¿Cuál es la conexión entre el TDAH y las redes sociales?
Escrito por: Sonia Urlando, Senior Content Marketing Manager
Muchos pacientes, especialmente los más jóvenes, se informan sobre su salud a través de las redes sociales,
incluso antes de plantear sus inquietudes a un profesional de la salud. Por lo tanto, es importante estar al
tanto de los tipos de mensajes que pueden ver en línea y cómo estos pueden influir en las conversaciones en
la clínica.
Los números no mienten. Las estadísticas sobre cómo las redes sociales están influyendo en la comprensión
de los pacientes sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) muestran que:
En EE. UU., se realizan 62 000 búsquedas mensuales en Google de "¿Tengo TDAH?" y términos de
búsqueda relacionados.
El volumen de búsqueda mensual global de consultas relacionadas con el TDAH es de 148.000
En Instagram, el hashtag #adhd tiene más de 3,9 millones de publicaciones.
En TikTok, #adhd es el séptimo hashtag más popular relacionado con la salud en la plataforma y los videos
etiquetados con #adhd tienen más de 4.3 mil millones de vistas.
Hay muchas cuentas de redes sociales sobre el TDAH en todas las plataformas, creadas por personas con
experiencia vivida, proveedores de atención médica o de otras personas.
Discernir qué es cierto, qué no y qué es relevante para un paciente se complica cuando hay tanta información
sin moderación en las redes sociales que analizar. Si bien la representación del TDAH en las redes sociales
tiene beneficios, como la reducción del estigma en materia de salud mental y la mejora de la alfabetización en
salud, también existe preocupación por la desinformación. Un estudio sobre el TDAH y las redes sociales
reveló que el 52 % de los videos de TikTok analizados se clasificaron como engañosos.
En este artículo, analizamos la conexión entre las redes sociales y el TDAH. Continúe leyendo para explorar
cómo las representaciones del TDAH influyen en las conversaciones entre pacientes y profesionales de la
salud, y cómo el uso de las redes sociales puede interactuar con síntomas significativos del TDAH, como la
atención, la ansiedad y la autoestima.
¿Por qué el TDAH es tendencia en las redes sociales?
La prevalencia del TDAH está aumentando, por lo que, naturalmente, las redes sociales reflejan la creciente
presencia, concienciación y conversación al respecto. Según los CDC , casi el 9,8 % de los niños
estadounidenses de entre 3 y 17 años han sido diagnosticados con TDAH (según datos de 2016-2019).
¿Qué significa esta tendencia para los médicos?
Los médicos pueden anticipar que más pacientes pueden llegar a la clínica con ideas preconcebidas sobre
cómo es tener TDAH, suposiciones sobre su diagnóstico y expectativas sobre la medicación o el tratamiento
que recibirán.
Para brindar a los pacientes la mejor experiencia y los mejores resultados, es importante dedicar tiempo a
disipar mitos, recomendar prácticas beneficiosas para el manejo general de los síntomas y recopilar datos
objetivos sobre su cognición para respaldar la elaboración de un diagnóstico preciso. El uso de una
herramienta validada de evaluación del TDAH puede facilitar este proceso al proporcionar información medible
sobre la función cognitiva.
Las redes sociales también pueden ser beneficiosas para el profesional clínico, como herramienta para guiar
las conversaciones con los pacientes sobre el TDAH. Si bien existe mucha desinformación en las redes
sociales sobre el TDAH, también son una plataforma para facilitar el acceso de los pacientes a recursos
confiables y validados.
Cómo encontrar contenido confiable sobre el TDAH en las redes sociales
Al buscar recursos para apoyar las conversaciones con los pacientes, tenga en cuenta estos criterios para
evaluar el contenido sobre TDAH en las aplicaciones de redes sociales:
¿El contenido está escrito por un proveedor de atención médica o un investigador?
¿El contenido es matizado en lugar de generalizado?
¿El contenido está escrito desde una perspectiva de experiencia vivida?
¿El contenido está basado en la ciencia (con fuentes citadas)?
¿El contenido fomenta más aprendizaje, hablar con un médico o buscar un diagnóstico oficial (en lugar del
autodiagnóstico)?
Si puede responder afirmativamente a la mayoría de estas preguntas, es probable que el contenido sea útil
para un paciente que cree que puede tener TDAH.
Con la abundancia de contenido sobre el TDAH en las redes sociales, existen representaciones que refuerzan
estereotipos, así como otras que buscan disipar el estigma y representar con precisión las experiencias
vividas por las personas con TDAH. Al comprender los mitos y estereotipos comunes sobre el TDAH, los
profesionales clínicos pueden responder con mayor sensibilidad y adaptar mejor su lenguaje para crear
experiencias positivas para los pacientes.
A continuación se presentan algunos de los estereotipos de TDAH más comunes que se muestran en las
redes sociales y orientación sobre cómo responder si surgen en las conversaciones con los pacientes.
¿Tengo TDAH o soy perezoso?
Existe la creencia común de que las personas con TDAH no se esfuerzan mucho o simplemente no están
motivadas para completar una tarea o alcanzar una meta. Al hablar sobre un diagnóstico de TDAH con un
paciente, puede ser útil explicarle que una persona con TDAH puede esforzarse mucho para concentrarse o
completar una lista de tareas, y aun así tener dificultades para lograr lo que se propone.
Otra versión de este concepto es que las personas con TDAH no pueden concentrarse ni completar tareas
que les resultan aburridas. Es cierto que las dificultades con la motivación son características del TDAH. El
cerebro con TDAH presenta marcadas diferencias en la presencia de dopamina y noradrenalina en
comparación con el cerebro sin TDAH, y estos neurotransmisores influyen en los sentimientos de motivación y
recompensa.
Encontrar el nivel adecuado de estimulación mental es valioso para las personas con TDAH, pero no
necesariamente un enfoque consistente para controlar los síntomas. Sin embargo, puede ser útil saber que la
infraestimulación y la sobreestimulación pueden afectar los síntomas del TDAH.
Una de las razones por las que las personas con TDAH pueden tener dificultades con las redes sociales,
como pasar demasiado tiempo en ellas, es porque ofrecen un método de estimulación constante, aunque
puede tener efectos negativos más adelante.
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Solo necesito más disciplina
Las personas con TDAH pueden tener dificultades con aspectos de la disciplina, como seguir reglas, debido a
limitaciones en la atención y el control de impulsos. Esto puede ser especialmente evidente en niños o
jóvenes que tienen dificultades para seguir las normas escolares. Para empeorar la situación, la disponibilidad
de dispositivos electrónicos en el entorno escolar (celulares, tabletas, portátiles) puede fomentar el uso
problemático de las redes sociales y el tiempo excesivo frente a la pantalla, lo que interrumpe los objetivos de
aprendizaje.
Existen varios tratamientos no farmacológicos para el TDAH que utilizan el entrenamiento de la atención y la
disciplina como métodos para abordar los síntomas del TDAH. Estos pueden ser útiles y a menudo se
exploran en combinación con medicamentos.
A continuación se muestran algunos ejemplos :
Capacitación para padres sobre comportamiento: capacita a los padres en habilidades de autorregulación y
métodos para manejar los síntomas del TDAH conductual con sus hijos.
Atención plena: Entrena a la persona a prestar atención al momento presente. La atención plena puede
ayudar a mejorar la atención sostenida y reducir el estrés.
Neurofeedback: Entrena a una persona mediante neurofeedback para condicionar nuevos patrones de
comportamiento y mejorar la función cognitiva. Si bien el riesgo de efectos negativos es bajo, las
investigaciones sobre su eficacia han arrojado resultados dispares y requieren más investigación.
No necesito tratamiento, puedo usar la hiperconcentración a mi favor
Si bien la falta de atención y la dificultad para concentrarse son una cara de la moneda de los síntomas del
TDAH, la otra cara de la moneda son la hiperactividad, la impulsividad y los períodos de hiperconcentración.
Según las representaciones en redes sociales, la hiperconcentración puede considerarse un estado
beneficioso, ya que permite a la persona realizar mucha actividad en un período relativamente corto, en
comparación con los estados de inatención.
Durante la hiperconcentración, una persona puede experimentar ceguera temporal, una predisposición a los
eventos que ocurren a corto plazo (incluso si la tarea no le beneficia a largo plazo). Cuando se dirigen a tareas
relacionadas con el bienestar general, estos períodos de ceguera temporal pueden parecer útiles. Sin
embargo, la hiperconcentración también puede ser perjudicial si se dirige a actividades como el uso excesivo
de medios digitales.
Los pacientes que buscan alivio de síntomas significativos de TDAH, como la falta de atención, podrían
expresar preocupación de que el tratamiento también les alivie los períodos de hiperconcentración. Puede ser
útil hablar con ellos sobre cómo el tratamiento puede ayudarles a mantener la concentración de forma
constante, lo cual puede beneficiar su salud mental general, su autoestima y su funcionamiento diario.
Uso de las redes sociales y síntomas del TDAH
Investigaciones recientes muestran que existen trastornos psiquiátricos comórbidos y problemas de salud
mental que están vinculados con el TDAH, y muchos de ellos se comparten con el uso problemático de las
redes sociales o se ven amplificados por él.
En 2019, la Organización Mundial de la Salud publicó directrices sobre el tiempo que los niños pasan frente a
una pantalla después de que se informara que el uso de medios digitales afectaba la salud cerebral de varias
maneras clave, entre ellas:
Reducción de la capacidad de la memoria de trabajo
Aumento de los problemas psicológicos, desde la depresión hasta la ansiedad y los trastornos del sueño.
Influir en la comprensión de textos al leer en pantallas
Estos impactos del uso problemático de las redes sociales en la salud cerebral son similares a las afecciones
que ya suelen experimentar los pacientes con TDAH. Los CDC informan que 6 de cada 10 niños con TDAH
presentaban al menos uno de estos otros trastornos conductuales, emocionales o mentales:
Aproximadamente la mitad de los niños con TDAH tenían un problema de conducta.
Aproximadamente 3 de cada 10 niños con TDAH tenían ansiedad.
Muchos niños tenían otras afecciones, entre ellas: depresión, trastorno del espectro autista y síndrome de
Tourette.
Con esto en mente, los profesionales clínicos deben dialogar con los pacientes para determinar si padecen
TDAH o un trastorno distinto con síntomas o comorbilidades similares. También deben ofrecer
recomendaciones adecuadas sobre el tratamiento y el estilo de vida, como limitar el tiempo frente a pantallas
y el uso problemático de redes sociales.
Aquí es donde los datos objetivos pueden ayudar, en combinación con los conocimientos subjetivos que los
médicos ya recopilan.
Además de evaluar a un paciente para detectar TDAH , los médicos también pueden querer evaluar la
depresión , la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo para comprender las comorbilidades que
experimenta el paciente junto con los síntomas del TDAH.
Abordar los conceptos erróneos sobre el TDAH con datos objetivos
Las redes sociales pueden ser un punto de partida para que muchos pacientes se informen sobre el TDAH y
busquen un diagnóstico. Sin embargo, la información disponible en línea, como las pruebas en línea para el
TDAH, no sustituye la evaluación clínica ni el diagnóstico oficial.
Confiar únicamente en las redes sociales puede llevar al paciente a una comprensión inexacta de lo que
realmente está experimentando, especialmente porque muchos de los síntomas del TDAH se comparten con
otros trastornos.
Con esto en mente, los profesionales clínicos necesitan poder discernir y diagnosticar el TDAH con precisión.
Para llegar a un diagnóstico de TDAH, los profesionales clínicos suelen combinar entrevistas subjetivas y
pruebas cognitivas objetivas para comprender mejor las causas, las comorbilidades y la gravedad de los
síntomas. Las evaluaciones cognitivas ofrecen un método científicamente validado para el seguimiento de los
síntomas y la eficacia del tratamiento y la medicación a lo largo del tiempo, a la vez que proporcionan tanto al
profesional clínico como al paciente la mayor cantidad de detalles posible sobre la condición del paciente.
Diagnóstico preciso del TDAH en la era de las redes sociales
En las redes sociales, se ha producido un auge de información sobre el trastorno por déficit de atención e
hiperactividad (TDAH). El acceso a contenido sobre TDAH en redes sociales está ayudando a concienciar,
educar, reducir el estigma y fomentar el diálogo con profesionales de la salud. Sin embargo, también es
necesario ser precavidos, tanto para evitar la desinformación como para limitar el uso problemático de las
redes sociales.
El cerebro con TDAH es más complejo de lo que se puede resumir en una publicación breve y de rápida
lectura. Los profesionales de la salud suelen atender a pacientes que creen tener TDAH basándose en lo que
ven en las redes sociales, pero deben explicarles que se necesitan más conocimientos y pruebas para llegar a
un diagnóstico preciso.
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