El corazón domesticado de una diosa.
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separación de lo femenino
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La metáfora de este interesante ejercicio es la de un corazón metido dentro
de una jaula, como si fuera un pájaro. Todos sabemos que el lugar natural
del pájaro no es una jaula, sino la naturaleza, su propio ecosistema. Todos
sabemos que un pájaro está hecho para volar, para relacionarse con su
entorno, emocionarnos con su canto o su bello plumaje, su forma de volar,
aparearse y continuar su vida a través de otros, manteniendo su especie.
Con el corazón, que simboliza a nuestros sentimientos y emociones, pasa
un poco lo mismo: están hechos para volar, para ser expresados, para
relacionarnos con el mundo, para emocionar a otros.
El pájaro domesticado renuncia a volar, renuncia a su función natural por
vivir dentro de una jaula que le proporciona la comida que necesita. Pero
pronto varias de sus funciones se atrofian y pierden su sentido, y al final no
cumple el fin o misión para la que estaba creado.
El corazón domesticado también se acomoda en un refugio del yo, en una
jaula o círculo cerrado que le proporciona cierta estabilidad y supervivencia
a la persona, pero que atrofia en ésta la capacidad de amar realmente, de
ser feliz y hacer felices a otros. La jaula del corazón domesticado está hecha
en realidad a base de miedos y temores varios: el miedo a sentir, el miedo a
contar cómo nos sentimos, el miedo a vincularnos afectivamente con el
mundo y con los otros, el miedo al niño interior, el miedo a parecer
vulnerables... Todos son miedos irracionales, creencias irracionales que
nuestra educación y nuestro entorno nos ha inoculado. Pues bien, este
ejercicio nos hará más conscientes de esta realidad, de nuestro grado de
domesticación emocional, y nos ayudará a echar a volar, porque siempre
estamos a tiempo.
El
coraz
ón
dom
estic
ado
Domesticamos el
corazón para huir
de muchos
temores en lugar
de afrontarlos.
Pero el precio que se paga por esa “aparente seguridad” es muy caro.
Indicadores de "Temor a sentir y emocionarse en general".
• Es mejor no mostrar nuestras emociones en público porque es un signo de debilidad.
• En general es preferible no emocionarse mucho para no
• sufrir luego.
• Con las emociones complicamos los problemas y no los resolvemos: sólo es posible resolverlos desde la razón.
Indicadores de "Dificultad para expresar los propios sentimientos y emociones".
• En general las personas no estamos a gusto hablando sobre cómo nos sentimos, es mejor hablar de otras cosas.
• A la gente como yo nos cuesta hablar de lo que sentimos, poner palabra a los propios sentimientos.
• Decir a los demás cómo nos sentimos o cómo nos afecta algo, es una situación incómoda y carente de utilidad
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Indicadores de "Dificultad para sentir y experimentar las emociones de otros".
• Los sentimientos y problemas de los demás no deben
• afectarnos
mucho, de lo contrario sufrimos
innecesariamente.
• Eso que llaman empatía o ponerse en el lugar del otro, en realidad es sólo una idea difícil de llevar a la
práctica.
• Sentir con los demás y ponerse en su lugar al final te complica la vida, es mejor mantener cierta
distancia afectiva.
Indicadores de "Miedo a involucrarse o relacionarse emocionalmente con el
mundo".
• Cuando nos vinculamos emocionalmente con cosas, personas o lugares, nos atamos y perdemos
libertad.
• Si nos emocionamos y apasionamos mucho con algo acabamos siendo esclavos de ese algo.
• Es mejor mantener cierta distancia emocional con la gente para evitar problemas o amistades no
deseadas.
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Indicadores de "Temor a soñar y a ser libre dejando hablar al corazón".
• • Sentir y apasionarse mucho con algo o alguien te lleva a perder el sentido de realidad y a
equivocarte con frecuencia.
• Creo que es un error tomar decisiones implicando al corazón, al final es mejor usar sólo la cabeza para
no equivocarse.
• Las personas que viven escuchando la voz de su corazón fracasan con frecuencia y no son felices en
realidad.
Indicadores de "Enaltecimiento del yo adulto y racional
• desplazando al yo niño".
• Todos tenemos un niño/a interior, es cierto, pero es mejor mantenerlo quieto desde nuestro yo
adulto, para que no moleste.
• Las personas infantiles, que parecen niños, o ríen y juegan como los niños, nunca llegarán a algo serio
en la vida.
• Hasta que una persona no deja atrás el niño/a que fue, no madura nunca, todo tiene su momento
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Frases relacionadas con las
emociones y sentimientos.
Señale con una X en la escala su
grado de acuerdo o desacuerdo
con cada una de las
siguientes afirmaciones, siendo
1 = no estoy de acuerdo,
2 = estoy algo de acuerdo,
3 = estoy casi de acuerdo, y
4 = estoy de acuerdo.
Frases relacionadas con las
emociones y sentimientos.
Señale con una X en la escala su
grado de acuerdo o desacuerdo
con cada una de las
siguientes afirmaciones, siendo
1 = no estoy de acuerdo,
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3 = estoy casi de acuerdo, y
4 = estoy de acuerdo.
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