Buen Trato y Salud Mental: Acciones para el Bienestar
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BUEN TRATO Y SALUD MENTAL: PEQUEÑAS ACCIONES, GRANDES CAMBIOS PREGUNTA: ¿Cómo te gustaría que te traten los demás? QUE ES UN BUEN TRATO? Es relacionarnos con respeto, Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos empatía yel estrés, amabilidad, creando enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como es así como, este perjudica en el contextoun académico. ambiente donde todos se sientan valorados y escuchados. PORQUE EL BUEN TRATO MEJORA LA SALUD MENTAL? REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD CREA RELACIONES MAS SANAS CON LOS DEMAS Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como el estrés, es así como, este perjudica en el contexto académico. MEJORA LA AUTOESTIMA Y SEGURIDAD FOMENTA UN AMBIENTE POSITIVOS CON FAMILIARES, AMIGOS, COMPAÑEROS, ENTRE OTROS. FACTORES CLAVES DE UN BUEN TRATO EMPATÍA RESPETO Escuchar, entender y no Aceptar las diferencias, no los jóvenes nos Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros juzgar enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como el estrés, es así como, este perjudica en el contexto académico. imponer ideas COMUNICACIÓN ASERTIVA Hablar con respeto y claridad AUTOCUIDADO EMOCIONAL controlar impulsos y las emociones EL IMPACTO DE UN MAL TRATO ESTRÉS Y ANSIEDAS RELACIONES CONFLICTIVAS Sentirse rechazado o Crea conflictos, distancia Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, por esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos maltratado genera enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones comoyeldesconfianza estrés, es así como, esteen perjudica los en el contexto académico. inseguridad y angustia demás. BAJA AUTOESTIMA Las palabras y acciones negativas nos hacen dudar de nuestro valor. CICLO DE VIOLENCIA En casa, el trabajo o la comunidad, el mal trato genera tensión y malestar. COMO PROMOVER EL BUEN TRATO SALUDAR Y EVITAR BURLAS Y CRÍTICAS Como podemos intuir, en la actualidad nos enfrentamos a muchos cambios en nuestra vida, porDESTRUCTIVAS esa razón, muchas veces nosotros los jóvenes nos AGRADECER enfrentamos a situaciones difíciles que nos conducen experimentar emociones como el estrés, es así como, este perjudica en el contexto académico. ESCUCHAR SIN INTERRUMPIR OFRECER APOYO CUANDO ALGUIEN LO NECESITE REFLEXIÓN FINAL Pequeñas acciones pueden cambiar el día de alguien. Sé el cambio."
