s
á
t
e
m
h
e
ace
u
q
o
l
s
o
s
nr
e
é
20 DE MARZO
r?
ei
¿Q
u
Área de Psicología
DÍA INTERNACIONAL DE LA
F E L I C I D A D
“No hay medicina que
cure lo que no cura la
felicidad”
-Gabriel García Márquez-
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA FOMENTAR LA
FELICIDAD :
Practica la gratitud: Tómate un momento cada
día para reflexionar sobre lo que estás
agradecido.
Encuentra tiempo para ti: Ya sea leyendo un
libro, meditando o simplemente dando un paseo,
es esencial dedicar tiempo a uno mismo.
Establece límites: Aprende a decir no y a
establecer límites para proteger tu bienestar
emocional.
Rodéate de personas positivas: La energía y
actitud de las personas a nuestro alrededor
pueden influir en nuestro estado de ánimo.
0
