“Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana”
SESIÓN DE APRENDIZAJE DE EDUCACION FISICA
CORREMOS PASANDO LAS VALLAS
DATOS INFORMATIVOS:
I.E.
DOCENTE:
GRADO Y SECCIÓN:
FECHA:
…… / …… / 2025
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE:
Área, competencias
y capacidades
SE
DE
DESENVUELVE
MANERA
AUTÓNOMA
A
TRAVÉS
SU
DE
MOTRICIDAD
Comprende su
cuerpo
Desempeños
Criterios de evaluación
3º GRADO:
Se orienta en un espacio y tiempo determinado, en
relación a sí mismo, los objetos y sus compañeros, coordina
sus movimientos en situaciones lúdicas y regula su
equilibrio al variar la base de sustentación y la altura de
la superficie de apoyo, afianzando sus habilidades
motrices básicas.
--Se expresa corporalmente con
Asume una vida
3º GRADO:
saludable
- Aplica los conocimientos de los beneficios de
la
práctica de actividad física y salud relacionados con el
ritmo cardiaco, la respiración y la sudoración cuando
adapta su esfuerzo en la práctica de diferentes
actividades lúdicas.
Comprende las
relaciones entre la
actividad física,
alimentación,
postura e higiene
corporal y la salud
Propósito
confianza
y
creatividad
al
ejecutar los saltos en la carrera
de
vallas,
aplicando
adecuadamente
las
técnicas
aprendidas
un
contexto
en
lúdicos y pre deportivo.
En esta sesión de aprendizaje los niños y niñas,
- Realiza sus actividades física realizando su calentamiento.
Evidencia
Instrumento de
evaluación
-Los estudiantes demuestran la técnica básica de carrera con valla a través de la participación
en juegos y ejercicios específicos.
Lista de cotejo
“Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana”
Enfoque transversal
Valores
Actitudes o acciones
observables
Enfoque Inclusivo o de Atención a la diversidad
-
Solidaridad
Empatía
-
Reconocimiento al valor inherente de cada persona y de sus derechos, por encima de
cualquier diferencia
Competencia
transversal
Desempeños
Meta de aprendizaje:
Gestiona su aprendizaje de manera autónoma
una estrategia para realizar la tarea y explica cómo se organizará para
lograr las metas.
Los estudiantes realizarán un juego de coordinación en el cual, al finalizar, redactarán
una breve reflexión en la que describan cómo ajustaron carrera de vallas.
Habilidades para la vida
PREPARACIÓN DE LA SESIÓN
¿Qué se debe hacer antes de la sesión?
Revisa esta sesión para que propongas y enriquezcas con los
juegos que son más practicados. No olvides que estos juegos
deben ser pertinentes al aprendizaje propuesto y a los
- Prevé que las instalaciones para realizar tus actividades
guarden las medidas de seguridad para salvaguardar la
- Prepara los materiales que vas a utilizar en la sesión.
Considera la cantidad de estudiantes que van a participar en
ella.
- Seleccionar y acondicionar el espacio
- Preparar los materiales que se utilizaran
¿Qué recursos o materiales utilizarán en la sesión?
Pelotas
vallas
Diversos materiales que sean necesarios para que
modifiquen sus juegos.
De no contar con alguno de estos, puedes utilizar
otros e incluso construirlos con materiales reciclados
que cumplan con el mismo propósito.
MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO ------------------------------------------- Tiempo aproximado: 20
Saludo
¡Hola, queridísimos estudiantes! Es un placer verlos. Hoy vamos a aprender algo emocionante, por lo que necesito
que todos estén listos para mover sus cuerpos y divertirnos. Para comenzar, ¿alguna vez han sentido la emoción de
correr? ¡Hoy vamos a explorar eso juntos!
.Motivación
Actividad 1: "Valla Imaginaria"
-Pida a los estudiantes que imaginen una valla en el medio del patio y que experimenten cómo pasarían por encima de
ella. Luego, invítelos a compartir sus movimientos favoritos.
Preguntas:
¿Qué piernas utilizan para pasar por la valla?
"La Carrera de los Objetos"
Recojo de Saberes Previos
“Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana”
¿Qué saben sobre el pase de carrera con vallas? ¿Alguna vez han practicado algo similar?
Problematización
Actividad 1: "La Valla Erguida"
-Coloque una valla en posición vertical y pida a los estudiantes que intenten superarla sin tocarla. Discuta cómo
mejorar su técnica sin comprometer la seguridad.
-Detalle: Mida la distancia a la que se coloca la valla y explique que el objetivo es aumentar gradualmente la altura de
la valla según la progresión del grupo.
"El Obstáculo Invisible"
- Marque un área del patio sin obstáculos visibles y pida a los estudiantes que imaginen que superan vallas mientras
corren. Luego, solicite retroalimentación sobre cómo podría ser más difícil si hubiera obstáculos reales.
- Detalle: Alterne entre obstáculos visibles e invisibles para evaluar su capacidad de adaptación.
DESARROLLO ------------------------------------ Tiempo aproximado: 60
Activación fisiológica:
-Comenzaremos con un calentamiento dinámico que incluirá ejercicios como "caminatas de piernas altas", "brazos
en círculos" y "saltos suaves". Los estudiantes se moverán en círculos, primero con movimientos lentos y luego
incrementando la velocidad, mientras se enfocan en cómo se siente cada parte de su cuerpo y ajustan sus
posiciones para estar cómodos.
• Descripción de la disciplina atlética con cada una de las fases en las que se ha descompuesto la disciplina:
- Fase 1 Pierna de ataque: se inicia el ataque aproximadamente a 2 metros de la valla. La pierna se extiende hacia el
Frente.La pierna cae cerca de la valla.
- Fase 1. Pierna de ataque: se inicia el ataque aproximadamente a 2 metros de la valla.
-Descripción tarea: Dejando huella. Gran grupo. Se dibujará una línea con tiza en el suelo a una distancia
aproximadamente a 2 metros de la valla. Los jugadores harán el paso de la valla y, si dejan huella sobre la línea dibujada,
se anotarán un punto. Ganan quienes tras tres intentos consigan tres puntos.
- Fase 2. Pierna de paso: se abre lateralmente. Descripción tarea: Pintor atlético. Parejas. Un jugador de la pareja se
colocará en el suelo con la pierna de paso abierta lateralmente. Su compañero dibujará con tiza en el suelo el perfil de
la pierna de paso. Después se intercambian los roles. El profesor elegirá a alguna pareja, sin que el resto de compañeros
lo sepa, que dibujará siluetas erróneas que el resto de compañeros deberá identificar.
- Fase 3. Brazos y Tronco: el tronco se inclina hacia delante sobre la valla. Descripción tarea: Rayos infrarrojos. Gran
grupo. Por encima de una valla se colocará un elástico a una distancia que obligue a inclinar el tronco hacia delante
sobre la valla cuando se sobrepase. Los jugadores harán el paso de vallas en tres ocasiones siendo los ganadores
aquellos que consigan evitar el rayo infrarrojo las tres veces.
- Fase 4. Pasos intermedios: se realizan 4 apoyos entre valla y valla.
Descripción tarea: No vallas,
-Grupos de 4. Los jugadores de cada grupo formarán una hilera.
“Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana”
- Se colocarán 4 aros del mismo color en la distancia que separa a las vallas, las cuales serán sustituidas por aros de
un color distinto de tal modo que los jugadores deberán realizar los apoyos pisando sólo en los aros de mismo color.
Cada apoyo realizado correctamente suma un punto mientras que los realizados incorrectamente restan 5 puntos.
Gana
Propuestas globales (10 min) Descripción tarea: ¡Vaya valla!. Grupos de 5. Los jugadores realizarán una carrera de
relevos donde serán ellos mismos quienes, tumbados boca abajo, asuman el rol de vallas. Cuando un jugador haya
pasado por encima de sus 4 compañeros, «la primera valla» iniciará nuevamente el gesto del paso de vallas. Gana
aquel equipo que antes consiga cubrir una distancia de 400 metros.
Situación:
Situando las vallas en su punto más bajo, efectuamos impulsos de piernas de batida, lanzando el
tronco hacia delante con una pequeña extensión de la pierna libre.
Consigna
: Mantenemos la coordinación de brazos y piernas, tratando de que la pierna
l i b r e recepcione lo más cerca de la valla sin que ésta se hunda.
Propuestas globales (10 min) Descripción tarea: Ojo crítico. Gran grupo. Los jugadores realizarán uno por uno el
paso de vallas, actuando el resto de compañeros de jueces que tratarán de detectar los errores que se produzcan en
la técnica. Además, el profesor elegirá a algunos jugadores, sin que el resto de compañeros lo sepa, que realizarán
voluntariamente un determinado error.
CIERRE ------------------------------------------- Tiempo aproximado: 20
Actividad de recuperación:
- Finalizaremos la sesión con una actividad de enfriamiento.
- Los estudiantes se colocarán en un círculo para realizar estiramientos suaves, como estiramiento de brazos,
piernas y tronco, mientras reflexionan sobre su experiencia en las actividades.
- Cada alumno tomará un momento para compartir cómo se sintió en relación con sus movimientos y los
movimientos de sus compañeros, enfatizando el respeto por las diferencias y la inclusión.
- ¿Cómo se sintieron al realizar los ejercicios de calentamiento al inicio de la clase?
¿Creen que es importante calentar antes de hacer ejercicio? ¿Por qué?
¿Qué les pareció la actividad del pasaje de valla?
¿Qué habilidades creen que están mejorando cuando saltan sobre la valla?
- Espero que cada uno de ustedes haya disfrutado la clase tanto como yo, y que hayan aprendido la
importancia de cuidar su cuerpo mediante el ejercicio y la relajación. ¡Hasta la próxima clase!
“Año de la recuperación y consolidación de la economía peruana”
Lista de cotejo
Criterios de evaluación
Apellidos y Nombres
Realiza el pasaje
de valla de manera
autónoma,
mostrando
una
adecuada
coordinación.
Si
1
2
3
4
5
No
-Utiliza correctamente su lado dominante al realizar
el salto de la valla.
-Identifica alimentos saludables y no saludables en
el juego de tarjetas. Necesidades de
aprendizaje
Si
No
0
