Dinámica: "Diseñando mi mapa de vida"
Objetivo: Guiar a los participantes a construir su proyecto de vida mediante la metodología
CREAR en una sola hoja blanca.
Duración: 60 minutos
Materiales: Una hoja blanca y un lápiz o bolígrafo por participante.
Instrucciones
1. Introducción (5 minutos)
Explicación breve de CREAR:
o
Conocer: Identifica tus valores, talentos y habilidades.
o
Reflexionar: Descubre tus metas y motivaciones.
o
Elegir: Define tus objetivos prioritarios.
o
Actuar: Diseña acciones claras para alcanzarlos.
o
Revisar: Evalúa tu progreso y ajusta cuando sea necesario.
Frase inicial:
"Hoy convertiremos esta hoja en un mapa que guiará nuestro futuro."
2. Dinámica (50 minutos)
Paso 1: Conocer (10 minutos)
o
Instrucción: Dibuja un círculo grande en el centro de la hoja y dentro escribe:
▪
o
"Quién soy" (escribe tus cualidades, valores y talentos principales).
Alrededor del círculo, haz flechas hacia afuera y escribe:
▪
Actividades o intereses que te apasionan.
▪
Habilidades que disfrutas usar.
Paso 2: Reflexionar (10 minutos)
o
Divide la hoja en cuatro cuadrantes trazando una cruz.
▪
Superior izquierdo: "¿Qué quiero?" (Escribe tus sueños en áreas como
personal, profesional, familiar, social).
▪
Superior derecho: "¿Qué me motiva?" (Razones que te impulsan a
lograr esos sueños).
▪
Inferior izquierdo: "¿Qué me detiene?" (Obstáculos que enfrentas).
▪
Inferior derecho: "¿Cómo puedo superarlo?" (Posibles soluciones o
apoyos).
Paso 3: Elegir (10 minutos)
o
Traza una estrella en la esquina inferior izquierda de la hoja.
▪
En cada punta de la estrella, escribe una meta principal que desees
alcanzar en diferentes áreas de tu vida (personal, profesional, social,
etc.).
▪
En el centro de la estrella, escribe: "Mi prioridad actual" y elige una
meta clave para enfocarte.
Paso 4: Actuar (10 minutos)
o
En la parte inferior de la hoja, dibuja tres escalones grandes.
▪
En cada escalón, escribe una acción específica para lograr tu prioridad
actual.
▪
Ejemplo:
▪
Escalón 1: Investigar sobre mi meta.
▪
Escalón 2: Organizar mi tiempo.
▪
Escalón 3: Dar el primer paso.
Paso 5: Revisar (10 minutos)
o
En la esquina superior derecha de la hoja, escribe un pequeño recuadro
titulado "Mi compromiso".
o
Responde las preguntas:
▪
¿Cómo mediré mi progreso?
▪
¿Qué haré si algo no sale como lo planeo?
3. Cierre (5 minutos)
o
Pide a cada participante que comparta una palabra o frase que represente
cómo se sienten tras haber elaborado su mapa.
o
Reflexión grupal: "Todo gran sueño comienza con un pequeño paso. Hoy, esta
hoja es ese primer paso."
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