Tejido Muscular: Tipos, Estructura y Función

Tejido muscular
El sistema muscular está compuesto por tejido muscular. Este tejido está formado
por células especializadas denominadas miocitos, que también se conocen como
fibras musculares, en las que reside la capacidad de contracción o elongación que
caracteriza a los músculos. Aunque existen algunas diferencias entre los distintos
tipos de músculos, generalmente los miocitos son células de aspecto fibroso,
alargadas y de gran longitud (especialmente las células del músculo estriado
esquelético).
En su interior podemos encontrar los orgánulos de cualquier célula eucariota:
membrana plasmática, núcleo, mitocondrias, retículo endoplásmico y complejo de
Golgi, lisosomas, peroxisomas y otros.
Además de los componentes internos comunes para todas las células humanas,
los miocitos tienen en su interior una serie de elementos contráctiles que se
denominan miofibrillas, las cuales están compuestas por fibras de proteínas
contráctiles llamadas miofilamentos.
Miofilamentos gruesos y delgados
Hay dos tipos de miofilamentos que, en conjunto, son los responsables del
acortamiento o alargamiento de los tejidos musculares, estos son los
miofilamentos gruesos y los miofilamentos delgados.
Los miofilamentos gruesos están formados por una proteína llamada miosina II,
mientras que los filamentos delgados están compuestos principalmente por la
proteína actina F (que es un polímero de la proteína actina G) y otras dos
proteínas que participan en la estructura: la troponina y la tropomiosina.
Además de estas, los miofilamentos se asocian con otras proteínas que no tienen
funciones contráctiles, pero que cumplen un papel estructural importante, siendo
las dos más importantes la titina y la nebulina.
La contracción de las células musculares depende de la capacidad de los
miofilamentos delgados para deslizarse sobre los miofilamentos gruesos,
acortando la longitud de las células a las que conforman. Además, es un proceso
que demanda un suministro constante de energía en forma de una molécula
conocida como ATP.
Tipos de fibras musculares o miocitos
Dependiendo de cómo se disponen estructuralmente los miofilamentos en las
miofibrillas de las fibras o células musculares se definen dos tipos de células
musculares: las estriadas y las lisas.
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Fibras musculares estriadas
Estas son las células que forman el tejido muscular asociado con el esqueleto y
los músculos del corazón. Vistas al microscopio, estas células presentan un patrón
de bandas transversales o “estriaciones” que se repiten a lo largo de toda su
estructura, de allí su nombre.
Las miofibrillas ocupan prácticamente todo el espacio celular de las fibras
musculares estriadas y usualmente se disponen longitudinalmente en conjuntos
ordenados de forma paralela.
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Fibras musculares lisas
A diferencia de las anteriores, estas fibras musculares no presentan el patrón de
bandas transversales, razón por la que se les denomina “fibras lisas”.
De este tipo de células se compone la musculatura de los intestinos, de los vasos
sanguíneos, de los esfínteres, de la vejiga urinaria y de otros órganos internos.
Tienen una mayor proporción de miofilamentos delgados en relación con los
miofilamentos gruesos, y estos tienen mayor longitud que los miofilamentos
delgados de los miocitos estriados.
TIPOS DE MUSCULOS
La clasificación principal de los músculos del cuerpo humano se basa en las
características histológicas de estos y sugiere la existencia de tres grupos
fundamentales: el músculo esquelético, el músculo cardíaco y el músculo liso.
Músculo esquelético
El músculo esquelético está formado por fibras musculares estriadas, las cuales
están estructural y funcionalmente separadas entre sí, pero que se contraen al
unísono para permitir el movimiento.
Estos músculos se asocian con los huesos y se unen a estos a través de las fibras
de tejido conectivo conocidas como tendones.
La contracción y relajación de los músculos esqueléticos está bajo la acción
del sistema nervioso central, específicamente de la división somática del sistema
nervioso periférico, que controla nuestros movimientos voluntarios a través de
las neuronas motoras.
Músculo cardíaco
El corazón es un órgano muscular. Está formado por cuatro cámaras huecas con
paredes musculares que se contraen espontáneamente y cuyas células están
reguladas por neuronas del sistema nervioso autónomo, por lo que se trata de un
órgano controlado involuntariamente.
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Las células del músculo cardíaco son células o fibras musculares estriadas que
contienen miofilamentos gruesos y delgados ordenados de la misma manera que
las células musculares esqueléticas.
Sin embargo, son más cortas en cuanto a su longitud y están interconectadas
entre sí, permitiendo la propagación rápida de los impulsos eléctricos que
promueven su contracción, sin importar dónde se generen.
Músculo liso
Este tipo de músculo es el que forma los principales órganos viscerales huecos de
nuestro cuerpo, como los intestinos (donde permiten los movimientos peristálticos
que favorecen el proceso digestivo), los vasos sanguíneos, los uréteres y el útero,
entre otros. También son músculos lisos los que se encuentran en el iris de
nuestros ojos.
Estos músculos están bajo el control del sistema nervioso autónomo, lo que quiere
decir que su contracción no depende de nuestra voluntad, como sí es el caso del
músculo esquelético.
Dependiendo del órgano al que pertenezcan, las células musculares lisas se
disponen en capas circulares, longitudinales o ambas, lo que está muy relacionado
con sus funciones contráctiles.
MUSCULOS DE LA CARA
Estos son los que nos permiten tener expresiones faciales, masticar, hablar,
mover el cuello y la cabeza y respirar, son músculos esqueléticos que se asocian
con el esqueleto axial, que es el que forma el cráneo, la columna vertebral y la
caja torácica.
Los principales músculos de la cara son los siguientes músculos esqueléticos:
– Músculo occipitofrontal: que es un músculo amplio ubicado en la frente Eleva
las cejas y contribuye a la expresión facial de sorpresa o atención.
– Músculo temporal: un músculo grueso que tiene forma de abanico y que
permite el cierre de la boca y el movimiento de la quijada de lado a lado durante la
masticación.
– Músculo buccinador: llamado también el “músculo del trompetista”, es un
músculo que se encuentra en la mejilla y cuya función es evitar que la comida
pase hacia la superficie externa de los dientes cuando masticamos.
– Músculo masetero: que va desde el hueso de la mejilla hacia la mandíbula
inferior y funciona en el acercamiento y alejamiento de los dientes cuando
comemos, se dice que es el más fuerte de los músculos de nuestro cuerpo.
participa en la trituración de los alimentos.
– Músculo del mentón (mentalis): se encuentra en el mentón y permite ciertos
movimientos del labio inferior.
– Músculo depresor del labio inferior: asociado con el labio inferior, permite
“bajar” el labio cuando hacemos expresiones faciales de disgusto.
– Músculo orbicular de la boca: un músculo circular alrededor de los labios que
los acerca entre sí. Facilita movimientos complejos de los labios esenciales
para hablar, silbar y besar.
– Músculo elevador del labio superior: ubicado a ambos lados de la nariz, es el
músculo que nos permite profundizar los surcos a cada lado de la nariz y del labio
superior cuando realizamos expresiones faciales de tristeza.
– Músculos orbiculares de los ojos: que forman los párpados y los orbitales,
permitiendo que abramos o cerremos los párpados cuando parpadeamos.
Permite cerrar los párpados de forma voluntaria o refleja, protegiendo los
ojos.
– Músculo risorio: es el músculo que nos permite estirar horizontalmente los
labios, como cuando fingimos una sonrisa.
-Músculo esternocleidomastoideo: Flexiona y rota la cabeza,
colaborando en gestos como asentir o mirar hacia los lados.
MUSCULOS DEL CUERPO HUMANO
Además de músculos los músculos de la cara, otros músculos muy conocidos del
cuerpo, que generalmente son el foco de atención para quienes van al gimnasio a
entrenar fuerza o a “definirse” son los siguientes:
– Bíceps: son los músculos que se encuentra en los brazos, exactamente uniendo
mecánicamente el brazo con el antebrazo, donde cumple la función de flexión del
antebrazo.
– Tríceps: también es un músculo que está en el brazo, pero en la parte posterior
del mismo, representa un gran porcentaje de la masa muscular del brazo.
– Pectorales: son tres músculos que se encuentran en la región del pecho y que
nos ayudan a hacer fuerza con los miembros superiores.
– Abdominales: corresponden al conjunto de músculos que se encuentran en la
zona abdominal y que protegen los órganos y ayudan a mantener el cuerpo recto y
a realizar distintos movimientos.
– Abductores: se encargan de la separación de las piernas y se encuentra en la
región de la cadera, entre el muslo y los glúteos.
– Glúteos: son los músculos que se encuentran en la parte posterior de las
piernas y conforman las nalgas, permiten el movimiento del muslo hacia la parte
trasera.
– Cuádriceps: es un músculo grande que se encuentra en la parte anterior de los
muslos y que participan en la extensión de la rodilla para dejar la pierna recta.
Tronco
La musculatura del tronco estabiliza el cuerpo y permite movimientos de
torsión, flexión y extensión:
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Anteriores:
o Pectoral mayor: Este músculo se divide en secciones
específicas:
 Pectoral superior y medio: Actúan en la flexión y
aducción del brazo, esenciales para movimientos como
abrazar o empujar.
 Pectoral inferior: Facilita la extensión del brazo desde
una posición elevada, clave en actividades de fuerza.
Recto abdominal: Desempeña un papel central en la estabilidad
del núcleo (core) y en movimientos como los abdominales.
Oblicuos (externos e internos): Permiten la rotación y flexión
lateral del tronco, esenciales para movimientos dinámicos.
Posteriores:
o Trapecio: Eleva, retrae y rota los omóplatos, interviniendo
en movimientos del cuello y los hombros.
o Dorsal ancho: Fundamental en actividades de tracción,
como remar o trepar.
o Erectores de la columna: Conforman un grupo muscular
profundo que ayuda a mantener una postura erguida y
permite la extensión de la columna vertebral.
o Cuadrado lumbar: Estabiliza la columna lumbar y permite
la inclinación lateral del torso. Es clave en movimientos que
requieren estabilidad del núcleo (core) y en la protección de
la región lumbar.
o
Multífidos: Son músculos profundos que se extienden a lo
largo de la columna vertebral. Contribuyen a la estabilidad
intervertebral, mejoran la postura y protegen contra lesiones
al realizar movimientos complejos o levantar cargas pesadas.
Extremidades superiores
Los músculos de las extremidades superiores son responsables de una
amplia gama de movimientos:
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Deltoides: Mueve el brazo en diferentes direcciones, clave para
actividades como levantar objetos.
Bíceps braquial: Participa en la flexión del codo y la supinación
del antebrazo.
Tríceps braquial: Extiende el brazo, siendo esencial en empujes y
lanzamientos.
Músculos del antebrazo:
o Flexores del antebrazo: Permiten la flexión de la muñeca y
los dedos, fundamentales para el agarre y actividades de
precisión.
o Extensores del antebrazo: Extienden la muñeca y los dedos,
claves para la manipulación y movimientos coordinados.
Extremidades inferiores
Estos músculos sostienen el peso del cuerpo y permiten la locomoción:
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Glúteo mayor: Proporciona potencia al caminar, correr o
levantarse desde una posición sentada.
Cuádriceps femoral: Estabiliza la rodilla y facilita actividades
como subir escaleras o saltar.
Isquiotibiales: Combinan flexión de la rodilla con extensión de la
cadera, necesarios para correr o agacharse.
Gastrocnemio y sóleo: Trabajan juntos en la flexión plantar del
pie, impulsando el cuerpo al caminar o saltar.
Tibial anterior: Controla la dorsiflexión del pie, importante para
evitar tropiezos.
Organización muscular
Los músculos se clasifican según su ubicación y función:
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Superficiales: Más cercanos a la piel, realizan movimientos
visibles y generan la forma externa del cuerpo.
Profundos: Ubicados más cerca de los huesos, contribuyen a la
estabilidad articular y el soporte estructural.
Esta disposición asegura un equilibrio entre la movilidad y la estabilidad
en cada región corporal.
Tendones y aponeurosis
Los tendones, formados por fibras de colágeno, conectan los músculos a
los huesos y transmiten la fuerza necesaria para mover las articulaciones.
Su diseño robusto y flexible permite soportar tensiones elevadas durante
el movimiento.
Las aponeurosis, por su parte, son láminas de tejido conectivo que
distribuyen fuerzas sobre áreas amplias. Ejemplos:
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Aponeurosis abdominal: Refuerza la pared abdominal, aportando
soporte y estabilidad.
Aponeurosis palmar: Contribuye a la funcionalidad de la mano,
facilitando movimientos finos.
Esta organización estructural asegura que el sistema muscular funcione
de manera eficiente, equilibrada y adaptable a las demandas del entorno.
3. Tipos de tejido muscular
El sistema muscular está compuesto por tres tipos principales de tejido:
Músculo esquelético
Es el tipo de músculo más abundante y está asociado al movimiento
voluntario. Sus fibras tienen un patrón estriado visible bajo el
microscopio debido a la organización de sus filamentos de actina y
miosina.
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Se encuentra unido a los huesos mediante tendones.
Permite actividades como caminar, correr y levantar objetos.
Es controlado directamente por el sistema nervioso somático.
Músculo liso
Presente en las paredes de los órganos internos, realiza movimientos
involuntarios esenciales para funciones automáticas del cuerpo.
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Regula procesos como la digestión y la circulación sanguínea.
Carece de estrías visibles.
Es controlado por el sistema nervioso autónomo.
Músculo cardíaco
Este tejido exclusivo del corazón combina características de los otros dos
tipos. Es estriado, pero sus contracciones son involuntarias.
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Su actividad es rítmica y constante.
Está controlado por el sistema nervioso autónomo y su propio
sistema de marcapasos interno.
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Enfermedades del sistema
muscular
El sistema muscular es propenso a distintas enfermedades como cánceres,
infecciones, heridas, traumatismos, etc.
Generalmente, las enfermedades o desórdenes que tienen que ver con los
músculos esqueléticos se clasifican en dos categorías: los desórdenes
musculoesqueléticos y los desórdenes neuromusculares.
Sin embargo, el corazón y las vísceras, como órganos musculares, también
pueden padecer enfermedades de distinta índole.
– Desórdenes musculoesqueléticos: heridas en los músculos o tendones
debidas a estrés mecánico como la sobreextensión, los movimientos repetitivos y
la mala postura. Entre estos destacan la tensión muscular, la tendinitis, el
síndrome del túnel del carpo, que suelen estar relacionados con el trabajo o el
deporte y afectan pocos músculos.
– Desórdenes neuromusculares: se trata de desórdenes sistémicos que se
relacionan con problemas del sistema nervioso para controlar la contracción de los
músculos; a menudo tienen que ver con problemas genéticos y afectan a gran
número de músculos al mismo tiempo. Ejemplos son la distrofia muscular y la
enfermedad de Párkinson.
Cuidados del sistema muscular
El cuidado de nuestros músculos es fundamental para mantenerlos sanos y en
buen funcionamiento, de manera que no tengamos que ver con las consecuencias
de su deterioro. Algunos consejos útiles para cuidar al sistema muscular incluyen:
– Siempre calentar los músculos antes de comenzar cualquier actividad física y
permitir su enfriamiento luego de finalizarla.
– Tratar, en la medida de lo posible, de estirar la mayor parte de los músculos del
cuerpo a diario, pero especialmente antes de realizar deportes o cualquier
actividad física, esto evitará que se fatiguen demasiado rápido o que su uso
prolongado provoque demasiado dolor.
– Mantenerse bien hidratado, ya que el agua es muy importante para el
funcionamiento de nuestros órganos, para la lubricación y la disipación de calor.
– Tener una dieta adecuada, donde se consuma de forma equilibrada una mezcla
de frutas, vegetales, grasas, carbohidratos y proteínas de distintos tipos, buscando
siempre evitar los excesos.
– Evitar el consumo de drogas de cualquier tipo, ya que son perjudiciales para la
salud en general, bien sea a nivel del sistema nervioso (que ultimadamente
afectará las funciones musculares) o a nivel sistémico en general.
– Ejercitarse diariamente o por lo menos 3 o 4 veces a la semana, durante un
mínimo de 30 minutos cada vez.