Entrega
Nombre de la materia
Competencias gerenciales
Nombre de la Licenciatura
XXX
Nombre del alumno
XXX
Matrícula
XXX
Nombre de la Tarea
XXX
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Nombre del Tutor
XXX
Fecha
XXX
Inteligencia profesional-organizativa
Unidad 4
Competencias gerenciales
¿CÓMO TE GESTIONAS A TI MISMO?
Ejercicios prácticos
Responde en orden cada uno de los siguientes 5 ejercicios según las indicaciones dadas para cada
uno. Al finalizar contesta las preguntas planteadas en el rubro de “Tareas” y elabora el documento
solicitado.
Recuerda que la prioridad de una actividad está determinada por su relevancia en tu vida diaria, por
tus metas y objetivos a lograr, el plazo de éstos y los motivos que te impulsan a realizarla.
Ejercicio 1. Equilibrio-Desequilibrio en vida
Marca las actividades que tengas que atender en cada una de las siguientes categorías:
HOGAR
PROFESIÓN
DIVERSIONES
Pareja
Padres
Hijos
Mascota
Limpieza Casa
Lavandería
Limpieza patio
Pago de servicios
Pago de deudas
Compras
Preparación de
comida
Cuidado automóvil
Diversión
Otros: _________
Estudios
Trabajo en casa
Negocio propio
Trabajo para otros
Límites de tiempo
Traslado a la
oficina
Contabilidad
Presupuestos
Jefe exigente
Presión
Cambio
Otros:
____________
Deportes
Ejercicio
físico/gym
Bailar
Paseos
caminando
Televisión
Internet
Espectáculos
deportivos
Teatro
Cine
Aficiones
Paseos a campo
Música
Otros:
____________
TOTAL:
TOTAL:
TOTAL:
ACTIVIDAD
SOCIAL
Iglesia
Servicio
comunidad
Organización
profesional
Grupo juvenil
Actividades
escuela
Club deportivo
Grupo político
Grupo de amigos
Familia de pareja
Otros:
____________
TOTAL:
Si algunas áreas no tienen al menos una marca o si marcaste demasiadas en una sola, medita si
existe equilibrio en tu vida.
P
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales
Ejercicio 2. Metas u objetivos
Establecer metas u objetivos a diferentes plazos.
Mi meta más importante en el área profesional... (Empleo, reconocimiento, estudios, etc.)
Para un año es: __________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Para 3 años es: __________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Para 5 años es: __________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Mi meta más importante en el ámbito personal (Familia, finanzas, etc.)
Para un año es: __________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Para 3 años es: __________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
Para 5 años es: __________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________
P
Inteligencia profesional-organizativa
Unidad 4
Competencias gerenciales
Ejercicio 3. Motivadores para logros de metas u objetivos
Determina en orden de importancia, las razones por las que realizas tus actividades, anotando un
número del 1 al 14 en el recuadro de cada indicador; donde 1 es la más importante y 14 la menos
importante razón. No repitas números.
Trabajo por:
Satisfacción personal
Reconocimiento
Reto que implica
Libertad e
independencia
Lo emocionante que es
Oportunidad de conocer
Experiencia
gente
Mantener un título o
nivel
Seguridad
Beneficios y cuidado de la salud
Dinero
Realización
Autoestima
Las necesidades de mi hogar son:
Interacción con la familia
Cuidado y atención de los hijos
Cuidado de la mascota
Mantenimiento y reparaciones
Limpieza de la casa
Lavandería
Manutención de los hijos
Entretenimientos
Preparación de la comida
Limpieza del patio
Decoración
Momentos tranquilos
Las aficiones o compromisos que me gustaría realizar o ya realizo actualmente, son:
Deportes
Aficiones específicas
Actividades culturales
Lectura
Iglesia o servicios comunidad
Compromisos sociales
Espiritualidad
Compras
Campamentos
Viajes
Televisión
Familiares
P
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales
Ejercicio 4. Análisis de Tiempo para actividades
Selecciona un día de una semana típica. No incluyas vacaciones, incapacidades, permisos, fines de
semana o días festivos. Registra tus actividades al menos cada media hora. Sé específico al
mencionarla y en comentarios indique si es usual o no, si es su responsabilidad, si tenía otra cosa
planeada, etc., si te es posible realiza otra tabla para otro día.
REGISTRO DE TIEMPO DE ACTIVIDADES
Hora
Actividad
7:00
7:30
8:00
8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
24:00
Este día fue: Común _____
DÍA:
Comentarios
P
Unidad 4
Inteligencia profesional-organizativa
Competencias gerenciales
Menos ocupado______
Más ocupado______
Ejercicio 5. Reflexión
Realiza una reflexión acerca de tus respuestas, determinando al menos 2 estrategias que puedes
emplear a partir de las áreas de mejora identificadas.
P
0
