VISION BOARD NUMINOSO

VISION BOARD
NUMINOSO
LA GUÍA PARA CREAR
EL VISION BOARD MÁS PODEROSO DE TU VIDA
CASA NUMINA
Hola Alquimista,
Diseñé esta guía para acompañarte en el camino hacia una
conexión más profunda contigo y con el universo que te rodea.
Aquí encontrarás herramientas y reflexiones que te invitarán a
explorar nuevas dimensiones de tu ser para descubrir quién eres,
qué quieres y cómo conseguirlo.
Antes de empezar te invito a abrir tu mente y tu corazón, a ver
este proceso como un ritual sagrado, donde cada paso es una
oportunidad para honrar a tu verdadero ser y diseñar la vida que
quieres. Prepárate para cuestionar lo conocido, abrazar lo
desconocido y permitir que cada página te acerque un paso más
a la realización de la vida que sueñas, la vida que mereces.
Este es el inicio de tu viaje hacia una vida más consciente y
alineada con quien eres realmente.
Tu misión es descubrir el poder que hay en ti para convertirte en
alquimista de tu propia realidad, reclamar tu energía creadora y a
tomar los elementos de tus sueños, deseos y creencias y
someterlos desde el amor a la transformación que sucede con la
dedicación, la disciplina y la perseverancia hasta convertirlos en la
versión más tangible y pura de lo que aspiras a ser.
✨
FerNumina
¿La aceptas?
01
ÍNDICE
QUÉ ES LA NUMINOSIDAD
Todo inicia desde este concepto que es el
núcleo vibrante de nuestra existencia y la
base que sustenta la creación del Vision
Board Numinoso
03
02
RITUALES DE PREPARACIÓN
Sugerencias de rituales que puedes
implementar antes de empezar con tu
Vision Board Numinoso para promover la
introspección y el enfoque
SHADOW VISION BOARD
Guía paso a paso para crear el Vision
Board de lo que te estás alejando o de tu
sombra
05
LIGHT VISION BOARD
Guía paso a paso para crear el Vision
Board de lo que quieres para tu vida o de
tu luz
CÓMO INTEGRAR EL VISION BOARD NUMINOSO
Pasos concretos y acciones específicas
para materializar lo que deseas a partir de
la atención y el enfoque
VISION BOARD NUMINOSO
04
“Numina” proviene del latín y se refiere a la
manifestación de las fuerzas divinas o
espirituales en todo lo que nos rodea. Es una
palabra que captura la idea de lo sagrado, lo
misterioso y lo trascendental. Esta palabra
describe la presencia de esa energía invisible y
poderosa que provoca una profunda sensación
de conexión con lo divino. Es aquello que va
más allá de lo racional y lo tangible y que nos
invita a experimentar una realidad llena de
intención y significado.
La numinosidad es el núcleo vibrante de
nuestra visión y propósito. Es la experiencia de
conectar
profundamente
con
nuestro
verdadero ser y con el universo, transformando
lo ordinario en algo extraordinario. Es la chispa
que inspira nuestra creatividad, la fuerza que
nos impulsa a explorar y manifestar nuestro
potencial más auténtico.
La numinosidad es también un estilo de vida,
donde lo divino y lo material se encuentran,
donde cada acción y creación es un reflejo de
nuestra esencia más pura. Es vivir en sintonía
con la energía que fluye a través de nosotros y
que nos conecta con algo más grande: con
nuestros sueños, con nuestra comunidad y con
el cosmos. Es un viaje de autoconocimiento y
transformación, donde cada paso que damos
está guiado por la intuición, la inspiración y la
intención de vivir alineados con nuestro
propósito.
QUÉ ES
NUMINOSIDAD
VISION BOARD NUMINOSO
SOBRE EL
VISION BOARD
NUMINOSO
El Vision Board no es una lámpara
mágica de los deseos.
Es una herramienta para honrar tu
proceso,
reconocer
tus
miedos
y
limitaciones, y transmutar esas energías
en una visión clara y poderosa de lo que
quieres manifestar en tu vida.
Al visualizar esa versión tuya en la que te
quieres convertir, te alineas con una
vibración más alta, que resuena con la
verdad de tu ser y con las fuerzas
universales que están siempre disponibles
para apoyarte en tu camino. Más que
imágenes y palabras; es un recordatorio
constante de tu capacidad para crear y
conectarte con lo divino.
En Casa Numina, creemos que lo que
crees, lo creas, pero para crearlo debes
reconocer el poder que llevas dentro para
convertirte en alquimista y transformar tu
realidad a través de acciones alineadas y
decisiones conscientes.
A través del Vision Board Numinoso, te
invitamos a conectar con esa parte de ti
que ya conoce el camino hacia tu mejor
versión, esa parte que no teme explorar lo
desconocido y que se siente llamada a
vivir una vida llena de propósito, belleza y
conexión.
VISION BOARD NUMINOSO
RITUALES
INICIALES
Un ritual es una práctica intencional y estructurada. El objetivo de iniciar
este proceso con un ritual es preparar todo tu ser para facilitar una
introspección profunda.
Para que esa preparación sea realmente efectiva, el ritual y sus
elementos deben de resonar contigo y sentirse auténticos para ti.
Si sientes que alguno de los elementos de la lista se es falso, excesivo,
innecesario o incómodo para ti, simplemente elimínalo, adapta o agrega lo
que prefieras pero asegúrate de que se sienta real e inspirador para ti.
VISION BOARD NUMINOSO
PREPARACIÓN
DEL ESPACIO
1. ENCUENTRA UN LUGAR SAGRADO
Elige un espacio tranquilo y libre de distracciones donde puedas conectar contigo
misma. Puede ser un rincón especial de tu hogar, al aire libre, o cualquier lugar
donde te sientas en paz y conectada. Asegúrate de que este espacio sea cómodo y
acogedor, ya que aquí iniciarás tu viaje de introspección y creación.
2. LIMPIEZA ENERGÉTICA
3. ELEMENTOS DE CONEXIÓN
Antes de comenzar, realiza una
limpieza energética del espacio.
Puedes usar palo santo, incienso, o
aceites esenciales para purificar el
ambiente. La limpieza energética
ayuda a liberar cualquier energía
estancada y a preparar el espacio para
recibir tus intenciones.
Añade elementos que te ayuden a
conectar con lo divino y a elevar la
vibración de tu espacio. Puedes incluir
velas, cristales, flores, o símbolos que
para ti representen conexión con lo
divino. Estos elementos servirán como
recordatorios visuales de tu intención y
fortalecerán tu conexión con la
numinosidad.
VISION BOARD NUMINOSO
PREPARACIÓN
ESPIRITUAL
1. CONECTA CON TU ENERGÍA CREADORA
Tómate un momento para conectar con esa fuerza interna que te impulsa a
imaginar, transformar y materializar. Visualiza la versión de ti misma en la que te
quieres convertir y siente cómo su energía ya vive dentro de ti, esperando ser
despertada. Permítete sentir esa chispa creativa y expansiva fluir a través de ti. Esta
conexión será tu guía y tu ancla durante todo el proceso, abriéndote a un estado de
receptividad y poder de manifestación.
2. MEDITACIÓN INICIAL
3. ESTABLECE TU INTENCIÓN
Comienza con una breve meditación
guiada o simplemente cierra los ojos y
respira profundamente. Visualiza una
esfera
de
luz
envolviéndote
y
llenándote de paz, claridad y propósito.
En este círculo de luz solo entra la
energía que te nutre y te eleva.
Enfócate en tu respiración y en el
latido de tu corazón, conectando con
tu ser interno y con la energía del
universo.
Antes de comenzar a crear, escribe tus
intenciones. Reflexiona sobre lo que
quieres dejar ir (tu sombra) y lo que
quieres atraer (tu luz). Haz consciencia
sobre los sentimientos de autenticidad
y creatividad que quieres invocar para
ayudarte a guiar este proceso.
Este acto de escribir va preparando tus
intenciones y te ayuda a esclarecer tu
visión.
VISION BOARD NUMINOSO
PREPARACIÓN
MATERIAL
1. BASES PARA TU VISION BOARD
Elige un espacio donde crear tu vision board que resuene contigo: puede ser un
tablero en blanco, un pizarrón, una pared, un tablero de pinterest o tu app de notas.
La elección de la base debe sentirse personal y significativa, un lugar donde te
sientas cómoda plasmando tu proceso de transformación y un lugar que puedas
tener a la mano contigo de manera cotidiana tanto para visitar como para seguir
modificando.
2. HERRAMIENTAS DE ESCRITURA
Cuaderno, Tarjetas, Hojas, Journal o
Diario especial en donde puedas
escribir reflexiones, intenciones y
cualquier cosa que surja durante tu
proceso. Este lugar es una
extensión de tu Vision Board.
Plumas, marcadores, plumones: Si
eliges un lugar donde escribir a
mano, ten a la mano las
herramientas que te gusten para
escribir.
VISION BOARD NUMINOSO
3. OBJETOS INSPIRADORES
Para mantener la mente abierta y
receptiva a nuevas ideas y visiones
puedes tener a la mano objetos que
resuenen contigo, que te inspiren y te
sirvan como ancla para tus intenciones
y energía creadora. Pueden ser libros,
tu oráculo, imágenes, etc.
PREPARACIÓN
PERSONAL
1. OUTFIT CÓMODO Y CONSCIENTE
Ponte ropa que te haga sentir libre y conectada contigo misma. La comodidad es
clave para que puedas concentrarte plenamente en tu proceso sin distracciones.
2. BEBIDA PARA HIDRATARTE
3. MÚSICA DE FONDO
Te recomiendo tener listo un vaso de
agua, un té, café o la bebida que
prefieras para hidratar tu cuerpo, ya
que este proceso puede ser largo y
seguramente necesitarás hidratarte.
Si la música te pone creativa, elige una
playlist para acompañarte en tu
proceso.
La música puede ser una herramienta
poderosa para elevar tu vibración y
facilitar
tu
conexión
con
la
numinosidad.
Te comparto esta playlist para
que te inspires.
VISION BOARD NUMINOSO
El Vision Board de tu Sombra
VISION BOARD NUMINOSO
ANTES DE
EMPEZAR
Reconocer lo que no quieres para
obtener
la
claridad
mental
necesaria para dirigir tus acciones
hacia la versión más auténtica y
elevada de ti misma.
El Shadow Vision Board es una
herramienta
poderosa
que
te
permitirá explorar y confrontar tus
miedos, bloqueos, y aquellas partes
de ti que has mantenido en la
sombra. No se trata de un ejercicio de
negatividad, sino de un acto de
honestidad y reconocimiento.
Para crear un verdadero cambio y
manifestar tu mejor versión, es
esencial que puedas identificar
conscientemente aquello de lo que
te estás alejando con cada decisión
que tomes a partir de ahora.
Este
proceso
te
ayudará
a
desenmascarar los patrones que te
han mantenido atada, a identificar las
creencias limitantes que ya no te
sirven, y a visualizar cómo se vería tu
vida si eliges no cambiar nada.
Comienza por analizar tu situación
actual en todos los aspectos:
personal, profesional, emocional y
espiritual.
VISION BOARD NUMINOSO
Pregúntate por qué estás donde
estás y si las decisiones que te
llevaron
hasta
aquí
fueron
completamente tuyas o si fueron
influenciadas
por
otros.
¿Hay
expectativas de la sociedad, de tu
familia, de la escuela, de los medios, o
de
tu
entorno
que
te
han
programado para pensar que así
tiene que ser tu vida?
Es fundamental que en este ejercicio
seas brutalmente honesta contigo
misma, sin juicios ni excusas. Esta es
tu oportunidad para mirarte sin filtros
y reconocer los caminos que ya no
deseas seguir.
El Shadow Vision Board no es
simplemente una lista de todo lo que
no quieres; es una visualización de la
versión de ti misma en la que te
conviertes cada vez que eliges no
comprometerte con la vida que
realmente deseas. Es la forma de
hacer conciencia sobre lo que
sacrificas cada vez que se te presenta
la opción de elegir entre tu sombra y
tu mejor versión.
Estás a punto de confrontar y liberar
aquello que ya no necesitas en tu
vida. Este es el primer paso para
convertirte en alquimista de tu
propia realidad, transformando lo
que una vez te limitó en el
combustible que te impulsa hacia tu
mejor versión.
¿Estás lista para enfrentarte a tu
sombra y dar el primer paso hacia la
claridad y la manifestación? Es hora
de empezar a reconocer el poder de
tu verdadero ser.
LA IMPORTANCIA
DEL PROCESO
Enfrentar a tu sombra tiene el
potencial de cambiar la manera en la
que te ves a ti misma y cómo
percibes tu camino hacia el futuro.
También quiero decirte que este
proceso puede revelar emociones
intensas, patrones arraigados y
recuerdos que quizá no habías
explorado antes.
Enfrentar a tu sombra es
un acto de valentía y de
profunda introspección.
Dependiendo
de
tu
situación
personal,
puede
que
ciertas
emociones,
pensamientos
o
recuerdos
resulten
difíciles
de
manejar por tu cuenta.
Sin embargo, es importante recordar
que este es solo el comienzo de un
proceso continuo.
Las sombras que se han formado a lo
largo de toda una vida no se
disuelven en un solo día; requieren
tiempo, paciencia y cuidado para ser
entendidas y enfrentadas.
VISION BOARD NUMINOSO
Si sientes que te estás enfrentando a
aspectos de tu sombra que te
generan dolor, confusión, o que se
vuelven abrumadores, te invito a
buscar acompañamiento psicológico
profesional. Reconocer que necesitas
ayuda y elegir ir a terapia no solo es
válido, sino que forma parte del
proceso. Estás tomando una decisión
que te acerca hacia un cambio
positivo en tu bienestar.
NO TE APRESURES
La transformación personal es un camino, no un destino.
Honra cada paso que des, sin presionarte para que todo se
resuelva de inmediato. Reconoce que cada pequeña acción
hacia la comprensión y liberación de tu sombra es un
avance, y que permitirte vivir el proceso con paciencia y
autocompasión es esencial para tu bienestar.
No te apresures, date el espacio y el tiempo que
necesitas para sanar y crecer a tu propio ritmo. Recuerda
que este es el vision board más poderoso que hayas hecho,
y por lo tanto, puede que no baste una sola sesión para
completarlo, puedes empezar poco a poco y continuar
avanzando a tu propio ritmo.
NO ESTÁS SOLA
Si en algún momento sientes que necesitas apoyo adicional,
ya sea emocional, espiritual o profesional, no dudes en
buscarlo. Trabajar con tu sombra puede ser desafiante, y no
hay vergüenza en pedir ayuda. La intención detrás de este
ejercicio es empoderarte y guiarte hacia una vida más
alineada con tu verdadero ser, y a veces, eso incluye
reconocer
cuándo
es
necesario
contar
con
el
acompañamiento de otros en tu viaje.
Este proceso es una oportunidad para abrazar toda tu
complejidad y caminar hacia una integración plena y
auténtica de quien eres. No estás sola en este camino, y
reconocer la necesidad de apoyo es un acto de amor propio
y sabiduría. Recuerda siempre que, en cada paso, tienes el
poder de elegir cómo quieres transformarte y qué quieres
manifestar en tu vida. Este es tu viaje, y cada decisión que
tomes en él es válida y valiosa.
VISION BOARD NUMINOSO
Shadow Vision Board
PASOS PARA ENFRENTAR A TU SOMBRA
ENTENDIENDO LA SOMBRA
La sombra representa esos aspectos de nosotros mismos que preferimos
ignorar o esconder: nuestros miedos, dudas, hábitos negativos y creencias
limitantes. En la creación de un Vision Board Numinoso, reconocer la sombra
es un paso esencial. No se trata de juzgarse ni castigarse, sino de traer a la
luz aquello que hemos evitado, para poder transformarlo y utilizarlo como
una herramienta de crecimiento y autoconocimiento.
PASOS PARA CREAR TU SHADOW VISION BOARD
ANALIZA TU
SITUACIÓN
ACTUAL
VISUALIZA LAS
CONSECUENCIAS
DE NO CAMBIAR
IDENTIFICA LO
QUE NO QUIERES
VISION BOARD NUMINOSO
CREA TU
SHADOW VISION
BOARD
HONRA A TU
SOMBRA
ANALIZA TU
SITUACIÓN ACTUAL
Tómate un momento para reflexionar
sobre dónde te encuentras ahora, como
si se tratara de una auditoría personal.
¿Hay áreas de tu vida que te generan
insatisfacción, miedo o que sientes
estancadas?
Anota estas reflexiones en el journal o
cuaderno que hayas preparado. Sé
completamente honesta contigo misma,
este es un espacio seguro contigo
misma. Permítete ser sincera y dejar que
tus pensamientos fluyan sin juzgarlos.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Qué parte de ti misma prefieres negar porque
temes ser juzgada o rechazada por los demás?
Reflexiona sobre los aspectos de tu personalidad o
acciones que escondes, no solo de los demás, sino
también de ti misma. ¿Cuánto de lo que ocultas es
porque sientes que no encajas en los estándares
que otros han impuesto?
¿Hay algún placer oculto o una ganancia secreta
en mantenerte en tus patrones negativos o en
tus bloqueos actuales?
A veces, mantener ciertos comportamientos o
situaciones, aunque parezcan perjudiciales, puede
proporcionarte un sentimiento de seguridad,
control o validación. Pregúntate si en el fondo
obtienes algún tipo de beneficio al no cambiar, y
qué temes perder si realmente te liberas de esos
patrones.
¿Qué tan dispuesta estás a desafiar la idea de
quién crees que eres y de quién te han dicho
que debes ser?
RE
F
Considera cómo tus creencias sobre ti misma y tus
capacidades
están
moldeadas
por
las
expectativas externas o por experiencias pasadas.
¿Estás dispuesta a desafiar y redefinir tu
identidad, incluso si eso significa decepcionar a
otros o enfrentar el miedo al rechazo?
L
I
EX
ONA
1. ¿Qué miedos o dudas sueles ignorar en tu día a día?
2. ¿Qué creencias limitantes sientes que te impiden avanzar
hacia la vida que deseas?
3. ¿Qué tan dispuesta estás a desafiar la idea de quién crees
que eres y de quién te han dicho que debes ser?
VISION BOARD NUMINOSO
IDENTIFICA LO QUE
NO QUIERES
Antes de visualizar lo que deseas,
identifica con claridad lo que no quieres
para tu vida.
Puede
tratarse
de
patrones
de
comportamiento,
relaciones
tóxicas,
miedos recurrentes o hábitos que te
alejan de tu mejor versión.
También pueden ser aspectos de la vida
de otras personas a tu alrededor que no
te gustaría repetir en tu propia vida.
Recuerda que hacer visible lo que no
deseas es tan poderoso como definir tus
objetivos, porque te da una visión más
clara de lo que estás dejando atrás.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Cuáles son las creencias y comportamientos que has
heredado de tu familia, cultura o entorno, sabes que no
te pertenecen?
Reflexiona sobre aquellas creencias o comportamientos
que sigues por inercia, pero que no resuenan con tu
verdadero ser. Pregúntate si continúas con esos patrones
por lealtad, miedo al cambio, o simplemente por no
haber cuestionado su origen.
¿Qué compromisos o relaciones mantienes en tu vida
que ya no te nutren, pero que sigues sosteniendo por
obligación, miedo o culpa?
Piensa en las conexiones que mantienes aunque te
resten energía o te alejen de quien realmente quieres ser.
¿Cuánto de tu vida está moldeado por el deseo de
cumplir expectativas ajenas, y cuánto estás dispuesta a
dejar ir para liberarte?
¿Qué estás tolerando en tu vida que, en el fondo, sabes
que no deberías?
Puede ser una relación, un trabajo, un hábito, o incluso la
manera en que te hablas a ti misma. Hazte esta
pregunta con brutal honestidad: ¿Qué estás permitiendo
que continúe, aun cuando sientes que no es lo que
mereces o que te hace sentir pequeña?
¿Hay personas en tu vida cuyo ejemplo te ha mostrado
lo que no quieres para ti, y qué aspectos de su vida,
decisiones o comportamientos quieres evitar?
RE
F
Reflexiona sobre aquellas personas que, a través de sus
elecciones y estilo de vida, representan lo que no quieres
¿Qué patrones ves en ellos que te generan rechazo o
temor? ¿Cómo han influido, directa o indirectamente, en
tus decisiones y en la visión que tienes de tu futuro?
L
I
EX
ONA
1. ¿Cuáles son los patrones o relaciones que ya no deseas en
tu vida?
2. ¿Qué situaciones, actitudes o comportamientos te alejan de
tu mejor versión?
3. ¿Qué aspectos de tu entorno o de tus decisiones actuales
sientes que te limitan?
VISION BOARD NUMINOSO
VISUALIZA LAS
CONSECUENCIAS
Imagina cómo sería tu vida si eliges no
hacer ningún cambio, si sigues en el
mismo camino sin cuestionar ni
modificar nada.
¿Cómo te sentirías en un año, en cinco
años, en diez? Esta visualización no es
para infundirte miedo, sino para
brindarte la claridad necesaria para
tomar acción.
Ver el impacto de la inacción puede ser
un motivador poderoso para empezar a
transformarte.
Toma en cuenta que el simple hecho de
identificar las consecuencias puede ser
el primer paso para entender cómo
evitarlas.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Cómo será tu vida en cinco o diez años si no
tomas acción para cambiar?
Proyecta tu situación actual hacia el futuro. ¿Qué
aspectos de tu vida podrían empeorar, estancarse
o volverse insostenibles? ¿Cómo afectaría esto tu
bienestar, tus relaciones y tu sentido de propósito?
¿Qué sueños, oportunidades o relaciones
podrías perder si eliges no hacer ningún cambio
significativo en tu vida?
Reflexiona sobre los sueños que podrías dejar sin
cumplir si permaneces en lo conocido. ¿Qué
puertas podrían cerrarse para siempre si decides
no arriesgarte a transformar tu situación actual?
¿Qué costo estás pagando por mantenerte en el
mismo lugar y qué precio podrías seguir
pagando en el futuro?
RE
F
No solo el costo monetario, considera los costos
emocionales, físicos y espirituales de no cambiar.
¿Cómo está afectando tu salud, tu felicidad y tu
crecimiento personal? Piensa en el precio a largo
plazo de no actuar: ¿Estás dispuesta a seguir
pagando ese precio?
L
I
EX
ONA
1. ¿Qué emociones surgen al imaginarte en una vida donde
nada cambia?
2. ¿Cómo puedes usar esas emociones para motivarte a
cambiar tu situación?
3. ¿Qué es lo que más te cuesta soltar, aunque sepas que no
te hace bien?
VISION BOARD NUMINOSO
HONRA A TU
SOMBRA
Reconocer y honrar a tu sombra es un
paso
esencial
en
tu
viaje
de
transformación.
No se trata de rechazar ni de pelear con
esos aspectos de ti misma que
consideras negativos o indeseables, sino
de verlos con compasión y entender que
también han jugado un papel en tu vida.
La sombra, aunque a menudo oculta y
temida, puede haber servido como un
mecanismo de defensa, una respuesta a
experiencias pasadas, o incluso una
manera
de
protegerte
de
lo
desconocido.
Ahora es momento de agradecerle y
dejarla ir para que puedas avanzar hacia
una versión más alineada y auténtica de
ti misma, donde la sombra ya no te
limita, sino que te impulsa a brillar con
más fuerza.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿En qué momentos sientes que tu sombra te ha protegido o
dado una excusa para evitar lo que te incomodaba?
Comienza por reconocer que tu sombra ha sido una parte de ti
y que, aunque pueda haberte frenado, también ha tenido un
propósito. Quizás te protegió en momentos de vulnerabilidad o
te ofreció una sensación de control cuando te sentías perdida.
Reflexiona sobre cómo tu sombra te ha servido, incluso si fue de
formas que ahora prefieres dejar atrás.
¿Qué lecciones has aprendido de tu sombra y cómo puedes
usarlas para crecer?
Tómate un momento para agradecer a tu sombra por su papel
en tu vida. Puedes escribirle una carta, tener una conversación
interna, o simplemente meditar sobre la gratitud que sientes
por lo que ha hecho por ti. Este acto de agradecimiento no es
para aferrarte a ella, sino para reconocer su existencia y
soltarla con amor. Agradecerle a tu sombra es un acto de
autocompasión, que te permite integrar todas las partes de ti
misma para un proceso de transformación verdadera.
¿Qué emociones te surgen al pensar en tu sombra y cómo
puedes aceptarlas sin querer cambiarlas de inmediato?
RE
F
Honrar tu sombra también significa permitirte sentir las
emociones asociadas a ella sin juicios. Si sientes miedo, tristeza
o arrepentimiento, reconoce esos sentimientos como parte de
tu proceso. Date permiso para sentirlo todo, sabiendo que cada
emoción es válida y forma parte de tu viaje hacia la luz.
L
I
EX
ONA
1. ¿Cómo puedes usar los aspectos de tu sombra para
impulsarte en tu camino de transformación?
2. ¿Qué ritual puedes hacer para simbolizar la liberación de tu
sombra y el inicio de un nuevo capítulo? Puede ser tan
simple o ceremonial como prefieras. Elige lo que se sienta
liberador y auténtico para ti.
VISION BOARD NUMINOSO
CREA TU SHADOW
VISION BOARD
Utiliza la base que escogiste para tu Vision
Board y divídela en dos. La primera parte
será para el Vision Board de tu sombra.
Usa esta parte para plasmar imágenes,
palabras o símbolos que representen lo que
descubriste que no deseas en tu vida a partir
de todos los pasos anteriores.
Esto no es un ejercicio de negatividad, sino
de reconocimiento y liberación.
Cada elemento que coloques es una
promesa a ti misma de no volver a esos
patrones, de avanzar más allá de esos
límites, un recordatorio de lo que estás
eligiendo cada que no te comprometes con
los elementos del vision board de tu luz.
Los elementos que decidas colocar deben
de tener un significado poderoso para ti, no
tienen que ser forzosamente lo que
convencionalmente has visto que se pone
en un vision board.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Qué imágenes o símbolos podrían representar
los aspectos de tu sombra que has identificado?
Piensa en qué tipo de visuales encapsulan tus
miedos, bloqueos, hábitos negativos o creencias
limitantes. ¿Hay figuras, colores o escenas que
evocan esas emociones o situaciones?
¿Qué palabras o frases describen con precisión
lo que deseas evitar en tu vida?
Puedes incluir palabras que capturen las
emociones, actitudes o resultados que no deseas
experimentar. Estas palabras servirán como
recordatorios claros de lo que no quieres para tu
futuro.
¿Cómo se manifestaría tu sombra en tu día a día
si no haces ningún cambio?
RE
F
Visualiza cómo se verían tus rutinas, tus
decisiones, tus relaciones, tu salud y espacios si
permites que tu sombra tome el control. ¿Qué
comportamientos o situaciones se repetirían?
L
I
EX
ONA
1. ¿Qué relaciones, compromisos o actividades actuales están
alimentando tu sombra y cómo podrías empezar a liberarte
de ellas?
2. ¿Cómo te sentirías si continúas alimentando estos aspectos
de tu sombra? Estas emociones pueden ayudarte a crear
una representación visual más auténtica y poderosa
VISION BOARD NUMINOSO
El Vision Board de tu Luz
VISION BOARD NUMINOSO
ENTENDIENDO EL
LIGHT VISION BOARD
Una vez que has reconocido eso de lo
que conscientemente te quieres alejar,
estás lista para enfocarte en lo que
deseas para tu vida, tu proyecto más
importante.
El Light Vision Board es una declaración
poderosa de tu compromiso con tu
propia transformación y un recordatorio
constante de la vida que estás
destinada a vivir.
Esta herramienta te
ayudará a mantener el
enfoque en tus objetivos
Esta herramienta te ayudará a enfocar
tu energía y tus acciones hacia la
manifestación de la vida que quieres,
que mereces.
Es importante decirte que antes de
empezar a pensar en metas específicas,
objetos y lugares, le des prioridad a
sentimientos y emociones que quieres
atraer y sostener en tu realidad.
La conexión emocional con tus deseos
es fundamental para la manifestación y
te ayudará a potenciar cualquier vision
board que hagas de ahora en adelante.
VISION BOARD NUMINOSO
Cada imagen, palabra y símbolo que
elijas para tu Light Vision Board
representa una pieza del rompecabezas
de tu mejor versión, guiándote a través
de un camino iluminado por tu
propósito y tus valores.
Ahora que sabes más sobre como
abordar este proceso, hablemos sobre
el poder del Light Vision Board (LVB).
EL PODER DEL
LIGHT VISION BOARD
Quiero compartirte más a profundidad cómo funciona esta herramienta.
Entender cuales son sus objetivos te ayudará a entender como sacarle el
mayor provecho posible de acuerdo a tu situación personal.
1- Activa tu energía creadora
Al visualizar tu mejor versión, activas una fuerza interna que va más allá de la
motivación. Estás despertando tu energía creadora, esa chispa divina que te
conecta con el universo y te impulsa a convertir tus pensamientos en realidad.
Esta energía te permite ver más allá de tus limitaciones actuales y te recuerda
que TÚ tienes el poder de moldear tu vida a través de tus elecciones
conscientes.
2- Reprograma tu mente
Cada vez que te conectas con tu Light Vision Board, estás reprogramando tu
mente para alinear tus pensamientos y creencias con la vida que deseas. Este
ejercicio constante de visualización positiva entrena a tu cerebro a enfocarse
en oportunidades y soluciones, en lugar de obstáculos y miedos.
La energía que asocies con tu Vision Board (emociones, sentimientos) será el
filtro que te mostrará qué puertas que debes atravesar con cada decisión que
se te presente. Estás construyendo una nueva narrativa, una donde eres la
protagonista activa de tu propia historia, capaz de superar cualquier desafío
con determinación, creatividad, conexión y alquimia.
3- Desarrolla claridad y enfoque
La mente tiende naturalmente al caos, dispersando su energía en múltiples
direcciones que nos alejan de nuestros objetivos. Para manifestar una vida
alineada con tu propósito, es esencial que tu mente esté ordenada y enfocada.
El Light Vision Board te ayudará a mantener un enfoque claro y constante en
lo que realmente importa, eliminando las distracciones y reafirmando tu
compromiso con tu visión. Con una mente bien dirigida, puedes centrar tu
energía en las acciones que te acercan a tus metas, cultivando un estado de
calma y control sobre tu realidad.
VISION BOARD NUMINOSO
Light Vision Board
PASOS PARA MANIFESTAR LA VIDA QUE SUEÑAS
ENTENDIENDO LA MANIFESTACIÓN
Para poder manifestar tienes que asegurarte primero de que eso que quieres
viene desde tu verdadero ser, no desde una idea que alguien más puso en ti
y que realmente no resuena contigo, es por eso que el primer paso es
establecer esa conexión, para que a partir de ahí, puedas establecer también
esa conexión emocional que te ayudará a diseñar un Vision Board realmente
poderoso y auténtico.
PASOS PARA CREAR TU SHADOW VISION BOARD
CONECTA CON TU
VERDADERO SER
VISUALIZA SIN
RESTRICCIONES
EXPLORA TU LUZ
VISION BOARD NUMINOSO
CREA TU LIGHT
VISION BOARD
DISEÑA TU
AVATAR IDEAL
CONECTA CON TU
VERDADERO SER
Se trata de conectar con la versión más
alineada y expansiva de ti misma, aquella
que vive con propósito, que se expresa sin
miedo y que irradia la energía que quieres
atraer al mundo. Esta visión no es solo sobre
logros o metas externas, sino sobre cómo
deseas sentirte, cómo quieres experimentar
la vida y qué cualidades y valores deseas
cultivar en tu día a día.
Este proceso requiere que te desconectes
de las expectativas externas, las creencias
limitantes y cualquier noción de lo que
“deberías” querer, para realmente sintonizar
con lo que tu alma anhela. Es un momento
de honestidad y autoexploración, donde
cada detalle que imaginas refleja tu
verdadero ser y la vida que realmente
deseas vivir.
En este espacio no hay juicios ni
restricciones. Nadie más está observando,
nadie más tiene una opinión que importe.
Es solo tu conexión con tu ser más profundo,
con esa voz interna que sabe exactamente
lo que quieres, incluso cuando tu mente
consciente todavía lo está descubriendo.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Qué harías si supieras que no puedes fallar?
Piensa un momento en aquellas cosas que has puesto en la
lista de sueños imposibles y en las cosas que vuelven una y otra
vez a tu mente pero te esfuerzas en ignorar ya sea por miedo,
pena o cualquier otra razón.
¿Qué cambiarías en tu
observando o juzgando?
vida
si
nadie
más
estuviera
Pueden ser aspectos de tu personalidad, gustos, actividades,
comportamientos, que usas como máscara para quedar bien o
probablemente para no llamar la atención porque te da pena
que los demás perciban tu verdadera personalidad. O al
contrario, cosas que haces para llamar la atención y que si
nadie te estuviera viendo dejarías de hacer. O simplemente
cosas que no entiendes por qué las haces, tal vez por
costumbre, pero honestamente si nadie te viera, no las harías.
¿Qué es lo que más te emociona o inspira, pero has guardado
en silencio por miedo a no cumplir con las expectativas de
los demás?
RE
F
Piensa en esos temas, sueños, metas, actividades, que te llenan
de vida pero que no compartes con los demás a tu alrededor
porque sientes que no comparten ese interés, que te juzgan o
que te intentarían convencer para que cambies.
L
I
EX
ONA
1. Empieza a cuestionarte, puedes hacerlo primero con las
cosas más superficiales como por ejemplo “por qué mi
rutina de limpieza es así?”, analiza tu rutina, tu entorno, tu
personalidad, cada vez más profundo y con curiosidad para
descubrir tu verdadero ser un poquito más cada día.
VISION BOARD NUMINOSO
EXPLORA TU LUZ
Conectar con tu luz o tu verdadero deseo
significa identificar esas cosas que te hacen
sentir viva, emocionada y en paz.
Esas actividades o sueños que encienden
una luz en ti y te recuerdan lo maravilloso
que es estar viva y experimentar la vida en
su máxima expresión. Es una invitación a
dejarte llevar por la intuición, a confiar en
esos destellos de inspiración que aparecen
cuando menos los esperas.
Permítete un momento de silencio, de
quietud, y escucha lo que surge. Puede ser
un deseo de aventura, de conexión, de
tranquilidad, o de expresión creativa. No hay
deseos demasiado pequeños o demasiado
grandes; lo importante es que resuenen
contigo y con lo que realmente valoras.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Qué es lo que siempre has querido hacer, pero has
pospuesto por falta de tiempo, miedo o recursos?
Muchas veces nos limitamos por llegar demasiado rápido a la
conclusión de que no es posible o de que el tiempo, el dinero,
las condiciones a nuestro alrededor nos impiden hacer eso que
tanto queremos.
¿Cuáles son los momentos en tu vida en los que te has
sentido más en sintonía contigo misma?
Piensa en esos momentos donde genuinamente has sentido
que estás en tu elemento, en estado de flow, conectada con
quien eres realmente. Piensa no solo en los momentos sino en
los sentimientos que has experimentado en cada uno de ellos.
¿Qué te hace sentir orgullosa, realizada y en paz?
RE
F
Lo que sea que se te venga a la mente es válido. Pueden ser
acciones en tu día a día, hábitos, determinados eventos o
situaciones, lugares, personas, logros, etc...
L
I
EX
ONA
La intención de este paso es hacerte pensar primero en
momentos específicos en los cuales te sientas o te hayas
sentido llena de vida para que puedas conectar con ese
sentimiento (que puede ser diferente para cada persona) pero
que a final de cuentas te hace sentir plena en todos los
aspectos que sean importantes para tí.
VISION BOARD NUMINOSO
VISUALIZA SIN
RESTRICCIONES
La clave para conectar con tu verdadero
deseo
es
permitirte
visualizar
sin
restricciones. Imagina un escenario donde
todo es posible, donde no hay barreras y
cada opción está abierta para ti. Este es el
espacio donde puedes empezar a visualizar
lo que realmente quieres, no solo lo que
crees que puedes obtener.
Sé honesta contigo misma y confía en lo que
descubras. La magia del Light Vision Board
comienza en este acto de autenticidad
radical, en este espacio de apertura total a
tus sueños y deseos más profundos.
Deja que tu imaginación vuele libremente,
sin preocuparte por el "cómo" de las cosas.
Por ahora, solo concéntrate en el "qué" y el
"para qué". Lo que crees, lo creas, y todo
empieza por permitirte ver lo que
verdaderamente anhelas. Tranquila que
después abordaremos el cómo.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
Si todo fuera posible, ¿Cómo se vería tu vida ideal?
Deja a un lado el cómo y concéntrate en el qué y el para qué de
lo que deseas. Conecta con tu verdadero ser y pregúntate cómo
se vería la vida que sueñas, cómo se sentiría estar viviendo esa
vida. Entre más específica seas, mejor.
¿Qué legado quieres dejar en el mundo y cómo se refleja en
lo que haces todos los días?
Tomando en cuenta tu vida ideal, piensa cuáles son las
habilidades, lecciones y características que tuviste que haber
aprendido para llegar hasta ahí. ¿Cómo haces para enseñar y
transmitir eso a otros para que también puedan mejorar su
vida?
¿Qué te hace sentir viva y conectada con tu propósito?
RE
F
Piensa en esta vida donde ya has materializado todo lo que
deseas, no en tu vida actual, aunque si hay algo que ya haces
que piensas que es parte de lo que te gustaría seguir haciendo,
lo puedes agregar. Escribe en qué momentos y con qué
actividades sientes que estás viviendo una vida plena, en la que
tu mejor versión fluye sin restricciones y cumple
verdaderamente con su propósito.
L
I
EX
ONA
La intención de este paso es hacerte pensar primero en
momentos específicos en los cuales te sientas o te hayas
sentido llena de vida para que puedas conectar con ese
sentimiento (que puede ser diferente para cada persona) pero
que a final de cuentas te hace sentir plena en todos los
aspectos que sean importantes para tí.
VISION BOARD NUMINOSO
DISEÑA TU
AVATAR IDEAL
Imagina que estás iniciando una nueva partida en un juego y lo primero que tienes
que hacer es elegir a tu personaje, este personaje es tu avatar y tu puedes decidir
desde lo más superficial hasta lo más profundo de su esencia. Ve más allá de la
apariencia física, piensa en cómo proyecta su energía, ¿Cómo se siente tu avatar en
su propia piel y como desea que los demás le perciban?
Tu avatar es una representación de tus aspiraciones más profundas, de los valores
que deseas encarnar y de las cualidades que quieres manifestar en tu vida diaria.
Es un portal hacia tu máximo potencial, la manifestación de tus sueños y objetivos
en forma tangible y visual.
Crear tu avatar ideal es un ejercicio poderoso que va más allá de simplemente
imaginar una versión perfecta de ti misma; es una herramienta para definir y dar
forma a la persona en la que deseas convertirte.
DEFINE SU APARIENCIA
PROGRAMA SU MENTE
VALORES Y PRIORIDADES
HABILIDADES Y TALENTOS
RUTINA Y RITUALES
SU RED DE APOYO
MEDALLAS E INSIGNIAS
Este avatar será la guía para tus decisiones diarias y un ancla que te mantendrá
alineada con tu verdadero propósito. Cada vez que te enfrentes a una decisión o a un
desafío, puedes recurrir a tu avatar para preguntarte: “¿Qué haría mi versión ideal en
esta situación? ¿Cómo respondería? ¿Qué elegiría?”. Esto no solo te ayuda a tomar
decisiones más alineadas, sino que también te impulsa a actuar desde un lugar de
poder y autenticidad.
VISION BOARD NUMINOSO
Paso 1
DEFINE SU APARIENCIA
Describe cómo se siente tu avatar en su propia piel y cómo
desea que los demás le perciban.
Más allá de la apariencia física, cómo proyecta su energía y
presencia en el mundo.
Piensa en cómo camina, cómo se mueve , cómo se viste.
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Cómo se ve físicamente tu avatar?
¿Cómo se cuida y qué tipo de estilo refleja su esencia?
¿Qué aspectos de tu apariencia actual te gustaría mejorar o cambiar
para sentirte más alineada con tu versión ideal?
¿Qué tipo de energía proyecta tu avatar cuando entra a una
habitación?
Paso 2
PROGRAMA SU MENTE
Define qué tipo de pensamientos mantiene y qué
creencias son su guía externa.
Visualiza cómo maneja los desafíos y cómo se motiva a sí
misma para seguir avanzando.
Tu objetivo será identificar y desarrollar la mentalidad que
necesitas adoptar a partir de ahora.
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Cuáles son las creencias fundamentales de tu avatar sobre la vida, el
éxito, y el fracaso?
¿Qué habilidades mentales y emocionales ha desarrollado para
enfrentar los desafíos con resiliencia y confianza?
¿Cuáles son los temas principales sobre los cuales tu avatar mantiene
conversaciones largas y profundas?
¿Cómo maneja los pensamientos negativos o las dudas?
Para tu avatar, ¿Cómo se ve una vida que vale la pena ser vivida?
Paso 3
DEFINE VALORES Y
PRIORIDADES
Define cuáles son los principios inquebrantables que guían
sus acciones y decisiones.
Esto incluye cómo prioriza su tiempo, a quién dedica su
energía y qué causas le apasionan.
Tus valores y prioridades deben ser la brújula interna que
guíe tus acciones y decisiones
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Cuáles son los valores más importantes para tu avatar y cómo se
reflejan en su vida diaria?
¿Qué decisiones toma para asegurarse de que su vida esté alineada
con estos valores?
¿Cómo equilibra sus diferentes roles y responsabilidades para vivir de
acuerdo a sus prioridades?
Paso 4
HABILIDADES Y TALENTOS
Identificar qué habilidades necesitas desarrollar para
convertirte en esa versión de ti misma.
Puedes incluir desde habilidades profesionales hasta
talentos personales.
Tu objetivo será trazar el mapa para adquirir las
habilidades y talentos que aún no tengas y mejorar lo que
haga falta.
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Qué habilidades o talentos hacen que tu avatar sea única y
destacada?
¿Cómo utiliza tu avatar sus talentos para contribuir al bienestar
propio y de los demás?
Si tu avatar estuviera al final de una vida alineada con sus propósitos
y quisiera escribir un libro para compartir el conocimiento que
coleccionó a lo largo de ella, ¿Qué capítulos tendría ese libro?
¿Qué pasos puedes tomar hoy para empezar a desarrollar esas
habilidades?
Paso 5
ESTABLECE
RUTINAS Y RITUALES
Diseña una rutina que le permita a tu avatar alcanzar sus
metas y mantener su bienestar.
Define cómo organiza su día, desde la mañana hasta la
noche.
Piensa en los rituales que la ayudan a mantenerse
conectada con su propósito y a recargar su energía.
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Cómo comienza y termina su día tu avatar ideal?
¿Qué rituales diarios le ayudan a mantenerse enfocada y motivada?
¿Cómo integra momentos de descanso y autocuidado en su rutina
diaria?
Piensa en cómo sería la definición de un día perfecto para tu avatar
ideal y describe ese día con la mayor cantidad de detalle que puedas
Paso 6
CONSTRUYE SU
RED DE APOYO
Define qué tipo de personas rodean a tu avatar y cómo
estas relaciones la apoyan en su camino.
Ningún avatar ideal prospera en aislamiento, pero
tampoco en la compañía de personas que la alejen de sus
objetivos.
Visualiza las conexiones significativas que desea tener,
desde amistades y mentores hasta relaciones
profesionales y personales.
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Quiénes forman parte del círculo cercano de tu avatar ideal y cómo
contribuyen a su crecimiento? No necesitas enfocarte en nombres
específicos o en personas que ya conozcas.
¿Quienes son sus mentores principales? Pueden ser autoras, filósofos o
personajes que tengan valores, mentalidad, filosofía, que consideres
valiosa y que te gustaría aprender
¿Qué tipo de relaciones quiere cultivar y qué límites establece para
mantener su energía?
Paso 7
SELECCIONA
MEDALLAS E INSIGNIAS
Así como en un juego puedes ganar medallas, trofeos e
insignias, decide qué reconocimientos te gustaría darte
por tu progreso hacia convertirte en tu avatar ideal
Puedes dividirlos por áreas de vida como por ejemplo:
salud, relaciones, dinero, desarrollo y propósito
Imagina los objetivos cumplidos y la sensación de orgullo y
gratitud que acompaña a cada uno de ellos.
PREGUNTAS ADICIONALES:
¿Cuáles son los logros más significativos de tu avatar y cómo celebra
esos momentos?
¿Qué sueños sigue persiguiendo y qué acciones toma diariamente
para acercarse a ellos?
¿Cómo mantiene la motivación y el enfoque en su viaje, incluso cuando
enfrenta desafíos?
¿Cómo defines la métrica necesaria para alcanzar cada logro? Un
número, un sentimiento, algo tangible y/o medible
LA IMPORTANCIA DE TU
AVATAR IDEAL
Tu avatar ideal es más que una visión soñadora; es la representación
potencial de la versión en la que te quieres convertir y que te ayuda a
navegar las decisiones cotidianas con claridad y propósito.
Al crear este avatar, no solo defines lo que quieres ser, sino también lo que
necesitas hacer para llegar allí. Es una representación tangible de tus
aspiraciones, que te impulsa a actuar desde un lugar de poder y alineación.
Usa tu avatar como un filtro para tus decisiones, un estándar para tus
acciones y una fuente de motivación constante. Tu avatar ideal no es solo
un objetivo final, sino un compañero de viaje que te recuerda quién eres y
quién estás destinada a ser.
A medida que avances en tu camino, tu avatar también puede
evolucionar, reflejando tu crecimiento y expansión continua.
Recuerda, crear tu avatar ideal es un proceso. Siempre puedes volver y
ajustar esta imagen conforme vayas ganando más claridad y descubras
nuevas facetas de ti misma. Este avatar es tu aliado en el viaje de
convertirte en la versión más plena y auténtica de ti.
VISION BOARD NUMINOSO
CREA TU LIGHT
VISION BOARD
Utiliza la base que escogiste para tu Vision
Board y divídela en dos. La segunda parte
será para el Vision Board de tu luz.
Usa esta parte para plasmar imágenes,
palabras o símbolos que representen esa
vida que tu avatar ideal ya está viviendo.
Recuerda elegir cada elemento desde las
emociones y sentimientos que quieres
atraer a tu vida, para asegurarte que vienen
desde un lugar de profunda conexión y
autenticidad.
Cada elemento que coloques es un
recordatorio de lo que tu mejor versión ha
sido capaz de materializar en su vida y que
por lo tanto, con cada acción y decisión
consciente, te acercas a conseguir.
Los elementos que decidas colocar deben
de tener un significado poderoso para ti, no
tienen que ser forzosamente lo que
convencionalmente has visto que se pone
en un vision board.
VISION BOARD NUMINOSO
PREGUNTAS
¿Qué imágenes o símbolos podrían representar
los aspectos de tu luz que has identificado?
Piensa en qué tipo de visuales encapsulan las
cualidades, habilidades, talentos y logros de tu
avatar ideal. ¿Hay figuras, colores o escenas que
evocan esas emociones o situaciones?
¿Qué palabras o frases describen con precisión
lo que deseas en tu vida?
Puedes incluir palabras que capturen las
emociones, actitudes o resultados que deseas
experimentar. Estas palabras servirán como una
guía para identificar qué es lo que está alineado
contigo y con tu visión
¿Cómo sería estar viviendo desde un lugar en el
que tu ya eres tu avatar ideal?
RE
F
Visualiza cómo se verían tus rutinas, tus
decisiones, tus relaciones, tu salud y espacios
siendo tu mejor versión. Empieza a actuar como
tal y esa versión se verá cada día más clara.
L
I
EX
ONA
1. ¿Qué aspectos de tu vida o metas son tu prioridad en este
momento? Elige una para empezar y traza un plan que
puedas empezar a accionar hoy para lograrlo
Usa los mismos consejos de elementos que te di en la parte del
“shadow vision board” pero ahora con lo que si quieres para tu
vida.
VISION BOARD NUMINOSO
TIPS
PARA HACER TU
VISION BOARD
Checa este tablero de pinterest
para más inspiración
Usa elementos literarios
Piensa que tipo de lugares, paisajes, películas,
animales, personajes, colores o figuras evocan las
emociones o situaciones de esos aspectos de tu
sombra o de tu luz
Usa palabras o frases poderosas
Puedes usar también palabras o frases para
representar lo que deseas evitar, y lo que deseas crear
o conseguir. Estas palabras pueden ser tan literales o
abstractas como quieras.
Usa objetos simbólicos
Puedes usar objetos simbólicos como listones de
algún color, sobres con algo simbólico para ti,
envolturas, papeles con colores o texturas, dibujos,
canciones, poemas, fechas, etc...
Usa recursos o cartas del tarot
THE
FOO
L
VISION BOARD NUMINOSO
También puedes usar cartas del tarot o de algún
oráculo especial para ti. Investiga las fortalezas y
debilidades de cada arcano, puedes usarlas para
representar visualmente lo que se parezca a tu
sombra o a tu luz.
CÓMO INTEGRAR
CONVIRTIENDO LA INSPIRACIÓN EN ACCIÓN
Crear tu Vision Board Numinoso es solo el primer paso en tu viaje hacia una vida
más auténtica y alineada con tu propósito. La verdadera transformación ocurre
cuando integras estas visiones en tu vida diaria a través de acciones concretas y
consistentes. La magia de la manifestación no radica únicamente en visualizar, sino
en actuar de manera intencional y constante hacia esa versión de ti que deseas
encarnar.
Esta sección te guiará a través de pasos prácticos para llevar las revelaciones de tu
Vision Board a la realidad, convirtiendo cada día en una oportunidad para acercarte
más a la vida que sueñas. El objetivo es que cada decisión, por pequeña que sea, te
acerque a tu luz y te aleje de tu sombra, honrando tanto tus sueños como las
lecciones aprendidas hasta ahora.
PASO 1
DECISIONES CONSCIENTES
Cada día está compuesto por una serie de pequeñas decisiones que, acumuladas,
tienen un impacto profundo en tu vida. Identifica aquellas decisiones que, aunque
parecen insignificantes, pueden alinearse con la versión de ti que deseas ser. Por
ejemplo, elegir comenzar tu día con un momento de gratitud, optar por comida que
te nutra, o integrar una práctica de meditación a tu rutina.
ACCIONES A REALIZAR:
Empieza tu día estableciendo una intención positiva alineada con
tu Light Vision Board. Esto como recordatorio diario de tu propósito
más importante.
Antes de tomar cualquier decisión importante, pregúntate: "¿Esto
me acerca o me aleja de mi Light Vision?".
Con lo que identificaste al definir tu avatar, haz una lista de microhábitos que puedes empezar a incorporar gradualmente en tu
rutina diaria.
VISION BOARD NUMINOSO
PASO 2
RITUALES DE CONEXIÓN
Crea rituales diarios o semanales que te reconecten con la energía de tu Vision
Board. Esto puede incluir actividades como revisar tu Vision Board antes de iniciar la
semana, hacer journaling sobre los progresos y desafíos, dedicar tiempo a seguir
trabajando en las partes que quedaron pendientes de tu Vision Board o
simplemente dedicar tiempo a visualizar y sentir la vida que estás creando.
Recuerda que lo más importante de cualquier ritual es que se sienta cómodo y
auténtico para ti. No trates de forzar los rituales de otros como tuyos, en vez de eso
trabaja en crear rituales que se sientan bien para tí.
ACCIONES A REALIZAR:
Dedica al menos un día a la semana para revisar y actualizar tu
Vision Board, asegurándote de que sigue resonando con tus
objetivos actuales.
Usa recordatorios visuales (post-its, fondos de pantalla, palabras,
dibujos) que te conecten con tu Light Vision durante el día.
Crea un altar o un espacio sagrado que contenga símbolos de tu
Vision Board, y dedica unos minutos al día a meditar frente a él.
PASO 3
AUTOEVALUACIONES
La autoevaluación es clave para mantenerte en el camino hacia tu Light Vision.
Dedica tiempo cada semana para reflexionar sobre las decisiones que tomaste, lo
que funcionó y lo que no. Usa este tiempo para ajustar tu enfoque y asegurarte de
que sigues avanzando hacia tus metas.
ACCIONES A REALIZAR:
Cada fin de semana, dedica 30 minutos a evaluar cómo tus
acciones de la semana se alinearon con tu Vision Board.
Haz ajustes donde sea necesario.
Lleva un registro de éxitos y desafíos, donde anotes cómo te sientes
con respecto a tu progreso y qué pasos adicionales puedes tomar.
Establece pequeñas metas semanales inspiradas en tu Light Vision,
y celebra los logros, por pequeños que sean.
VISION BOARD NUMINOSO
PASO 4
ACTOS DE AMOR PROPIO
El progreso hacia tus metas no solo se trata de grandes logros, sino también de
cómo te tratas a ti misma en el camino. Incorpora prácticas de amor propio y
autocuidado que honren tu proceso y te mantengan energizada y motivada.
ACCIONES A REALIZAR:
Programa al menos una actividad de autocuidado a la semana que
te haga sentir conectada contigo misma, como un baño relajante,
una caminata en la naturaleza, una sesión de ejercicio suave para
mover y estirar tu cuerpo, o un masaje.
Reconoce tus logros, grandes o pequeños, con recompensas que te
motiven a seguir adelante.
Mantén un diálogo interno positivo; cuando surjan pensamientos
negativos o de autocrítica, recuérdate el trabajo que has hecho en
tu luz y en tu sombra. En vez de alimentar o bloquear esos
pensamientos, simplemente observa qué los detonó y cómo
puedes ir evitando poco a poco que regresen.
PASO 5
APRENDER Y AJUSTAR
Usa los insights que agregaste tu Shadow Vision para hacer ajustes concretos en tu
vida. A medida que identifiques áreas donde tu sombra se manifiesta con más
fuerza, busca maneras de cambiar tu entorno, tus rutinas, o tus relaciones para
reducir su impacto.
ACCIONES A REALIZAR:
Identifica y elimina los desencadenantes de tu sombra, como
hábitos, personas o situaciones que te alejan de tu luz.
Trabaja en establecer límites saludables que te protejan de caer en
patrones no deseados.
Permítete la flexibilidad de cambiar tu enfoque o tus estrategias si
descubres que no te están llevando en la dirección correcta.
VISION BOARD NUMINOSO
INTEGRACIÓN Y
CONTINUIDAD
La creación de tu Vision Board
Numinoso no es un evento único, sino
un compromiso continuo contigo
misma y con tu crecimiento.
Mantén tus Vision Boards visibles y
accesibles para que te sirvan como guía
diaria. Regresa a ellos con frecuencia,
actualízalos cuando sea necesario.
Tienes el poder de
transformarlo todo
Asegúrate de usar las acciones
específicas descritas en la sección
anterior para que cada día estés
tomando pasos que reflejen tu
compromiso con tu verdadero ser.
Este proceso es un recordatorio
constante de que tienes el poder de
elegir, de transformar y de crear la vida
que deseas.
Piensa en cómo podrías crear un
sistema para darle seguimiento a tus
metas de manera enfocada y alineada
con tu visión.
Al honrar tanto tu luz como tu sombra,
te permites vivir de manera más
completa y auténtica, reconociendo
que ambas son partes esenciales de tu
camino.
Recuerda, este es tu viaje hacia la
numinosidad, y cada acción intencional
es un paso más hacia la manifestación
de la vida que mereces vivir.
VISION BOARD NUMINOSO
TU CAMINO HACIA
LA NUMINOSIDAD
Al llegar al final de esta guía, es importante reconocer y celebrar el
compromiso que has demostrado contigo misma y con tu viaje hacia la
numinosidad. Crear el Vision Board más poderoso que has hecho hasta
ahora ha sido un acto de valentía, introspección y amor propio, un reflejo de
tu deseo de vivir alineada con tu verdadero ser y manifestar la vida que
siempre has soñado.
Este proceso no es solo sobre el haberlo creado, sino sobre cada paso que
tomarás a partir de ahora. Has conectado con tu mejor versión con
intención, claridad y propósito, y ahora es momento de acercarte a ella con
acción, perseverancia y fe en ti misma. Cada decisión consciente, cada
pequeño cambio y cada acto de amor propio es una expresión de tu poder
transformador.
RECUERDA: ¡Eres alquimista de tu propia vida!
No subestimes el poder que tienes para transformar lo ordinario en
extraordinario. Eres alquimista, capaz de tomar los elementos de tu vida y
transmutarlos en experiencias llenas de significado y propósito. Cada desafío
es una oportunidad para demostrarte de lo que eres capaz, y cada éxito, por
pequeño que sea, es un recordatorio de tu progreso y tu resiliencia.
Esta guía ha sido un primer paso, pero el camino hacia la numinosidad es un
viaje continuo. Cada día es una nueva oportunidad para aprender, crecer y
acercarte más a tu luz. A medida que sigues avanzando, recuerda revisar y
actualizar tu Vision Board Numinoso para que siempre refleje tu evolución y
tus aspiraciones. No temas ajustar tus metas, redefinir tus sueños y abrazar
nuevas visiones de ti misma. La flexibilidad es reflejo de una mente joven y
resciliente.
VISION BOARD NUMINOSO
Tu llamado a la acción:
VIVE CON INTENCIÓN Y PASIÓN
El verdadero poder de tu Vision Board Numinoso reside en tu capacidad para vivir
con intención y pasión. No se trata solo de soñar con lo que quieres; se trata de
actuar con convicción y propósito. Deja que cada día sea una manifestación de tu
visión, y permítete disfrutar del proceso tanto como del resultado.
Recuerda, lo que crees, lo creas, pero también necesitas moverte, actuar, y
transformar. Eres la protagonista de tu propia historia, y cada decisión que tomes es
una página más en el libro de tu vida.
Vive de manera que cada capítulo refleje la verdad sobre quien eres y escribe la
historia de quien estás destinada a ser.
VISION BOARD NUMINOSO
HOLA DE NUEVO ALQUIMISTA,
Espero que esta guía haya servido para inspirarte a tomar
acción hacia la creación de una vida que ames, reconociendo el
poder que hay en tí para hacer que las cosas sucedan.
Sigue explorando, sigue creando, sigue transformando. Tu
camino hacia la numinosidad es único, no dejes que nadie más,
ni siquiera esta guía, sea la única y absoluta verdad de lo que
debes hacer. Cada paso que tomes desde la autenticidad te
acerca más a tu verdadero ser. Confía en ti, abraza tu poder, y
nunca dejes de perseguir la luz que te guía.
La vida que sueñas está al alcance de tu intención y tu acción.
Te invito a seguir caminando este camino con el corazón
abierto y la mente enfocada en lo que realmente importa.
Reconoce el poder de creatividad, conexión y
alquimia que hay en ti. No dejes de creer en la magia
de lo que puedes crear.
La vida que deseas te espera, acabas de dar el primer paso
hacia ella y tienes todo lo que necesitas para manifestarla.
FerNumina
Con todo el amor del universo,
VISION BOARD NUMINOSO