (*) Posturas incomodas o forzadas (*) Más de 2 horas en total por día Estando sentado, espalda inclinada hacia adelante más de 30 grados (*) Cuello doblado / girado más de 30 grados (*) Estando sentado, espalda girada o lateralizada más de 30 grados (*) De cuclillas (*) De rodillas (*) 40 Kg. una vez / día (*) Levantamiento 25 Kg. más de doce veces / hora (*) de carga 5 Kg. más de dos veces / minuto (*) frecuente (*) Durante más de 2 horas por día Menos de 3 Kg. más de cuatro veces / min. (*) Si se manipula y sujeta en pinza un objeto de más de 1 Kg. (*) Esfuerzo de manos y muñecas Si las muñecas están flexionadas, en extensión, giradas o lateralizadas haciendo un agarre de fuerza (*) (*) Más de 2 horas por día Si se ejecuta la acción de atornillar de forma intensa (*) Movimientos El trabajador repite el mismo movimiento muscular más de 4 Durante más repetitivos con veces/min. En los siguientes grupos musculares: Cuello, hombros, de 2 horas por alta frecuencia codos, muñecas, manos. día PROCEDIMIENTO DE MONITOREO PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 13 de 20 3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN De acuerdo al seguimiento en campo de los puestos de trabajo programado, la metodología a usarse para la determinación de riesgo disergonómico es la siguiente: RULA Rapid Body Assessment. Metodología RULA El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la posición neutra; para ello, el primer paso consiste en la observación de las tareas que desempeña el trabajador. Se observarán varios ciclos de trabajo y se determinarán las posturas que se evaluarán. Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos regulares; en este caso se considerará, además, el tiempo que pasa el trabajador en cada postura. Las mediciones a realizar sobre las posturas adoptadas por el trabajador, son fundamentalmente angulares (los ángulos que forman los diferentes miembros del cuerpo respecto a determinadas referencias). Estas mediciones pueden realizarse directamente sobre el trabajador mediante transportadores de ángulos, electrogoniómetros, o con cualquier dispositivo que permita la toma de datos angulares. Así también existe otro método de forma más práctica e igual de eficiente, que emplea fotografías del trabajador adoptando la postura estudiada y luego mide los ángulos sobre éstas. Si se utilizan fotografías es necesario realizar un número suficiente de tomas desde diferentes puntos de vista (alzado, perfil, vistas de detalle). Es muy importante en este caso PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 14 de 20 asegurarse de que los ángulos a medir aparecen en verdadera magnitud en las imágenes, es decir, que el plano en el que se encuentra el ángulo a medir es paralelo al plano de la cámara. En base a esta información se analizan las posturas de cuello, tronco, miembro superior y piernas; con lo cual se obtiene una puntuación final que nos indica el nivel de acción a tomar. Imagen 09 – Evaluación del Método RULA Tabla 13: Niveles de Actuación del Método RULA Puntuación Rula 1o2 3o4 5o6 7 Nivel de Riesgo Actuación, de Acuerdo a Nivel de Riesgo 1 Riesgo aceptable: Un nivel de riesgo 1 ó 2 indica situaciones de trabajo ergonómicamente aceptables. 2 Riesgo moderado: Una puntuación de 3 ó 4 indica situaciones que pueden mejorarse, no es necesario intervenir a corto plazo. 3 Riesgo alto: Cuando el riesgo es de 5 ó 6 implica que se deben realizar modificaciones en el diseño o en los requerimientos de la tarea a corto plazo. 4 Riesgo intolerable: Una puntuación de 7 implica prioridad de intervención ergonómica. PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 15 de 20 4. DATOS DE LOS PUESTOS A EVALUAR Antes de iniciar el monitoreo de los riesgos disergonómicos con el método RULA, se obtuvieron los siguientes datos del personal a evaluar, los cuales se verán resumidos en el cuadro siguiente: Puntuación brazo izquierdo Puntuación brazo derecho Puntuación RULA Nivel de Riesgo Puntuación tronco Estado Puntuación final brazo izquierdo Puntuación final brazo derecho Actuación, de acuerdo al nivel de riesgo 5. CONCLUSIONES DE FACTORES DISERGONÓMICOS Sensibilizar a los colaboradores para que realicen pausas activas en el lugar de trabajo, que consisten en elongaciones musculares controladas de forma diaria. Estas elongaciones deben ser indicadas por el médico ocupacional. Las demás conclusiones y recomendaciones se acatara las que el profesional capacitado nos indique. 6. RECOMENDACIONES GENERALES Como parte del desarrollo de las evaluaciones médicas ocupacionales, se debe mantener el examen músculo esquelético para poder detectar oportunamente posibles lesiones, relacionadas con el trabajo. Sensibilizar a los colaboradores para que realicen pausas activas en el lugar de trabajo, que consisten en elongaciones musculares controladas de forma diaria. Estas elongaciones deben ser indicadas por el médico ocupacional. Para el caso de las actividades que involucren la entrada de datos en el computador; estas pausas tendrán como mínimo una duración de diez (10) minutos de descanso por cada 50 (cincuenta) minutos de trabajo efectivo. PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 16 de 20 Colocar el teclado y mouse en el mismo nivel de superficie para evitar desniveles que fuerzan el ángulo de brazo. Continuar con la capacitación periódica de los colaboradores, sobre los riesgos disergonómicos y las medidas de prevención y control de lesiones músculo 7. ANEXO Para efectos del monitoreo se deberá considerarlas siguientes imagenes Posiciones adecuadas frente al computador Ilustración 1 Posición adecuada frente al computador Ilustración 2 Posición adecuada frente al computador PROCEDIMIENTO DE MONITOREO PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 17 de 20 ANEXO N° 2 CORRECTO INCORRECTO Imagen 11: Posición de equipos en la mesa PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 18 de 20 ANEXO N° 3 Imagen 12: Organización del espacio de trabajo ANEXO N° 4 Imagen 13: Postura correcta al usar una silla ergonómica PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 19 de 20 CAPITULO I FACTORES BIOLOGICOS 1. BASE LEGAL Ley N° 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. D.S. N° 005-2012-TR: Reglamento de la Ley Nº 29783: Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo. R.M. N° 375-2008-TR: Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. R.M. 050-2013 TR – Aprueban Formatos Referenciales que contemplan la información mínima que deben contener los registros obligatorios del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo. Norma Técnica de Salud que establece el Listado de Enfermedades Profesionales (NTS 068-MINSA/DGSP-V). R.M. 510-2005/MINSA, Manual de Salud Ocupacional. R.M. N° 461-2007/ MINSA, Guía Técnica para el Análisis Microbiológico de Superficies en Contacto con Alimentos y Bebidas. 2. PARÁMETROS DE REFERENCIA Para los agentes biológicos, se están considerando indicadores de higiene y patógenos. 3. METODOLOGÍA DE EVALUACIÓN Se toma para el presente informe la norma R.M. N°461-2007/MINSA, que servirá como referencia para establecer el grado de contaminación en manos debido a la manipulación directa y la eficacia del control de lavado de manos. La evaluación consta de dos fases que son las siguientes: Durante la manipulación de dinero físico Después de realizar el lavado de manos con agua y jabón Cabe resaltar que las ambas muestras se toman a la misma persona. PLAN Y PROCEDIMIENTO DE MONITOREOS OCUPACIONALES PROCEDIMIENTO DE MONITOREO Rev.: 0 Fecha: 17/06/2020 Página 20 de 20 Método de Enjuague – Superficies vivas Consiste en solicitar al colaborador introducir sus manos en un medio diluyente estéril hasta la altura de la muñeca, frotándose bien las manos, uñas, y dedos por espacio de un minuto, luego el contenido líquido es guardado en un recipiente estéril para el posterior cultivo microbiológico en el laboratorio. Las muestras se colocaron en un contenedor isotérmico con gel refrigerante, el cual conserva la temperatura del contenedor no mayor a 10°C, a fin de asegurar la vida útil de la muestra hasta su llegada al laboratorio. El tiempo de transporte entre la toma de muestra y la recepción en el laboratorio. El tiempo de transporte entre la toma de muestra y la recepción en el laboratorio estará en función estricta de dicha temperatura, no debiendo exceder las 36 horas.
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