Capitulo 12
ESTRÉS Y MODERADORES
DE LA ENFERMEDAD
Equipo:
Moreno Salazar María Fernanda
Rodríguez De La Garza María Fernanda De Mayela
Vázquez Betancourt Valeria Michelle
Índice de
CONTENIDOS
01. El estrés y el afrontamiento
02. Estrés, personalidad y
enfermedad
03. Estrés y cogniciones
04. Estrés y emociones
05. Apoyo social y estrés
01 afrontamiento
El estrés y el
EL
AFRONTAMIENTO
Es improbable que alguien pueda evitar el estrés y hay cierto estrés que es bueno para
nosotros
El afrontamiento es cualquier cosa que haga el individuo para reducir el impacto de un
elemento estresante, real o percibido, y, puesto que las valoraciones evocan emociones, se
puede lograr el afrontamiento alterando
El afrontamiento no consigue inevitablemente suprimir el estresor,
pero consigue superar la situación ya que el afrontamiento trata de conseguir la
adaptación.
EL
AFRONTAMIENTO
¿En qué consiste el afrontamiento adaptativo?
Cohen y Lazarus (1979) describían cinco formas de afrontamiento principales, y cada
una contribuye a una adaptación exitosa al estresor:
1. Reducción de las condiciones externas perniciosas.
2. Tolerancia o ajuste a los sucesos negativos.
3. Mantenimiento de un autoimagen positiva.
4. Mantenimiento del equilibrio emocional y reducción del estrés
emocional.
5. Mantenimiento de una relación satisfactoria con el entorno o con
los demás.
Adaptación no tiene por qué ser necesariamente duradera,
dependiendo del contexto y de la naturaleza del factor que provoca el estrés
EL
AFRONTAMIENTO
Metas del afrontamiento
También es importante tener en cuenta las intenciones o metas del afrontamiento
El propósito general del afrontamiento, es afrontar una situación para que sea menos
perturbadora, lleva implícito una necesidad inherente de mantener la autoestima y la
autoimagen de uno mismo, y de mantener buenas relaciones con los demás.
se considera que el afrontamiento centrado en los problemas tiene más
probabilidades de ser adaptativo cuando se puede hacer algo para alterar o controlar
el suceso que provoca el estrés.
02 enfermedad
Estrés, personalidad y
¿Qué es la personalidad?
Se puede definir como la organización dinámica de los sistemas psicofísicos del individuo que
determinan sus conductas y pensamientos característicos.
La personalidad puede promover una conducta poco saludable que puede predecir el padecimiento de
enfermedades, como fumar.
HAY 5 GRANDES FACTORES DE PERSONALIDAD
Cordialidad o ser cooperativo
Responsabilidad
Extraversión, es decir, ser sociable
Estabilidad emocional
Apertura a la experiencia
Tipos de personalidad
TIPO A
Las conductas tipo A son un concepto
multidimensional que combina la
acción y la emoción y se manifiesta en
individuos que muestran:
Competitividad
Conducta de urgencia (intentar
hacer demasiado en demasiado
poco tiempo)
Facilidad para enfadarse/mostrar
hostilidad e ira
Impaciencia
Conducta orientada a la
consecución
Patrón de habla compulsivo.
TIPO C
Se cree que está más relacionada con
un elevado riesgo de padecer cáncer.
Se describió una personalidad tipo C
como aquella que tiene las siguientes
características:
Cooperativo y con tendencia a
evitar conflictos
Cumplidor y pasivo
estoico
Poco asertivo y proclive a hacer
sacrificios
Tendencia a inhibir emociones
negativas, sobre todo la ira.
TIPO D
Se caracteriza por el distres (malestar
emocional) con individuos que
obtienen una puntuación elevada en
afectividad negativa e inhibición
social.
Los individuos que experimentan
emociones negativas pero las inhiben,
además de evitar también el contacto
social, y se han relacionado estas
características con una mayor
mortalidad tras el ataque al corazón u
otro episodio cardiaco.
Tipos de personalidad
NEUROTICISMO
RESISTENCIA
OPTIMISMO
Es una dimensión de la personalidad
caracterizada por la tendencia a
experimentar emociones negativas y a
mostrar creencias y conductas
relacionadas con éstas. Las
características que se destacan son:
Se refiere a la capacidad de una
persona para enfrentar y superar
situaciones estresantes sin
enfermarse. La personalidad
resistente se caracteriza por:
El optimismo disposicional es una
visión general positiva y
expectativas positivas sobre los
resultados. Los individuos con
optimismo disposicional tienen las
siguientes características:
Tienen una visión general
positiva de la vida
Esperan resultados positivos
Se enfocan en solucionar
problemas de manera efectiva y
persistente
Tienen menos probabilidades de
hacer atribuciones internas,
estables y globales de los
sucesos negativos
Ansiedad desproporcionada
Atención excesiva a los estados
internos
Molestias somáticas
Está relacionado con la afectividad
negativa la cual puede influir en la
expresión de síntomas físicos y
problemas de salud.
Han tenido experiencias
gratificantes en la infancia
Se reconocen a si mismos
como personas valiosas y
capaces de tomar decisiones
Tienen la creencia de que
pueden influir sobre los
acontecimientos de la vida
Tienden a ver los cambios
como oportunidad de
crecimiento
03 cogniciones
Estrés y
CONTROL PERCIBIDO
El locus de control se define como la creencia que una persona tiene sobre quién o qué
controla los eventos de su vida. Esta creencia puede ser interna (es decir, la persona cree
que tiene control sobre su vida) o externa ( la persona cree que los eventos de su vida están
controlados por factores externos, como la suerte, el destino o otras personas).
El concepto de control consideraban que se trataba de un rasgo de personalidad. El locus
de control, derivado de la teoría del aprendizaje social de Rotter, es una creencia
generalizada que es interno y no externo, podría hacer que un individuo se comportase
como si esperase obtener grandes reforzadores por su comportamiento
(Rotter, 1966).
CONTROL
PERCIBIDO
Tipos de locus de control
Hay dos tipos principales de locus de control:
1. Locus de control interno: Las personas con un locus de control interno creen que tienen
control sobre su vida y sus eventos. Creen que sus acciones y decisiones pueden influir en
el resultado de los eventos.
2. Locus de control externo: Las personas con un locus de control externo creen que los
eventos de su vida están controlados por factores externos. Creen que no tienen control
sobre lo que les sucede.
CONTROL PERCIBIDO
Importancia del locus de control:
El locus de control es importante porque puede influir en la motivación, la autoestima y el
bienestar general de una persona. Las personas con un locus de control interno tienden a
ser más motivadas, confiadas y exitosas, mientras que las personas con un locus de control
externo pueden sentirse más impotentes y desmotivadas.
Ejemplos:
- Una persona con un locus de control interno puede decir: "Puedo mejorar mi situación
laboral si trabajo duro y me esfuerzo".
- Una persona con un locus de control externo puede decir: "Mi situación laboral es mala
porque la economía está mal y no hay nada que pueda hacer al respecto".
04 emociones
Estrés y
Estrés
y emociones
Estrés
Respuesta fisiológica
y psicológica ante una
posible situación
amenazante.
Depresión
Estado de ánimo
que suele ser
caracterizado por
tristeza y desesperanza.
Manifestación
Emocional
La expresión de emociones
y sentimientos de manera
saludable y constructiva, esto
trae beneficios para la salud.
Estrés
y emociones
LA DEPRESIÓN Y EL ESTRÉS
- La depresión aumenta el riesgo de
enfermedades cardiovasculares y cáncer.
- El estrés desencadena emociones negativas
como la ansiedad y la tristeza.
LA DEPRESIÓN Y LA SALUD
- La depresión reduce la probabilidad de
conductas saludables.
- Los individuos deprimidos tienen más
probabilidades de necesitar asistir a
rehabilitaciones y tratamientos específicos.
05 estrés
Apoyo social y
El Apoyo Social
El apoyo social es un recurso emocional, un soporte
y respaldo que recibimos de los otros, mismo que
reduce ciertas emociones y malestares.
La falta de apoyo puede ser estresante y
perjudicial para la salud, es por esto que en su
mayoría los individuos con fuertes redes de apoyo
social suelen estar más sanos en diferentes
aspectos de su vida.
TIPOS DE APOYO
APOYO SOCIAL
Recurso que reduce el estrés y el malestar.
RED DE APOYO
Grupo de personas que brindan apoyo emocional,
instrumental y de información.
APOYO EMOCIONAL
Apoyo que brinda consuelo y comprensión.
APOYO INSTRUMENTAL
Apoyo que brinda ayuda práctica y material.
APOYO DE INFORMACIÓN
Apoyo que brinda información y orientación.
Beneficios de
recibir apoyo
1. Reduce el estrés y el malestar.
2. Mejora la salud física y mental.
3. Aumenta la longevidad.
4. Ayuda a superar situaciones difícles.
Muchas
GRACIAS
0
